Минус 5 кг за 5 дней! Диета 5 из 5

Эффективная диета, позволяющая сбросить 5-10 кг за 5 дней. Её действие основано на применении раздельного питания в течение всего периода диеты. Похудеть на раздельном питании проще, чем на любой другой известной диете. Особенно быстро килограммы уходят в первые 5-7 дней. Похудеть на 5 кг, используя поочередно мясной, овощной, фруктовый, зерновой (злаковый) и водно-творожный дни можно очень легко. Главное, соблюдать все правила. А именно: не смешивать неположенные продукты между собой.


похудеть на 5 кг за 5 дней

Диета пять из пяти. 5 кг за 5 дней!


Схема диеты очень простая. Как Вы уже поняли, она состоит из 5-ти суточных монодиет. В течение каждого дня Вы будете придерживаться однообразного питания. Диета Минус 5 кг за 5 дней очень схожа по своему строению с достаточно известными диетами. Например, с диетой Маргариты Королевой, системой минус 60. На идентичной диете худела и известная участница шоу Дом-2 Инна Воловичева. Но главное отличие этой диеты от других: долговременный результат. Вес, сброшенный на правильном питании, практически никогда не возвращается снова. Это связано с тем, что при раздельном питании жир сжигается с высокой скоростью и по особому механизму (не происходит сильного обезвоживания организма, вода не уходит из тела, расходуются подкожные, а не мышечные жировые клетки и т.д.). Все перечисленные пункты позволят Вам провести снижение веса быстро, эффективно и сохранить результат в течение долгого времени.

Если индекс Вашей массы тела (ИМТ) превышает 18%, то велика вероятность того, что Вы сбросите больше 5 кг (снижение веса в Вашем случае может достигнуть и 10 кг). Повторив диету не менее, чем через неделю, Вы снова добьетесь больших отвесов. Но приступить к диете повторно можно не ранее, чем через 7 дней. За это время Ваш организм перестроится должным образом под новую систему питания, отрегулирует обмен веществ, другими словами, произведет полную подготовку к повторному снижению веса.

Механизм действия диеты 5 из 5 (такое название дано ей в «народе») основан на индивидуальном подборе ежедневного рациона питания.

Мясной или Белковый день

В этот день Вы насыщаете организм животным белком. Главный минус полностью растительных диет заключается в недостатке этого элемента. Находясь долгое время без него, организм прекращает расходовать подкожную жировую клетчатку. Поэтому диета 5 из 5 предусматривает формирование определенного белкового запаса на следующие 4 дня, чтобы похудение проходило эффективно. Меню белкового дня включает в себя нежирное мясо 3-ёх видов: курица, говядина, крольчатина. Это диетические сорта мяса, содержащие в себе наряду с минимальным количеством калорий богатый набор витаминов и минералов.

Мясной день «запускает» механизм похудения.

Овощной день

Здесь важно, какие именно овощи входят в рацион. Баклажан в сочетании с чесноком – это уже настоящая программа по сжиганию жира. Кольраби создают ощущение сытости, имеют отрицательную калорийность (организм тратит больше энергии на её переваривание, чем при этом получает). Огурец – на 95% состоит из воды с неповторимым составом. В огурцах содержится вода, отличная по составу от чистой обыкновенной воды. Она содействует выводу липидов (жировых клеток) из подкожных слоев. Именно поэтому огуречный сок так часто рекомендуют людям, страдающим ожирением. Редис является продуктом с отрицательной энергетической ценностью, а также содержит в себе большое количество полезной для кожи и сосудов клетчатки.

Овощной день расходует большое количество жировых клеток.

монодиета разгрузочные дни 5 кг

Мясной, овощной, фруктовый, злаковый и водно-творожный дни — основа успеха диеты 5 из 5.


