РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ НА ОГУРЦАХ ИЛИ «ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИВОТА». МИНУС 3,5-5 КГ ЗА 1 ДЕНЬ.

«Диета для похудения живота», так негласно называют разгрузочный день на огурцах его поклонники, которых с каждым днем становится все больше… Главная особенность огуречного разгрузочного дня в том, что лишний вес особенно эффективно уходит с зоны талии. Согласитесь, сейчас много женщин, недостаток фигуры которых заключается именно в неумеренном объеме живота. Однодневная огуречная диета для них = 5 сброшенным килограммам за 24 часа. Это феноменальное снижение веса для такого короткого промежутка времени.

живот похудение диета огурцы

Огурцы способны избавить вас от жировых отложений в зоне живота

На чем же основана такая существенная потеря веса? Огурцы способны ускорять водно-солевой обмен в организме, ускоряя тем самым и процесс обмена веществ. Когда мы худеем, мы теряем жир. Жир из нашего организма может выводиться только одним путем – вместе с жидкостью. Сочетание небольшого мочегонного эффекта и способности к уменьшению жирового запаса тела делает огурец самым действенным «сжигателем жира» среди всех известных овощей. А если еще точнее – «растворителем жира», ведь огуречный сок обладает удивительной способностью растворять в себе жировые клетки, а затем естественным путем выводить их из нашего организма. Высокая активность огуречной диеты в зоне живота основана на строении жировой прослойки в этой области. Жир, обозначенный по линии талии, особенно уязвим к действию огуречного сока, поэтому во время разгрузочного дня килограммы на животе стремительно расходуются.

живот похудение огурцы

Огуречная диета — лучший вариант убрать лишние киллограммы в зоне талии.

По принципу действия огуречную диету часто сравнивают с водной бессолевой диетой. Доля правды, в этом, безусловно, есть. Вот только огуречная диета значительно полезнее, и, в отличие от водной, не может нанести вреда здоровью. Скажем больше, химический состав огурца – это кладезь витаминов и минералов. Причем этот состав подобран природой настолько идеально, что ставит огурец на первые места среди натуральных средств для очищения организма от шлаков, жиров и токсинов.


Витамины — А, В1, В2, В6, РР и С (аскорбиновая кислота) – это первые помощники в борьбе с лишним весом, минералы – калий, кальций, фосфор, магний, железо, натрий, хром, кремний, хлор, кобальт, цирконий, марганец, никель, медь, цинк, алюминий, свинец, серебро и титан нормализуют перистальтику кишечника, а значит, провоцируют как можно более эффективное выведение шлаков, токсинов и жиров из организма. Вот таким чудесным диетическим эффектом обладает этот, заурядный, на первый взгляд, овощ =)



А теперь давайте поговорим о том, как правильно проводить разгрузочный день на огурцах (однодневную огуречную диету).

РЕЦЕПТ РАЗГРУЗОЧНОГО ДНЯ НА ОГУРЦАХ

Используются свежие огурцы в количестве 1500 -2000 г, разделенные на 6 — 8 приемов равномерными порциями. Едят огурцы без соли, желательно с кожицей, потому следует подбирать молодые сочные огурцы. Если тягостно употребление огурцов без соли, следует выделить пациенту 1 г соли и употреблять на завершение каждого приема огурцов несколько кристалликов соли. При пользовании огуречным разгрузочным днем практически нет необходимости в дополнительном приеме жидкости, даже более того — огурцы оказывают мочегонное действие, и это способствует разгрузке, заметной потере веса.



Если же у пациента на фоне огуречного разгрузочного дня появляется чувство мучительного голода, можно комбинировать использование огурцов с мясом, прежде всего — с отваренной говядиной или бараниной, курятиной, крольчатиной.

Диета минус 5кг огурцы мясо

Огуречно-мясная диета оптимальный выбор при сильном чувстве голода.

Для такого огуречно-мясного разгрузочного дня обычно берут 750- 1000 г огурцов и 150 г нежирного отваренного мяса. Оба компонента разделяют на равные части на 6 приемов либо чередуют: один прием огурцы, а следующий — отварное мясо, соответственно разделяя и порцию огурцов и порцию мяса на три части. Переносимость подобных разгрузочных дней хорошая, снижение веса при проведении дня — 2 — 3,2 кг.

