Диета Травница

травы для похудения диета

Диета Травница обеспечит быстрое снижение веса и глубокую очистку организма!

Данная программа похудения выделяется среди остальных диет своей высокой эффективностью. Травница подразумевает под собой не только уменьшение жировой прослойки, но и максимальное очищение среды организма от загрязняющих веществ (нерастворенных каловых масс, шлаковых осадков на мягких тканях и сосудах, токсичных соединений в токе крови).

Поразительное действие диеты заключается в целебной силе трав, а также в пище растительного происхождения, используемой в недельном меню.

3 дня – именно столько длится полноценный курс травницы. Забегая вперед, стоит отметить, что самостоятельно увеличивать порции (особенно это касается травяных чаев), описанные в меню, запрещено. Также возбраняется проводить трёхдневный курс чаще, чем 1 раз в неделю.

Чем особенна травница?

Давайте рассмотрим основные особенности диеты, помогающие нашему телу справляться с лишним весом.


  1. Употребление в пищу салатов растительного происхождения (салат, зеленый лук, руккола, ревень, щавель, капуста, ботва свеклы, крапива и т.д.)

Использование травяных чаев и настоев (ромашка, мята, календула и т.д.)

Отсутствие в меню продуктов белкового происхождения, за исключением яиц и рыбы.

Три этих особенности помогают диете сжигать жировую прослойку тела в ускоренном темпе. Остановимся на каждой поподробнее.

сбор трав для похудения отзывыВот 3 основных особенности Травницы:
1) Употребление только растительной пищи.
2) Обилие травяных чаев в меню

3) Белок двух видов — рыбный и яичный


  • Травница предполагает рацион, построенный исключительно на продуктах растительного происхождения. Это необходимо для выполнения сразу двух основных задач: резкого понижения суточной калорийности рациона и связывания токсичных и шлаковых соединений между собой. Минимальная энергетическая ценность обеспечена высоким содержанием растительных волокон, а нейтрализация токсичных соединений происходит при помощи их впитывающих способностей. Как первое, так и второе, влечет за собой только положительные последствия для фигуры! При этом не забывайте, сколько полезных микроэлементов и витаминов содержат такие продукты!

Травяные чаи, которыми богат рацион диеты, выполняют также несколько задач. Во-первых, они благотворным образом влияют на желудочно-кишечный тракт, расслабляют мышечные стенки, повышают всасывательную способность, активизируют ферментативные функции желудка. Во-вторых, травяной чай является элементом жидкой и горячей пищи, которая непременно должна присутствовать в здоровом питании любого человека. И, в третьих, чаи на основе трав обладают свойством выталкивать лишнюю жидкость из мягких тканей, обезвоживая и разрушая таким образом жировые клетки.

В меню травницы Вы не найдете бекона, отбивной или котлет. Это очищающая диета, которая призвана не только снизить Ваш вес, но и вывести из организма все чужеродные соединения, такие как шлаки, тяжелые металлы, радионуклиды и т.д. Продукты мясного происхождения справиться с этой задачей не в состоянии, поэтому их на время недельного курса диеты следует исключить из своего рациона. А вот яйца и рыба будут нередко встречаться в меню Травницы. Их белок совершенно не токсичен, в 5 раз быстрее усваивается организмом, участвуя во всех восстановительных процессах. При этом, калорийность самой рыбы и яиц значительно меньше, чем у мясных продуктов. А рыбий жир, в отличие от мясного, совершенно не вредит фигуре, принося ей, напротив, неоценимую пользу.

Насколько эффективна диета?

Травница, в силу своего специального питания, обладает высокой эффективностью в отношении жировых отложений. Сжигание липидов происходит благодаря недостаточному количеству калорий, поступающих в Ваш организм за счёт растительной пищи. Этот недостаток компенсируется за счёт поступательного расходования жировых запасов, созданных на теле ранее. Так и происходит снижение веса на Травнице.

травами очищение диета

3 дня Травницы позволят Вам похудеть на 3-4 килограмма!

Плюс травницы, в отличие от большинства диет, заключается в отсутствии голода при её, казалось бы, совершенно несытном меню. Растительная пища, в силу своего структурного травянистого строения, надолго сохраняет сытость в организме. Её пористые волокна легко впитывают влагу и, разбухая, оказывают давление на стенки желудка. Касание посылает сигнал в мозг о том, что желудок переполнен, и желание кушать быстро пропадает. А на деле, за этим стоит совершенно некалорийная еда, которая, при своем переваривании, потребует больше энергии, чем в итоге сможет дать.

