Яичная диета на неделю. Экспресс похудение.

Яичная диета – диета, основанная на потреблении куриных яиц. В последнее время всё чаще приходится слышать об эффективных результатах яичной диеты. За 7 дней на ней можно похудеть от 5 до 10 кг! Но благодаря чему достигается такой большой отвес? Что особенного в области быстрого снижения веса таят в себе с детства знакомые нам яйца?

яичная диета на неделю 10 кг

Яичная диета — простой и быстрый способ похудеть.

Всё это Вы узнаете в нашей статье, посвященной всем тонкостям эффективной яичной диеты. Мы ответим на вопросы, возможно ли похудеть более, чем на 10 кг с её помощью и как лучше выходить из диеты по её окончании. Вы узнаете, почему Лариса Долина так любит яичную диету, какие отзывы о ней дает главный врач страны — Елена Малышева и какие упражнения нужно делать, чтобы похудеть во время диеты еще больше.

Начнём с самого главного. Узнаем, что думают о яичной диете её пользователи.

В последнее время к нам на почту все чаще стали приходить письма с просьбой опубликовать на сайте рецепт яичной диеты. Её поклонники искренне восхищались результатами и простотой следования диете. Мы хотим привести Вам наиболее интересные отзывы о Яичной диете.
Внимание! Если Вы также хотите поделиться с посетителями сайта эффективной диетой, милости просим в нашу ветку Копилка диет – ваши лучшие рецепты.

Яичная Диета. Результаты и отзывы.



Этот отзыв Марии. В письме она восхищалась Яичной диетой и её результатами.

Мария Огнева, г. Краснодар


Добрый день! Хотелось бы рассказать Вам историю моего похудения.


С детства, я, сколько себя помню, всегда страдала полнотой. Полными были и мама, и папа, поэтому никто моему лишнему весу никогда не удивлялся. Но со временем, когда настал переходный период (в 13-14 лет), я начала усиленно набирать вес.


К сожалению, мне не повезло с еще одной физиологической особенностью, которая, как и полнота, преследовала меня с раннего возраста – я жуткий аллергик. Аллергия проявлялась буквально на все, среди них было и много фруктов, и много овощей и даже каш… Поэтому, как вы понимаете, на большинстве диет я сидеть не могла. На куриные яйца аллергии никогда не было, но я даже не задумывалась, что их можно есть, чтобы похудеть…


А 3 месяца назад я наткнулась на яичную диету. За 27 дней (я сидела, потом делала перерыв, потом опять садилась) я похудела на 10 килограмм! Это был откровенный шок, и для близких, и для меня самой. Меня без двойного подбородка вообще никогда не видели, а тут такой результат, да еще и на простецкой яичной диете!


Сейчас мне нужно сбросить еще 10-15 кг, но у меня есть надежда на будущее. Я знаю, что еще через 3-4 месяца я выйду на улицу в короткой юбке с гордо поднятой головой.


Спасибо Вам за то, что есть Вы и ваш сайт! Всего Доброго.

Следующий отзыв пришёл к нам от девушки, подписавшейся забавным именем «Минус 10 кг!». Её оптимизм и сильное желание похудеть читалось между строк.


«Мартышка», г. Минск


Привет, superpohudenie.com!


Очень люблю Ваш сайт и очень хочу рассказать Вам про супер-пупер диетку!!


Я состою в обществе «пышных красавиц», хотя мне и нелестно там находиться, но… там прекрасные люди, мы помогаем друг другу справляться с лишними кг. Там, от девочки, я и узнала о яичной диете. Что воодушевляет, так это то, что девочка эта уже не в нашем клубе, своего она добилась – похудела на 16 кг, 11 из которых – заслуга диеты на куриных яйцах. На яичной сидит уже пол наших девчонок, и похоже, скоро клуб будет называть «худосочные красавицы» )))))))))))) Я дико хочу сбросить эти 12 кг ( у меня такая цель), и на яичной уже потеряла 7! Дело осталось за немногим!!!!!


Целую, Ваша Мартышка.


