Манная Диета от Shelest

Здравствуйте, девчонки. У меня тоже есть своя секретная диета. Хотя, может вы с ней и знакомы, я сама узнала о ней от подруги. Это диета на манке. На обыкновенной манной каше, которую мы все знаем еще с детства. Предупреждаю сразу, даже если Вы ненавидите манку, стоит потерпеть ради диеты! За неделю уходит примерно 9 кг. Это много, но у меня и вес немаленький обычно, 72 кг. А нормально себя ощущаю в весе 66-65 кг. Обычно при помощи манки я и дохожу до этой ступеньки. Манная каша вообще питательная штука, и очень полезная для желудка и кишечника. Особенно хорошо она идет после жестких диет. У меня гастрит небольшой, поэтому на большинстве диет мне непросто. Раньше приходилось выбирать между диетой и фигурой)) Пока эту диету не нашла, то худела очень и очень редко, не могла подобрать рацион нормальный. Мне подходили диеты на кашах, а от других тошнило или даже хуже… Но по сравнению с гречневой, рисовой и др. диетами манная просто сказка. Это я имею ввиду в плане отвесов. На той же рисовой я могла за неделю скинуть максимум 4 кг, а гречневая вообще не шла. Очень завидую девочкам, у которых отвесы на гречке большие, это такая крупа полезная. Ну, а потом подруга рассказала рецепт манной (хотя там особого рецепта и нет, все просто) и я, наконец, влезла в любимую джинсовую юбочку.

Еще могу сказать, что она должна хорошо пойти девочкам, которые после родов вес набрали. Сидела одна подруга на ней, которая родив, набрала 13 кг за год, и скинула на ней 6 кг с хвостиком. Потом её знакомая на манке худела, тоже сбросила или 4 или 5 кг. Результативно, вобщем сбрасывают на ней, вот что могу сказать точно.

Я сама сажусь на нее раз в две или три недели. Я думаю, чаще вам и не понадобится. И немного надоедает манка за 7 дней, поэтому, не глядя на такие отвесы, я никогда не держала ее подряд больше недели. Приедается, как-никак)) К тому же это все таки монодиета, надо дать организму отдохнуть после нее, попитаться более разнообразно, так всегда диетологи советуют.

РЕЦЕПТ МАННОЙ ДИЕТЫ вот такой

Каждый день будет повторяться, так что одно меню на все 7 дней


  1. Завтрак: тарелка манной каши, сваренной на молоке. 1 любой фрукт весом примерно 100 граммов или меньше.

  2. Обед: тарелка манной каши, сваренной на молоке. 4 любых сухофрукта ( на сухофрукты нет ограничений по массе, главное, это количество)

  3. Ужин: тарелка манной каши, сваренной на молоке. Манку смешать с 1-ой столовой ложкой сгущенного молока (НЕ вареного).

Она может и однообразная, но по вкусу очень ничего.

На завтрак я обычно выбирала красный апельсин, он очень сладкий и лучше, чем обычный, помогает сбрасывать вес. Это доказанный факт, кстати. А сладкие фрукты здорово сочетаются с манкой. Можете порезать и покрошить этот фрукт туда, яблочко или бананчик например. Тоже нямка будет))

На обед из сухофруктов рекомендую чернослив. Просто потому, что это на самом деле самый полезный сухофрукт. Выбирайте те, что покрупнее. Еще курагу можно, она чуть менее полезна, но зато послаще, и с манкой классно сочетается.

Ужин вообще был моим самым любимым. Манка, сваренная на молоке, со сгущенкой просто объедение. Да, пожалуй, я забыла упомянуть, что это диета для сладкоежек))
Всех всегда интересует, что и когда можно пить во время диеты, поэтому сейчас подробно расскажу про водный режим.

Пить можно что угодно, лишь бы без сахара и калорий. Можно всем известные чай и кофе, но не более трёх чашек в день, и без сахара, естественно. Воду пить можно без ограничений.