Как уже говорилось, похудение с помощью Травницы идет ускоренными темпами. Если Вы используете диету впервые, то с её помощью Вы потеряете от одного до 4-ёх килограммов за 3 дня. В последующие разы эти цифры могут ненамного уменьшиться, но снижение веса все равно будет идти с завидным постоянством.

Меню Травницы

1 день


  • Завтрак: 1 чашка мятного чая с фруктозой. Салат из 3-ёх редисок (можно резать вместе с ботвой), ботвы свеклы, зеленого салата, зеленого лука, укропа, петрушки и трёх огурцов. В качестве заправки можно использовать оливковое масло или обезжиренную сметану, допускается соль. Салат можно посыпать семенами кунжута или тыквенными семечками.
    Приготовление мятного чая – залейте пару листиков сушеной мяты (продается в аптеке) стаканом кипятка. Дайте настояться 10 минут и добавьте 1-2 чайные ложки фруктозы.

  • Второй завтрак: 2 сваренных яйца. Можно кушать с солью. В случае, если вместо куриных Вы берете перепелиные яйца, используйте соотношение 1:3. Т.е вместо одного куриного яйца допускается брать 3 перепелиных.

  • Обед: Суп из крапивы. Рецепт приготовления.

  • Полдник: 1 чашка ромашкового чая.
    Приготовление ромашкового чая – залейте 1 чайную ложку цветков ромашки (продается в аптеке) стаканом кипятка. Дайте настояться 10 минут. По желанию добавьте 1-2 чайные ложки фруктозы.

  • Ужин: нежирная рыба, запеченная с ароматными травами (петрушка, укроп, базилик, тмин и т.д. по выбору)

2 день


  • Завтрак: 1 чашка зеленого чая. Салат из огурцов, укропа, зеленого лука. По желанию можно добавить соль и оливковое масло. Порционно салат не ограничен, его можно есть вплоть до наступления сытости.

  • Второй завтрак: 1 яйцо.

  • Обед: Холодник с добавлением таких трав, как укроп, петрушка, зеленый лук, щавель.

  • Полдник: свежевыжатый сок из ревеня или сельдерея, по выбору.
    Приготовление сока – помойте ревень или сельдерей, в зависимости от того, из чего решили делать сок. Порежьте на мелкие кусочки и засыпьте в соковыжималку. Полученный сок разбавьте водой в соотношении 1:2 и выпейте. Если у Вас нет соковыжималки, просто засыпьте ревень или сельдерей в кастрюлю и кипятите в течение 10 минут. Полученный отвар можно пить.

  • Ужин: салат из нарезанной мелко рукколы, 3-ёх болгарских перцев и смеси пряных трав. Травы могут быть любыми, можно добавить лимонник, базилик, шалфей, розмарин.

3 день


  • Завтрак: 1 чашка ромашкового чая с 1 ложкой мёда. 1 тарелка овсяной каши.
    Приготовление чая с ромашкой – залейте 1 чайную ложку цветков ромашки (продается в аптеке) стаканом кипятка. Дайте настояться 10 минут.

  • Второй завтрак: кусок слабосоленой семги (примерно 50 граммов). Салат из рукколы, салата и моркови (можно использовать как ботву моркови, так и сам корень). Соль, приправы (неострые) и оливковое масло по вкусу. 1 чашка отвара сенны.
    Приготовление отвара сенны — залейте 2 чайные ложки травы (продается в аптеках) 250 мл. воды. Кипятите на маленьком огне в течение 3-4 минут. Дайте настояться отвару 15 минут, а затем выпейте.

  • Обед: Уха с добавлением таких трав как укроп, лавровый лист, петрушка, шафран. Соль по вкусу.

  • Полдник: чашка чая с календулой и ложкой мёда по вкусу.
    Приготовление чая с календулой – залейте 1 чайную ложку цветков календулы (продается в аптеке) стаканом кипятка. Дайте настояться 10-15 минут.

