Обратный отсчёт! Или пункт назначения!

 

Моя тридцатидневка! Сегодня начало! Цель минус 2,5 кило до августа!

Итого по 100 грамм в день!!! ПОЕХАЛИ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Вес — 60 кг — 2,5 """" 57,500!

талия — 79 см — 1 """ 78 см!

бёдра — 99 см — 2 """ 97 см!

галифе — 54 см — 1 """«53 см!

рука — 27 см — 1 „“»" 26 см!

 вот я и закончила месяц! Эксепримент удался! Объемы ушли по сантиметру! Это очень хорошо. 2,500 кг жира ушл  в топку!

Данные отчета пока стирать не буду. Для потомков!
С четвертого числа начинаю новый «Обратный отсчёт» 

осталось:::::
 27 дней — 60.00                   
26  — 59,500 (-500)  -500
25  — 59,700 (-300) +200
24  — 60,000 ( 0)       + 300 сорвалась!  Всё, никаких больше моно диет! Считаю каллории! Перехожу на разность калорий….
23  — не взвешивалась
22  — не взвешивалась
21  — не взвешивалась
20- 58,800 (-1200) -1200
19 — 58,700 (-1300) -100
18 — 58,700 (-1200) +100
17 — 58,500 (-1500) -200
16 — 59,100 (-900)  +600 (запланированная пьянка(((((((
Хотя, буквально в пршлом месяце после гулянки у меня был вес 61! А сейчас даже до шестерки далеко! Ура
15-
14-
13- должен быть 58,600 а на весах 58,900 (((((( выходной зажор
12- 58,900 (-1100) отстаю на полкило((((
11- 58,600 (-1400) отстаю на 200 грамм((((
10- 58,700 (-1300) отстаю на 400 грамм(((( сегодня кефирный день!
09-
08- 59.200 отстаю уже на килограмм! Будет неделя оч.строгая сегодня разгруз перед контрольным взвешиванием. 
07-должен быть 58.000
06-
05- 58,600 (- 1,400) отстаю на 800 грамм. Но взяла себя в руки!
04- 57,900 (- 2,100) отстаю на 200 грамм
03- 57,300 (- 2,700) ????????? Результат уже есть, посмотрим, что весы покажут после выходных))))))
02- 57,700 (-2,300) до завтра скинуть 200 грамм!
01- должен быть 57,500

Девочки! Кто меня читает! Сегодня ровно 57,500!
И чувство огромного удовлетворения и довольства собой!
Это моя маленькая победа….))))))
±+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

0 дней — 57,500   (-500)    итог: -2,5 кг за месяц

 

 

 

 

 

Обратный отсчёт! Или пункт назначения!: 0 комментариев

    1. Действительно, не повезло
      У меня мамуля сейчас в гипсе, ногу сломала, на днях должны снять…
      Очень сочувствую.

  1. Вот худею, худею! Везде где можно и нельзя худеет!, а талия и бока просто издеваются! Точно возраст пришёл…. раньше наоборот живот втягивался, ходила как глиста в пробирке

    1. Добьешь и талию, и бока… Только спокойствие спокойствие и ещё раз спокойствие…. Плюс время…

      1. Я тоже так думаю. Я уже не хочу 2,5 кило за месяц, думаю не к чему это мне… как шла 1,5 пусть так и будет! сейчас нужно закрепить, чтоб после зажора выдавало 58,500! Тогда я буду счастлива!

  2. Смотрю на линеечку и не верю! Девочки, если я смогла, то сможет каждая.!!! Можете не верить, но я ленивая, обожаю вкусно поесть и посиделки с друзьями! Но от многого отвыкаешь со временем, ко многому привыкаешь! Жизнь от этого становится только красочнее и веселее!

    Бросаем жрать — встаём на лыжи!

    1. ЛенОк ты супер только не уходи от нас после того, когда дойдешь до конца линейки своей

  3. Сегодня на весах 57,500! И минус 200! Я сначала и не сообразила, что это именно та цель, которую я ставила на сегодня месяц назад ни граммом меньше, ни больше

    1. Поздравляю!
      Ты так точно пришла к цели, прям тютелька в тютельку! Миллиметровщица!
      Молодец!!!

  4. Вот это сила внушения! просто чудо какое-то!
    Чувствую себя полностью удовлетворенной и счастливой. Не сколько из-за веса, сколько из-за победы над самой собой!

    Завтра буду делать план на август!

          1. Герда, после белковой диеты так желудок усох, что смогла съесть кусок шашлыка, бутер с красной икрой и две ложки салата! Не смоглс пить ни колу, ни сок, а просто воду. Вобщем ела с детьми. Ложку съела и побежала гулять

    1. Вот это да… вот что значит перед вечеринкой на жёсткой диете посидеть умничка

      1. Да! Это точно! Нужно не после зажора устраивать разгруз, а перед! Итого плюс 500 грамм утром!

  5. Девочки, сделала замеры! За месяц ушло по 1 см объемов. А с бёдер 2 см! Медленно таю…….

    1. Спасибо, Герда! Надеюсь, что следующая тема станет точкой в моей борьбе с весом! И начнется новая жизнь в борьбе с ленью! Сегодня снова пропустила занятия хотя, кому это нужно, как не мне?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.