Фруктовый день

Фруктовый день опять же силён своим составом. На третьи сутки организм начинает чувствовать недостаток глюкозы, жизненно необходимой мозгу. Если не заполнить этот пробел, то наше тело может снова отреагировать запретом на снижение веса. Поэтому во фруктовый день мы потребляем сладкие и наиболее полезные для фигуры фрукты. Синий виноград – оказывает ярко выраженное антиоксидантное действие. Мандарины, вопреки расхожему мнению, что апельсины полезнее, обладают способностью снижать вес посредством очень низкой калорийности. К тому же, в отличие от апельсинов, мандарины не разжигают, а наоборот, снижают аппетит. Авокадо – волшебник в делах касательно похудения. Низкая калорийность, понижение аппетита, исключительный набор микроэлементов, улучшение состояния мышечной ткани (подтянутость, упругость) – и это далеко не полный набор его положительных качеств. В рацион фруктового дня также входит мёд. Он богат не только глюкозой, но и другими полезными сахарами. Предпочтительно брать цветочный мёд.

Фруктовый день поддерживает общий тонус организма, сжигая при этом калории.

Злаковый день

Злаки призваны очистить наш организм от жиров, токсинов и шлаков. Очищая организм от подкожного и зловредного жира, злаки насыщают его натуральными растительными жирами. В этот день Вы будете употреблять орехи и получать ореховое масло в качестве источника незаменимых жирных кислот, без которых процесс похудения может быть заторможен. Наиболее хорошо ореховое масло усваивается с рисом, поэтому мы будем использовать его в злаковый день.

Насыщает организм незаменимыми жирными кислотами растительного происхождения. Подготавливает его к водному дню.

Водно-творожный день

Итоговый день. Позволяет сбросить до 3-ёх килограммов за 24 часа. На 5-ые стуки организм полностью подготовлен к разгрузочному водно-творожному дню и прекрасно адаптирован к резкому снижению веса. Поэтому отвесы могут быть очень внушительные. Совмещение водного и творожного дней позволяет добиться максимальной эффективности в отношении лишнего веса.

Снижение веса до 3-ёх килограммов за день!

Меню диеты 5 из 5

Мясной или Белковый день


  • Завтрак: 150 гр. говядины вареной соленой

  • Обед: 100 гр. курятины вареной соленой

  • Ужин: 200 гр. крольчатины тушеной/вареной соленой


Овощной день


  • Завтрак: салат из 2-ух огурцов и 2-ух редисок с солью

  • Обед: 1 баклажан, тушеный с чесноком, 1 чайной ложкой оливкового масла и солью.

  • Ужин: 100 гр. отварной капусты кольраби с солью


Фруктовый день


  • Завтрак: салат из 1-ого авокадо и 2-ух чайных ложек мёда

  • Обед: 4 мандарина

  • Ужин: 200 гр. синего винограда


Злаковый день


  • Завтрак: 5 столовых ложек уже сваренного риса, 2 столовые ложки кедровых орешков

