Новогоднее настроение!

Мандариновая диета: меню на день

Данное меню составлено диетологами-профессионалами. Его правильное использование поможет Вам за 10 дней снизить вес на 5-7 кг

Завтрак: 1 мандарин, зеленый чай без сахара

Второй завтрак: 3 мандарина, 1 вареное яйцо

Обед: 1 мандарин, зеленый чай, 120 гр. отварной курятины, 250 гр. квашеной капусты

Полдник: 3 мандарина, 1 вареное яйцо

Ужин: 1 мандарин, суп из овощей, 200 гр. вареной рыбы

  • avatar
  • В избранное 6
  • 0

91 комментарий

avatar
Девочки,приветТретий день -300 граммв кд это просто отлично
avatar
Привет! Тритон, с отвесом! В КД вообще хорошо))) А я накосячила вчера. До вечера по меню, а вечером пирожков по дороге домой. Сегодня заново начинаю!!!!
avatar
ПриветСпасибоОлия,давай держись!Новый год скоронадо потерпеть,а то потом опять две недели естьи активно
avatar
Да нужно. Итак долго расслаблялась((( Еще 28 декабря корпоратив в ресторане, нужно платье поприличнее. А тут и не подберешь.
avatar
вот-вот,это две недели после праздника есть и за неделю до корпоративы начинаются
avatar
Тритончик и Олия,приветик!
По прежнему витаю в мандариновым раю!Правда съела за весь день 100гр.куриной грудки,пару мандаринчиков и 3 бокала зелёного чая,всё остальное не успела!Завтра постараюсь строго придерживаться меню ресторанчика!!!Мне сытно,уютно и очень комфортно
avatar
Олия,как сегодня день прошел?
avatar
Тритон, придерживалась меню. Сытно! Единственное, вечером был бульон, соленоват получился. Ну да ладно)))
avatar
Стараюсь! Ты сама как?
avatar
я тоже стараюсьхорошо и неголодно день прошелда и сейчас есть не хочу
avatar
Всем,доброе утро
После четвертого дня -100граммСегодня последний день диетызавтра напишу итог пяти дней на мандаринах
avatar
Привет, у меня -0,300. Бульон если бы не пересолила, думаю больше было б. Ну и так начало положено)))
Тритон, буду ждать общего результата! А потом на другую пойдешь?
avatar
Олия,привет!С отвесомумничкаглавное,что не голодом себя морим и отвесы имеются
avatar
Думаю да,второй круг обычно не дает хорошего результатавот думаю,куда податься
avatar
А ты не пробовала диету трех продуктов: овсянка, творог, яблоки? Отзывы впечатляют.
avatar
Я думала о ней,но меня смущают яблокия после них дико хочу естьесли заменить на какой-нибудь другой фрукт,можно попробоватьа ты хочешь на неё?
avatar
Да, заиртересовалась. Но тоже думала не тоьько яблоки, а заменять разными фруктами. И цитрусовых сейчас много, хурма, груши.
avatar
если так,то я готова попробоватькогда начнем?
avatar
Можно стандартно-с понедельника))))
avatar
давайя выходные переболтаюсь на чем-нибудь,а в пн на овсянку
avatar
Давай))))
А какие ты вообще диеты с сайта пробовала, результативные?
avatar
ой,чего я только не пробоваламне нравятся:детокс-диета,любимая,5 веселых плавленных сырков,разгрузочная,6 лепестков...все и не вспомнить
avatar
Спасибо, посмотрю))) Пойду на работу собираться, позже загляну.
avatar
Олия,вспомнила!ещё Лесенка мне нравится
avatar
А на Индюке,а Жирный пост,а Староанглийская...,далее по списку!
avatar
Индюка ни разу не пробоваластароанглийская хорошая,но без восторга
avatar
Привет вам! Спасибо, Галка, тоже изучу))) У меня сегодня -1,100кг. Притом, что вечером вчера ужинала мандарином, грушей и сыром.
avatar
Олия,приветик!Поздравляю,вот это я понимаю...,какой оковалок у тебя отвалился...,да ещё с таким вкуснющим меню!!!Молодец,удачи тебе!!!
avatar
А у меня за вчерашний день отвес-100гр,да это при том,что я вчера ночью,хороший кусище"шубки" навернула.Ух и рада,сил нет...,думала,всё,плюсану,а тутА...вроде пустячок,а пол стакана слилось!Продолжаю столоваться в"Мандариновым раю"!
avatar
Ах,вот в чем ты весь вечер не признаваласьхулиганкас соточкой
avatar
Спасибо, Галка! Тебя тоже с отвесом! После "шубы" замечательно.
avatar
Спасибо,Юлия!Ты сегодня в"Мандариновом раю",или...,как и все гуляют на просторах субботы??!
avatar
Я выходные на мандаринах! Только процесс пошел))))
avatar
Олия,уррааа...,наш человек!!!Значит,сегодня вместе плясать будем на мандариновых корках...,только бы не подскользнуться,а то очнёшься и гипс!!!
avatar
Привет,девочкиКакие молодцыи я с завершающим отчетомза последний день 0но чего-то отеклано если учитывать КД,то хорошов итоге за пять дней -2,5 кг,но начало диеты пмс,завершение кдтак что хорошо,а если без праздничных дней,то и лучше будет
avatar
Тритончик,во,даёт...,с шиЛикарным отвесищем тебя...,да ты по пол килишка в день отваливала...,молодец!!!Я тоже так хочу!Всё,ты меня воодушевила,я сижу в мандаринах и не рыпаюсь!!!Я тя лю,чмоки,чмоки,чмоки!!!
avatar
Вчера питалась не по меню. За три дня -1.900кг.
Пойду на диету трех продуктов, после хочу еще на этой посидеть. Вкусная, не голодная, разнообразная!
avatar
Олия,привет,поздравляю с прекрасным отвесом!А я пока посижу в мандаринах,уж очень мне здесь вкусно и комфортно!Главное,ни в чём себе не отказываю,вес не набираю,да ещё и сбрасываю!Удачи тебе на овсяночке!
avatar
привіт. Сідаю від завтра на цю дієту. Результати писатиму.
avatar
Русланка,приветУдачи тебедиета сытная,мы даже капусту не елии суп не всегда
avatar
Дякую. А мясо куряче на що можна замінити?
avatar
На любой белковый продукттворог,рыба,другое мясо
avatar
Всім привіт. Стартую: вага після сніданку(мандарин і зелений чай )60.500.
avatar
Дуже класна дієта. -2кг. За новорічні свята повернуться цих 2, але все ж таки буду себе стримувати. А якщо щось, повернусь до цієї дієти.
avatar
Русланка,ты молодецс отличным результатом
avatar
Привет,всем,решила отписаться для истории.
За первый день -1.5кг,но был зажор,второй по нолям.
avatar
Всем здрасте,итак третий день -400г,вчера немного поменяла продукты местами-в обед рыба,а вечером кура и вместо одного приёма мандаринов была хурма,ну очень захотелось
avatar
Танюшка я держу кулачки
avatar
и я,причем за всех,ведь всем так стараются
avatar
Всем привет,сегодня у меня нолик,ползем дальше
листать комментарии:
Имя
Email