Диета «Скоро на пляж» от Katrin

Читала, читала и решила рассказать всем о своем секретном оружии. Диета называется немножко примитивно «Скоро на пляж», но зато очень практично)))) Теперь пользуюсь ей не только летом, но и в любой сезон))) Но тогда, когда нужно было ехать отдыхать, как раз это название меня и привлекло в первую очередь)) Похудела на 7 кило 600 граммов, даже пришлось ехать покупать новый купальник. Тут обычно пишут, как диета действует, но, честно, за счёт каких там веществ и т.д. и т.п. на ней худеешь, я не знаю))) Но поверьте, на ней худеешь.

Самый маленький отвес на ней у меня был 5 кг, когда вес сбросился до 57 кг. Самый большой 8100, но тогда и вес был 64. Диета сама по себе лёгкая, соблюдать даже в радость. Нашла её на форуме, на ней там девочки к выпускному худели. Еще чем она нравится, так это тем, что по кошелку не бьёт. Продукты можно купить в обычном средненьком магазинчике, не нужно в супермаркет ехать, чтобы купить кучу дорогущих фруктов. Вес на ней уходит по-разному. Иногда бывает, что из семи, 4 кг уйдут за 2 первых дня, а случается, что и за 2 последних.

Хотя, главное, что они всё-таки уходят))) Не знаю, что еще про неё рассказать. Из меня плохой писатель)) Просто очень хотелось поделиться ей. Вообще отличная идея, что можно вот так просто приходить и делиться диетами. Мне, кстати, очень помогла трёхдневная диета, которую девушка Кира написала. Нужно было как раз найти курс на 3-4 дня. И вообще я люблю пробовать что-то новое, но обычно все равно к своей любимой возвращаюсь. Вобщем, пишу вам её меню!

Диета «Скоро на пляж»

День №1


2 вареных картошки, 1 банка консервированной сладкой кукурузы, 2 апельсина


День №2


3 вареных яйца, 1 тарелка овсянки, половина вареной куриной грудки


День №3


2 тарелки гречки, 2 яблока


День №4


5 штук кураги, 1 тарелка риса, 2 чернослива


День №5


4 баночки йогурта (я покупаю данон)


День №6


2 стакана отрубей, 4 грецких ореха


День №7


4 вареных яйца, 2 вареных картошки


Еды немного на первый взгляд, но от голода я не страдаю. Обычно оставляю что-то пожевать на вечер, а остальное съедаю с утра и днём, за обедом. Так и для пищеварения полезнее, и получается, что после 6-ти я практически не ем. А это очень помогает. Так что советую делать так же, как и я. С продуктами, еще раз говорю, все простенько. Закупаетесь в любом магазине. Отвесы большие, ну это я тоже уже писала. Кстати, пробовала её не одна я. На ней худели несколько подружек. Кстати, они худели тоже перед отдыхом, когда мы все втроем ехали в Крым. Но, в отличие от меня, покупку купальников они заблаговременно отложили ))) Наверное, все. Пользуйтесь, девочки на здоровье! Удачи, спишемся еще!

Вы знаете рецепт похудения и хотите поделиться?

