Круговая диета


Круговая диета – высокоинтенсивная диета для похудения, основанная на специальном «круговом» режиме питания. Круговой метод похудения был представлен на Международной Неделе Борьбы с лишним весом, организованным в городе Москва в 2004 году. С тех пор Круговая диета помогла большому количеству людей, страдающих от проблемы лишнего веса.



круговая диета меню круг похудеть

Круговая Диета. Меню.



Что такое «Круговая» диета?

Круговая диета – простой и действенный способ похудеть, предполагающий соблюдение особой последовательности в питании. Эта последовательность наглядно представлена в виде пищевого круга, досконально показывающего схему питания на диете.


Круговая Диета требует соблюдения пяти основных правил:



  1. Одновременно с пищей нельзя пить жидкость, т.е. еду запивать нельзя! Для утоления жажды существуют отдельные, жидкие приемы пищи.


  2. диета для похудения диет рецепты

    Правило Круговой Диеты №1: еду не запивать!



  3. Между приемами пищи должно пройти не менее двух часов!


  4. бесплатные эффективные диеты быстрая диета

    Правило Круговой Диеты №2: между приемами пищи должно пройти не менее двух часов!



  5. Твердый прием пищи обязательно чередуется с жидким!


  6. быстрая диета похудеть

    Правило Круговой Диеты №3: твердый прием пищи обязательно чередуется с жидким!



  7. Пища, с которой Вы начали питание данного дня, больше не должна повториться!


  8. диета бесплатно диеты отзывы

    Правило Круговой Диеты №4: пища, с которой Вы начали питание данного дня, больше не должна повториться!



  9. Питание, описанное в «пищевом» круге, происходит строго по часовой стрелке!


  10. диета для похудения быстро диета

    Правило Круговой Диеты №5: питание, описанное в «пищевом» круге, происходит строго по часовой стрелке!



  11. Количество приемов пищи в день равно шести. Самый первый прием пищи, а также время его проведения, можно выбрать самостоятельно из числа тех, что указаны в круге! Далее Вы должны чётко придерживаться последовательности круга, т.е. следующим приемом пищи (через каждые 2 часа) становится тот, на который указывает стрелка.


  12. меню диеты похудение сайт форум

    Правило Круговой Диеты №6: самый первый прием пищи, а также время его проведения, можно выбрать самостоятельно из числа тех, что указаны в круге!



  13. В день можно провести только 1 цикл, т.е. «обойти» круг всего 1 раз!


кaк быстро похудеть диета

Правило Круговой Диеты №7: в день можно провести только 1 цикл, т.е. «обойти» круг всего 1 раз!



Иными словами, время, отведенное Вам на питание, длится 12 часов. Взгляните на картинку — для большей наглядности в «пищевой» круг вписаны часы. Время, необходимое Вам для того, чтобы прошло 6, описанных в круге, приемов пищи, составляет ровно 12 часов.



С какого именно блюда Вы начнёте рацион – не важно. Если на завтрак Вы предпочитаете зерновую кашу, тогда начинайте с неё. Если, проснувшись, Вы долгое время не чувствуете голода, тогда сделайте выбор в пользу стакана (250 мл.) воды с лимоном и мёдом или выпейте кружку ягодного морса. А если Вы не представляете начала дня без мясной составляющей, тогда перекусите куриным (можно рыбным или мясным) бульоном. Главное, помните – с того момента, как Вы выбрали первый прием пищи, все, следующие за ним, должны происходить по часовой стрелке (см. картинку выше).



Например, если Вы начинаете день с творога (100 граммов), значит: вторым приемом пищи (через 2 часа) станет ягодный морс, третьим (через 2 часа) – 400 граммов овощей, зелени или фруктов, четвертым (через 2 часа) – куриный бульон, пятым (через 2 часа) – зерновая каша, и, наконец, шестым, (через 2 часа), завершающим за день, — стакан воды с мёдом и лимоном.



