История №6. Надежда Бочонок.

истории похудения как я похудела

Надежда похудела на 25 килограммов примерно за 5 месяцев. Героиня рассказывает, как достигла идеального веса!

Здравствуйте! Меня зовут Надежда Бочонок. На сайте я уже больше года. За это время я сбросила примерно 25 кг. Абсолютно точную цифру сказать затрудняюсь, но, думаю, это не принципиально. С момента, когда я твердо взяла себя в руки и до той секунды, когда, увидев себя в зеркале, я поняла, что добилась того, чего хотела, прошло где-то пять месяцев. Хочу вам рассказать, как я худела, на каких диетах сидела и что делаю сейчас, чтобы оставаться стройной.

По правде сказать, я никогда не была полной, но, так скажу, девушкой в теле меня часто называли, и конечно меня это раздражало. Мне было лет 11, и, видно на фоне полового созревания, я начала полнеть, так как не могла пройти мимо выпечки! Меня прямо трясло, если не съем какую-нибудь булочку с чаем. Помню, мама покупала мне килограмм печенья, и через сутки он пропадал…. Потом страсть к булочкам и сладкому прошла, а набранный вес остался. Думаю, многие понимают, что подросток, набравший вес, очень переживает, что он полнее, чем сверстники.

Позже, лет в 15, я пыталась сидеть на разных диетах, но меня хватало максимум на неделю. Сбрасывала примерно 2-3 кг, которые опять набирались без затруднений. Лет в 17 я перешла на фрукты и овощи. Когда хотелось кушать, я питалась ими, потом меня от них стало воротить, потом стала пить кефир, потом отвар из морозника, чтобы не хотелось есть. А время когда организм видоизменяется, укрепляется и взрослеет – не лучшее время для подобных экспериментов. В итоге сброшено было килограммов 6-7 и начисто испорчен желудок. Было такое ощущение, что организм понимал, что ему не дадут сейчас еду, поэтому калории надо расходовать меньше. Моё тело совсем не хотело расставаться с тем, чем привыкло кормиться. Безусловно, физические нагрузки, бег, обруч – всё это давало эффект, но медленно, да и, опять же, надо быть человеком с сильной волей, чтобы делать это каждый день. Моя воля на тот момент не отличалась постоянством

До 27 лет мой вес был примерно на одном уровне, хотя я прилагала время от времени усилия, чтобы снизить его. Потом настал переломный момент, я даже и не заметила, как это произошло, но я начала толстеть еще больше. В итоге, к 28, я выглядела так, как на первом фото (в фиолетовой тунике). Комплексов к тому времени образовалась масса. Личная жизнь трещала по швам… Все родственники конечно были в шоке, волновались, что я заболела, думали, у меня нарушился обмен веществ. Но я просто вспомнила, что в последнее время начала постоянно есть хлеб (не знаю почему, но мне его просто очень хотелось) и всякие сосиски с колбасами кушала, чуть ли, не каждый день. Работа у меня сидячая, могла проводить в офисе по 10 часов, времени на физические нагрузки совершенно не оставалось. Так что, нет ничего удивительного в том, что я стала такой коровушкой и стала внешне соответствовать фамилии «Бочонок»…

Помню, я подумала, что если и дальше так будет, я стану инвалидом (про имеющуюся уже тогда одышку, проблемы с суставами и сердцем не стану упоминать…). Я начала бояться за свою жизнь. Уже тогда, кстати, я была на сайте. Может быть, многие узнают меня под ником «Бочонок», я сидела часто в теме «Диета 10 кг или нестандартная яблочная». Люблю яблоки, что поделать.

Так вот, я решила, что теперь буду худеть, не ленясь. Начала пробовать разные диеты, результаты по каждой из них записывала в отдельную тетрадочку. Сидела на «Килограммчике», «Диете 6 лепестков», «Рожденной Заново», «Йод+Рис», «диете для ленивых», «Диете Пушинка» и еще парочке. Очень понравилась «диета для ленивых», это настоящая отдушина для тех, кто привык питаться разнообразно. Отвесы на ней, конечно, меньше, чем на той же нестандартной яблочной, но, зато, почти не ощущаешь, что сидишь на диете…


Я подумала, что будет не лишним, если я напишу свои результаты по тем диетам, что пробовала:


  • «Диета Килограммчик»: срок 3 недели, — 5.600 (разнообразное, вкусное и здоровое меню)

«Диета 6 лепестков»: срок 18 дней (3 круга), -9.800 (моя любимая!)