  • Обед: 8 столовых ложек уже сваренного риса, 15 миндальных орехов

  • Ужин: 6 столовых ложек уже сваренного риса, 2 грецких ореха


Водно-творожный день


  • Завтрак: 2 стакана воды, 5 столовых ложек творога

  • Обед: 3 стакана воды, 7 столовых ложек творога

  • Ужин: 2 стакана воды, 5 столовых ложек творога


Средний суточный отвес на Диете 5-ть из 5-ти колеблется в пределах 1-1,5 кг

1033 комментария

avatar
Все давно придумано за нас. Я решила довериться профессионалам и купила чемоданчик Левит "Худеем за неделю". Там большое разнообразие блюд, многие из них очень даже вкусные. Все продумано, калории подсчитаны, готовится все быстро и просто, можно взять с собой в дорогу или на дачу. Я ни разу не пожалела, что выбрала для похудания именно эту программу, т.к. без особых хлопот и затрат времени, не голодая, сбросила лишние 5 кг за две недели!
avatar
Вааааааааааааще.....завидую в сторонке
avatar
Хочу поделиться новой разработкой российских эндокринологов и диетологов - http://dietl.ru мне очень помогло, 10 кг не возвращаются уже полгода, теперь всем советую.
avatar
Хорошая статья, спасибо! У меня был очень хороший опыт с программой Леовит. Я сильно поправилась после беременности. Искала подходящую диету для своего организма. Остановилась на сундучках Леовит "худеем за неделю". Конечно, я больше чем неделю пользовалась продукцией в силу особенностей организма (да я и не стремилась быстро сбросить вес). Около 2,5 недель. Там очень богатый рацион. Пожалуй, есть все. Плюс питательные и полезные батончики и чай, кофе)
avatar
Завтра сожусю
буду отписываться каждый день
avatar
Привет девченки..у меня 189 рост,вес 89,70...хочу похудеть до 76.реально???надо пару раз садиться?
avatar
Девчонки самый реальный способ похудеть http://goo.gl/Eg5yBc я ничего не делала и минимум затрат))) Я за неделю сбросила 8.5 кг.
avatar
Девули всем привет! Сегодня стартую, кто со мной?
С утра не взвесилась , но начинаю примерно 61,5-62 при росте 164, будем считать, что 62 .
Девоньки присоединяйтесь, вместе веселей
avatar
Девченки скажите , это реально вот так сбросить по этой диете 5 (кг)за 5 дней ?? Просто много диет пробовала , хотелось бы верить ,что эта диета и правда помогает ,а не так как от болды пишут , и нифига не помогают.Хотя бы на время удержать вес . сама я рост 151 вес 55 , нужно в течении этой недели крайняк следующей сбросить эти 5 кг.
avatar
Катя, как всегда всё индивидуально ))
но обычно то, что обещают, надо делить на 2...
но чем черт не шутит, вдруг у тебя попрёт так попрёт ))
avatar
а вы сидели на этой диете ???
avatar
нет, именно на этой не сидела, не помню уже чем она мне не понравилась)
avatar
Может вы тогда посоветуете которая уже проверена вами ??
avatar
6 лепестков хорошая, Вояж мне очень нравился, Каблучок тоже шла неплохо, Чаровница..
Почитай, выбери что тебе ближе по меню, а то мало ли, может какие-то продукты ты категорически не ешь.
avatar
и сколько у вас уходило за неделю по этим диетам?
avatar
Катя, на каждой из этих диет есть мои записи. Ты уж извини, но я не помню цифр. но не по 5 кг это точно. у меня вес не такой большой для этого. только в самый первый раз на 6 лепестках ушло что-то типа 4,6-4,7 кг. Но это вода слилась.. А потом уже медленнее вес уходил...
avatar
Pobierz: [b]Pralka Ardo Tl 600 Instrukcja Obslugi Programy[/b]
[url=http://kino-filmy.pl/pralka-ardo-tl-600-instrukcja-obslugi-programy][img]http://1.bp.blogspot.com/-2XWOpB7ZR1A/U_Tzm7kNTNI/AAAAAAAAAAM/496lNTwBpuI/s1600/dl04d.PNG [/img][/url]




.



.



.



.



.



.



.



.



.



.