И помните о правиле 12-ти часов! Если Вы начали питание в 8.30 утра, значит, прибавьте к этому времени 12 часов, и Вы получите час, к которому должен завершиться последний, шестой прием пищи. Для данного примера, это время равняется: 8.30+12=20.30



Схема питания на круговой диете очень проста и удобна, и дает изрядную свободу в построении ежедневного режима питания.



Меню Круговой Диеты

Всего в меню диеты 6 приемов пищи.



Из твердых приемов пищи в диете присутствуют: зерновая каша (гречневая, рисовая, овсяная, ячменная, пшенная, ржаная, кукурузная, гороховая, ячневая, перловая, чечевица и т.д.); обезжиренный творог или творог с жирностью менее 10%; различные овощи и фрукты.



Из жидких приемов пищи в диете присутствуют: вода с мёдом и лимоном; ягодный морс; куриный (можно рыбный или мясной) бульон.



Вот некоторые особенности Меню Круговой диеты, позволяющие эффективно худеть:



1) Чередование твердых и жидких приемов пищи

диеты для быстрого похудения

Меню Круговой Диеты предполагает постоянное чередование твёрдых и жидких приемов пищи.



В процессе еды пищу запрещено запивать (вспомните диету «Для ленивых», в ней реализовано данное правило). Это связано с крайне важным для похудения аспектом: вода, попадающая в желудок вместе с твердой пищей, мешает процессам пищеварения и провоцирует отложение нательного жира. Жидкость, находясь в желудочном мешке, сильно уменьшает концентрацию пищеварительных ферментов, что вызывает процессы брожения и гниения съеденной пищи. В итоге плохо переваренная пища практически полностью идёт на пополнение жировых запасов, поскольку выделению из неё витаминов и микроэлементов препятствуют нездоровые гнилостные процессы.



С целью уменьшения опасности образования жировых отложений, а также для улучшения качества пищеварения, Круговая диета практикует четкое разделение жидкости и пищи. После того, как пища полностью переварилась, а именно по прошествии двух часов, худеющий может провести жидкий прием пищи, т.е. попить. Таким образом, не возникнет вероятности образования дополнительных жировых клеток, а потребляемые продукты полностью переварятся и снабдят организм множеством витаминов и микроэлементов.



Кроме того, чередование твердой пищи и жидкости помогает справляться с проблемами голода, часто возникающего у людей, страдающих от лишнего веса. Жидкость быстро заполняет желудок и начинает давить на его стенки. Рецепторы, расположенные на мышечных стенках, подают сигнал в мозг о том, что желудок заполнен. Мозговые доли, отвечающие за чувство насыщения пищей, срабатывают, и аппетит быстро сходит на «нет». Стоит отметить, что такая «схема» устранения голода работает лишь в том случае, когда прием жидкости чередуется с приемом твердой пищи, как это происходит в случае Круговой Диеты. В случае простых жидких или питьевых диет рецепторы насыщения «сбиваются» и чувство голода практически не уходит.



Стоит отметить и яркий оздоровительный эффект от чередования твердой и жидкой пищи. В моменты приема пустой жидкости, не обремененной твердо пищей, Ваш кишечник будет очищаться. Вода вымоет с его стенок все шлаки, токсины, а также скопления тяжелых солей.



2) Двухчасовые перерывы между едой

как похудеть в домашних условиях

Двухчасовые перерывы между едой — одно из правил Круговой Диеты.



Одно из правил питания Круговой диеты гласит: между двумя смежными приемами пищи (твердым и жидким) должен быть двухчасовой перерыв. Это время, во-первых, необходимо для того, чтобы жидкость не смогла помешать процессам пищеварения. Во-вторых, пища, поступающая в организм каждые 2 часа, существенно ускоряет обмен веществ, в результате чего организм быстрее перерабатывает лишний жир.