«Диета Пушинка»: срок 8 дней, — 4.100 (отвесы супер, просто я не люблю перловку)

«Диета для ленивых»: срок 12 дней, — 3. 800 (зато абсолютно не ощущаешь, что сидишь на диете! Вот что значит грамотный водный режим!)

Диета «Йод+Рис»: срок 11 дней, — 4.400 (но советую добавлять в рацион свежие овощи или фрукты, иначе могут возникнуть проблемы с походом в туалет)

«Диета Рожденная заново»: срок 14 дней, -5.200 (очень подойдет тем, кто любит мясо. Я одна из них. Очень радует, что в меню есть свежие овощи и фрукты! Но, вечно сидеть на ней тоже не будешь, нужны углеводы…)

«Диета 4 лимонада»: срок 4 дня, — 3.600 (голод слабый, но тем, у кого язва желудка или повышенная кислотность, не рекомендую, все-таки в рационе полно цитрусовых, не глядя на то, что в диете пишут, что кислотный баланс регулируется минералкой)

В общей сложности провела на диетах 88 дней (все скрупулезно расписывала по тетрадочкам). Бывало, по неделе не сидела ни на каких диетах (это в эти 88 суток не входит!) и молча жалела себя, наступала депрессуха и обжорство… Временами, просто надоедало соблюдать очередное меню, и я сама пыталась питаться правильно и диетически. Но всегда начинала бороться заново, выбирала очередную диету и сами посмотрите, к чему это привело!

Только на диетах я скинула 35.5 килограммов! Но, поскольку диеты постоянно сопровождались срывами, то из этих 35 с хвостиком вычитаем примерно 10, именно столько я наела в промежутках между диетами. Остается у нас 25 кило — мой результат за 5 месяцев (3 из них сидела на диетах, и примерно 2 месяца я срывалась с них, иногда придерживалась более менее правильного питания, иногда неделями уходила «в зажор»).

В данный момент я на диетах не сижу, просто стараюсь сохранять результат. Удивительно, но это совсем несложно Раньше я часто накладывала большие порции, и даже если наедалась – продолжала есть (что же выбрасывать?!?). Теперь стала класть меньшие порции, и ем только 2 раза в день и стараюсь не перекусывать (странно, но я наедаюсь!). Нет, ну, поначалу я не наедалась, но я прочитала, что желудок имеет особенность стягиваться и растягиваться. Поэтому, если хотела есть, съедала йогурт всё, терпела. В итоге желудок буквально за 2 недели привык к меньшим порциям … Очень удобно, когда больше не собираешься сидеть на диетах, но хочешь сохранить форму. Хотя, если говорить грубо, то я просто сижу на диете «Блюдечко» с небольшими отклонениями 😉

Мне кажется, я рассказала все, что могла, о себе и о том, как худела. Всем девчонкам на форуме желаю удачи. Надеюсь, некоторые здесь меня узнают по нику «Бочонок», и надеюсь, что не даром пишу всё это и мою историю опубликуют! На первом фото я летом 2011 года. Фотографироваться в том весе я не любила, поэтому этот снимок единственный у меня в нормальном качестве… А на втором фото Вы видите новую меня, да, теперь у меня снимков хоть отбавляй… )))))

История №6. Надежда Бочонок.: 0 комментариев

  1. Надюш, я тебя помню!!!!! :mrgreen: Выглядишь супер!!!! Мы ж вместе на нестандартной яблочной жгли, блин!!! ё-мае, аж ностальгия нахлынула 🙄
    блин, а я ж думала, ты ради прикола ник «бочонок» используешь 😳
    оооохххх, и почему ты похудела за это время, а я так со своим весом и топчусь на месте 🙁 буду плакать, Надюш 🙁

  2. нет, ну надо же, а! молодца! Девочки, аааауууууу, кто больше года назад на сайте уже обитал, это ж наш БОЧОНОК!!! ну красава, ну не нарадоваться, честно слово! 😀

  3. Бочонок, Надя, чего ты так редко бываешь тут? Не помню, когда в последний раз списывались, не теряйся. Ну и по делу — выглядишь АТАС! умница, все у тебя хорошо будет 😉

    1. да она вообще нас кинула, елки-палки!!!! 🙄 вконтакте не появляется, по электронке тож не отвечает… занятая, блин 😛

