Привет Весна - СемьЯ стройна!



 цель       04/01  11/01  18/01  25/01  01/02  08/02  15/02  22/02   01/03  08/03
----------------------------------------------------------------------------------
avatar  
(-6/67)    73       +0,5     -2      +1       -1      -1      +1,5                 -1/72
-----------------------------------------------------------------------------------
avatar 
(-2,9/67)  69,9   +0,8    -0,8     -0,1     -1     +1,5   +2,4              +2,8/72,7
-----------------------------------------------------------------------------------
avatar 
(-3,1/67)  70,1  +0,6     -0,6     +0,5    +0,1      ?       -0,3                     +0,3/70,4
-----------------------------------------------------------------------------------
avatar 
(-10/58,8 )68,8   +0,1     -0,4     -1      -0,3     +0,9   -0,5                    -1,2/67,6
-----------------------------------------------------------------------------------
avatar
(-4,9/61) 65,9     +1,1    -1,1     -0,1     +1        0       +2,3               +3,2/69,1
----------------------------------------------------------------------------------
avatar  
(-4,6/68 )  72,6  -1,4      +0,8     -1      +0,5     -0,8    +0,2              -2,7/69,9
----------------------------------------------------------------------------------
avatar 
(-2,7/59,9) 62,6   +1,9   +1,2    +0,2     +3,1     -1,3    +2,2             +7,3/69,9
----------------------------------------------------------------------------------
avatar
                         81,2    -0,2   -0,4      -0,1     -0,5       ?                  -1,2/80
----------------------------------------------------------------------------------
avatar 
(-3/65)    68       -0,3      ?       +1,1      -1    -0,8       0                   -1/67
----------------------------------------------------------------------------------
avatar 
(-5,4/67) 72,4      +1     -1,4      -1      -1,4    -0,7     -1,2                -4,7/67,7
----------------------------------------------------------------------------------
avatar
(-8,4/78 )  86,4   -3       -0,8      -1,1    -1,3    -1,6    -0,2               -8/78,4
----------------------------------------------------------------------------------
avatar
(-5,1/68 )   73,1   -2       -0,6       0        0      -1,1    +0,3                  -3,4/69,7
----------------------------------------------------------------------------------
avatar
(-3,6/5   61,6    -0,7    -0,7     +0,2      0         ?      ?                     -1,2/60,4
----------------------------------------------------------------------------------
avatar
(-5,8/67)  72,8       -1     -0,1     -0,4      ?         ?      ?                     -1,5/71,3
----------------------------------------------------------------------------------
avatar
(-9,6/75)              84,6    -4,4    -1,4     -0,7     -0,3    -0,3             -7,1/77,5
----------------------------------------------------------------------------------
avatar                                            
(-5,2/75)                                            80,2    -0,9     -1,3            -2,2/78
----------------------------------------------------------------------------------
  • avatar
  • В избранное 15
  • +6

18944 комментария

avatar
Приветики!!!!!Всем хороших выходных.....у меня +0,100 г....сегодня на кефрчике
avatar
Привет, не расстраивайся, плюс соточка - это не катастрофа
Главное - не забывать об общем курсе))
avatar
УУУУУУ....сольёшь будь здоров теперь
Молоток
avatar
Доброе утро девчонки!!! Наконец-то оно доброе....вчерашний кефирчик сделал сегодня свое дело...-1,1 кг...итог 77,2 кг
avatar
Катюшка,С отвесищем
Сегодня какие планы???
avatar
СПАСИБООО!!! Сегодня продолжу допивать кифирчик и доедать творог ....а завтра попробую на японочке 4 дня посидеть...надо же добить свою цель....хочу до 5-го числа 75 кг...у меня у Дочки ДН - 3 годика будет
avatar
Думаю до 5 числа обязательно успеешь
Главное не давать себе поблажек
Японки рУлят,хорошая диета
Будем следить за тобой
удачи
avatar
Привет, девочки!
Вчера была без определённой диеты, но старалась без глупостей))
Сегодня отвес -300 г, вес ровно 76.
Сегодня-завтра нахожусь в расслабленном состоянии
Надеюсь, до 80 не нажру