  • Ужин: Капуста, тушенная с пряными травами (базилик, кинза, петрушка, укроп, сельдерей, майоран и т.д. по вкусу). 1 чашка липового чая.
    Приготовление чая – залейте 1 чайную ложку цветков липы (продается в аптеке) стаканом кипятка. Дайте настояться 15-20 минут.




Питьевой режим: помимо указанных в меню жидкостей Вы можете употреблять чистую или минеральную воду в необходимых Вам количествах.

Выход из Травницы:

В первые несколько дней по завершении курса травницы постарайтесь не нагружать пищеварительный тракт пищей мясного происхождения. Достаточно 200 граммов вареного мяса птицы или говядины в сутки. Уделите внимание кашам, не забывайте про овощи и, конечно, фрукты. Не злоупотребляйте острыми приправами. Введите в рацион кисломолочную пищу.

Через 3-4 дня такого питания можете смело переходить на любой другой рацион.

Плюсы Травницы

похудение на травах

Травница не только эффективно справляется с лишним весом, но и оздоровляет организм!

С помощью этой простой и недлительной диеты Вы сможете сбросить до 4-ёх килограммов за 3 дня. Помимо того наладится биодинамика Вашего организма, концентрация отравляющих и токсичных веществ снизится до нулевой отметки, наладится работа пищеварительного тракта.

Используемые травы (ромашка, календула) положительно влияют на состояние нервной системы, снимают возможные воспалительные процессы в организме. Мята и липа помогают справляться с повышенным аппетитом. Сенна увеличивает количество сжигаемого жира в несколько раз.
Пищевые травы, такие как руккола, сельдерей, петрушка, укроп, активизируют «спящий» метаболизм, ускоряют процессы расщепления жировых клеток.

Единственные белковые продукты в диете – рыба и яйца. Они восполнят протеиновую недостаточность и не нанесут вреда калорийности рациона. Плюс, рыба, как, впрочем, и яйца, рекомендованы НИИ диетологии как продукты, которые постоянно должны присутствовать в рационе женщин.

Отмечается положительное влияние диеты Травница на мышечном тонусе кишечника. Это заслуга свежей растительной пищи, которая активно используется в меню диеты.

Не стоит обходить стороной и то витаминное и минеральное многообразие, которым богат рацион Травницы. К примеру, сок из сельдерея (см. второй день, полдник), на 97 % восполняет суточную дозу от всех необходимых человеку микроэлементов!

В целом, диета Травница является способом:


  • а) быстро похудеть

  • б) укрепить здоровье

  • в) искоренить витаминный и минеральный дисбаланс

Напомним, что статистические результаты диеты составляют 1…4 кг за 3 дня. А это, действительно, очень существенные отвесы.

9 комментариев

avatar
Классная диетка, надо попробовать. Только вот закончу 6 лепестков и на неё, обожаю травяные чаи!! Кто со мной??
avatar
надо попробовать!а что можно класть в супы?картофель можно? :oops:
avatar
Ненавижу травяные напитки!!!! Овощи-фрукты тоже не люблю, белковые диеты почки не выдерживают, у меня она одна! Вообщем для меня диеты ещё не придумали!
avatar
Хм, "премьера", что же Вы делаете на сайте для худеющих??? Судя по Вашим предпочетниям в еде, у Вас изрядный лишний вес, авитаминоз и проблемы с жкт.... Вы кушаете только вяленое мясо и копченые крылышки??? Вроде как с одной почкой это непозволительно.... Я на травнице сидела достаточно давно. Могу сказать, что для мясоедов она не подходит, а в остальном прекрасная диетка. После нее чувствуешь, будто твой организм омолодился лет эдак на 20 :) Ну и отвесы, естественно, отличные. У меня ушло 3.5-4 кг примерно.
avatar
Даша! Подскажите, пожалуйста, как вы варили суп из крапивы и уху. Они указаны в меню. Но рецептов нет. Плюс, где найти крапиву? Я живу в Канаде. Здесь ее вообще нет. Спасибо. Жду ответ
avatar
Ээээ...насколько мне известно, при проблемах с почками наоборот нужны травяные чаи и диеты...
avatar
Емельянова,привет! Я заканчиваю лепестки и приглядываю что-то другое для закрепления результата!вот,приглянулась мне эта диетка. поделитесь опытом плиз!
avatar
Я сбросила 12 кг. с препаратом Лида Максимум а сколько вы потеряли?
Имя
Email