  4. Надя, какая вы теперь красивая! Похорошели, помолодели, лишний вес вам совсем не к лицу был! А сейчас прямо светитесь! Я надеюсь, что у вас теперь все будет хорошо, в том числе и с личной жизнью! У меня у самой так, 29 лет на носу, но мужа нет, детей, соответственно, тоже нет. Конечно, кому ж я понравлюсь с весом почти в 100 кг… Но я уже работаю над сбой, с понедельника сижу на диете (диета гейш, т.к. очень люблю зеленый чай). Дело в том, что этот вес мешает мне ребеночка родить (даже если и без мужа, просто для себя)! Время сильно поджимает, после 30 рожать опасно и для себя, и для дитяти… А я, даже если и похудею за пол годика, потом еще пока забеременею, пока рожу, уже будет 31… Поэтому строго дала понять своему телу, что с жиром ему придется расстаться в самые ближайшие сроки 8)

  5. Наденька, бочоночек ты наш родной! 😀 Ты где пропадала, а??? 😈 Ну а вообще, молодчинка, умничка просто, такой результат! Все у тебя хорошо будет!!!!!!!

  6. БОГИНЯ! НАДЯ, НУ ЧЕСТНОЕ СЛОВО!
    пы.сы. Бочоночек, ну ты же помнишь «анабельку», которая с тобой круги на «килограммчике» наворачивала? 🙄 а ведь это я тебе посоветовала новую тетрадочку под каждую диету заводить, да, да… Так что я могу с гордостью сказать, шо причастна к твоему успеху 😳

  7. Надя, мы хоть с вами на форуме и не встречались пока, но, я, тем не менее, хочу выразить восхищение проделанной вами работой! это очень вдохновляет! побольше бы таких примеров для нас, худеющих!

  8. Девоньки, спасибо большое!
    Ефремова, анабелька, Душечка, Ulya Я ТАК ПО ВАМ СКУЧАЛА! 😥
    Девочки, я вконтакте редко бываю, но вот в одноклассниках анабельке точно писала, а она не отвечала чего-то! А потом мы с мужем в Питер переезжали, вообще времени не было (и интернета тоже)!

  9. Красавица!!!!! Просто нет слов!!!!! Очень впечатлила!!! Пойду по твоим стопам))) 😉

  10. Надюша, ну как тебя не вспомнить!!! Ты же наше солнышко!! Такая молодчинка!! Я знала, что ты своего добьешся 8) чмоки 😀

  11. вы просто борец!какая красотка! Смотришь фото и понимаешь,что это не миф,а реальность,которую можно сделать своими руками!!!спасибо,Надя!ваша история меня так впечатлила!оч похожа на мою…теперь я всеми силами возьмусь за себя!!!я буду стройняшкой!!!обещаю!!!

  12. Это мое свидетельство о хорошей работе человека, который помог мне …. Меня зовут Келли Abey … Моя жизнь вернулась !!! После 8 лет брака, мой муж оставил меня и оставил меня с нашими двумя детьми. Я чувствовал, что моя жизнь была к концу, и разваливается. Благодаря заклинание заклинателя называемого папа додо, который я встретил в Интернете. С одной верной день, как я был на просмотре через Интернет, я искал хорошего заклинателя, который может решить мои проблемы. Я наткнулся на серию свидетельств о данном заклинателя. Некоторые люди свидетельствовали, что он принес их обратно Ex любовник, некоторые показал, что он восстанавливает матку, некоторые показал, что он может бросить заклинание, чтобы остановить развод и так далее. Был одним свидетельством частности я увидел, это было о женщине по имени Эрика, она свидетельствовала о том, как папа Додо привез ее бывший любовник менее чем за 72 часов, а в конце ее показаний она упасть папа Додо адрес электронной почты. После прочтения всего этого, я решил дать папе попробовать. Я связался с ним по электронной почте и объяснил свою проблему с ним. Всего за 3 дня, мой муж вернулся ко мне. Мы решили наши проблемы, и мы даже счастливее, чем раньше. папа Додо действительно талантливый и одаренный человек, и я не прекратить публикацию его, потому что он замечательный человек … Если у вас есть проблемы, и вы ищете для реального и подлинного заклинателя, чтобы решить эту проблему для вас. Попробуйте большой папа додо сегодня, он может быть ответ на ваш вопрос. Вот его контакты: dodoparkerspiritualhome@gmail.com или через + 2348054680554 Спасибо огромное PAPA Додо

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.