Всем УДАЧИ
avatar
Всем привет, первый день зернышек унес 600 г/67,5, сегодня ОВСЯНКА, сээээээээээээээр и фрукты.... всем не нажать на выходных
avatar
С отличным отвесом, Руточка
Не подвела тебя твоя любимая гречка
avatar
Она редко меня подводит, поэтому её люблю
avatar
Бодрое субботнее утро,Страна
-1800...69.9
Вот как то так...я не виновата
Наааааааааааадь,не завидуй так открыто
Сегодня овсянка,фрукты,творог,кефир..тчк
Всем прекрасных выходных...необжористых
avatar
Ну наконец-то опять 6, я легче вздохнула ураааааааааааааааааааааа
avatar
ёёёёёёёёёёёёё-моёёёёёёёёёёёёёёёё
ну ты блин даёшь
Герда, у меня нет слов))))))))))))))))
Признавайся КАК
avatar
Сама не знаю как
Ела дробно...за день 300 грамм творога 3,8 процента и стакан кефира...
В перерывах естественно МК....
Я так думаю,что это искусственно набранный вес,так я его называю.когда быстро набираю....воду слила...теперь то тяжелее будет
avatar
У меня и искусственно набранный таааааааааааааааааак не уходит....ты в этом суперская
avatar
У меня вообще сейчас 15 кг искусственно набранных
Почему они ТАК не уходят
Никогда, НИКОГДА у меня не было отвеса в 1,8!
или я не помню
avatar
У меня наверное 1.3 мах после большого зажера....
avatar
Зато я помню как ты каждый день по кило отваливала
Никогда,никогда у меня такого не было
И 15 кило никак искусственно нАжратыми не назовёшь
Это нагло набранные
avatar
Стыдно мне, стыдно...
за нагло набранные килограммы
Ты права))
avatar
Всё, ушла я... нагло набирать
или искусственно
avatar
Герда, ну ты вообще молодец... и я так хочу!!!!...поделись секретом
avatar
Всем привет
Герда, ну ты даешь )
Всех с отвесами!
Сама стою на 67,0,плато, блин, терпение заканчивается
avatar

Оксашка,как у тебя в этот раз туго идёт
Углеводы не белки
avatar
Привет!!!! с отвесами девочки!!!! у меня сегодня -0,400 г ...итог 76,8 кг возможно и достигну цели к 8-му марта
avatar
С отвесом,Катюш,и исполнения желания
avatar
Конечно, достигнешь.
avatar
спасибо девочки! я надеюсь, что все мы достигнем своих целей
avatar
Доброе утро. Овсянка и фрукты забрали 200 г/67,3 пользу обратно к 65 чтоб на 8 марта хотя-бы нолик
avatar
Отвешивать в выходные - высший полет.
avatar
Спасибки. ...сама тоже вон пол кило отвалила
avatar
Рута, молодец.... главное ползешь вперед,а не назад
avatar
Девочки, привет! С отвесами в выхи и отвешивать- молодцы
У меня какая-то хрень с весами то плюс 900, то ноль. Я приличная, ем гораздо меньше и ПП, а стою на месте. Злая уже, и настрой есть, а результата нет сегодня 70.3, если не врут
avatar
Ирина покупай на весну новые весы и пойдём на май новыми силами
avatar
Да, наверное придется новые брать. С этими сын поиграл, кидал их об пол, вот и...
avatar
Без весов никуда,Ирин
молоток,что держишься
avatar
Привет, Хебра!
Смотрю, все присутствующие с отвесами или с ноликами!
МОЛОДЦЫ, девчонки
А у меня сегодня... 76,9/+0,9 чего и следовало ожидать))
Да и завтра минусу не с чего быть...
avatar
Привет
Ну не смертельный привес
Завтра ещё приплюсуем
Постарайся,чтоб легче нам считать было
avatar
Как скажешь
Меня ещё кусочек тортика ждёт
avatar
ты издеваешься
avatar
нет
просто он ждёт
свежайший, домашний... не торт, а СИМФОНИЯ
avatar
пойду кефирчика налью......слюной захлёбываюсь
avatar
приятного аппетита
завтра у меня тоже другое меню будет... эхх...
avatar
Всем привет!
Иринка ,не грусти, скинешь )
Всех с отвесами!
Сама стою 67,00000000000,если на этой неделе ничего не изменится, то пусть буду такой
avatar
Не стой
Не будь
Оксаш,сдвинешь ты это плато
avatar
Оксан, спокойствие, только спокойствие....
avatar
Оксашик, ну должен же вес сдвинуться!
Может, диеткой его какой-нибудь? чуть-чуть углеводной
avatar
Доброе утро
+300...70.0
Винегрет коварный Проверено не только мной
Ни разу с ним отвеса не былоМало того,ещё и комом в желудке стоял
Да и в ломбарде не была 3 дня
Всем лёгкого понедельника
avatar
и зачем ела, если знала, что отвеса не будет
avatar
Так надо ведь что то есть
Ела в 16,после этого только кефир
avatar
Что то, но в твоём случае не винигрет
avatar
Какая круглая у тебя сегодня цифирь!
Сольёшь, Гердочка! не сомневаюсь в тебе
avatar
Привет, твою цель глянула, топчешься с НГ на одном месте, блин.
avatar
С понедельником, Секта!
Ну что... два выходных и плюс два кило
Ровно 78 кг. Что за жизнь
Торт доеден сегодня утром

