Немного предисловия

Итак, поехали! Долго не знала, куда бы изложить все свои мысли и результаты своего похудения, вспомнила про этот сайт, что я здесь была когда-то зарегистрирована, и решила начать отсюда. Может потом блог какой заведу. Преображение свое я начинаю с подсчета калорий. Поскольку я мама кормящая, то к моему желательному количеству калорий в день я смело могу добавить 500 ккал на ГВ.
 Расчеты делала на калькуляторе в интернете, их полно, вводишь рост/вес/возраст, еще какие-то параметры и тебе выдает, сколько тебе нужно калорий, чтобы «просто существовать». Для меня это 2480 ккал. Да, для кого-то это огромная цифра. Но не для меня. Когда обычный человек нормального веса хочет есть, толстый хочет Жрать. Когда обычный человек хочет пить, толстый умирает от жажды. Каждый килограмм толстого человека должен быть обогрет теплом, для этого нужна еда и вода. И чем больше человек, тем больше еды и воды нужно. (Свободная трактовка слов Ирины Турчинской)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.