ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА

 Меню диеты. 

1 день:
Завтрак-  кофе, мандарин
Обед- 150г курицы, овощи
Ужин — 150 рыбы, овощи

2 день:
Завтрак- кофе, сыр 30 г
Обед- 2 яйца,  1 помидор  
Ужин — 150 г курицы, овощи

3 день:
Завтрак-  кофе, тост
Обед- морковь, помидор, 2 мандарина
Ужин — 2 яйца, 150 г рыбы, овощи

4 день:
Завтрак- кофе, яйцо
Обед- 150г рыбы, 1 помидор
Ужин — 150 г творога, стакан кефира

5 день:
Завтрак- кофе, 30 г сыра
Обед- 150 г курицы, овощи
Тело- 150 г творога, кефир

6 день:
Завтрак- кофе, тост
Обед- 1 яйцо, овощи, 30 г сыра
Ужин —  150 г  курицы, овощи

7 день:
Завтрак- кофе, яйцо
Обед- 150 г курицы, фрукты
Ужин — 150 г творога, кефир  

ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА: 0 комментариев

  1. 25.04.2016 Мой вес 65.100
    26.04.2016 Мой вес 64.600
    27.04.2016 Мой вес 64.100
    28.04.2016 Мой вес 63.700
    29.04.2016 Мой вес 63.500
    30.04.2016 Мой вес 63.300
    1.05.2016 Мой вес 63.600
    2.05.2016 Мой вес 63.500
    3.05.2016 Мой вес 62.700
    4.05.2016 Мой вес 62.700
    5.05.2016 Мой вес 62.900
    6.05.2016 Мой вес 63.400
    7.05.2016 Мой вес 63.400 (не изменился)

  2. 25.04.2016 Мой вес 65.100
    26.04.2016 Мой вес 64.600
    27.04.2016 Мой вес 64.100
    28.04.2016 Мой вес 63.700
    29.04.2016 Мой вес 63.500
    30.04.2016 Мой вес 63.300
    1.05.2016 Мой вес 63.600
    2.05.2016 Мой вес 63.500
    3.05.2016 Мой вес 62.700
    4.05.2016 Мой вес 62.700
    5.05.2016 Мой вес 62.900
    6.05.2016 Мой вес 63.400
    7.05.2016 Мой вес 63.400
    8.05.2016 Мой вес 63.800 (была на шашлыках)

  3. 25.04.2016 Мой вес 65.100
    26.04.2016 Мой вес 64.600
    27.04.2016 Мой вес 64.100
    28.04.2016 Мой вес 63.700
    29.04.2016 Мой вес 63.500
    30.04.2016 Мой вес 63.300
    1.05.2016 Мой вес 63.600
    2.05.2016 Мой вес 63.500
    3.05.2016 Мой вес 62.700
    4.05.2016 Мой вес 62.700
    5.05.2016 Мой вес 62.900
    6.05.2016 Мой вес 63.400
    7.05.2016 Мой вес 63.400
    8.05.2016 Мой вес 63.800 (была на шашлыках)
    9.05.2016 Мой вес 63.500

  4. 25.04.2016 Мой вес 65.100
    26.04.2016 Мой вес 64.600
    27.04.2016 Мой вес 64.100
    28.04.2016 Мой вес 63.700
    29.04.2016 Мой вес 63.500
    30.04.2016 Мой вес 63.300
    1.05.2016 Мой вес 63.600
    2.05.2016 Мой вес 63.500
    3.05.2016 Мой вес 62.700
    4.05.2016 Мой вес 62.700
    5.05.2016 Мой вес 62.900
    6.05.2016 Мой вес 63.400
    7.05.2016 Мой вес 63.400
    8.05.2016 Мой вес 63.800 (была на шашлыках)
    9.05.2016 Мой вес 63.500 10.05.2016 Мой вес 63.500

  5. 25.04.2016 Мой вес 65.100
    26.04.2016 Мой вес 64.600
    27.04.2016 Мой вес 64.100
    28.04.2016 Мой вес 63.700
    29.04.2016 Мой вес 63.500
    30.04.2016 Мой вес 63.300
    1.05.2016 Мой вес 63.600
    2.05.2016 Мой вес 63.500
    3.05.2016 Мой вес 62.700
    4.05.2016 Мой вес 62.700
    5.05.2016 Мой вес 62.900
    6.05.2016 Мой вес 63.400
    7.05.2016 Мой вес 63.400
    8.05.2016 Мой вес 63.800 (была на шашлыках)
    9.05.2016 Мой вес 63.500 10.05.2016 Мой вес 63.500
    11.05.2016 Мой вес 63.200

  6. 25.04.2016 Мой вес 65.100
    26.04.2016 Мой вес 64.600
    27.04.2016 Мой вес 64.100
    28.04.2016 Мой вес 63.700
    29.04.2016 Мой вес 63.500
    30.04.2016 Мой вес 63.300
    1.05.2016 Мой вес 63.600
    2.05.2016 Мой вес 63.500
    3.05.2016 Мой вес 62.700
    4.05.2016 Мой вес 62.700
    5.05.2016 Мой вес 62.900
    6.05.2016 Мой вес 63.400
    7.05.2016 Мой вес 63.400
    8.05.2016 Мой вес 63.800 (была на шашлыках)
    9.05.2016 Мой вес 63.500
    10.05.2016 Мой вес 63.500
    11.05.2016 Мой вес 63.200
    12.05.2016 Мой вес 63.000

    1. Ангел,привет,с отличным результатом тебя,молодец!!!Удачи и ещё раз,удачи тебе!!!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.