Подобных писем немало на нашем электронном ящике! И всё чаще и чаще мы стали читать лестные отзывы о яичной диете. В последнее время, даже Елена Малышева стала упоминать о ней в своих эфирах, а Лариса Долина отметила, что привержена яичной диете из-за её положительного воздействия на упругость и молодость кожи.


Редакция сайта Superpohudenie.com разобралась, в силу каких факторов Яичная диета помогает так быстро похудеть.

Яичная диета. Когда нужно похудеть быстро…



Вы все верно поняли, яичная диета – одна из самых быстродействующих диет. И всё её быстродействие заключается в простом курином яйце, если быть точнее – в желтке, а если быть еще точнее – в витамине H, или биотине (второе название). Чтобы понять, как действует на похудение биотин, слегка углубимся в биохимию.


Биотин – это основной «ускоритель» яичной Диеты, благодаря которому мы можем сбросить до 10 кг за недельный срок. Второе название этого элемента – витамин Н. Он контролирует обмен жиров и отвечает за непосредственный процесс его сжигания. Находясь в организме в пределах нормы, но в достаточно высоких концентрациях, биотин самопроизвольно запускает процесс расходования подкожного жира. Основное преимущество его в том, что он не просто склоняет организм к сжиганию жира. Биотин подает сигнал о начале расхода подкожной жировой клетчатки (разложении жирных кислот) и, по существу, является «главнокомандующим» в жировом обмене.

яичная диета отзывы яично апельсиновая результаты

Биотин — вещество, гарантирующее высокий результат яичной диеты.

Помимо жирового, биотин ускоряет и углеводный обмен, в результате чего углеводы не успевают превратиться в жиры и отложиться на нашем теле. Также биотин взаимодействует и с белками, и это взаимодействие оказывается очень полезным в похудении.


Витамин Н (т.е. биотин) способствует 100% усвоению белков любого происхождения, что делает похудение еще более эффективным и успешным. Ведь Яичная диета – это низкоуглеводная белковая диета, которая, по признанию абсолютного большинства диетологов, является наиболее эффективным способом похудеть. А с учётом биотина, который помогает белку усвоиться и не перейти в состояние лишних килограммов, можно сказать, что яичная диета – очень быстрая и эффективная яично белковая диета, чьи результаты гораздо выше, чем у, всем знакомой, Кремлевской диеты.

Сытная Яичная диета.



Большинство диет оказываются непереносимыми для нас вследствие острого чувства голода, но… яичная диета к ним не относится. Вареное куриное яйцо почти сразу, попадая в желудок, приносит чувство стойкого и, что важно, долговременного насыщения. Яйцо, в среднем, проводит в желудке человека по 3-4 часа. При крайней биологической ценности, оно крайне длительно переваривается. И худеющим это «на руку», ведь, в таком случае, организм тратит много энергии на сам процесс переваривания. Кстати, в связи с этим фактом яйцу присваивают отрицательную энергетическую калорийность, о которой мы уже рассказывали Вам в статье ИТАЛЬЯНСКАЯ ДИЕТА FARFALLA. ЛЁГКОСТЬ БАБОЧКИ.


Интересен и тот факт, что ощущение сытости продлевается в 1,5 раза, если вместе с яйцом употреблять любые цитрусовые фрукты (апельсины, грейпфруты, лимоны и т.д.). Это обстоятельство нашло свое отражение в меню Яичной диеты. Кроме того, сочетание каротина (вещества, окрашивающего яичный желток в оранжевый цвет) и грейпфрута очень эффективно сказывается на снижении веса. В этом Вы можете убедиться, прочитав отзывы опробовавших диету Морковка и грейпфрут мне талию ужмут. Мы проводим аналогию с данной диетой, поскольку морковь также, как и желток, содержит большое количество каротина, и в сочетании с грейпфрутом позволяет похудеть до 10 кг за неделю.

Цитрус+Яйцо=минус 500 граммов сверху!