[url=http://ralricisa.frix.pl/temat/9950513/ewiczenia-rozwiazane-elementary-englishfile-7a]Ewiczenia Rozwiazane Elementary Englishfile 7a[/url] [url=http://endorphin-forum-pl.frix.pl/temat/8967376/minecraft-beta-1-5-do-pobrania-za-darmo]Minecraft Beta 1.5 Do Pobrania Za Darmo[/url] [url=http://legalnesubstancj.frix.pl/temat/8978661/lexmark-p6200-sterowniki-windows-7-download]Lexmark P6200 Sterowniki Windows 7 Download[/url] [url=http://mokis.frix.pl/temat/9803510/gry-po-polsku-na-nokie-x3-02-download]Gry Po Polsku Na Nokie X3 02 Download[/url] [url=http://lean-manufacturing.frix.pl/temat/9460269/mamo-moja-ja-wiem-darmowy-podklad]Mamo Moja Ja Wiem Darmowy Podklad[/url] [url=http://zarabiajwinternecie.frix.pl/temat/10078154/farm-frenzy-za-darmo-na-telefon]Farm Frenzy Za Darmo Na Telefon[/url] [url=http://trening.frix.pl/temat/8863319/przyroda-nowa-era-kl-6-sprawdziany-krajobrazy-ziemi-chomikuj]Przyroda Nowa Era Kl 6 Sprawdziany Krajobrazy Ziemi Chomikuj[/url] [url=http://weseleradom.frix.pl/temat/9675890/gra-bakugan-na-psp-download]Gra Bakugan Na Psp Download[/url] [url=http://grouponforum.frix.pl/temat/10107994/download-za-darmo-jestes-bogiem]Download Za Darmo Jestes Bogiem[/url] [url=http://u-p-o.frix.pl/temat/9692353/testy-na-prawojazdy-katb-2013]Testy Na Prawojazdy Katb 2013[/url] [url=http://mokis.frix.pl/temat/9625588/swiat-wg-zombie-torrent]Swiat Wg Zombie Torrent[/url] [url=http://kolczyglowy.frix.pl/temat/9895857/internetowy-sklep-z-ubraniami-zumba]Internetowy Sklep Z Ubraniami Zumba[/url] [url=http://download-kerabot.frix.pl/temat/9454152/paulo-coelho-walkirie-ebook]Paulo Coelho Walkirie Ebook[/url] [url=http://blend.frix.pl/temat/10081689/ford-do-euro-truck-simulator]Ford Do Euro Truck Simulator[/url] [url=http://pellety.frix.pl/temat/9069777/sciagnij-za-darmo-pelna-wersje-the-sims-2]Sciagnij Za Darmo Pelna Wersje The Sims 2[/url] [url=http://zapier-moto.frix.pl/temat/9108374/z-krygowska-aktywnosc-matematyczna-dla-wszystkich]Z Krygowska Aktywnosc Matematyczna Dla Wszystkich[/url] [url=http://opoleavon.frix.pl/temat/8946243/tapety-hd-na-telefon-480x800]Tapety Hd Na Telefon 480x800[/url] [url=http://piggyshare.frix.pl/temat/9228782/weber-david-potezna-forteca-chomikuj]Weber David Potezna Forteca Chomikuj[/url] [url=http://pellety.frix.pl/temat/9714496/last-minute-2012-chomikuj-torrent]Last Minute 2012 Chomikuj Torrent[/url] [url=http://studiazagranica.frix.pl/temat/8849072/filmy-online-interview-with-a-hitman]Filmy Online Interview With A Hitman[/url] [url=http://nauka-iv.frix.pl/temat/9442025/gra-gta-sa-na-playstation2-pobierz-chomikuj]Gra Gta Sa Na Playstation2 Pobierz Chomikuj[/url] [url=http://menelgame-datki.frix.pl/temat/9924922/fm-12-na-pc-chomikuj]Fm 12 Na Pc Chomikuj[/url] [url=http://blend.frix.pl/temat/9880816/ksia-ka-telefoniczna-tp-osoby-prywatne-online]Książka Telefoniczna Tp Osoby Prywatne Online[/url] [url=http://klika4.frix.pl/temat/9122011/napisy-zabia-jak-to-atwo-powiedziea]Napisy Zabić Jak To Łatwo Powiedzieć[/url] [url=http://proforum.frix.pl/temat/9112439/tekken-5-do-pobrania-na-pc]Tekken 5 Do Pobrania Na Pc[/url] [url=http://czasnadzieci.frix.pl/temat/9262850/repetytorium-maturalne-longman-ywienie-test-6]Repetytorium Maturalne Longman Żywienie Test 6[/url] [url=http://testy-telefony.frix.pl/temat/9988086/dark-knight-lektor-pl]Dark Knight Lektor Pl[/url] [url=http://hackimetin2.frix.pl/temat/10125196/barwy-szczescia-odcinek-842-film]Barwy Szczescia Odcinek 842 Film[/url] [url=http://spawalniczy.frix.pl/temat/9673095/gry-podobne-do-gta-san-andreas]Gry Podobne Do Gta San Andreas[/url] [url=http://kamienie.frix.pl/temat/9884511/fatima-13-dzie-2009]Fatima - 13 Dzień 