Ну всё, хватит сиськи мять февраль уже на исходе
Уже можно было до 75 сто раз дойти
С завтра иду на какой-нибудь строгач ТЧК.
avatar
Ксенька,ржу....про сиськи
Даже и почесать уже времени нет
Сегодня то не наглей особо...до 12 съела торт и будя....
avatar
Доброе утро! Вес 67,8/-0,2, нервничаю из-за вируса и сижу на кофе, кусок в рот не лезет.
avatar
Ну вот, хоть пачка маслица, да отвалилась!
Насчёт вируса сочувствую, я сама всегда психую в таких случаях
всё хорошо будет
avatar
Спасибо, я ещё сына пыталась изолировать, пока он здоровый был, от нас с дочкой, в итоге он сейчас у бабушки, с температурой, на 3 дня позже слёг.
avatar
Привет всем!!! Всех с отвесиками и привесикам.... вчера с мужем ходили в кино и, конечно же,пицерию не пропутили...думала сегодня будет полная ...опа... но нет...-0,400 г ...итого 76,4 кг
avatar
У меня после пиццы на Валентинин день плюс кило было....а у тебя отвес....шикарно....пусть не вылезит
avatar
надеюсь пронесло....сегодня балуюсь кифирчиком
avatar
Поздравляю, какая-то низкокалорийная пицца.
avatar
Девочки, реально жрать не могу, уже 67,5/-0,3 от утреннего веса. В саду уже 8 случаев рвоты и поноса за полторы недели, при этом нам говорят, что проблемы нет. Пипец!
avatar
Я тут нажрала в выходные МНОГОООО, скинуть до среды обещаю. точка
avatar
Привет, ТАК много, что сказать страшно?
avatar
пару кило....вот думаю, что дальше, на какую диету, 4 дня выходных надо пережить и в последний бой перед 8-м марта!
avatar
Всем приветик! Поднимаем настроение с отвесами ,у кого есть
А у меня нет,67,0000000...а я че а я ничего
avatar
Ржууу,Оксашик
Да что же это такое то
Дружище,чем помочь тебе
avatar
Я тоже ржу )мне уже интересно сколько может это длиться. ...нужен наверно зажер
avatar
Причём праздничный
Так видать и получится
avatar
Оксаш, ну а с другой стороны...
столько времени один вес держать - это ведь тоже уметь надо
но сдвинуть как-то нужно, хоть куда-нибудь
А ты весы проверяла? они у тебя не сломаны?
avatar
Привет! Может, жидкость задерживается, как почки работают?
avatar
Доброе утро,Семья
-700...69.3
Кто не убежал я не виноват
Всем хорошего дня
avatar
Герда, с отвесищем
Ты гигант в хорошем смысле слова
avatar
С отвесом Герда, умеешь и нажрать, и слить
avatar
Доброе утро, дорогие хебряночки!
Вчера был вполне приличный день, если не считать утренний кусок торта)),
но после торта был кефир и два молочных коктейля, и всё!!!
а отвес всего 0,4 кг...
Вес 77,6, недельный отвес у меня снова под вопросом опять мизер какой-нибудь нарисуется (если нарисуется)
Сегодня буду питаться как смогу ни на какую диету так и не подсела, сама не знаю чего хочу

