100 занятий спортом


Может кому будет стимул заняться спортом. 
Почти 5 месяцев я дружила с Джиллиан Майклс,  Анной Куркуриной.  Много плавала летом! Каталась на велосипеде.  Шагала от 10 000 до 16 000 шагов каждый день. Если занятие длилось более полу часа его фиксировала как тренировку.  И вот мой результат после 100 тренировок.
 
  • avatar
  • В избранное
  • 0

21 комментарий

avatar
Девочки занимайтесь спортом.... Для своего лучшего самочуствия
avatar
Круто! Впечатляющие результаты!
avatar
Руточка, отличные результаты! И очень наглядно)))) пинка вы мне дали для начала диеты, надо теперь спорт подключать))))
avatar
Вот поэтому у написала этот дневник... может стимул появиться
avatar
Рута! Ты молодец!!! Я тоже табличку сделаю к 1 ноября, когда вес 55 будет
avatar
Мы же вместе начинали в конце апреля! Помнишь, как вес долго стоял, когда начинали заниматься! После первого уровня вес у всех остался практически на одном месте
avatar
Помню было здорово... А все разбежались...
avatar
Как хорошо, что мы не опустили руки, как многие девочки! И преодолели лень!я так рада за себя и за тебя! Сегодня снова займусь темой Отчёты для спортсменов. Может ещё кто то после твоей темки к нам присоединится
avatar
Может название темы поменять?
avatar
Подумай.. Как больше девочек привлечь
avatar
Привет! Если что, я с вами
avatar
Конфетка! Ура, мы рады новым одногрупницам
avatar
Конфетка... Обязательно приходи... А то мне одной скушно...
avatar
А то Отчёты для спортсменов, задумывалась именно для отчётов
avatar
Привет! Вчера был первый день спорта. Проделала упражнения на нижнию часть тела,плюс ходьба с Л. Сансон.(3 миля)
avatar
Я ещё занимаюсь. Завтра тему редактировать буду.
Имя
Email