Минералку можно, соки без сахара. Но соков не более 300 мл в день, потому что во многих из них количество калорий серьезное, а это может чуть притормозить похудение.

Еще мне бы хотелось вам рассказать о втором варианте манной диеты. На нем худела та самая девочка, о которой я вначале писала. Она после родов скинула 6 кг на ней за неделю. Но она её капельку изменила. Каждый день за обедом, завтраком и ужином она съедала 1 тарелку манной каши с двумя чайными ложками варенья. Варенье брала любое, какое хотела, и малиновое, и клубничное, вобщем, все из бабушкиных запасов с деревни))) И похудела на таком меню. Правда из жидкости она пила только воду и все. Ни чай, ни кофе, ничего другого. Только чистую питьевую воду. Вобщем, смотрите второй вариант, он тоже интересный.

РЕЦЕПТ МАННОЙ ДИЕТЫ. ВТОРОЙ ВАРИАНТ


  1. Завтрак: тарелка манной каши, сваренной на молоке. 2 чайные ложки любого варенья

  2. Обед: тарелка манной каши, сваренной на молоке. 2 чайные ложки любого варенья

  3. Ужин: тарелка манной каши, сваренной на молоке. 2 чайные ложки любого варенья

Водный режим для неё: пьём воду, чай, кофе без сахара.

Сама я этот вариант так и не удосужилась попробовать, но пробовала подруга. И у нее диета дала минус 6 кг, как я уже писала.

Ну, вот наверное и все, что я о ней знаю. Была рада поделиться!

Вы знаете рецепт похудения и хотите поделиться?