В сочетании с цитрусовыми, а точнее, с лимонной кислотой, энергетический обмен (в цикле Кребса) ускоряется, что приводит к еще более быстрому снижению веса на диете. Считается, что введение в диету хотя бы одного апельсина в день позволяет похудеть еще на 0,5 кг сверху того результата, которого бы Вы достигли, не используя этот фрукт. За это, опять же, можно поблагодарить лимонную кислоту. Поэтому, в Яичной диете цитрусы и яйца – частое сочетание. Интересно, что по этой причине яичная диета иногда именуется как яично цитрусовая, яично апельсиновая или даже яично грейпфрутовая диета.


яично грейпфрутовая диета меню похудеть

Сочетание цитрусов и яиц позволяет добиться максимального похудения.


Яичная диета – правильное похудение




Похудеть на яичной диете – безопасный и здоровый способ сбросить лишние килограммы.


Питаясь куриными яйцами во время диеты, Вы будете каждый день обеспечивать себя полным комплексом незаменимых аминокислот, о действии которых на снижение веса Вы можете прочесть в статье Индийская Диета. -7КГ ЗА 7 ДНЕЙ.


Помимо этого яйцо содержит очень важные для здоровья витамины и минералы.


Витамины в курином яйце: ретинол (витамин А), токоферол, кальциферол, группа В (В3, В6, В12) филлохиноны, холин и др.


Минералы в курином яйце: фосфор (P), йод, железо, цинк, сера, магний, кальций, медь и др.


Особенно среди минералов куриного яйца следует отметить йод. Он в значительной степени способствует похудению. О влиянии йода на лишние килограммы Вы можете прочесть в статье Диета «Йод+Рис».


Кроме яиц в состав меню Яичной диеты входит большое разнообразие здоровых продуктов: овощи, фрукты, рыба, мясо, птица. Рацион диеты максимально сбалансирован.

Яичная диета – диета молодости и красоты.



Поговорим о стороне яичной диеты, улучшающей состояние нашего здоровья, а также нашу внешность.


Особая ценность куриного яйца – это лютеин, уникальный мощнейший антиоксидант. Его польза весьма разносторонняя: лютеин улучшает состояние кожи, повышает стойкость к физическим нагрузкам (это будет особенно полезным, если Вы решите сочетать яичную диету с упражнениями), противодействует заболеваниям глаз, укрепляет стенки сосудов, повышает настроение…


Яичная диета легко восстанавливает здоровье кожи, волос, делает мышцы более упругими. Всё это происходит благодаря исключительному в природе коэнзиму R, входящему в состав яичного желтка. Наверняка, Вы слышали о полезных свойствах коэнзимов в отношении красоты и молодости? Сейчас в СМИ активно рекламируются косметические средства (крема, шампуни, декоративная косметика) с добавлением этих веществ. К сожалению, их нормальное усвоение возможно только на внутри-химическом уровне, т.е. при их попадании в организм с пищей. Яичный желток содержит высокий процент коэнзима R (витамина В и способен в буквальном смысле «реставрировать» нашу внешность.


Вот такая, полезная для нашей женской красоты, яичная диета!


Меню Яичной диеты (яично цитрусовой):

Понедельник на Яичной диете.




  • Завтрак: 1 грейпфрут, 2 вареных яйца, 1 стакан зеленого чая.

  • Обед: 1 апельсин, 1 вареное яйцо, 150 гр. вареного куриного филе с солью.

  • Ужин: 200 гр. вареного куриного филе без кожицы с солью. 1 стакан кефира.



Вторник на Яичной диете.




  • Завтрак: 2 вареных яйца, 1 стакан любого цитрусового сока.

  • Обед: 2 апельсина, 150 гр. вареного или тушеного куриного филе с солью без кожицы., 1 стакан чистой воды.

  • Ужин: 2 вареных яйца, 1 грейпфрут, 1 стакан молока.




Среда на Яичной диете.




  • Завтрак: 1 стакан чистой воды с 1 чайной ложкой лимонного сока (выдавить из свежего лимона), 1 вареное яйцо.

  • Обед: Вареное мясо (говядина либо телятина) 200 гр., 1 грейпфрут.

  • Ужин: 2 вареных яйца, 1 стакан минеральной воды.



Четверг на Яичной диете.




  • Завтрак: омлет из 3-ёх яиц с солью и зеленью (укроп, петрушка, зеленый лук и т.д.). На количество и вид зелени ограничений не накладывается.

  • Обед: Листья салата в неограниченном количестве, 2 вареные либо тушеные куриные ножки с солью без кожицы.

  • Ужин: 2 грейпфрута, 1 вареное яйцо. 1 стакан чистой воды.



Пятница на Яичной диете.




  • Завтрак: салат из 1-ой вареной моркови, 2-ух вареных яиц и 1 столовой ложки нежирной сметаны. Морковь и яйцо порезать, посолить, добавить зелень по вкусу и перемешать.

  • Обед: 2 свежие моркови, 1 стакан апельсинового сока.

  • Ужин: Морская рыба вареная или тушеная, политая лимонным соком (1 чайная ложка). 1 вареное яйцо. 1 стакан минеральной воды.



Суббота на Яичной диете.




  • Завтрак: 150 гр. творога, 1 стакан цитрусового сока на выбор.

  • Обед: 2 грейпфрута, 2 вареных куриных яйца.

  • Ужин: Отсутствует. Можно в неограниченном количестве пить минеральную воду.



Воскресенье на Яичной диете.




  • Завтрак: Половина грейпфрута. 2 вареных яйца.

  • Обед: Вареное мясо (говядина либо телятина) 200 гр., 1 апельсин.

  • Ужин: Отсутствует. Можно в неограниченном количестве пить минеральную воду.

Рекомендации по соблюдению Яичной диеты (яично цитрусовой):

  1. Пейте минеральную воду. Она не зря введена в рацион диеты. Минеральную воду выбирайте щелочную, так она нейтрализует избыточно кислотную среду в желудке, создаваемую цитрусами.

  2. В меню диеты прописаны нежирные молочные и кисло-молочные продукты. Но можете смело брать более жирные: на существенный результат диеты это не повлияет в связи с высоким содержанием цитрусовых в диете.

  3. В 6-ом и 7-ом днях диеты отсутствует ужин. Постарайтесь не нарушить режим, поверьте Вы получите впечатляющий результат. Если голод будет давать о себе знать, съешьте 1-2 сырых (не вареных) яйца.

  4. По желанию можно заменить 1 куриное яйцо на 2 перепелиных.

  5. По мере соблюдения диеты Вам не запрещено дополнительно пить чистую воду. Помните, если вода присутствует в расписании меню, её необходимо выпить! Данная мера необходима, чтобы уменьшить кислотность среды Вашего желудка, созданную употреблением цитрусов.

  6. Если Вы серьезно нарушили режим диеты, то не продолжайте её, а начните с первого дня, иначе эффект будет не таким значительным.

  7. В процессе соблюдения диеты поощряется занятие спортом, это принесет Вам еще большее снижение в весе. Наилучшим образом подойдут: кручение обруча, утренняя гимнастика и плавание.

  8. При использовании диеты не запрещено принимать витаминные, минеральные комплексы и БАДы.

Как выходить из яичной диеты.

Пройдя полный семидневный курс Яичной диеты, выходите из нее постепенно. Наименьшим стрессом для организма, а также профилактикой повторного возвращения веса станет частичное использование продуктов, входящих в меню диеты: яиц, грейпфрутов, апельсинов, творога и т.д. В течение следующей недели по окончании диеты постарайтесь включать их в свой рацион. Это обеспечит Вам сохранность результата.

1991 комментарий

avatar
Всем привет) первый день на диете! Вроде пока нормально, буду писать о результатах) начинаю с весом 72,5, рост 165 возраст 27
avatar
Всем привет! Отъелась я на нервной почве до 76,2 кг, а ведь в августе 2015 весила 61 кг. Ужас какой-то. Спина болит от жира на животе, там наиболее большое скопление. Все себе говорила, похудею, похудею, и никак не могу сесть на диету, НО решила, что хватит, иначе дальше можно запустить себя. Я с таким весом никогда не была. Сегодня посижу на малокочае, т.к. чувствую, что жидкости много, руки отекшие, а с завтрашнего дня на ЯД. Если кто то есть на этом сайте, то поддержите меня, мне главное начать. Сегодня вес 76,2 кг. ВПЕРЕД И УДАЧИ!!!
avatar
Не получилось посидеть на молокачае, переездом занимались, сегодня вес такой же 76,2 кг стартую на диете. Надо сбросить 15 кг к июню, сложно, но возможно, завтра отпишусь о результатах, хотя через пару дней Кд, но ничего))))
avatar
Что-то никого нет тут, но я просто тогда буду описываться тут) начала я эту диету 2.05.16 с веса 84,3. Набор продуктов отличается от представленного тут, но все же, те же яйца и цитрусовые.
Меню на 2 мая:
Завтрак:2 яйца всмятку + 0,5 апельсина
Обед: 1 мандарин ( есть и не хотелось)
Ужин: 160гр. говядины
За весь день выпила 2500 литра воды, от чая и кофе я себя отучила, поэтому только вода
Крутила обруч: 45 минут
Самочуствие было нормальное, есть не хотелось ))
avatar
3.05.16 вес 83.2
Завтрак: 100 гр. творога обезжиренного(творог свой, домашний)
Обед: жареная на антипригарной сковороде 200 куриная грудка без кожи
Ужин: стебель сельдерея, два яйца, 1 апельсин
На ужин полагался салат из помидоров и огурцов и сельдерея, но мне и сельдерея хватило, наелась))
Вода: 2,5 литра
Обруч: 60 минут
Самочувствие нормальное, есть не хотелось
avatar
Сегодняшний день диеты дался очень тяжело!
Завтрак: 2 яйца + 0,5 апельсина
Обед: вот тут я нарушила; по графику один тост, либо лепёшка с сыром до 20%
Сыр у меня только жирный был, поэтому заменила низкокалорийным творогом+соль+много зелени и все это намазала на целый лаваш и ещё сделала салат (помидоры+огурцы) без заправки.
Ужин: говядина 200гр.+ бульон от мяса
Вода:2300
Обруч: 30 минут
Сегодня я совсем расслабилась, честно говоря здесь меня угнетает, что почти нет горячей пищи
avatar
Ида,может поменять диету?если есть чувство дискомфорта
avatar
Всего третий день диеты, а я уже нарушила
На минус завтра и не надеюсь)) наверно даже плюс будет) в понедельник сбегать отсюда надо
Думаю либо на лесенку, либо на зернышки)
avatar
лучше зернышки,там горячая кашка
avatar
Надо надо) а то я с этой не соленой говядиной чуть ли не на стенку лезу)) хотя говядина домашняя, хорошего качества, но когда она почти без соли и без овощей, это мрак...
avatar
понятное деломеняй диету,мучить себя ни к чему!здесь такое разнообразие диеттем более на зернышках сейчас девочки сидят,компания
avatar
А ты сейчас на какой?
avatar
я пока ни на какой,стараюсь ПП придерживаться,потому что уже в пт муж приедет на праздники,в сб мы уедем на весь день,в вс друзья на шашлыки приедут,а в пн праздник
avatar
Ида,привет,давай со мной на Свекольную запрыгивай,отличная диетка!!!
avatar
Галка, привет!! А у меня свекла закончилась, я её всю за зиму извела на свекольники, а в супермаркете она вялая вся)(
avatar
Ида,ну на эту диету нужно всего около 1500кг свёклы и вялая сойдёт.Когда начнёшь её варить она станет очень сочной!А я яйца очень люблю,век,бы их ела!!!
avatar
Надо глянуть эту диету, планирую 10 на зернышки, либо на лесенку, ну а потом свекольная будет моя ты толькоменя дождись!я свеклу ну очень люблю)
avatar
Постараюсь.но на ней всего семь дней.Я тоже свёклу люблю!
avatar
Хоть и было вчера плохо, но лишнего не съела) ещё и обруч покрутила ещё полчаса
Вобщем напишу про свои результаты:
2.05.16 - 84,3
3.05.16 - 83,2
4.05.16 - 82.8
5.05.16 - 82.2
avatar
Ида,с отвесом!
avatar
Спасибо!! Хоть это и вода выходит, но всё же мучение не зря))
avatar
воду вывести тоже надо!так и объемы меньше сразу становятся
avatar
Ида,привет,с отличным отвесом тебя,молодец,да ты каждый день в среднем по 400гр.отваливаешь,здорово,об этом можно только мечтать!Удачи и ещё раз,большой удачи тебе!!!
avatar
Привет-привет! Вроде всего 2 кг., а по обьемам очень заметно.)) Мне сегодня платье пришло, так пришлось от него отказаться, болтается на мне!!! И заказала на размер меньше)))
avatar
ОЙ,как приятно!Может не надо спешить,через неделю закажи на два размера меньше,тогда будет стимул к чему стремиться!
avatar
всем привет , ребята посоветуйте в возрастной категории яичная диета поможет или только печень подсадит
avatar
Ильмира.привет.лично я.не знаю.а вот ты выходи завтра будут девочки на форуме.кто-нибудь.да и подскажет!
avatar
Привет, моё меню на 5 мая
Завтрак: 1 апельсин + 2 яйца
Обед: 5 киви
Ужин: грудка на пару со специями
Вода 2,6л
Обруч: 1 час
По ощущениям: очень хочется горячей еды и разнообрахия в фруктах и овощах.
Сегодня утром взвесилась, вес 81,9, это значит ещё -300 гр.
Меню на сегодня:
Завтрак: 1 яйцо + апельсин
Обед: отварная морковь+1 яйцо
Ужин: рыбные котлеты на пару, но правда рыбка жирная
Сегодняшние мои ощущения: сейчас очень болит голова, но голода нет
Настроение с утра испортил вид блинчиков с кленовым сиропом)) но я держусь)))
Думаю в воскресенье подведу итог этой диете))
avatar
Здравствуйте, скажите,пожалуйста, а уменьшать количество яиц можно?
avatar
Натали,думаю,что можно,я вообще всегда всё меню половиню!
avatar
всем привет! разбился планшет и не было возможности написать отчет, закончилась моя диета в воскресенье, однообразие меню и почти отсутствие горячей пищи сделало для меня эту диету очень тяжелой, НО отвес у меня за 6 дней 3 кг., а это очень даже неплохо. Поэтому эту диету я рекомендую.
avatar
Ида,с хорошим отвесомкуда дальше?
avatar
Спасибо!! А я то сейчас на зернышках, сегодня уже 3 день заручившись маминой компанией диета проходит совсем легко) но взвешусь только после окончания, т.е в воскресенье) ну а потом думаю куда идти)
avatar
Браво, Ида! Я тоже буду пробовать. А что за "зернышки" - все как-будто в курсе, а я не слышала
avatar
Спасибо! Не отвечайте! Уже нашла эти "зернышки". Нужно модифицировать - я мясо не ем! А зернышки - то, что надо!
avatar
Ида,привет,с шикарным отвесищем тебя,молодец!!!Я завтра на Свекольную,если хочешь,айда со мной!!!
avatar
Приветик!! спасибо большое! да я уже тут на зернышках обосновалась) очень сытно))
avatar
Ида,ну,тогда сытных и отвесистых тебе зёрнышек!Не забудь делится своими результатами!
avatar
Ида,привет,какой у тебя сегодня результат,чего молчишь?!
avatar
привет всем!вот два месяца ела утром кашу,днём салат,какую нибудь крупу и конечно мясо или рыбу,потом до следующего дня только пила и так все эти два месяца,сбросила 18кг.начальный вес был 103кг,сейчас 85кг,хочу попробовать эту диету))может побыстрее пойдёт)рост 167
