Первая неделя

 Чтобы удобнее было вести подсчет съеденных калорий, я скачала себе на телефон специальную программу, куда записываю все, что я съедаю за день в граммах, а она считает, количество калорий, и б/ж/у. Очень удобно.
Первая неделя была самой легкой, с вдохновением и интересом я составила себе меню на неделю, где были выдержаны и калорийность и б/ж/у. Закупила продуктов, готовила себе 6 раз в день разнообразную пищу. Все очень нравилось, кроме того, что мои домашние ели совсем другую еду, приходилось готовить и им тоже. В общем пол дня у плиты. А с наличием малыша я пол дня сидела кормила, пол дня вертелась на кухне. Зато результат был хороший -3,8 кг.
Первые кг уходят всегда очень быстро за счет потери жидкости и, не знаю даже как прилично написать))) кала.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.