2009[/url] [url=http://auschwitz.frix.pl/temat/9145786/pro100-5-pl-torrent]Pro100 5 Pl Torrent[/url] [url=http://poloniacrewe.frix.pl/temat/8973072/dyktanda-iii-klasa-do-wydruku]Dyktanda Iii Klasa Do Wydruku[/url] [url=http://nauka-iv.frix.pl/temat/9472324/gdzie-obejrzec-filmy-onlinee]Gdzie Obejrzec Filmy Onlinee[/url] [url=http://zarabianie-w-internecie.frix.pl/temat/9115678/battle-city-tank-1990-online]Battle City Tank 1990 Online[/url] [url=http://lean-manufacturing.frix.pl/temat/9656904/powered-by-articlems-from-articletrader-action-7-news]Powered By Articlems From Articletrader Action 7 News[/url] [url=http://typbukmacher.frix.pl/temat/9606739/zagraj-teraz-w-gegrand-4]Zagraj Teraz W Gegrand 4[/url] [url=http://biseks.frix.pl/temat/9803370/gra-fifa-12-do-pobrania-na-playstation-2-za-darmo]Gra Fifa 12 Do Pobrania Na Playstation 2 Za Darmo[/url] [url=http://ford.frix.pl/temat/9327822/gdzie-moge-obejrzea-za-darmo-film-7-psychopat-w]Gdzie Moge Obejrzeć Za Darmo Film 7 Psychopatów[/url] [url=http://audiclub.frix.pl/temat/9143085/mapa-poldki-dla-lg-kp501]Mapa Poldki Dla Lg Kp501[/url] [url=http://dollars.frix.pl/temat/9050318/znak-ateny]Znak Ateny[/url] [url=http://polish-power.frix.pl/temat/9692902/gry-do-pobrania-za-darmo-100-cia-ar-wek]Gry Do Pobrania Za Darmo 100 Ciężarówek[/url] [url=http://metinkanciaka.frix.pl/temat/8924154/site-forum-pl-pobierz-w-garniturach-za-darmo]Site Forum..Pl Pobierz W Garniturach Za Darmo[/url] [url=http://zzprckrasnik.frix.pl/temat/9111909/darmowe-testy-do-egzaminu-zawodowego-technik-ekonomista]Darmowe Testy Do Egzaminu Zawodowego Technik Ekonomista[/url] [url=http://routery.frix.pl/temat/9169130/la-noire-spolszczenie-exsite]La Noire Spolszczenie Exsite[/url] [url=http://biseks.frix.pl/temat/9571811/testy-sprawdzajace-dla-3-klasy-szkoly-podstawowej]Testy Sprawdzajace Dla 3 Klasy Szkoly Podstawowej[/url] [url=http://honda.frix.pl/temat/10093991/kronika-opetania-na-chomikuj-lektor-pl]Kronika Opetania Na Chomikuj Lektor Pl[/url] [url=http://zzprckrasnik.frix.pl/temat/9779869/sprawdziabn-z-angielskiego-rozdzial-8]Sprawdziabn Z Angielskiego Rozdzial 8[/url] [url=http://lean-manufacturing.frix.pl/temat/9834414/jeszcze-ciemniejsza-strona-greya-online]Jeszcze Ciemniejsza Strona Greya Online[/url] [url=http://routery.frix.pl/temat/8990907/film-jstes-bogiem-donload]Film Jstes Bogiem Donload[/url] [url=http://piggyshare.frix.pl/temat/9930442/egzamin-gimnazjalny-nr-1-matematyka-wok-nas-3-gimnazjum]Egzamin Gimnazjalny Nr 1 Matematyka Wokół Nas 3 Gimnazjum[/url]
avatar
Девочки, а жидкости сколь при этом нужно и можно пить? И какую? Воду? А чай можно?
avatar
Всем привет) Наталья... лично я придумала себе что можно воду и чай (зеленый, красный)))) У меня сегодня второй день.. За первый - 1кг. Причем ровненько))))) Постараюсь отписывать каждый день свой результат и естественно итоговое на выходе... Авокадо с мёдом буду заменять по любому - так как не люблю)) начинала: при росте 1.58 - вес 59.1.... ! день - мой вес 58.1 (воду выпустили, вперед на грядки за огурцами и капустой))))))))
avatar
Я уже вторую неделю питаюсь "сундучками" Леовит и отлично себя чувствую. Еда мне нравится, вкусная. Я уже сбросила 3 кг, но при этом я не чувствую себя на диете. Это очень здорово! Питаешься как обычно и худеешь. Особенно мне нравится "Средиземноморское" меню :-) Понятно, что результат у каждого индивидуален, не стоит забывать об этом, но результат точно есть!
avatar
Мы готовились к свадьбе, я примеряла платье... до этого не замечала, что белый цвет меня полнит, и вообще я так поправилась после зимы! Хорошо, что был запас по времени и я успела прыгнуть на диету. Подруга в свадебном салоне очень рекомендовала Леовит. Я в этот же вечер накупила себе вкусняток: разное меню, батончики, чай! Это была самая приятная диета в моей жизни, и эффективная!