499 комментариев

avatar
Здравствуйте! Я на манке сидела всего один день,больше не смогла,т.к. бала тяжесть в желудке,и сильная изжога. Голода я не испытывала и за один день потеряла 1,6 кг.Если бы не проблемы с желудком,то дня 4 я на ней бы посидела.
avatar
Всем привет! Прежде чем садиться на диету, читаю комментарии, чтобы узнать, такие ли на самом деле отвесы, как обещают. Дело в том, что у меня за неделю на гречке на воде без нарушений (что для меня редкость и подвиг) отвесов не было вообще. Думала, что каши не мое. А манка меня порадовала. Кашу варила на воде и молоке 50 на 50 и добавляла сахарозаменитель. Отвес за 1 день 1 кг (что для меня рекорд, т.к. вес не очень большой и уходит тяжко), второй день еще не знаю, но к вечеру второго дня началась слабость, завтра возвращаюсь на заново рожденную, но если захочется сладенького, знаю на чем разгружаться
avatar
люблю манку,сил нет как люблю)))как вариант подумаю
avatar
Ух ты) не видела её ранее) звучит очень вкусно! Если очень хочется сладкого, самое то немного на ней посидеть
avatar
Вот! и варенье оказывается можно!!
avatar
я на нее точно приду,вот только когда не знаю)))может через недельку,а может и через пару
меня подкупает калорийность манки)))ну если масло нее добавлять
avatar
А мне кажется голодно с неё будет, обычно сваришь, съешь и через час уже как будто и не было ничего
avatar
Если конечно для разнообразия денёк посидеть, то можно
avatar
ну длительные диеты я уже и не рассматриваю...устаю морально
avatar
да, я тоже на неё смотрю, как на день-два, обожраться сладкого, а потом снова на колбасу или типа того
avatar
чтобы не слететь с катушек,так как я сладкоежка безумная,я научилась делать домашнюю пастилу,очень вкусно и без перебора сахара,а еще варю детям нутеллу,иногда и сама ныряю с ложкой))вот ищу рецепт халвы домашней
avatar
пастила, это которая из яблок? я все никак не соберусь попробовать её сделать.. а вот нутеллу не люблю это меня спасает )
avatar
ой. я манку с детства не ела)
и подсознательно в голове всплывает мысль-"очень калорийно"
avatar
неее,я давно поняла что это не оч вредно,мои дети очень любят и не толстеют))если заправить маслом да сахаром,то да ,калорийно)))
avatar
Не дает мне покоя эта манка. .
Купила молока, завтра наверное я тут побуду
avatar
о,давай,Бибулик,если получится,я тоже приду)))УДАЧИ!
avatar
Ты наша первооткрывательница, давай, удачи на ней
avatar
Позавтракала манкой +нектарин. Оч вкусно.
avatar
Простите меня все...
Не вышло из меня первооткрывателя. .позавтракала я в 11,сейчас 14.жрать хочется ужасно. .так что я бутер схомячила
Пожалуй, не буду больше обманывать ни себя,ни вас..то есть продолжать не буду манку, эксперимент утратил свою чистоту
avatar
Ну вот,блин,только хотела тебя спросить,во сколько ужин планируешь
avatar
Каюсь но во первых мне Оч сладко было, а во вторых,голодно потом..а я не люблю чувство голода..потому в жизни на Лесенку не сяду. .мне нужно что то типа колбасной, сытное
avatar
А мне вроде нормально Скажу тебе по секрету,я сейчас взвесилась,по сравнению с утренним весом - 1 кг,не знаю,что утром будет.но теперь,точно до завтра продержусь
avatar
Бибуль.тогда на колбасу завтра,да?
avatar
Не, так часто я не могу на колбасе..
Я завтра на мешалку иду, уже приготовила еду на весь день)
avatar
Давай.опробуй мешалку.Я читала.там у Марилис хорошие результаты были.
avatar
Да, было дело) странно, что ровно год туда никто не заглядывал. .
avatar
Так и колбаса тоже без дела сколько была.Значит может зря все над красной шапочкой смеются.Блин я как нибудь ради интереса опробую её.
avatar
обязательно) ты столько о ней думаешь) )
avatar
Я не одна такая.Там ещё одна Ирина мечтает чтобы кто нибудь её опробовал
avatar
жаль)))у меня в обед гречка была,на ужин-манка с солью,а вообще конечно на сладкое диете сидеть невозможно,инсулин шкалит=жрать охота
avatar
Привет всем!Один день на манке с сахаром и маслом унёс 2 кг,свеженажратых,но всё же Мне было не голодно и вкусно.Из нарушений - дыня 2 куска,кофе с молоком 2 кружки,ну и масло с сахаром Как-нибудь попробую дня два-три на ней посидеть.Сегодня я на блинах
avatar
Светик приветик,ну ничего себе,а кто бы мог подумать!поздравляю!
avatar
Привет,Ленусь!Да,вот так вот Надо,чтоб ещё кто-нибудь проверил её,а то мой странный организм не может быть примером
avatar
офигеть))поздравляю!у меня +100,но не чисто на манке
avatar
Спасибо!Но это мой организм такой,я и набираю с такой же скоростью
avatar
Да уж, ты как всегда выдаёшь результат)))
Ещё и дыни и масло с сахаром. а каша на молоке?) Может ты и на блинах в минус пойдёшь?)
avatar
Светуля,мои поздравления!Как жаль что манка это самое ненавистное блюдо.А не пора ли тебе Красную шапку попробовать?
avatar
Я! Я ! скоро опробую диету на пирожных, может в выходные)))
avatar
Светуля, приветик!!! вот это манка, вот это молодец поздравляю!!!
А теперь ПА-БАМ
Поздравляю тебя с Рождением доченьки, желаю доченьки добиться в жизни всего что задумано
avatar
Присоединяюсь к Машуне с поздравлениями!Здоровья вам,согласия и долгих лет жизни.
avatar
Спасибо,дорогие мои!Сегодня в 6 утра притащили Кате подарок,постучали в дверь и убежали,открываю,сидит медведь,выше меня ростом,и в ширину две меня,это уже второй,в субботу ей на работу аноним передал такой же пылесборник Выселяют из квартиры потихоньку
avatar
Вот это кавалеры Молодцы!!

