Спорт: развлечение до седьмого пота...

Спорт

Кони, запряженные в колесницу, бегут быстрее, нежели поодиночке, — не потому, что общими усилиями они легче рассекают воздух, но потому, что их разжигает соревнование и соперничество друг с другом. Плутарх

              Девочки!Кто желает позаниматься спортом? Сильно соперничать не будем, но пенделя раздавать можно!

Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь. Гораций (Квинт Гораций Флакк)

                                    Давайте  будем здоровы......
 
 Кто спортом занимается, тот силы набирается. 

Уровень     кг  /    о.г.  /    о.т.   /   о.б.  /   нога  /  рука

-----------------------------------------------------------------------------------------------
avatar

2-7         68.7(+1.7)   94(0)  81(0)  96(0)  55(0) 29(0)             

-----------------------------------------------------------------------------------------------

avatar

1-8               70,1     96     78     93              58           31
-----------------------------------------------------------------------------------------------
Спорт НАША САМАЯ АКТИВНАЯ.....

4-10           66,9(-3) 96(-2) 78(-1) 96(-3) 57(-2)  31(-1)

-----------------------------------------------------------------------------------------------

avatar

 1-3

-----------------------------------------------------------------------------------------------
Спорт

 1-5

-----------------------------------------------------------------------------------------------
Спорт

2-9           61.8(0)  91(+1)  80(+1)  98(-1)   55(-1)  27(-1)
------------------------------------------------------------------------------------------------
Спорт

1-10       69,7(+1,3) 98(0)  85(0)  105(-1)   60(0)   29(+1)                 
------------------------------------------------------------------------------------------------
Окси
1-7              91          105   97     120       75         34,5      
------------------------------------------------------------------------------------------------
Спорт
1-5
------------------------------------------------------------------------------------------------

  • avatar
  • В избранное
  • 0

219 комментариев

avatar
Сегодня 3-10, талия , ноги, бедра, грудь, руки в том же виде)))вес 67
avatar
Рутик, пиши первых 10 занятий пройдено, правда вес 71. Ог-98(0), От-85(0), Обоков-100(-2), Обедр-105(-2), Оляхи-60(0), Оруки-29(0). Наверное нужно почаще упражнения делать и диету соблюдать, тогда эффект будет, а то у меня 10 занятий растенулись на месяц. Ужас.
avatar
Неправильно посчитала Об-105(-1), оруки-29(+1)
avatar
С окончанием первого уровня молодец идём дальше
avatar
Привет! Девочки! Наконец-то все праздники закончиоись! Занималась периолически, но не считала. А ещё очень много ела все эти дни....
С пятницы снова начала второй уровень с Джиллиан. Итого сегодня 3 занятие + велотренажер. И ещё третий день соблюдаю диету!
avatar
2-2 отзанималась.... 50 силовые с Куркуриной. ..попа, ляжки и пресс
avatar
2-3 отзанималась... 3 мили с Лесли и гантелями по 2 килограммама и 15 мин hula hoop..
avatar
приветики всем.завтра к вам присоединюсь.начну с начало.
avatar
Ждёмссссссссссссссссссссссссссс
avatar
добрый вечер.сегодня от занималась.не знаю как считать теперь!для себя считаю 1-1.
avatar
Вчера 4-10 закончила. Грудь 96, талия 78, бедра 96, нога 57, рука 31, живот 92
avatar
Лучикты супер молодец
avatar
Спасибо!Давай не отставай!Каждый день, через "не хочу"!
avatar
Я стараюсь но не всегда получается
avatar
Лучик! Молодец! Буду брать с тебя пример! Я в субботу отзанималась 7 раз 2 уровень. В воскресенье был выходной, а сегодня кд по самочувствию завтра попробую
avatar
Девочки все молодцв! Лето не за горами!
avatar
Привет, девочки! Сегодня 8 сделала. Не смотря на кд. Это и правда не повод! Чувствую себя чудесно
avatar
Всем приветики.у меня 1-8 от занималась.
avatar
Скоро второй уровень отлично
avatar
Приветик сделала 2-9! Ура! Скоро замеры.
avatar
Девочки, всем отличного весеннего настроения! Побольше свободного времени и уаеренности в себе! Мы всё сможем, главное захотеть!
avatar
Сегодня 2-7...строго надо не жрать... Спорт есть, но вес пока вверх
avatar
2-8...на сайт не пкскают... Поправить табличку не могу
avatar
вчера еще 10 занятий пройдено,параметры те же, вес вчера 66,9, похудел только живот - 91
avatar
Привет.... Лучик... Отлично таблицу поправить не могу... На сайт не ПУСКАЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮТ.. Я 2-9 вчера отзанималась...
avatar
привет всем спортсменкам.сегодня 2-5 ух какая я Руточка веду свои записи измерениями в тетрадочке чтобы ничего не забыть ,так что как только наладят сайт мы с тобой поправим мои замеры в таблице
avatar
Сегодня еще будут выполнены очередные 10 занятий. Вес 66,6 Объемы те же
avatar
Я осилила 2 десятку, затянула, так как простуда и кашель мучал, вес больше, рада хоть см на месте...
Табличку поправить не могу, не пускают на сайт
Лучик ты самаяяяяяяяяяяяяяяяяяяя самаяяяяяяяяяяяяяяяяя
avatar
Вчера еще десятку прошла, параметры те же
avatar
Лучик, я в строй после праздников, ты меня вдохновляешь А до табилички все еще добраться не могу, не пускают....
avatar
Сегодня будет еще 10-ое занятие. Нагрузки уменьшила, занятия с гантелями вообще перестала делать,осталось только 40 минут - дорожка, пресс. Мышцы уменьшились, надеюсь они превратились не в жир!Параметры Грудь 95, талия 77, бедра 96, нога 55, рука 31, живот 89 . Летом тренировки наверное прекращу..постепенно. Вес 65.5
avatar
Лучик умничка... Я пока раз в неделю... ни как в колею не войду...
avatar
3/2...по параметрам... Как и по весу увеличилась, но борюсь.... К табличке попасть не дают... Так что, простите...
листать комментарии:
Имя
Email