Двухчасовые перерывы между приемами пищи создают картину дробного питания. Такое частое питание, в свою очередь, легко «обманывает» нервную систему, «пугая» её переизбытком пищи. В результате, в теле худеющего начинается усиленное использование уже имеющихся жировых запасов, поскольку мозг ошибочно полагает, что в организм поступает слишком много пищи, и жировые «депо» ему в ближайшее время не понадобятся.



Как видите, дробное питание с двухчасовыми перерывами способно вызвать стойкую потерю веса. При этом теряется исключительно жировая, а не мышечная масса, ведь организм избавляется от лишнего веса по причине слишком частого, а не слишком редкого питания.



В пользу двухчасовых перерывов между едой стоит отметить и сильное благоприятное воздействие на желудочно-кишечный тракт. Худеющему на Круговой Диете не грозят ни запоры, ни газообразование, ни тем более тяжесть или любой другой физиологический дискомфорт. Уже через пару дней соблюдения такой схемы питания Ваш желудочно-кишечный тракт начнёт работать, как часы.



3) Питание «по часовой стрелке»

супербыстрое снижение веса

Питание «по часовой стрелке». Не забывайте, движение по кругу осуществляется только по часовой стрелке! В противном случае Вы нарушите схему продуманную цепочку питания!



Как можно было заметить, питание на Круговой Диете происходит строго по часовой стрелке. Самый первый прием пищи Вы можете выбрать самостоятельно, будь это зерновая каша, куриный бульон или ягодный морс. Но в дальнейшем Вы должны чётко следовать за стрелкой, указывающей для Вас все последующие приемы пищи. Взгляните на рисунок в самом начале статьи – на нём, с помощью стрелок, указана последовательность продуктов, описывающая круг по часовой стрелке.



К примеру, если Вы избрали в качестве первого приема пищи обезжиренный (нежирный) творог, значит, за ним, по истечении двух часов, последует ягодный морс (например, клюквенный), за морсом, двигаясь по кругу по часовой стрелке, Вы придете к порции (400 граммов) овощей и фруктов и т.д. пока Вы не «испробуете» все 6 приемов пищи.



Диета не случайно требует от Вас идти по часовой стрелке, соблюдая указанную последовательность продуктов. Все продукты образуют круговую цепочку питания, ведущую к быстрому уменьшению жировой прослойки тела.



4) «Круговая» цепочка питания

как похудеть на кг питание для похудения

«Круговая» цепочка питания. Не разрушайте "пищевой" круг! Соблюдайте указанную последовательность продуктов!



Зерновая каша



Зерновая каша – поставщик сложных углеводов, полезных для похудения. Она снабжает организм всеми витаминами из группы В, а также является источником клетчатки, оказывающей очищающий эффект на организм и обладающей отрицательной калорийностью.



В Круговой диете зерновая каша употребляется перед приемом воды с лимоном и медом, т.к. клетчатка, содержащаяся в зернах, набухает под воздействием жидкости и создает стойкое ощущение сытости. До приема зерновой каши употребляется куриный бульон, активизирующий процессы пищеварения и ускоряющий метаболизм.



Вода с мёдом и лимоном



Вода с мёдом и лимоном снабжает организм витамином С, а также глюкозой, необходимыми для нормальной деятельности нервной системы. При этом в организм поступает жидкость отдельно от твердой пищи, что не допускает возможности образования жировых клеток.



В Круговой диете вода с мёдом и лимоном следует после зерновой каши, т.к. вызывает разбухание зерновой кашицы и соответствующее уменьшение аппетита. После воды с мёдом и лимоном происходит прием обезжиренного или нежирного творога, тем самым осуществляется принцип чередования углеводов и белков.



Обезжиренный творог



Обезжиренный творог снабжает организм ценнейшим молочным белком, а также приносит с собой такой полезный для похудения минерал, как Кальций (Са). Творог, обладая вязкой консистенцией, мягко обволакивает стенки желудка, быстро притупляя чувство голода. Благодаря отсутствию молочного жира, он является низкокалорийным, рекомендованным продуктом для похудения.



