К Новому году

начало положено, стараюсь придерживаться системы -60, но считаю что этого не достаточно, поэтому намерена считать калории.
старт 02,11,2016.
вес 73 рост 167

К Новому году: 0 комментариев

  1. Съездила на выходные к родителям, и о боже!!!! Плюс 2 кг. Активное похудение начато. Сегодня питьевой день.

  2. Итак, никакого питьевого дня не было, а был большой срыв и теперь мой старт начинается с 74,1 кг.
    эта цифра меня весьма испугала и теперь я настроена с большим оптимизмом и с большой целью, ведь похудение к Новому году не основная дата!! Основной датой является 22 ноября, ведь у меня ДР.
    Целью является не просто похудение к дате, а похудение для ощущения комфорта, сейчас в своем весе я чувствую себя весьма не комфортно, поэтому я наконец-то действую.

    Решила начать с диеты ML.

  3. 10.11.2016||День первый
    Сегодня питание до 12.
    Сутра я попила кофе с печеньками.
    Также сделаю кардио и покручу обруч

  4. 11.11.2016||День второй
    Сегодня фруктовый день!
    Правило которое я себе устанавливаю — более калорийные фрукты в первой половине дня, низкокалорийные в течении всего дня.
    Вес: 73.00 (-1,1)

        1. Приветик,а что за грусть на лице,ведь отвесы были и не плохие,а то что не до сидела не беда,каждый выбирает то на чем удобнее,я тоже много что из продуктов не ем,поэтому все диеты подстраиваю под себя

  5. 13.11

    Сегодня снова на системе, ибо некоторые дни из той диеты мне не подходят (сразу не посмотрела, что некоторые монодни я просто не отсижу из-за того что не ем продукты ) Так что с понедельника на 6 лепестков, с некоторыми изменениями (вместо творожного дня будет просто белковый.

  6. Пока питаюсь только в первой половине дня, нужно сбросить еще 4 кг, до конца недели, не знаю как, но я должна это сделать!!!!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *