Вояж Диета

              

Вояж диета предлагает Вам отправиться в необычное путешествие по стране стройности и больших-пребольших отвесов! Как Вам такая идея? Давайте совершим веселый и продуктивный меню-тур, а, вернувшись, будем любоваться в зеркале своей худенькой и подтянутой фигуркой! Заманчивое предложение, правда?

Вояж диета состоит из пяти дней, а значит, из пяти различных рационов, каждый из которых привязан к тому месту, которое мы с Вами «понарошку» посетим! Ну что, согласны? Тогда включайте воображение и поехали!

 

Первый день. Меню крестьянки

            

Хочу в деревню, устала сидеть в городе… Все эти пробки, выхлопные газы, вечно шумящие соседи за стенкой, звуки мегаполиса невыносимо надоели! Сил моих нет, уезжаю к бабуле в деревню и точка!!! Буду там питаться правильно, никаких перееданий в суши-барах, никакой газировки и Макдональдса, от которых я стала такая пухлая! Тьфу, тьфу, тьфу — хоть там их нету )) Начну пить молоко по утрам, кушать натуральный творог, пить чай с мёдом, а не с рафинадом. Капустку с морковкой буду грызть, как зайчик )) Конечно, жутко объемся любимой антоновкой )) Ну и, ясное дело, позволю себе картошечку в углях. Вобщем, воссоединюсь с природой и точно похудею!


Меню сделаю таким:

  • Завтрак:

1 стакан молока, тарелка маложирного творога (можно с горочкой!).

  • Обед:

Тарелка салата из капусты и моркови. 2 яблока.

  • Ужин:

2 картошки, сваренных или запеченных в мундире. 1 чашка чая с мёдом и молоком.

 

Второй день. Меню парижанки

               

Аааа, что-то сложно мне в деревне, петух по утрам спать не дает, запахи с полей специфические доносятся, комары всю вдоль и поперек изъели… Ээх, никакой романтики… А я хочу красивые мелодии чтоб из форточки доносились, чтоб в воздухе витал дух любви и свободы. Да и душа (или желудок?) уже требует кулинарных изысков. Ммм, знаю, лежит мне дорога в Париж! Сегодня же упаковываю вещички и на поезд! Только, как же я там буду худеть? А, с другой стороны, что тут сложного? Те же помидоры, баклажаны, болгарский перец или брынза — весьма диетические и некалорийные продукты, популярные на французской стороне! И потом, можно побаловать себя красным вином, горьким шоколадом или, на худой конец, йогуртом на десерт… Да, решено, курс на Париж!!! Шэршэ ля фам! ))

Рацион у меня будет следующий:

  • Завтрак:

1 баночка нежирного йогурта. 3 дольки горького шоколада.

  • Обед:

1 тарелка овощного супа или куриного бульона. 2-3 куска жареного баклажана (как бы вкусно не было, больше трёх кусков, мадемуазель, себе не позволяем!).

  • Ужин:

1 бокал красного вина (по желанию). 100 гр. куриного филе (пряности по желанию). 1 тарелка легкого салата из брынзы, томатов, болгарского перца, зелени и оливкового масла.

Если брынзы нет, подойдет любой нежирный сыр. А если и сыра нет, тогда пускай будет простой салатик из помидоров и перцев!

 

Третий день. Меню Леди

                    

Ах, этот Париж!!! Огни ночного города, кабаре, шум, гам, смех, праздник и море развлечений!!! Сумасшедший город! Но, что-то у меня от восторга закружилась голова… И в глазах стало рябить… Нет, видимо, все это веселье не для меня… И, потом, все эти танцовщицы в «Мулен Руж» такие стройные, и ноги у них, ого-го, мне аж обидно до слез (( Надо срочно худеть!!! Всё, уеду отсюда и буду строгой, чопорной леди, беспрекословно следящей за своим весом! Никакого мне шоколада и вина!!! Ишь ты, как распустилась!!! Вот возьму и укачу на туманный альбион, сяду на английскую диету! И там, весь такой серьезный официант-британец подойдет ко мне и скажет мне «Ваша овсянка, сэр (бррр, то есть мадам)». Еще я стану пить несладкий чай с овсяным печеньем, кушать диетические яйца всмятку, и даже побалую себя сэндвичем с джемом и сливочным маслом. Да, да, буду следить за собой и уж наверняка похудею!

А меню предлагаю вот такое:

  • Завтрак: 

1 чашка черного чая/кофе без сахара (можно с бергамотом и другими арома-добавками). 1 сэндвич (бутерброд) со сливочным маслом и джемом (или вареньем).

  • Обед: 

1 тарелка овсяной каши без масла. 1 чашка черного чая/кофе без сахара с молоком. 1 штука овсяного печенья. 1 груша.

  • Ужин: 

2 вареных яйца всмятку. 

 

Четвертый день. Меню островитянки

                  

Как же я соскучилась по солнышку, и, если честно, немного устала от хмурой английской погоды… То дождик накрапывает, то беспросветные облака затянут небо, то туман непроглядный поднимется… А я так скучаю по теплу, по морю и по пляжному песочку. К тому же, овсянкой я уже оскомину наела, а про чай без сахара не буду и говорить! Куда же мне податься, чтобы понежиться на солнышке, да еще и похудеть вдобавок? Знаю, знаю, знаю!!! Еду на необитаемый остров, без отговорок и всяких отлагательств! Ну уж на средиземноморской диете я точно сброшу свои килограммы! Фрукты и овощи, рыба и морские продукты, вот где поистине кухня для похудения! Скорей, упаковываю чемоданы и на самолет!!

Кушать я буду вот что:

  • Завтрак: 

1 стакан фруктового сока. 1 банан. Горсть орехов, уместившаяся на ладони.

  • Обед: 

Небольшой кусок морской рыбы, который уместится на обыкновенном блюдце. 3 штуки самых любимых фруктов на десерт!

  • Ужин: 

3 огурца. Упаковка (100 гр.) крабовых палочек.

 

Пятый день. Меню Сакуры

                  

Что-то мне из-за этой жары даже думать лениво. И от прибоя в голове нескончаемый шум, и альбатросы так кричат, так кричат, сплошный визг в ушах… Все, хватит валяться на песке, пора поднимать свое бренное тело и тащить его в цивилизацию, и, желательно, культурную, надо же ума-разума набираться, не то я совсем на острове одичаю. Да и без движения вся моя диета пойдет на смарку, стану похожа на борца сумо Так, борец сумо, борец сумо… Гениально, Ватсон, я еду в Японию! Но я буду не борцом сумо, а изящной и хрупкой веткой Сакуры, с такой вот тонюсенькой-претонюсенькой талией! А что там хоть в Японию едят? Кажется, несоленый рис, имбирь, говядину, сою, водоросли, и пьют при этом зеленый чай? Да, да, вроде того. Ну что же, прекрасная пища для тех, кто, как и я, желает сбросить лишнее! Вперед, в страну суши, на диету гейш!

А вот и мое «японизированное» меню:

  • Завтрак: 

1 чашка зеленого чая без сахара. 1 тарелка вареного риса с небольшим количеством соли или вообще несоленого. К рису можно добавить чуть-чуть соевого соуса.

 

  • Обед: 

1 чашка зеленого чая без сахара. Кусок соевого мяса или отварной говядины, который уместится на стандартном блюдечке. К мясу, по желанию, разрешен маринованный имбирь или немного соевого соуса.

  • Ужин: 

1 чашка зеленого чая без сахара. 1 тарелка вареного риса без добавления соли. Морская капуста (ламинария) — по желанию и без ограничений.

 

Вояж-результат!

                 

Утомилась я от всех этих кругосветных метаний… Все-таки худеть — дело не самое легкое, как ни крути. Кстати, по поводу кручения, пойду-ка поверчусь у зеркала, гляну, так сказать, на результат моего пятидневного вояжа. Ну, и где мое зеркало во весь рост, как у самой знатной королевы? Нашла, вот и оно… Аааааааа!!! Кто это?! О Боже, ну неужели это я? Эта сройняшка — я?!!! Не может быть, не может быть… Ай-ай-ай, какая точеная фигурка, а какие тонкие ножки, а какая осиная талия, просто модель, супер-пупер модель!!!

Редакция сайта superpohudenie.com желает Вам самых больших отвесов и самого лучшего настроения на Вояж диете! Пускай Ваш «круиз стройности» всегда сопровождает удача!

ПРИМЕЧАНИЕ К ДИЕТЕ: ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ СДЕЛАТЬ МЕНЮ ЕЩЕ БОЛЕЕ РЕЗУЛЬТАТИВНЫМ, СОКРАЩАЙТЕ ВДВОЕ УКАЗАННОЕ КОЛИЧЕСТВО ЕДЫ (НО НЕ ЖИДКОСТЕЙ!). ПОМНИТЕ, ЧТО ПРИ ЭТОМ ДИЕТА ПЕРЕЙДЁТ В РАЗРЯД «ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ»! 

646 комментариев

avatar
сломались очки, чего пишу сама не пойму, надеюсь попадаю хоть изредка по правильным клавишам
Эх, старость не радость
avatar
можно подумать, пенсионерка нашлась ))
avatar
Я тоже есть хочу! У меня начало девятого. Хотя, я поела маленько в 19.45, когда домой вернулась. Но все равно хочу!!! Голодная!
Ох, девочки!!! Как мне сегодня железно хотелось пахлавы. Я готова была даже родить в электричке, только дайте пахлавы!!!
avatar
знаю, что за второго ребенка деньги дают, на за то что родишь в электричке, дают пахлавы, НЕ ЗНАЛА Ни чего Оксана, зато как отвесим завтра, только не соблазняйся ни на что
avatar
"Пахлава мЭдовая! Вкусный очЭнь! Падхади, дарагой, угощу!!!"
avatar
Я сегодня лишь вечером соблазнилась кружкой подслащенного кофе. Не более!
Пахлава до дня Рождения подождет, а на ДР я ее объемся за весь год, чтоб потом спокойно худеть и не хотеть
avatar
Смотри не лопни, деточка, в свой день рождения
avatar
постараюсь)) я тебе по почте пришлю кусочек)
avatar
Парижский ужин просто сказочный.. удался на славу! Как после этого отвесить, ума не приложу
avatar
да очень вкусно в Париже вечером кормят
avatar
Приветик путешественницы!!! Нет ни чего лучше проснуться на острове под пальмой, протянул руку сорвал банан и слопал, выдавил сок из ананасы и выпил, прелесть, вот с орехом у меня не задалось, здоровый такой волосатый нашла, а он не колется Ай да ладно, пойду пику делать, рыбку пора ловить
Англия действительно чопорная страна, скудна в отношении еды, но в отношении отвеса оказалась очень щедрой -800 Ура
Всем отличного дня
avatar
Марийкин,ПриветоСС!!Вот бы каждый день так отвешивать
Крем от загара не забыла?
avatar
Приветик!!! Крем, крем, крем, блин а где он, Жорик спёр, видимо подумал это джем
avatar
а я косяк косякович, вчера очень поздно сидела пила чай, так зараза не удержалась и натрезкалась печенья... сегодня минус 100, но минус... сегодня все по плану.злая сама на себя.....
avatar
главное вовремя остановиться. считай что ты вовремя остановилась, я на прошлых выходных три дня в себя прийти не могла, ни в Париже, ни в Лондоне, на островах вообще забила на фрукты
avatar
дайте тормоз... а лучше по голове и побольнее.... пожалуйста
avatar
ты хочешь без мозгов остаться? Ну, уж нет! Оставь их пока при себе. Пригодятся
А у меня Англия -0,400 гр отвесила. Немного, но все же! На мой взгляд, очень даже нормально. Сегодня на островах. Беда в одном: с островов придется мчаться аж на два зачета Аэроплан что ли заказать?))
avatar
Мила, ай-я-яй и я на тебя злая
Но все таки минус, и я ни такая уж и злая на тебя С отвесиком Давай держись, а то скоро снова выходные
avatar
ой.. спасибо.... кстати в летнем марафоне мы вместе стоим... чему очень рада.... сегодня я ни ни.... тем более акой ужин вкусный.....курочка, салатик, оболдеть...
avatar
да Парижский ужин просто Божественен пойду гляну на марафон
avatar
Всем доброе утро!
Прилетела в Англию со стартовым весом... Все неподобства деревни в виде привеса отвалились )
Теперь, надеюсь, начну худеть))
Утром, как и планировалось, вместо хлеба с маслом я ела свой домашний тирамису (да-да, даже в путешествии я люблю готовить!) и пила ромашковый чай. Ну а дальше все по плану должно быть
avatar
Бибуля, приветик!!! Вкусного тебе денька И дальнейшего расщепления лишних КГ-ек
avatar
умничка... желаю прекрасного путешествия по Англии, ЛЕДИ!
avatar
Оболдеть. Завтра последний день. Я и не заметила, как время пролетело!
avatar
главное, чтоб оно результативно пролетело )))
можно ведь и повторить
avatar
Планирую, как и заметила Бибулька, на второй круг "Вояжа", потом думаю на "6 лепестков" сесть на неделю, если никто никуда опять не переманит, а потом на "Диету подруги-фигуристки" на неделю-две. На этом сайте столько разных, вкусных и интересных диет, что хочется все попробовать!!!
avatar
Ой, девочки, в Англии, оказывается тоже всякие Джорджи обитают..
После деловой встречи заехала к маме по делам, а там на меня напала куриная котлетка и жаренная картошечка (но, правда, сосем немного) и запрыгнули в рот, сами прожевались и проглотились.. это было около 5 вечера..
А на ужин я как и положено сварила 2 яйца (около 7 вечера) , но муж принес из магазина голубой сыр с плесенью и я не устояла, еще и его грамм 50-70 съела..
не знаю что там мне весы на утро на Острове покажут, но мне было ооочень вкусно в Англии!
avatar
Бибуля, надеюсь весы порадуют ой я бы тоже не стояла от маминой кухни да, что уж и говорить и от сыра тоже
avatar
От них не скрыться.мне вот сейчас местный Жорик в дверь ломится,я в глазок посмотрела,а он мне машет,в одной руке сырокопчёная колбаса.в другой-шоколадка,но я дверь покрепче закрыла,затихарилась
avatar
ну правильно, нужно на 22 замка закрываться от него
avatar
Охаё годзаймасу!!! что обозначает Доброе утро по японски На острове мне понравилось, обед и ужин сделала одинаковыми, запекла рыбку и разделила на две неравные части на обед чуть больше на ужин поменьше, на десерт апельсины, огурцы и палочки не ела В Японию я прилетела на 500гр легче Но вот не задача с самого утра меня там поджидал ЖОРИК, а спросони я не смогла ему дать жесткий отпор, поэтому завтрак был не по диете, съела кусочек пирога с щавелем и несколько ложек тортика (4 дня не соблазнялась, но сегодня не вытерпела, ни кто не ест, как будто для меня оставили:evil остаток дня по диете Всем чудного дня
avatar
Оу,люди по заморски заговорили Поздравляю.хороший отвес,ну вот он Жорик,что ж такое,надо было его кокосами закидать или что там у вас на островах произрастает
avatar
Дак с утра я была уже в Японии, если только самурайскими мечами закидать, да вот ни одного ниндзЮ не встретила Спасибо
avatar
Молодец... отвес шикарный...слушайте вмажте вы этому ЖОРИКу бегает от одной к другой... противный
avatar
так он блин быстро бегает от одной к другой, пока размахнулся, а он раз уже у другой Милочка , спасибо
avatar
Во зараза мне сегодня сообщили что это жирная скотина ЖОРИК будет у меня в субботу - а у меня в этот день Япония, не знаю, что с ним делать, придушить не поймаю... слушайте, а может быть мне в лес уйти на месяц, похудеть а потом вернуться???? а????
avatar
ну в лес то конечно можно, когда ягоды-грибы поудут а вообще лучше с нами останься, тут хоть поговорить с кем есть, а там одни волки ГОЛОДНЫЕ
avatar
ягоды-грибы... да что это такое... всё про еду и про еду.... или это я так сильно есть хочу, или везде еда...
avatar
это ты просто так есть хочешь 100% тебе кажется
avatar
Привет-привет! Отличный отвес!! И утром не много тортика можно
avatar
Приветик!!! Спасибо, вот и я так подумала
avatar
Вчеражний Париж как ты был божественен... Унес у меня целых 700 гр. Это так приятно... Сегодня я прекрасная Леди, кторая уже с утра позавтракала кофе и 2 :oopsну и ладно) сэндвичами с джемом и маслом... Так что дамы путешествуем дальше
avatar
Милочка-леди с добрым утром Поздравляю с отвесом, молодец Вкусненько как у тебя, ни чего с утра можно Едем дальше
avatar
Вы тут лакомитесь пироги, я смотрю! А я пошла рис варить да поливать его соевым соусом)) Сегодня последний день! Да, кстати, а где Рита? В Англии потерялась, или с островов не приехала??? У меня -0,400 гр отвес. Рада. Если так и дальше пойдет, в месяц можно терять фантастические кгшечки
avatar
Завтра,кстати, по-новому начинаю, на второй круг иду. Маш, ты со мной?
avatar
удачи!!!
но ты прям так губу не раскатывай, Ксю..
Это я из самых хороших побуждений !!! хочу тя уберечь от разочарований...
avatar
Ксюня, Риулька тут не отчитывается, только у нас на ветке, но она на сколько я знаю с нами Да я завтра в деревню
avatar
Ура! Я завтра не одна. Возвращаемся на Родину!) Но Япония нас не забудет. Мы еще вернемся! Скоро!
avatar
Только у меня в понедельник будет зажорчик, это будет остров
avatar
в понедельник а поход на 3 дня с семьей и друзьями уже отменился? я слежу за тобой
avatar
поход с семьей на 12,13,14,15 а в понедельник ДР у сотрудницы, я не смогу достать свои баночки у нас так не принято
avatar
и кстати поход действительно под вопросом
avatar
а мы идем на этих выходных. надеюсь всё будет хорошо. потому что маршрут по реке в ту сторону где стреляют , еще километров 60-80 и война , а все байдарочные маршруты именно в этом направление по Донцу по течению. В этот раз и так будем становиться на воду намного ближе чем раньше. и причалим ближе чем раньше только становились
avatar
Ого,осторожнее там.Поход это здорово,купаться будете или ещё холодно?Я когда регулярно плавала вообще всё уходило космическими темпами
avatar
купаться будем конечно, но и пить тоже и есть, ну и веслами махать
avatar
Так я тогда тоже и пила и ела не хило,а всё равно стройняшка была,всё лето на водоёме
avatar
Ну да,и возраст был лет на 15 поменьше,чем сейчас
avatar
Ой, Надюня, будьте очень аккуратно Ну вот теперь буду волноваться, у меня сердце же слабое, а ты мне такие вещи, как только приедешь, сразу пиши Но отдохните на все 100% А ребятки с тобой?
avatar
дети дома, со мной только мужики 15 человек из офиса + инструктора пару человек наверное. байдарки ж арендованные.
в мае ходили с "близкими" родственниками (с отцом первой жены моего второго мужа мда, такая у нас долбанутая семейка ). если здесь войны не будет то может в июле с ними пойдем с моими детьми, первой женой моего второго мужа и ее вторым мужем
avatar
ой ё, как все запутано это же здорово, что у вас у всех хорошие отношения А ты будешь одна роза среди Н... это мужиков, молодец, круто
avatar
нет, это я увлеклась фантазиями. и девочки тоже. мальчик-девочка-мальчик-девочка-мальчик- девочка-девочка-девочка. вот некоторые даже расстроились что палатки не двухместные я хоть девушка и одинокая в смысле свободная не расстраиваюсь. что-то меня никто не привлекает до такой степени, чтоб отдельную палатку на себе тащить
avatar
ну и правильно, тебе будет и без этого куча эмоций круто
avatar
да, отношения нормальные.
муж умер 5 лет назад, там дочка осталась и у меня. при нём его дочь была у нас каждые выходные и потом первый год еще мама ее привозила почти каждую неделю. сейчас реже конечно, там малой уже 16 лет (женихи уже), а моей 5. но всё равно приезжает иногда, особенно летом. стараемся развивать чувство любви у детей друг к другу.
avatar
какие вы молодцы пять баллов ВАМ
avatar
ого. Да у тебя крутые деньки намечаются)) Ну, я сама, если что, тут буду за всех отдуваться тогды)) А потом хвастаться!
avatar
отдувайся отдувайся, а там у меня и отпуск уже на носу. чтоб когда я вернулась ты была уже в моем весе. поняла? не рассчитывай что я наберу до твоего
avatar
9 в понедельник с байдарок. мы на два дня всего.
а из отпуска 23 вернусь. тоже всего 6 деньков
avatar
да я и не раскатываю. Но и слишком уж сумрачно подходить к этому не следует) Это уж как получится.
avatar
почему сумрачно??
У меня всё идет медленно, но уверенно!
по 5 кг в месяц не уходит, но немного все же уходит и это хорошо ))
avatar
Ну, тоже мне сравнила)) у меня вес намного больше твоего и я крупнее. У меня за этот месяц почти 7 кг ушло, начиная с 5 мая. Так что у меня есть надежда, что все пойдет по плану. А не пойдет, так ну и пусть. Главное, чтоб вес уходил. Насильно-то его не заставишь плавиться))
avatar
Девчули, не поверите -- на Острове весов не оказалось! Не знаю свой вчерашний отвес...
А так - позавтракала кешью, бананом и персиковым соком.. Всё ок! Полёт нормальный!
avatar
Наверное вчера касячила ,что весы пропустила???
avatar
Мил, а Бибуля и не скрывала, выше почитай, там она написала даже как
avatar
да, простите калошу старую... читаю через строчку. вот и не заметила вот значит у меня как чутье развито, чую где подвох -то
avatar
зачем читала - жаренная картошечка и котлетка, сюда в это меню ещё бы салатик из свежих огурчиков, помидорчик, перчика и брынзы с маслинками и бокал холодного пенного пивка... и всё... ты в раю..... зависть... зависть плохая вещь..... подумала я и пошла за салфетками вытирать слюни со стола рабочего
avatar
оооооо стоп стоп стоп тебя куда понесло, Мила сегодня только четверГ
avatar
ну это даже не знаю, может в субботу как думаешь? да что тут думать муж принесёт
avatar
не-не.. дело не в подвохе.. реально забыла..
мне самой оч интересно было - даст ли косяк мой что-то ... но завтыкала..
avatar
Ой девочки,загулялись Вы по странам)))нам бы реально так покататься!))
avatar
мечты, мечты
avatar
ага.. дороговато выходит..
avatar
хто б говорил, по афинам ездят, стамбулам, еще и жалуются
avatar
Зависть - плохое чувство
И вообще - раз в полгода, на чуток можно и нужно!
А не каждый новый день новая страна.. Да еще и Япония..
Эх.. как я о ней мечтаю ....
avatar
А возьмем да все вместе поедем по странам!)))
avatar
он такой альфонс, что только мы на него деньги выкидываем (плюшки/тортики/вкусняшки)...
avatar
фу ЖОРИК, да он нас только раскручивает, с него клока шерсти с паршивой овцы не допросишься
avatar
ой, а мне его так жалко стало этого ЖОРИКА что аж схомячила одно маленькое печенье это точно всё из-за него но я пошла на спорт - сегодня волейбол... думаю это сообщение никто не заметит
avatar
зря надеялась вот теперь работай до 7-го пота, исправляйся, Милочка
avatar
Ой, девочки, как же кушать хочется капусту съела с помидоркой, не наелась
avatar
может потому что ты на диете?
avatar
терпи, не будь такой как я
avatar
конечно поэтому терплю, а ты чем там балуешь???
avatar
да вроде ничем страшным. тазик салата (маленький), хлопья с молоком, хлебцы, яблочко, мороженко но есть хочется всё время но уже не ем. через 2 часа фитнес. пойду воды попью что ли
avatar
вауууууу, вот это да и зачем я спросила, только слюной захлебнулась иди попей, а то не сможешь прыгать
avatar
ой, простите, прочитала замечательное меню и думаю а что это за замечательная диета такая??????????
avatar
Милочка тебе туда низззя. Называется "жрать охота. отвеса нет"
avatar
вот так всегда где вкусно - мне низзя.... муж зараза вчера вечером пришел домой, говорит, худеешь? я - да. Он говорит - ну ладно, я поехал, меня на шашлыки позвали, приеду вечером. пришел собака лег рядом, ночью слышу запах - от него пахнет кастром,мяском жаренным, алкоголем... пнула его посильнее, и злая отвернулась, собака... жреть не в себя и ни грамма не прибавляет
avatar
Приветик, всем!!! Все пришла я к финишу, вернулась так сказать на родину в деревню С Японии я приехала на 300гр тяжелее, или же это сказалась моя погрешность с утра или же от морской капустки (была в жестяной банке с солью) вода задержалась Итого за турне -2,6 Довольна, продолжаю
Всем отличного дня
avatar
Умничка, ты молодец, терпела шла сквозь ветра стран и вот приехала в Россию какая худенькая, как тростиночка.... Поздравляю, ты молодец.
avatar
Я вчера после Англии стала на 300 грамм легче, не смотря на сьеденную мною перед спортом печеньку, я бегала и прибыгала за семерых это точно. Приехала домой, 2 яица и огурец без кожуры пролетел просто незаметно, стала пить компот варю без капли сахара, а в итоге готовясь к завтрашнему дню пожарила рыбу, потом пожарила рыбных котлет, самую маленькую схомячила, при чем даже сама не заметила, потом решила спечь капустый пирог, испекла, в итоге голодная пошла спать.... переживала что не будет результата, нет есть, чему очень при очень рада
avatar
Милочка,привет!А почему многие едят огурец без кожуры?В них что то такое вредное находится?Просветите меня.
avatar
сказать точно почему это делают другие не могу, знаю что огурец нужно есть с кожей, а я люблю без нее....знаю точно что огурец ч кожей 100 гр - 15 ккал, без кожи - 12... Это просто так
avatar
Ясно,а то я с кожей ем,думаю вдруг зараза это она виновата,что я 10 кг набрала
avatar
это точно всё из-за огуречной кожуре, сто процентов
avatar
а вы ее не в рот, а на фотографию лица накладывайте будете стройняшки с кожей лица как у девочек
avatar
Сегодня у меня остров, точно необитаемый, но с утра вместо сока и банана я уже попробовала свой капустный пирог, очень очень вкусно дальше по расписанию - рыба, фрукты, огурец и снова рыба....
avatar
Девочки. всех с отвесиками. я топчусь на месте
avatar
Моё путешествие в этот раз не задается что-то совсем ((
После первых 2-х дней - 0.
После следующих 2-х - +600 грамм.
Да, вчера вечером я ходила в кино и выпила 0,33 сидра абрикосового.. Но откуда +600 блин (
В общем, сегодня я продолжаю.. Но утром от обиды доела позавчерашний тирамису (грамм 70 там было)
avatar
Не переживай, совет конечно плохой ща дам - но мне помогает - от злости я наедаюсь, косячу по страшному в рот летит всё и сразу - сало, потом шоколад, потом лук, потом колбаса, стресс сниму, а потом на следующий день с великим угрызением совести в строй но это я такая больная, тебе советую держаться и еще раз держаться не сдаваться и идти впередмы с тобой и смотрим на тебя
avatar
Я так же поступила,после застоя веса на неделю,потом он испугался,и со следующей диетой в первый день отдал 1 кг
avatar
о, значит мы предлагем правильный и действенный вариант
avatar
Ага.нам,главное,пожрать
avatar
не надо о больном, перед выходными... аж голова кругом.... может быть мне договориться на работе о 76-дневной рабочей неделе, чтобы я меньше накасячила..
avatar
Летом столько работать Да ну нафиг
avatar
правильно - ФИЗИЧЕСКИЙ ТРУД ВСЁ ПЕРЕТРУТ, а в паре с диетов вдвойне
avatar
Лучше по улке погуляй или по магазинам
avatar
да по магазинам - нагуляешь так что ташш домой - колбасу, сыр, свежий хлеб, пироженное - ну не знаю как у меня так получается что иду в магазин одежды - а потом бац - а я в продуктовом... это какие-то чудеса
avatar
у меня сегодня с клавиатурой проблемы - " нагуляешь так что ташиш домой" - пропустила
avatar
Ну да,а то я подумала,что к соседям
avatar
Ну вот я как раз имела ввиду магазы со шмотками,я там бесконечно гулять могу,были бы деньги
avatar
аааааааа, я тоже так делаю, при чем каждые два дня
avatar
Бибулечка, наверное организм устал или ПМС, так что отдохни, а потом в бой с новыми силами
avatar
до пмс-а далеко.. а вот что устал - может и так..
но у меня завтра гуляние на крестинах, а в воскресенье (пока не точно, но все же) - не дне рождения брата мужа..
так что "отдых" (читай - обжорство) мне обеспечен!
avatar
классно а в понедельник так понимаю ты сюда? по моему это прям твоя диетка
avatar
я подумаю еще..
что-то я соскучилась по окрошке. и овсянку в банке хочу поесть по утрам..
так что наверное я с понедельника снова на "зебру" - день кефирный коктейль, а день - нормальная пища (в пристойных количествах)
avatar
Девочки,куда все пропали? Кто то пошел на след круг?
Мой третий закончился из рук вон плохо но диету я не виню. .сама виновата...

Так что пока немного отдохну от неё..
Но всем остальным желаю отличных отвесов.! !!
avatar
Я на втором кругу, и я не пропала)) Тут я)) Завтра у меня Англия)) В Лондон поеду))
avatar
Умничка! ! Удачи и огромных отвесов!
первый круг как закончился?
avatar
Ты знаешь, не порадовал. -0,800 гр только вышло. Может, еще и потому, что сегодня у меня первый день КД. Перед ними, вчера +0,400 гр было. Сегодня -0,300 гр. Надеюсь завтра увидеть отвес, надеюсь, не прибавит сегодняшний день.
avatar
А у тебя какие результаты??
avatar
у меня плюс. потому результатом его считать нельзя
и я продолжаю есть.. вчера на шашлыках была.. так что сегодня плюс стал еще больше..
постараюсь сегодня/завтра взять себя в руки..
avatar
Могу порекомендовать хорошее средство для похудения. В отличии от таблеток безопасен и не имеет побочных эффектов. Пила два раза в день в течении трёх недель + добавляла иногда физ. нагрузки и потеряла 10 килограмм, очень рекомендую. Заказывала через интернет здесь - http://dietl.ru
avatar
Всем привет! Снова начала свой Вояж.
Старт - 63,3 кг.
Позавтракала деревенским творожком (правда, с соевым соусом, кто-то из туристов завёз из Японии и забыл ) и стаканом молока (почти парного )
На обед взяла с собой салат из капусты с морковкой + оливк. масло немного + бальзамик. И 2 нектарина вместо яблок, т.к. банально не купила их..
Ну а вечером дома будет картошка, вот ток еще не решила - отварю или запеку
avatar
Счастливого пути!!!!
avatar
спасибо!!
и я забыла добавить,что в перерывах я пью воду Сасси!!! еще и тут её прорекламирую!
avatar
Ты как Петросян про шпингалеты.Помнишь по телеку одно время этот номер его показывали?
avatar
не, не помню....
avatar
Ржачный номер,кстати вчера или позавчера тоже слышала,муж телек смотрел.Ну шпингалеты,шпингалетами,а водичка супер.Надеюсь ещё кто посмотрит и попробует.
avatar
Все попробуют.друг за другом же ходим
avatar
Как Наталья писала.Что мы как гуси,друг за дружкой
avatar
И я пожелаю вкусных и отвесистых путешествий
avatar
Первый день подходит к концу. Были небольшие нарушения днем из-за д.р.сотрудницы, но совсем малюсенькие, а вечером ужинала арбузом вместо картошки, ведь Оч поздно пришла. .
Надеюсь, вода вся сольется
avatar
После "деревенского" дня - минус 200 грамм. Надеюсь, это еще не вес арбуз вышел и завтра будет лучше.
Сегодня кушала на завтрак йогурт 240 мл, шоколад не стала есть, в обед - баклажан, но тушеный с помидором и луком, куриный бульон и немного отварной курицы (грамм 60). На ужин будет просто салат из помидоров с огурцами.
Париж, ты чудесен! Мне всё нра ))
avatar
После дня на французском меню - минус 100 грамм. Вес 63,0 кг. "малавата будет!"
но грешу на то, что после ужина (огурцы с помидорами + курица тушеная) через 2 часа пошла бегать и немного "дорвалась" до бега по ступенькам.. теперь ноги ватные..
avatar
малавата - не вес, а ОТвес вес бы мне уменьшить еще аккурат на 3 кг и будет супер
avatar
Для потомков -- соскочила я с диеты. В Англии очень плотно поужинала, не только яйцами, потому дальше уже не полетела
avatar
После дня на французском меню - минус 100 грамм. Вес 63,0 кг. "малавата будет!"
но грешу на то, что после ужина (огурцы с помидорами + курица тушеная) через 2 часа пошла бегать и немного "дорвалась" до бега по ступенькам.. теперь ноги ватные..
avatar
У меня еще не закончилась предыдущая диета, а я уже о новой думаю ))
Пожалуй, с понедельника отправлюсь ка я в Вояж!
С собой приглашаю, но не агитирую, т.к. еды тут мало, не каждый осилит...
avatar

мы тут были не так давно
может я первые три денька с тобой и схожу
а потом у меня свой вояж вояж
avatar
я уже меню распечатала )) на холодильник присобачу ))
и буду стараться кушать не 3 раза. а 5, там благо можно найти что поделить
avatar
а на счет не так давно годок-то прошел
avatar
неа
мы осенью сидели http://superpohudenie.com/nataj2011/mini-voyazh-s-09-10-15
листать комментарии:
Имя
Email