Светуля, поздравляю такую красивую и молодую мамочку с такой чудесной доченькой! Пусть у неё в жизни всё сложится исключительно так, как ей бы того хотелось, чтобы все трудности преодолевались легко и непринужденно, цели достигались , а мечты сбывались!!! Ну и мамочка пусть её тоже буджет всегда счастлива, так же как и доча!!!!
avatar
Светулечка, сестричка. Поздравляю тебя с Днем Рождения доченьки, пусть она будет здоровенькой и счастливой. А тебя аоздравляю с прекрасным отвесом. так держать!
avatar
Романтик еще существует, круто это не может не радовать!!!
avatar
полно этих романтиков весь асфальт ночью разрисовали,все деревья в шарах
avatar
Светулька, это же просто круто, я думала у нас перевелись такие парни, все только брать умеют, а не отдавать
avatar
Нет,Машунь,очень много хороших ещё мальчиков!У неё все друзья мальчишки очень хорошие
avatar
это меня радует хочется что бы моих девочек тоже окружали такие мальчишки
avatar
Они все с первого класса дружат,у них учительница первая была очень замечательная,в том,что они такие,есть и её заслуга
avatar
как говорится первая учительница 2-я мама повезло вам а у меня вот у дочери и сына классы соединили т.е. их 2-х сделали один, так вот уже в 8-й класс пойдут, а их все мир взять не может, все что-то делят на каждом собрании какие то разборки
avatar
Нам очень повезло,я по рекомендациям учителя выбирала.а вот в старшем звене уже не то было,но задатки они сохранили,и учились до конца все прилично.Нас тоже объединили в 10 классе,тоже не айс было
avatar
у нас тоже первая учительница, ну очень хорошая была, да и сейчас классный руководитель ну прям тоже "классная" а вот мира нет
avatar
вот и я про то же, особенно жестокие девочки, не знаю куда мир катится
avatar
это кошмар,конечно!У нас такого не было,помню Катя даже подралась с мальчишками из параллели,которые её одноклассника обижали,он такой тюхтя был,потом меня даже в школу вызывали
avatar
и мне с первой повезло )) очень хорошая женщина была ))
да и потом классная вполне сносная, довольно молодая барышня, но с нами находила общий язык и почти справлялась
avatar
Первая учительница очень важно,повезло тем кому хорошая досталась
avatar
Она у тебя такая красотка,что немудренно) Аж с 6 утра начинаются подарки. очень круто) Она догадывается от кого?)
avatar
Мамулька, привееееет! Я тебя поздравляю, дорогая! Всего самого наилучшего, чмоки! Отвес бомба, молодец!
avatar
А ну признавайся, скучала по мне? Я была хорошей девочкой, практически
avatar
очень скучала,вчера только и думала,где ты? В субботу то понятно,отпросилась, а вчера вот даже не показалась
avatar
И я скучала! Сидела и думала как тут мои дорогушки поживают) Та загуляла, приехала поздно, думала в субботу приеду, но нет уговорили еще на день! Крылышки на мангале жарили, много пива было и вина) Сегодня плоховато....
avatar
Плоховато от еды,или от алкоголя?Зато погуляла хорошо
avatar
ну, мать своей дочери .ты даешь!!!! Я опупела без баяна ваще!
avatar
я сама опупелаНаверно судьба моя такая - набирать и сбрасывать
avatar