432 комментария

avatar
Да, все-таки организмы у всех разные)Я вот ничего такого не чувствовала, наоборот, даже сытненько показалось. Но повторять тоже наверное не буду))))))))))Разгрузочных однодневок полно-за всю жизнь не перепробуешь
avatar
Девочки очень хорошая диета, один день едите все только до 18:00, второй день едите только один раз это может быть завтрак либо обед кому как удобнее, но только это должно быть мало каллорийная еда. И так чередуете, результат долго не заставит ждать!
avatar
Всем добрый вечер. читала ваши отзывы о диете, хочу тоже сесть на нее на пару дней. Кто на ней не первый раз скажите , а кг потом быстро возвращаются я так понимаю уходит просто вода из организма??
avatar
А зачем пару дней? Это же разгрузочный ДЕНЬ, как я понимаю.
avatar
Всем привет! Сижу сегодня на огурцах, уже тошно от одного их вида. До отхода ко сну осталось всего 2-3 часа. Всеми силами стараюсь не сорваться
avatar
может спать пораньше лечь?
Привет держись
avatar
пораньше ну никак пока дитёныша спать уложить, самой в душ сходить, с мужем время провести.... Держусь, спасибо. Еще три огурца осталось на запас
avatar
терпи, до сна остался какой то час максимум полтора
avatar
Отчитываюсь: вчера съела чуть больше 2 кг огурцов, в течение дня было немного воды и чашка зеленого чая с мелиссой. Отвес составил 1,3 кг. Результат меня порадовал, тк вес стоял мертво.
avatar
молодец, а у меня не было отвеса на огурцах, но главное и привеса не было
avatar
вчера ела огурцы, наверное кг съела и одну баночку активии без добавок. отвес 2 кг.
avatar
я сегодня на ней разгружаюсь)))) завтра напишу результат!
avatar
-800 граммов результат за 1 день с нарушениями))) неплохо
avatar
''диета для похудения живота''..уже после названия можно закрывать и не читать, что там дальше.для малообразованного автора и скорее всего далекого от диетологии поясняю-не существует диет для похудения отдельных частей тела.
avatar
решила попробовать день на огурцах,есть уже не могу,тошнит от них,но результат есть -1кг
avatar
Господи!!!! Как же вам непонятно, что правильное питание, здоровый сон и умеренная физическая нагрузка - вот составляющие здоровья, долголетия и хорошей фигуры!
avatar
Поверь всё это пробовала 2 месяца,никакого результата хоть и 12 лет.
avatar
на обследование и к диетологу. Не хрен самолечением заниматься!
avatar
как это смешно хех)
avatar
Я мясоед, точно долго не протяну на огурцах мне больше белковые диеты подходят (недавно на Дюкана сидела). Вес уходит хоть и постепенно, зато и сразу не возвращается и от голода не мучаюсь. Была проблема с запором, так как там клетчатку есть нельзя было, но я лавакол попила и все в норму пришло. Мне трех пакетиков этого слабительного хватило на три приема, чтобы решить проблемы с запором.
avatar
А при Дюкане можно это слабительное пить? А то слышала, что не любой подходит. Сама люблю белковые диеты.
avatar
Марина, да, при Дюкане, как и при любой другой белковой диете Лавакол пить можно, так как он не содержит в составе растительных компонентов. И это слабительное действует мягко, поэтому кишечнику и желудку не навредит.
avatar
Я завтра чисто на огурцах хочу попробывать.после завтра напишу результаты
avatar
Всем привет. На любимой не смогла просидеть и дня наелась всего ((((( Завтра сюда и попробую день выдержать.
avatar
Завтра на огуречный разгрузочный день. 2 кг огурцов, 2 л воды, вечером 1 ст. кефира. Стартовый вес 60 кг при росте 170 см.
avatar
Простите, а куда меньше? Чтоб три кости и кружка крови была? Спортом надо подтягивать, что не устраивает, так и вес еще уйдет. У вас идеальный вес.
avatar
Не правильно написала. 63.200
avatar
Привет, Ангелочек... С пол литром тебя умничка
avatar
Блин, читаю и ужасаюсь. Не по поводу разгрузочных дней, а по поводу того, что худеют 12 летние девочки!!! Куда мир катится?! В 12 лет самостоятельно нельзя ничего с собой делать, если в 12 лет у вас "большой" вес, то это дело в вашем здоровье. Сходите лучше на обследование, а потом к диетологу. Будет вам счастье. А из-за таких похуделок потом случаются различные неприятности не только со здоровьем, но и кончиться все может плачевно!
avatar
Привет всем, решила попробовать завтра устроить себе разгрузочный день. Вообще читала много о том что они полезны, если хотя-бы раз устраивать их себе, попробую на огурчиках. По поводу 12-летних, в 15 лет при росте 160см я весила 70 кг!!! я была в шоке от самой себя ( в 12 я даже не задумывалась о весе, я тогда ещё в куклы играла))... не буду уклоняться от темы, но другими словами мне помог бег - за 1 год мой вес изменился до 50. Девочки если есть возможность двигайтесь больше, в вашем возрасте вес очень быстро уходит.Удачи))
avatar
Завтра хочу попробовать на огурцах так нужна похудеть:ro
avatar
Сижу сегодня на огурцах чаю стакан зелёного пока держус..а 2кг обязательно съесть надо???
avatar
1кг, я уже съела.шас 13.33 до 7еще 1кг нужна съесть
avatar
Просидела сутки на огурцах, результат - 100 грамм!!! ВСЕГО ЛИШь.
avatar
Марго, может это просто не твое, я на огурцах сидела 3 дня, давненько правда, но это было летом и на домашних, мне помогло, а так на кефирчике попробуй
листать комментарии:
Имя
Email