Спорт: развлечение до седьмого пота...

Спорт

Кони, запряженные в колесницу, бегут быстрее, нежели поодиночке, — не потому, что общими усилиями они легче рассекают воздух, но потому, что их разжигает соревнование и соперничество друг с другом. Плутарх

              Девочки!Кто желает позаниматься спортом? Сильно соперничать не будем, но пенделя раздавать можно!

Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь. Гораций (Квинт Гораций Флакк)

                                    Давайте  будем здоровы......
 
 Кто спортом занимается, тот силы набирается. 

Уровень     кг  /    о.г.  /    о.т.   /   о.б.  /   нога  /  рука

-----------------------------------------------------------------------------------------------
avatar

2-7         68.7(+1.7)   94(0)  81(0)  96(0)  55(0) 29(0)             

-----------------------------------------------------------------------------------------------

avatar

1-8               70,1     96     78     93              58           31
-----------------------------------------------------------------------------------------------
Спорт НАША САМАЯ АКТИВНАЯ.....

4-10           66,9(-3) 96(-2) 78(-1) 96(-3) 57(-2)  31(-1)

-----------------------------------------------------------------------------------------------

avatar

 1-3

-----------------------------------------------------------------------------------------------
Спорт

 1-5

-----------------------------------------------------------------------------------------------
Спорт

2-9           61.8(0)  91(+1)  80(+1)  98(-1)   55(-1)  27(-1)
------------------------------------------------------------------------------------------------
Спорт

1-10       69,7(+1,3) 98(0)  85(0)  105(-1)   60(0)   29(+1)                 
------------------------------------------------------------------------------------------------
Окси
1-7              91          105   97     120       75         34,5      
------------------------------------------------------------------------------------------------
Спорт
1-5
------------------------------------------------------------------------------------------------

  • avatar
  • В избранное
  • 0

210 комментариев

avatar
девочки привет.простите что оставила вас.я обязательно к вам присоединюсь,но чуть позже.очень много работы. всем удачи.
avatar
Вчера отзанималась 7...прошла 4 мили с гантелями и Лесли
avatar
неделя зажорная выдалась)))) только спорт и спасает, вес 68, все параметры прежние, еще 10 занятий пройдено!
avatar
Рутик, я уже 5-1 отзанималась вноси меня в ряды спортомзанимающихся Делаю джильку Стройная ФИГУра за 30 дней завтра утром измерюсь
avatar
8 занятие осиленно... на этой неделе будет первая 10, но на улучшения в замерах не будет, так как периодически зажеры были табличу поправлю, когда сайт заработает
avatar
Девятое из десяти на первом уровне.... 3 мили с Лесли и гантелями по 2 кг и hula hoop 10 мин...
avatar
Вчера пропустила занятия, температура была 38.2, сегодня опять в бой! 8 марта будет 3-10
avatar
Привет... Наконец осилила 10 занятий... На прошлой неделе только два... Совсем распустилась... Поправляюсь...
avatar
Замеры все те же, а вот 1,7 кг прибавила, разожралась....
avatar
Лучик... Ты герой.... Аплодисменты
avatar
Начала второй уровень.. 3 мили с Лесли и гантелями по 2 килограммама... 10 мин hula hoop...
avatar
Сегодня 3-10, талия , ноги, бедра, грудь, руки в том же виде)))вес 67
avatar
Рутик, пиши первых 10 занятий пройдено, правда вес 71. Ог-98(0), От-85(0), Обоков-100(-2), Обедр-105(-2), Оляхи-60(0), Оруки-29(0). Наверное нужно почаще упражнения делать и диету соблюдать, тогда эффект будет, а то у меня 10 занятий растенулись на месяц. Ужас.
avatar
Неправильно посчитала Об-105(-1), оруки-29(+1)
avatar
С окончанием первого уровня молодец идём дальше
avatar
Привет! Девочки! Наконец-то все праздники закончиоись! Занималась периолически, но не считала. А ещё очень много ела все эти дни....
С пятницы снова начала второй уровень с Джиллиан. Итого сегодня 3 занятие + велотренажер. И ещё третий день соблюдаю диету!
avatar
2-2 отзанималась.... 50 силовые с Куркуриной. ..попа, ляжки и пресс
avatar
2-3 отзанималась... 3 мили с Лесли и гантелями по 2 килограммама и 15 мин hula hoop..
avatar
приветики всем.завтра к вам присоединюсь.начну с начало.
avatar
Ждёмссссссссссссссссссссссссссс
avatar
добрый вечер.сегодня от занималась.не знаю как считать теперь!для себя считаю 1-1.
avatar
Вчера 4-10 закончила. Грудь 96, талия 78, бедра 96, нога 57, рука 31, живот 92
avatar
Лучикты супер молодец
avatar
Спасибо!Давай не отставай!Каждый день, через "не хочу"!
avatar
Я стараюсь но не всегда получается
avatar
Лучик! Молодец! Буду брать с тебя пример! Я в субботу отзанималась 7 раз 2 уровень. В воскресенье был выходной, а сегодня кд по самочувствию завтра попробую
avatar
Девочки все молодцв! Лето не за горами!
avatar
Привет, девочки! Сегодня 8 сделала. Не смотря на кд. Это и правда не повод! Чувствую себя чудесно
avatar
Всем приветики.у меня 1-8 от занималась.
avatar
Скоро второй уровень отлично
avatar
Приветик сделала 2-9! Ура! Скоро замеры.
avatar
Девочки, всем отличного весеннего настроения! Побольше свободного времени и уаеренности в себе! Мы всё сможем, главное захотеть!
avatar
Сегодня 2-7...строго надо не жрать... Спорт есть, но вес пока вверх
avatar
2-8...на сайт не пкскают... Поправить табличку не могу
avatar
вчера еще 10 занятий пройдено,параметры те же, вес вчера 66,9, похудел только живот - 91
листать комментарии:
Имя
Email