ну ты даешь
на блинах планируешь сколько сбросить?
avatar
На блинах обратно всё планирую набрать
avatar
слов нет!!
avatar
Вот такая вот диета У меня уже вечером минус 1 кг было
avatar
Света, давай на шапку
avatar
Чё то как то подссыкиваю я на шапку
avatar
Да не сыкай,мы тута,мы поддержим если чего.
avatar
не ссыкай, если чё - потом на колбасе всё сбросишь
avatar
Пока не готова к булкамТо есть я к ним всегда готова,но худеть на них как то сомнительно совсем
avatar
вот никак не найдётся первооткрыватель
avatar
Не говори.Я бы попробовала,но у меня на дыне +600,а что тогда на шапке будет?
avatar
пойти почитать что ли? там есть надо? булки? я могу пройти этот тернистый путь первая
avatar
Надежда ну сделай милость.Там меню нормальное.Только я пять раз питаюсь в день.мне тогда целых 5 булок надо
avatar
давай-давай, рискни ))) оч интересно как оно - на булках-то?
avatar
почитала, меня даже уговаривать не надо беру, заверните
avatar
Ну и когда ты решила начать шапку?А то не дай бог пропущу.
avatar
Ира не подстрекай
я хотела завтра рыбный день устроить
у меня и так булки были на выходных, вроде еще не оголодала
avatar
я так не играю... я думала ты уже сегодня-завтра начнешь, как раз к отпуску пару-тройку дней посидишь на ней..
avatar
ага, типа мне всё равно терять нечего, в отпуске откормлюсь
подыгрываешь сестре Марине
avatar
Давай!Ты там совсем первая будешь,её ещё никто не пробовал
avatar
так ты почти на ней с блинами только
avatar
Так там не только булки можно, но и пирожки (сказала я с дрожью в голосе)
avatar
А я бабу хочу... Ромовую
avatar
Иринаааааааааааааа
avatar
А я шо? А я нишо!
avatar
Ну вот Ирин,Надюха подписалась на шапку,ждём когда она нам шикарный результат предоставит
avatar
Всем доброе утро, сегодня я здесь
avatar
Давай, молодец! мы в тебя верим) если всё ок. я завтра может попробую или в пн. у тебя зажорные или чистый вес
avatar
Только что перекус был - 1 персик и маленький нектарин, уже кашу хочу, но она чз час будет в 16.00
avatar
Ирусь.может быть и не сильно КД повлияют?
avatar
Даже не знаю, по графику должны быть завтра, а признаков никаких нет
avatar
Может не будет?
avatar
будут, я дюфастон принимаю с 16 по 25 день, после отмены должны начинаться чз 3-5 дней, обычно было чз 3
avatar
Ясно.А я уж думала усё.Пора Ирине на 9 месяцев завязывать.Да ещё твои внезапные желания торта.Ну прям все совпало
avatar
А желания у меня всегда такие, я ж сладкоежка, иначе не пришлось бы худеть
avatar
Опять десант запустила - 300гр каши (без 2х ст л - кошку угостила)и чуть арбуза, объелась
avatar
Ну как тебе кашка?А кошке?
avatar
Без варенья не так, но всё-равно вкусно, а кошка всё вылизала Как спать-то хочется после еды
avatar
А ты сахар не добавляешь?Нельзя спать после еды,пойди поделай то нибудь
avatar
Нет, чуть соли и варенье иногда Да, надо мин 30 перетерпеть, потом прилягу наверное
avatar
Конечно потом приляг,поспать днём,это круто
avatar
Светик у нее уже не день.а почти вечер.Счастливая.день почти пережила.Ну Ируська дай бог чтоб хорошо отвесила.
avatar
аа,мммм,300 гр не много?там вроде 150 должно быть
avatar
А я за Светой повторяю Она писала,что 300гр употребляла
avatar
А арбуз с дыней ела?
avatar
арбуза чуть ела в перекусе, а так, что-то сегодня у меня аппетиту нет, то ли жара, то ли не выспалась. Молоко закончилось, если сын купит, сварю 200г,если нет, то без ужина попробую остаться
avatar
Думаешь это будет лучше? Без ужина то.Смотри потом перед сном ничё не захомячь