В Круговой диете творог следует после воды с мёдом и лимоном. Таким образом витамин С, присутствующий в соке лимона, не станет мешать усвоению кальция, содержащегося в творожной массе. Через 2 часа после творога в организм худеющего поступает ягодный морс. Для его приготовления достаточно смешать пару ложек варенья из ягод и питьевую воду. Такой напиток придает сил и бодрости, способствует очищению пищеварительного тракта, активизации обменных процессов, утилизации лишней жидкости и продуктов жирового распада из организма.



Ягодный морс



Ягодный морс – прекрасный источник витаминов самого разного рода. Этот напиток будет крайне полезен худеющему организму, т.к. способен быстро и оперативно выводить из клеток продукты жирового распада, а также избыточную воду.



В Круговой диете ягодный морс употребляется после творога, усиливая тем самым окисление молочного белка. После ягодного напитка следует порция овощей и фруктов.



Овощи и фрукты



Овощи и фрукты являются богатым источником живой клетчатки – они быстро утоляют голод, регулируют перистальтику кишечника, предотвращая образование запоров и др. проблем, связанных с недостаточной мышечной активностью кишечника. Овощной и фруктовый прием пищи доставляет в клетки натуральную грунтовую воду, способствуя тем самым очищению стенок кишечника.



В Круговой диете овощи и фрукты следуют после ягодного морса, поступая тем самым в практически пустой желудок. Таким образом, переваривание овощной и фруктовой массы происходит наиболее эффективно, отсутствует риск возникновения гнилостных процессов в случаях, когда растительная пища сочетается с белковыми продуктами. Далее, по меню, предусмотрен куриный бульон.



Куриный бульон



Куриный бульон оказывает противовоспалительное действие на желудочно-кишечный тракт, улучшает секреционную функцию, легко усваивается организмом. Обладая высокой пищевой ценностью, насыщенный куриный бульон наполняет организм силами, восполняет недостаток сил и энергии. В нём присутствуют незаменимые аминокислоты, ряд важнейших витаминов и микроэлементов.



В Круговой диете куриный бульон предшествует зерновой каше, подготавливая желудок к перевариванию зерновой клетчатки и растительной оболочке крупы. Отвар мяса птицы не нагружает пищеварительную систему, а лишь мягко «будит» её. Бульон поднимает температуру внешней слизистой оболочки желудка, активизируя секреционные функции, необходимые для расщепления сложных углеводов, входящих в состав зерновой каши. До бульона в меню Круговой диеты прописаны фрукты и овощи. Как фрукты, так и овощи достаточно долго проводят в желудке до своего полного переваривания. Поэтому после их употребления желательно обойтись легкой пищей, вроде куриного или мясного бульона, способствующего перевариванию оставшейся в желудке пищи.



Результаты Круговой Диеты

Круговая Диета зарекомендовала себя, как эффективный способ похудеть. Её успех основан на искусно составленном меню, на возможности немного изменять рацион (выбирать первый прием пищи самостоятельно), а также на принципах, перечисленных выше (разделение твердых и жидких приемов пищи, питание через каждые 2 часа, строгая «круговая» последовательность и т.д.).



результаты диет похудеть за 5 недель

"Чтобы не быть кругом, надо на нём посидеть!"



Сегодня, среди худеющих, можно услышать такую шутливую поговорку «Чтоб не быть кругом, надо на нём посидеть…». Для многих это смешное высказывание стало поводом к решительным действиям.