ДО ВЕСНЫ ОСТАЛОСЬ ВОСЕМЬ ДНЕЙ
ДО 8 МАРТА ОСТАЛОСЬ ПЯТНАДЦАТЬ ДНЕЙ

Всем настроения, здоровья и отвесов!!!
avatar
КсеньКа,это отголосок зажора ещё
Воды то теперь в тебе будь здоров
Не отчаивайсяи сегодня не наглей
avatar
Ага, это эхо
я тоже так подумала)))
не отчаиваюсь и не наглею
avatar
очки сымы....и смотри в глаза
avatar
Да правда же, чистая!
Даже творожную лепёшку вчера вечером сделала, мне её теперь на три завтрака хватит, один уже был
avatar
0,4 в полне прилично, привыкла тут по кило отваливать
avatar
так-то да, прилично)) но хочется ещё приличнее
это я на Герду насмотрелась
и раскатила губу-то
avatar
Привет, поднажмем, так сказать! Хотя ещё ЦЕЛЫХ 15 дней. Куча времени...
avatar
Привет, КсеньКа, грех жаловаться тебе.... Я вчера сьела 500 г курийной грудки, один большой мк и один большой мч, 4 мили с Лесли с гантелями и 10 мин hula hoop и минус 100/67,2
avatar
Привет, Рутик!
Да я не жалуюсь, я ворчу
Тебя с соточкой маловато за белковый день, согласна, но такие вот загадочные они, наши организмусы
avatar
я тоже поворчала.... думаю может мало ккал было, 700-800 все дни, и спорт, вот организм и запасаеться, сегодня пп, увеличу ккал до 1000, посмотрю, что завтра...
avatar
Привет, Рутик, не расстраивайся, завтра будет большой отвес!
avatar
Девчонки доброе утро!!! У меня 78.800/-700...раскаталв я губу на 8марта 75.000 мечтатель!!!!!
avatar
С отвесищем, Светик
Мы все тут... мечтатели
avatar
Светланчик, мячтать надо.... с отвесищем
avatar
У тебя ёще куча времени, такими темпами ты перевыполнишь план.
avatar
Доброе утро! Вес 67,5/-0,3, никогда не верила в душе, что без еды не худеется. Вчера только пила кофе и такой маленький отвес. Удивительно. Все-таки без спорта не постройнеешь.
avatar
Девочки, привет! С отвесами! О как к весне закипишились У меня вчера +100, сегодня -100/70,4 была без ужина и со спортом дружила. Хз что такое...а животик немного втянулся
avatar
Вру, был ужин в 18.30, потом спорт и на ночь МЧ
avatar
Привет, лучше бы спортом с утра, конечно, а так то, что съела, не сожгла.
avatar
Всем привет
всех с отвесами
сама 71,5
но это после слива
в субботу гости приходили, в воскресенье доедали
вчера на яблоках продержалась, сегодня ем творог
весна на носу а я толстая
avatar
Привет, есть, что вспомнить) ну, до нг были стройны.
avatar
Привет не толстая ещетолько упитаннаябудем как КсеньКа говорит к маю уже худеть...
листать комментарии:
Имя
Email