avatar
у меня кефир вчерашний есть если что, а вообще, чтоб всё-таки проверить диету, схожу сама за молоком, надо ж день отсидеть почти по правилам
avatar
Правильно.иди хоть прогуляйся.Это я никуда сегодня.на фиг по 40 градусам лазить я не самоубийца.
avatar
да у нас тоже жарень, мы с сыном ходили, брюки купили ему в школу. 35 на солнце показывает
avatar
Да шпарит не по детски.Мы вот ждали когда дыни и арбузы сезон начнется.типа подешевеют.А фиг нам.арбузы и дыни цена рости начала.говорят все горит на полях.и помидоры в огородах.короче пипец цены скоро как зимой будут.
avatar
У неё было -2 кг, у меня будет +2
avatar
от тож,калорийность выше становится,да и желудок тянется,как то так
avatar
Если не запивать, то нормально для желудка, если добавить что-нибудь, то да, сразу тяжесть
avatar
Пойду я в магазин сама,
Куплю себе я молока.
И кашку манную сварю,
Себя немного покормлю.
А завтра я измерю вес
И верю, ждёт меня отвес!
avatar
Ну Пушкин!Честное слово
avatar
Стихи прям льются, но про отвес сомневаюсь, так как +1300 от утра. Как-то так
avatar
Ирин пару раз пописаешь.и не будет плюса.
avatar
Надеюсь, мне ночью перед магазинами туалеты снились, что я всё хочу и хочу писякать, проснулась, полетела в туалет ночью, ведро вышло
avatar
А сколько ж в тебе было то.Отвес то не ведро был7
avatar
Вообще не знаю, откуда столько воды взялось, я столько не пью, на ночь тем более
avatar
Прикольно) конечно свари.! Голодать не надо)
avatar
Третья пошла-а-а-а-а... Сварила пожиже и порцию уменьшили....на 50 гр + 1ст л клубничного варенья. Всё, до утра не умру от голода, а вообще, то ли диета не голодная, то ли день такой, но есть не хочется особо. Вот спать - да!!
avatar
И поспи, чего мучить себя? Отдохнуть иногда гораздо важнее всего остального о
avatar
так уже восьмой час, поздно, буду терпеть до 24.00
avatar
Эээ, а чего? Зачем так долго ждать?
avatar
так а чего-то раньше никак не ложимся каждый день говорю - сегодня пораньше лягу, а потом как всегда муж уже смеётся, говорит ага, свежо придание
avatar
А я не могу так поздно ложиться.если и ложусь иногда.то только из за мужа.Он бывает допоздна работает и я иногда жду.
avatar
Когда работаю, вообще в 1 ложусь, встаю в 7 и как зомби весь учебный год, летом отсыпаюсь. Никак не могу себя организовать раньше ложиться, всё на вечер оставляю
avatar
Я вон позавчера в 12 легла.вчера в 5 встала.так я чуть не померла там на работе.Душно.голодно.всё бесит.В туалет сходить некуда.Спать хотелось до ужаса.А после обеда на ведрах с вареньем ещё и мошка появилась.писец был до вечера еле дожила.Теперь понедельник жду с ужасом.Смотрела прогноз.жара такая как сейчас. причем всю неделю так будет.
avatar
Сочувствую Ужасти какие, как работодатели такие условия для людей, вернее для нелюдей создают
avatar
Ну это я конечно виновата сама.поперлась туда.Но честно скажу я даже не представляла.что там так будет.Со стороны все нормально,особенно с утра.Прохладно.свежо.Нет ни мошек.ни народу.Красота.Но после обеда начинается.Там стул без спинки.проход межде прилавком и витриной 60 см.максимум 65.Облокотиться спиной не на что.Короче дура я дура.Я поражаюсь.как сменщица там работала одна.без напарницы.Я еще такая я люблю чтобы помещение просторное было.да и дома так же.Простор нужен иначе я просто задыхаюсь.
avatar
А напарница на неделю уехала? Может не идти туда, только в понедельник, деньги забрать?
avatar