39 комментариев

avatar
Девочки, приветик! У вас просто замечательный сайтик и диетки очень интересные! Я некоторое время назад читала про круговую диету, на неё были очень хорошие отзывы! У меня возник вопрос такого плана: на круговой диете самый первый прием пищи я выбираю самостоятельно из тех, что написаны в пищевом круге, так? А потом я должна точно кушать так, как показывает стрелка, т.е. двигаться по часовой стрелке? И как только снова подойду к тому приему пищи, который был первым, значит, сегодня уже больше кушать нельзя, правильно? Т.е. по-любому приемов пищи у меня будет 6, просто с какого начинать, я могу решать сама, да? Заранее спасибо за ответы!
avatar
Шанни, привет! Да, с какой еды начинать - выбираешь сама. Я, например, когда на круговой сидела, обычно начинала день с воды с лимоном и мёдом, т.к. с утра вообще кушать много не могу, для меня максимум - это жидкость. А потом, через 2 часа, уже появлялся аппетит и я творожок уплетала. Правда, в диете написано 100 граммов, а я, обычно, кушала где-то 150, но зато всегда обезжиренный выбирала! Кстати, когда начинаешь с воды с медом и лимоном, то очень удобно заканчивать день кашкой. Обычно у меня к вечеру такой жор наблюдался, что только порция перловки голод могла унять!! Ну, это просто у меня такая физиология, а ты можешь начинать с любого приема пищи из тех, что в круге! Моя сестра, например, когда на круговой сидела, начинала день только с куриного бульона, нравилось ей супы по утрам есть, что тут поделаешь :)) А вообще диета хорошая, я сидела 12 дней (1 раз 6 дней, а потом через 3 дня снова на 6 дней), и похудела на 7 кг. Сестра отсидела только 7, а похудела почти как я - на 6.500. Так что дерзай! Кстати, голода почти нет, т.к. кушать надо через каждые 2 часа, и жидкие приемы пищи тоже не слабо аппетит снижают, они все-таки желудок заполняют прилично! Кстати, а тем, у кого жутко сильный аппетит по утрам, я советую начинать с фруктов и овощей - они долго перевариваются в желудке и сытные очень за счёт клетчатки и пищевых волокон!
avatar
Уважаемая администрация сайта! огромная просьба к вам, дополните пожалуйста описание диеты следующей информацией: 1. на какое количество кг можно похудеть и за какое время? (просто во всех диетах это прописано, а здесь нет) 2. как пить обычную воду в течение дня? понятно, что отдельно от пищи, но можно ли пить воду в неограниченном количестве просто так в течение дня? есть ли ограничения? я привыкла выпивать много воды в любое время , и можно ли также пить чай без сахара? 3. в каком количестве можно есть фрукты? заранее благодарю за ответ, особенно интересует 1 вопрос!
avatar
Выпила воду с лимоном и медом в 7 утра, далее в 9 - творог, в 11 - морс, в 13 - овощи, в 15 - куриный бульон, в 17 - кашу, а в 19 - ? 6 приемов пищи прошло за 10 часов, значит не едим после этого 14 часов? :)
avatar
И правда- весь цикл длится 10 часов, а в тексте написано, что 12. Или я что-то недопонимаю?
avatar
ну там фактически получается, что 10, просто они прибавляют к последнему приему пищи еще 2 часа. Потому что цикл - это прием пищи+2часа, т.ею всего таких 12 часов. А между первым и последним приемами пищи действительно проходит ровно 10 часов. Я тоже, кстати, диетку сегодня начала. Первым за день ела куриный бульон!
avatar
Вера, спасибо за ответ! Теперь все ясно. Я с завтрашнего дня начну.
avatar
Или к 12 часам, т.е. к завершению моего круга я уже не должна ничего кушать?
avatar
Дорый день! Диета очень понравилась,только смущает отсутствие обыкновенной чистой воды. В день получается можно пить только два раза вода+лимон+мед, морс,ведь куриный бульон-это уже еда. И еще, я так понимаю, курицу на кот. варился бульон есть нельзя? И можно ли к бульону добавить зелень(укроп, петрушка)?
avatar
Мне тоже, кстати, интересно по поводу питья. Можно ли обычную воду пить, кроме жидких приемов? Ведь на всех диетах советуют пить побольше водички.
avatar
Думаю,что воду и зеленый чай все же можно пить, конечно следуя условиям диеты. Ведь при наличии воды быстрее идет распад жировых отложений. А так в 17.00 -последний прием пищи, а спать ложишься в 23.00-00.00 часов,а тут тебе даже пить нельзя. Без еды вечером я проживу, а вот без воды не смогу точно.