avatar
Я не поняла,кроме этого не есть ни чего?А пить то можно?Про жидкость вообще не сказано.Завтра собираюсь стартовать.Летом 68 кг,а сейчас застрял,ниже 71 ни ни.
avatar
Пить как всегда~ 30 мл чистой воды на каждый килограмм своего веса) это помимо всяких кофе и чая ))
avatar
НУ вот,первый день почти прошел,осталось кролика пожевать.Сильно не напрягает,обед с завтраком переставила (утром говядины не было).Ела очень медленно маленькими кусочками больше 15 мин.За оди раз неосилила,порцию дробила на два раза.В течении дня вода и чай зеленый и травяннной.Приготовила продукты на завтра.А кто знает завтра овощной,зелень можно добавлять?А то я уже на кинзу и базилик глаз замылила,прям сейчас бы сьела!!!!
avatar
Я тя умоляю, конечно можно) какие калории в траве? А вот вкус добавляют любому блюду!
На здоровье!
avatar
Да я бы целыми днями ела мясо с травой,вкоснотища!!!!!Правда дороговатенько свеженький кусочек говядины в наше время,но иногда можно позволить!!!
avatar
День второй,теперь можно подвести результат вчерашнего мясного дня.Утром при старте 72,5 кг.Сегодня 70,2 кг.Иду готовить салат!!!Надеюсь вернусь к своим 65-67 кг.
avatar
Чего то я овощей сегодня явно переела!!!Салат на завтрак,как и написано.Баклажан решила потушить заранее,не удержалась-сьела до обеда!!!До 18.30 не была дома,приехала и натрескалась аж две тарелки тушеных овощей (лук,морковь,перец болгарский,кольраби,томат.паста.,чеснок,зелень)и заела еще редиской.Кушать хотелось,вода не спасла!!!Завтра узнаю последствия
avatar
Сегодня четвертый день,после овощного изменений не произошло,вчера фруктовый был,авакадо и винограда не было,ела грушу,киви,мандарины,гранат.С утра сьела два инжира.Сюрпризов не было,утром сегодня 69,5.это радует.Дома предательски вкусно пахнет едой,есть желание сьесть хотя бы макарон.
avatar
Всем приветик Мой рост 160см вес 63,8кг. Прочитав много диет и отзывов остановилась на этой диете, т.к. очень понравилось меню.
За 1 день сбросила -800г(весь день кушала одну курицу и пила зеленый чай без сахара).
За 2 день сбросила -500г(кушала то что было указано в меню и пила зеленый чай и вечером делаю медовый массаж)
за 3 день сбросила всего -100г пошли мс, хотя они должны были начаться только в феврале.
За 2 дня результатом довольна, но хотелось большего, все еще сижу на диете, но результата пока нет, сегодня у меня водно-творожный день посмотрим что будет завтра)))
Всем приятного дня и хорошего настроения)))
avatar
Хорошо идешь, тем более в Кд! Супер!
avatar
День пятый,после злакового всего -200 гр.Вес 69,3 кг.
avatar
Самый голодный день.Сьела уже и норму ужина,а кушать хочется!!!Вода уже в ушах булькает!!!
avatar
Все,отстреляась.Теперь можно дальше худеть,главное не набрать.Итог за 5 дней 3,3 кг.
avatar
На мой взгляд очень голодная диета!
И от того поздравляю с её окончанием и отличным результатом от всей души! Молодец!
avatar
Всем привет!
Вот и закончилась моя диета 5 из 5)) Поэтому с чистой совестью "отсидевшей до конца" отписываюсь о моих результатах...
Мой рост 172см вес до диеты 67,3кг , после 63,6кг.
Скажу честно, я ее немного подкорректировала.. Но это не особо, я думаю, повлияло на окончательный результат...
День 1: Ела только вареную курицу без соли, пила зеленый чай с имбирем и воду без газа. Минус 1800 гр.
День 2: Отварила свеклу и сделала из нее салат с чесноком и оливковым маслом. Минус 600 гр.
День 3: Запекала яблоки с медом и корицей (3 шт на завтрак обед и ужин), 2 мандарина, 2 киви, 100 гр. винограда. Минус 600 гр.
День 4: Все как положено.Рис и орехи.. Всего минус 200 гр.(((
День 5: Тоже все по диете. Минус 500 гр.