Ирин она до пятницы уехала.А как магазин оставишь.Смену приняла.теперь в пятницу сдать надо и чё там той зарплаты? За один день.Только терпеть.а ты меня поддерживать будешь.Кстати посмотри ещё диету мой секретик от милая.
avatar
Конечно, буду Ну не зна-а-аю Мне нравятся, где и кашу, и белок, и хрюхты/овощи, и молочку можно, типа ПП
avatar
Я тебя как раз и зову на овсяно белковую.не поиму почему ты не хочешь
avatar
Да наверное на неё и пойду уже завтра. Салатик хочу из огурцов и помидор, грудь и кабачок. Я в тот раз грудь с кабаком так и не съела, мужу отдала, а теперь хочу снова
avatar
Ир.давай присоединяйся.Мне сегодня хорошо.Дыньку уже два раза ела.всякие сладости заменяет.Сладкая такая.Кашку на молоке можно с утра с изюмом.Творожок.кефир.мяско.Красота.Все.буду тут сидеть.
avatar
Ой, уже всё хочу съесть, вот почему так! к вечеру аппетит зверский просто
avatar
Кофе попей.Светик кофе с молоком пила
avatar
Вот и я ей говорю.Она ж всё за тобой повторить хочет.
avatar
Уже 9, не хочу на ночь, а то опять бегать буду
avatar
Значит ей в 9 рано.пусть в 22.00 начинает кофеманить.Ируся ты слышишь.ты хотела все как Светик.так что не плачь теперь.
avatar
У нас однозначно разные организмы. Я выпиваю стакан 250мл жидкости, а весы показывают сразу +300-400 и долго не уходят цифры
avatar
Ну у меня жидкость с утра хорошо уходит.а потом в течении дня не очень.Но я на жару грешу.так как раньше такого не было.
avatar
У Светика то -1 кг вечером было, а у меня +1кг
avatar
Сомневаюсь, даже в колбасе у многих от -700 до 1кг, а у меня скромно -400. Здесь также большого отвеса не будет или ноль. Мне уже просто интересно
avatar
Это кто тут панику разводит?Чеб завтра без минус килограмма не появлялась.
avatar
У меня "признаки" начались, так что результаты непредсказуемы
avatar
Ладно.раз признаки можешь и без минус килограмма появляться.у тебя причина уважительная
avatar
А ещё по секрету скажу - хочу под шубой селёдку сделать, вместо майонеза сметану попробовать, вот
avatar
Ирусь, зато ты когда найдешь "своё" место,точно поймешь,что это оно) после таких мытарств.
avatar
Оль не говори.я вот по одному дню сразу определяю моё или нет.Пусть зарплата не сильно большая.но комфорт на работе хоть минимальный(туалет.вода.кондиционер.кулер или чайник)должен же быть.Ведь полмесяца там практически живешь.
avatar
Вот и я считаю, что главное комфорт на работе.. что туда нужно ходить Не как на каторгу. .даже за большие деньги. .
avatar
Я уж подумала, муж поздно с работы приезжает или типа того..
А так и я каждый день ложусь
avatar
Не, это я такая не организованная, а он без меня не ложится, ждёт
avatar
Ау нас каждый ложиться,когда хочет спать..зачастую это одновременно случается, но бывает что кто-то сразу после работы вырубается у
avatar
Максим (сын) сейчас салат из морской капусты с яйцом ел, я у него 1 водорослю стащила, а он мне - не можешь ты мама без нарушений на диете!
avatar
Всето они подмечают, наши родные т
avatar
меня мои более-менее поддерживают, но сладости жрут коробками
avatar
И не стыдно.даже сын тебя блюдёт
avatar
да я стырила-то одну малю-у-у-усенькую водорослинку, а он сразу блюдёт и банку отодвигает подальше
avatar
Молодец сынуля.знает маму.дай волю сама не заметит как всё съест.
avatar
Итак, после мучительной ночи, в которой мне несколько раз снилось, что после каши на весах огромный плюс, у меня 0. Может эксперимент стоит повторить после КД, может фиг его знает Калорийность вчера примерно была 1200
avatar