avatar
Прикольная диетка! Только пить нечего!
avatar
девочки, на любых диетах можно пить просто чистую воду, главное - не запивать ей еду, а так простой питьевой или минеральной воды, в том числе чаев без сахара можно пить неограниченно!! И когда кушать на круговой нельзя, водичку точно разрешено пить! Это для любых диет правило - воды столько, сколько хочешь! На круговой диете главное - не смешивать жидкость и еду, т.е. пить отдельно от пищи.
avatar
Ну что,кто нибудь уже отвесики знает?
avatar
Просто хочу к 8 марта хоть 3 кг. сбросить. Вот не знаю...
avatar
Здравствуйте, девочки!Спасибо большое Вере за объяснения. Девочки, а вы когда морсик делаете какие ложки варенья берете. Написано в диете, что две, но ведь можно взять и две чайные,и две столовые. Или это на усмотрение самого худеющего. Спасибо!
avatar
я беру две столовые, причем варенье разное беру, вчера смородиновое, сегодня абрикосовое. Вкусненько :))
avatar
Спасибки! Тоже буду брать столовые ложки, очень уж я сладкое люблю.
avatar
Я сегодня второй день. С учетом того, что я вчера вместо бульона съела ну очень много лишнего, отвес 400 гр. Была приятно удивлена. Вчера начинала с творога, а сегодня решила с бульона, чтобы закончить фруктами- люблю пожевать их вечерком.
avatar
А я заканчиваю либо творожком, либо куриным бульоном (довавляю мелко порезанную зелень). Очень удобно, что сам выбираешь, что поесть.
avatar
За второй день тоже -400 и тоже было большое нарушение- вместо творога полноценный обед. Сегодня начала с творога, мне так показалось легче вечер переносить, когда очень кушать хочется. Постараюсь сегодня не нарушать, чтобы хоть достоверно узнать какие на самом деле отвесы на этой диете.
avatar
Третий день -500, но опять таки не строго соблюдала- ела шоколад и сыр. Меня все устраивает на этой диете- и меню, и отвесы. Что-то я одна отчитываюсь по диете. Где все пропали?
avatar
Спартаночка, а дальше как дела? на сколько кг похудела? сколько дней сидела на этой диете? и как из диеты выходила? и не возвращаются ли обратно сброшенные кг?
avatar
Маша, увы, порадовать нечем- на четвертый день сорвалась. И понеслось...
avatar
Я сейчас второй день на пяти травах. За первый день отвес 1,5 кг. Постараюсь до конца досидеть, а то уже прям стыдно.
avatar
Девочки, ну чего "замялись", как у вас диетка идёт? Я уже четвертый день на "круге". Немножко надоедает однообразие, но думаю до недели додержусь, а там на любимые "6 лепестков" сяду, не могу я без них, родимых, уже худеть. Они мне на 6 дней меньше 5 кг отвеса не дают, родненькие))
avatar
Всем привет! С завтрашнего дня сажусь на эту диетку. Начинать буду с каши. Кто со мной?Верю, что так можно победить жуткий жор. Надо сбросить 35 кг., надо с чего-то начинать. Люди, поддержите! В понедельник отпишусь о результатах.
avatar
Привет всем! Решила твердо, что отсижу кружок на этой диете! посижу хотя бы с недельку на ней! Вес 98 кг, рост 159. Поддержите меня, ОЧЕНЬ ПРОШУ! кто со мной?
avatar
Всем привет! Такой вопрос, можно ли творог заменить белком, например тунцом,и курины бульен, вот чем его можно заменить? Я пощусь
avatar
Всем приветы!!! Подскажите пожалуйста можно ли по утрам пить черный кофе без сахара, а потом начать круговую диету.
avatar
девочки! я пила Лиду - очень хорошо мне помогла сбросить 10 кг - без проблем..пила ее почти 5 лет. когда ее запретили. стала покупать через интренет..но теперь здесь только подделки. видно запасы уже иссякли. просто выброшенные деньги. эта круговая диета помогла . сенью 2012 года за месяц нестрогого соблюдения ушло 6 кг. вещи стали свободнее и щечки уменьшились...за зиму набрала...теперь вот с сегодня дня сажусь) давайте вместе!
avatar
Какая, интересная диетка. С понедельника, сажусь. Посмотрим, что получится.
avatar
Начинаю с веса 90 кг, рост 177 см.
avatar
Отвеса нет. Может, потому что, воды вчера на ночь много выпила? Не знаю, но всё равно, жаль...
avatar
круговая тренировка для рельефности и жиросжигания