ИТОГО 3700 гр.

Всем удачи!
комментарий был удален
комментарий был удален
комментарий был удален
avatar
Хорошая диета, сложно конечно мне было. но результат меня очень обрадовал. Кстати перед диетой, мне знакомая посоветовала пропить полисорб, так он из организма вывел шлаки и токсины, так еще помог мне в лишних кг. В общем спасибо сайту за диету и полисорбу.
avatar
В стремлении похудеть на 5 кг за неделю женщины часто используют различные средства и методы.
Подробней: http://tvoiugolok.ru/poleznie-soveti/kak-pochudet-na-5-7-kg-za-nedeliu-srochno-nado-pochudet-za-nedeliu.html
avatar
Ну, я пожалуй присоединюсь ко всем девушкам выше и сяду на эту диету с завтрашнего дня начинаю 5-дневную диету) потому что утром съела много сладкого рост 155 вес 49 планирую до 45-46 для меня это очень хороший вес, потому что раньше сидела на диете очень долгое время и сбросила с 59 до 44 но 44 продержалось не долго и я начала срываться на все подряд, а перед новым годом самое то вообщем с субботы буду отписываться как первый день прошел) вечерком пойду за курицей
avatar
Удачно перед Новым годом выдержать диетку и не набрать потом на праздниках много ;)
avatar
44
avatar
удачи
avatar
моя невестка 47 дрыща в обмороке ))
avatar
будем надеяться, что она не читает этот сайт
avatar
она и так знает, что дрыща ))
но очень этим гордится ))
avatar
ну кто то и в 100 гордится
каждому свое, главное, чтоб муж любил
avatar
муж любит ) это бесспорно ) вопросов нет!
avatar
а у меня и мужа то нет
приходится худеть
avatar
И это видно невооружённым глазом
я про еду
avatar
Вчера начала эту диету! Я мясоед, поэтому первый день прошёл на ура и -2кг! Но это ч учётом накопленных за майские праздники!!! Сегодня второй день и всё по графику. Единственное, не нашла капусту кольраби... Чем её можно заменить?
avatar
обычной капустой? немного притомить под крышкой может
ну или цветной сварить
avatar
Сегодня пятый день! Результат отличный!!! Рост 169, весила 66 кг вначале диеты, поправилась после родов. За 4 дня минус 4 кг! Уже 62кг! Всё соблюдала точно! Вместо кольраби только броколли сварила. И ещё пью кофе натуральный из кофемашины где-то 3 чашки в день. Сегодня 5 день! Посмотрим, какой будет результат....
avatar
Ольга,привет,поздравляю с потрясающим отвесищем,молодец!Удачи!!!
листать комментарии:
Имя
Email