Иринка привет!Это из за КД по любому.Как закончатся.повторишь.
avatar
а мне кажется что это из-за количества...все таки лучше чаще,наверно,но меньше
ну а так ноль не плюс
avatar
Обидно, досадно, да ладно После КД повторю и тогда уже точно буду знать подходит или нет. А так диетка не голодная (вечер не считается, вечером всегда жрать хочется) для закрепления не плохая и вкусная
avatar
Ага,я её для разгруза буду использовать
avatar
Когда сладенького хочется, самое то
avatar
Я люблю манку!И она,видимо,отвечает мне взаимностью
avatar
Я её тож люблю, но видимо безответно
avatar
Ирин,я такая не внимательнаявижу красную аватарку,значит тыА посмотрела тебя поближедык,ты такая красоточка-красоточка,ваУ
avatar
Спасибо Только сейчас я не блондинка, это 3х летней давности фото. сейчас не люблю фотаться, вот скину ещё 5-10 кгшек, ка-а-ак устрою фотосешн
avatar
Будем ждать!!!Уж постарайся побыстрее,оччень посмотреть хочетсякрасоту не пропьёшь
avatar
Манка -300, ела 2 раза, порции примерно 250 гр, на молоке, чуть соли +1 ст. л. клубничного варенья. Перекусы 2 персика и дыня.
avatar
ну хоть так,поздравляю!
всё,я больше с манкой не экспериментирую...мне она принесла 200гр,хотя люблю заразу
avatar
Спасибо, может в злаковый день утром тарелочку и можно съесть иногда для разнообразия, а так, это тоже не моё
avatar
Девушки дорогие, киньте пожалуйста приглашение.. никак не могу зарегистрироваться.
мой мэйл inna_laz99@mail.ru
avatar
Ау нас каждый ложиться,когда хочет спать..зачастую это одновременно случается, но бывает что кто-то сразу после работы вырубается у
avatar
привет девочки завтра сяду на маную хочу з дня без сахара и соли .подом добавлю яйца через з дня фрукты и овощи и сбалансирую питание полнастью ..........................говорят 5 рас кушать нужно посмотрим как пойдет пишите ваши отзывы
avatar
Привет всем!! Манку очень люблю, поэтому с сегодня я на ней. Начальный вес 83.2
Постараюсь писать о результатах каждый день
avatar
Эхх..сорвалась вчера моя диета...Первая половина дня прошла просто замечательно,а вот потом я съела бутерброд с колбаской, а вечером вообще борщик
Сегодня попытка номер 2. Решила писать дневник и отписываться там
avatar
Интересно,а если на кукурузной манке посидеть,будет результат?
avatar
думаю будет,кукуруза вообще полезнее пшеницы,почитала в нете в общем очень даже,попробуй-расскажешь
avatar
Да и повкуснее,как думаешь,чем обычная манка.Я видела кукурузную манку вчера и не дорого и вообще я кукурузную кашу люблю.Ты как то ж писала что покупала и вкусно было.
avatar
вкусно конечно,сама достала завалящий пакетик,на завтрак сделаю завтра,шо то надо менять,факт,зажор не уходит зараза,хотя сегодня белок,завтра должно быть минус 500
avatar
Попробуй,я блин не купила,на днях если попадется то возьму.Каши что то хочется
avatar
типа эксперимент...аха...каши мне не идут,но я утром только съем
avatar
Как вы считаете, можно на ужин есть манку без сгущенки?
avatar
лучше сгущенку, без манки
avatar
Ой! Извини, я думала это шутка, про диету на манке ))))
Почитала и удивилась
avatar
С завтрашнего дня на мд рост 165 вес 74 после родов ужасно поправилась
avatar
Кани ну как продержалась? Какой результат был?
avatar
Привет девочки. Начиталась этой диеты. Очень хочется результата. С трудом выдерживаю диеты Вчера продержалась до вечера и все-же нарушила Рост 1.74 вес 72 кг вес утром был тот-же Сегодня пока держусь. Какие фрукты в основном едите ?
листать комментарии:
Имя
Email