avatar
тук тук тук,доброго дня....есть тут кто нибудь?начала сегодня диету,хотела узнать,может есть группа поддержки
avatar
Всем здравствуйте!Я тоже хочу попробывать эту диету.Мой рос150,на данный момент вес60.Сейчас заканчиваю диету семь лепестков,сижу вторую неделю вместе с мужем.У меня -3кг,у мужа -7,но у него вес был 103,рост 180.Диету стого не соблюдала,иногда срывалась,постоянные дегустации на работе.Хочу дойти до 55,мне 53 года,думаю будет достаточно
avatar
Хочу на эту диетку на 4-х недельную, может кто со мной?
avatar
Я тут одна.... жаль... начинаю с веса 73 кг с 28.11.2016.
avatar
Всем привет! Начала 4-х недельный яичную диету 3.04. с веса 81.5 кг. Рост 169 см. Завтра напишу отвес за неделю. Поддержка мне не помешает . А еще лучше компания. Присоединяйтесь .
avatar
Привет толстопузы. Сегодня сел на яичную диету. Жрать хочется. Рост 194, вес 112, 47 лет. Мама на ней уже 3й день ( вес пока стоит)рост 165, вес 108, 80 лет. Если мы не похудеем хотя бы на 5 кг. Ответите все!
avatar
Странно... 1й день -1300 г. Я так на кефирном дне худею. Пока доволен.
avatar
А мы то как довольны,что ты доволен
Надеемся,что избежим кары отвечать за такого ТОЛСТОпуза
avatar
3й день, -500г. Герда ... ответишь!МАМА не в обиде, 5 дней-5 кг.
avatar
После того как я тебе отвечу,Сергей,ты обязан будешь на мне жениться
Потому переживаю за НАШУ маму,возраст не шуточный (без смеха)
avatar
По поводу мамы, сам переживаю. Но оч. хочет похудеть. По поводу женитьбы надо подумать. Пока мяса не хватает думать).
avatar
Серёж,ты меня кинул практически
avatar
вот так и разбиваются девичьи мечты
avatar
ты ему конфет дай, глюкоза хорошо на мозг действует, глядишь, и надумает чего
avatar
Видать другая мамзель вскружила голову этому толстопузу
avatar
Мама -5 кг за 6дней+ завтрак. ( рада) у меня 3и дня вес стоит(. 109,2. Кое кому прийдется ответить за все мои страдания и разочарования. Глюкозой меня решили купит!))) Объявляю конкурс пельменей!!!( а там посмотрим))
avatar
Серж,ты кому конкурс объявил?
Цену то себе задрал Глюкозы и впрям не хватает,Иринка права
Спроса на тебя особо нет....одна я
avatar
Всем привет.третий день на 4-х недельной диете.рост 156 вес 81.5
За два дня -2.300.выбрала диету магги ,буду отписываться здесь
avatar
-700 за вчера. Итого за три дня 3кг
avatar
Всем привет.сегодня 7 день
Итог за 6 дней:4.100
Еще 22 дня и еще на какую нибудь диету сяду. Всем удачи
avatar
Результат отличный отвесы хорошие на етой диетке.А какой был вес ?
avatar
В итоге отвес 4 кг за неделю у меня и 5 у мамы) к стати завтра последний день " 6 лепестков". Полная ерунда... 5 дней-2, 2,5 кг. Начальный 112.
avatar
Сергей может физ нагрузки подключите? Я немного занимаюсь поэтому +200гр за вчера ,думаю мышцы нарастают потрму что с диеты не схожу ем все как в меню. Удачи вам и вашей маме
avatar
За 9 дней диеты сбросила -4.600. Продолжаю дальше.еще 18 дней посижу потом еще что нибудь придумаю.
avatar
Здравствуйте скажите пожалуйста какая диете лучше помогает?
avatar
Альбина в принципе на всех диетах худею смотря что вам пойдет и что вам по душе. На диете 20кг скинула почти 8кг. Сижу на Магги за 2-недели 6кг. После нового года зажорчики убрала с диетой полудня. Почитайте меню каждой диеты и надеюсь найдете свое. Удачи
листать комментарии:
Имя
Email