Как и занятия фитнесом, увлечение бодибилдином обретает широкую популярность, при этом не лишь у мужчин, но и у прекрасной половины. Преимуществом этого вида спорта есть, в первую очередь, не только построение красивой фигуры, но и оздоровление всего тела.

молот сидя на скамье

Спорт в любой форме всегда дает положительные эмоции и настроение; человек, который имеет постоянную спортивную нагрузку, которая ему приносит радость, не будет склонен к депрессии и унылому состоянию духа.

подтягивани на турнике с вытянутыми вперед ногами

Дабы занятия были эффективными, необходимы некоторые теоретические знания, дающие не просто информацию о нагрузках и аспектах выполнения упражнений, но и советы по здоровому питанию, которого нужно придерживаться во время занятий бодибилдингом.

7причин заняться фитнесом

Сайт http://workhard.by/ позволит ознакомиться всем желающим с главными вопросами, которые возникают и перед началом курса занятий, и уже в процессе занятий. Самые последние новости из мира фитнеса и бодибилдинга, лучшие упражнения для всех частей дела, консультации известных спортсменов и видео-уроки: пользуясь этим интернет-порталом, вы сможете быстро войти в ряды любителей фитнеса и бодибилдинга, причем изучив несколько направлений.
avatar
MADSHUS – популярный норвежский бренд, создающий спортивную обувь, аксессуары, снаряжение для занятий беговыми лыжами и горнолыжным спортом. Специалисты фирмы, трудясь над актуальными изделиями, пользуются не лишь своим мнением, но и мнением спортсменов, для которых уверенность в качестве товара немало значит. Потому что качественные лыжи и палки – это залог будущей победы. Товары этой компании 100% отвечают мировым требованиям к качеству.

[url=http://madshus.com/]madshus[/url]

Компания не только реализует свою оригинальную продукцию в спортивных магазинах, но и может изготавливать спортинвентарь на заказ по конкретным меркам для спортсменов, входящих в команды государств.

[url=http://madshus.com/nordic-skis]лыжи беговые[/url]

Товары от MADSHUS – это качественные, удобные и красивые изделия, дающие возможность заниматься спортом в комфортных условиях, а ещё и выглядеть стильно и оригинально.

Среди выпускаемых изделий – спортивные шапки и перчатки, пояса и сумки на пояс, сумки для ношения бутылки с водой, рюкзаки самой разной формы. Фирма предлагает также комфортную и практичную обувь для спортсменов – лыжные ботинки разнообразных цветов и видов.
avatar
Мне вообще не помогала. За месяц похудела на 5 кг! Печалька. Но вот другая диета мне просто помогла и до сих пор вес держится в норме. Курс диеты доктора Сиоменса с Анат Штерн длится полтора месяца и за эти дни я похудела на 13.5 кг!
Имя
Email