Все очень подробно

01.07 вес 82,3
Пушинка без нарушений.
02.07 вес 82 (-0,3)
Пушинка. Из нарушений — вечером ела капусту не один раз, а дважды. Ужин и поздний ужин. И на ночь съела грушу.
03.07 вес 81,1 (-0,9)
Пушинка. Из нарушений — капуста два раза, бокал белого сухого, банан и горсть фисташек.
04.07 вес 80,5 (-0,6)
Молокочай.
05.07 вес 78,6 (-1,9)
Пушинка. Из нарушений — 1 яйцо, огромная тарелка черешни с клубникой.
06.07 вес 78,8 (+0,2)
День без диеты. Кефир, груша, две тарелки овощного салата, заправленного сметаной, горсть черешни, небольшая кисть винограда, два бокала сухого красного.
07.07 вес 79,4 (+0,6) пришли КД
Пушинка. Рыбка и капсту щедро посыпала укропом.
08.07 вес 79,2 (-0,2)
Пушинка. Из нарушений — вместо рыбы мясо, запеченное в фольге, стакан молока 1,5%.
09.07 вес 79 (-0,2)
Пушинка. Из нарушений — вместо рыбы мясо, запеченное в фольге, стакан молока 1,5%.
10.07 вес 78,8 (-0,2)
Молокочай.
11.07 вес 77,3 (-1,5)
Пушинка без нарушений.
12.07 вес 77,1 (-0,2)
Пушинка. Из нарушений — половина котлеты.
13.07 вес ?
Яично-овсяная без нарушений. Яйца варила всмятку.
14.07 вес 76,6 (за два дня -0,5)
День без диеты. Кефир, тарелка перловки, салат из кальмаров, фрукты, вино сухое красное, арбузный щербет.
15.07 вес 77 (+0,4)
Пушинка без нарушений.
16.07 вес 76,9 (-0,1)
День без диет. Загрузка. Паста с морепродуктами, мороженое, чай с конфетами и много-много всякого не полезного.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.