464 комментария

avatar
Отвес за 5 день -700 гр. Итого за 5 дней -4600
avatar
Светусик, я тоже приезжаю в конце марта. В апреле там увидимся, сяду обязательно. Но еще раз повторюсь, извини за назойлевость, я прочитала там все коменты от начала и до конца, И... те кто сидел 4 дня без ужина, потом 4 без завтрака и т. д - тяжело переносили ее и 20 дней казались очень долгими, а те, кто чередовал (и я чередовала), мне было очень легко, не нудно есть одно и тоже несколько дней. Объемы очень хорошо ушли, просто потрясающе, тело ровненькое стало, я прям сейчас жалею, что сюда пошла, а не продолжила ее. Когда я ее начинала мои джинсы не то что с трудом, они вообще не застегивались, они даже не сходились и через 12 дней - я нормально их одела, они спокойно на меня налезли. Это было классно! Анна, молодчинка, поздравляю от все души!! К, сожалению, не могу похвастаться своим отвесо, второй день 0, но вчера я випила бокал вина сухого, может вода задержалась. Всем удачи! Все молодцы!
avatar
Девочки, привет! Аня, с отвесом тебя! Остальные не огорчайтесь и не бросайте. У меня за пятый день отвес –500. Кд мои заканчиваются и вес начал шевелиться :-D Всем удачи!
avatar
Всем привет! У меня отвес –400 г. За 6 дней –2.400. Девочки, пишите ваши результаты.
avatar
У меня за 6 день - 700. Завтра напишу за 7. Я на диету -20 кг))))
avatar
Итог за 7 дней 6кг1г :-D
avatar
Поздравляю, Анечка! Удачи в дальнейшем похудении! У меня за семь дней отвес –2.600. Диету соблюдала с небольшими нарушениями. Дальше перехожу на «рожденную заново» до 8марта. Всем удачи :-D
avatar
Спасибо и тебе удачи :-D надеюсь добьюсь своей цели 50 кг))
avatar
Скоро похудею....наверное) спасибо за совет, я тогда попробую сделать как ты говоришь! А меню тогда брали с разных дней получается? И в цикле было не 4, а 5 дней? До встречи на - 20! :-D Анна очень хорошие отвесы, молодец! А у меня с нарушениями не большими - 3 кг!
avatar
Процедура регистрация с использованием нового e-mail (см. правый верхний угол экрана) или процедура восстановления пароля по старому e-mail (см. раздел «Новости») позволит Вам общаться, не вводя каждый раз защитный код, а также откроет возможности к более удобному общению, позволит создавать собственные группы, темы, загружать фото и картинки, вести личный дневник и личный профиль, а также многое многое другое!!!
Потратьте всего 2 минуты Вашего времени и зарегистрируйтесь для более удобного и обширного использования форума!
avatar
Приветик всем)) я снова тут с завтрашнего дня. Кто со мной??? Не просидела я тогда на 20 кг. 4 дня только сидела и похудела на 1.9 кг. С завтрашнего дня сажусь на эту. есть еще кто со мной???
avatar
Девочки, у меня вопрос..как правильно слазить с нее чтоб не набрать снова?
avatar
Первой время (хотя бы недельки 2) не употребляй жаренное, сладкое, мучное. Питайся овощами, фруктами. Если уж ооочень хочется чего-то калорийного, то съедай это до 12 дня. Ну, и количество съедаемого должно быть небольшим ))) Кушай тогда, когда действительно хочется.
avatar
3 дня диеты унесли с собой 3,5 килограмма. я ооочень рада. рост 171, утром вес был 61 200 ) начались КД, поэтому думаю, что сейчас не будет больших отвесов... хотела похудеть до 55, теперь хочу до 52. всем удачи в похудении!!!
avatar
4 день: - 700 гр., вес 60 500 ))) надеюсь, что завтра на весах увижу заветную 5 на весах )))))
avatar
5 день: - 200 ))) но помимо 4 йогуртов, съела граммов 70 грецких орехов и помидор )))
avatar
сижу кушаю картошку. 1 день. а солить можно?
avatar
С сегодня с вами))). Но так как я вегетарианка, то заменю яйца и курицу сыром без сычуга
avatar
Привет,девочки. А кто выдержал эту диету до конца? У кого какой результат?
avatar
Привет, девочки. Сегодня у меня БЫЛ БЫ 3-й день, но, утром мне стало УЖАСНО плохо, я думала умру, честное слово. Меня пробрал жар по всему телу, сердце билось по всему тему, ощущения были, будто оно везде, и с такой силой билось, я слышала своё сердце, дышать стало трудно, потом резко холодно стало ((( выпила корвалол, полежала, стало легче не много...съела яблоко, но всё равно сердце колотилось ужасно..съела три пончила, не большие что в магазине, а шарики такие, с мамой дома готовим..но глаза мутные стали..сижу ем два варенных цепелина со сметаной ужасно жалко, ведь уже 2кг скинула..но сегодня вечеро, надеюсь будет хорошо, и я отзанимаюсь по видео, кардио, приму ванну с содой и сделаю обертывание. Может не отложится, т.к эти шарики пончики я съела в 7 часов утра, а сейчас цепелины ем, у нас 10 утра..может не ужасно. Успокаиваю себя. Так хочу до лета на 10 кг похудеть, а тут такое.незнаю что делать, на какую диету идти.
Удачи Вам )))
avatar
Девочки, привет! Аня, с отвесом тебя! Остальные не огорчайтесь и не бросайте. У меня за пятый день отвес –500. Кд мои заканчиваются и вес начал шевелиться Всем удачи!
avatar
Всем привет. Вес неделю стоит на месте на староанглийской диете (((( сегодня устроила зажор и завтра сюда с утра.
avatar
Очень надеюсь что на этой диете вес тронется
avatar
Сегодня мой первый день и вес 63 600
avatar
Мне очень понравились капсулы для похудения Лида Максимум ,ведь они мне помогли потерять 10 кг. всего за месяц и я даже не знала во время приёма что такое побочные эффекты,и организму никак не навредила,вот теперь могу смело вам советовать их.
avatar
А у меня сегодня словно новый день рождения от того как я встала на весы после окончания курса приёма капсул Лида Максимум, результат -11,7 кг.
avatar
Давно никого тут не было. Но диета по комментариям понравилась. Решила попробовать и я. Старт с 65 кг, рост 164. Сегодня второй день идет к завершениювзвешусь в конце диеты, чтоб, не дай Боже, руки не опустились. Отпишусь обязательно.
avatar
Вчера закончила круг, итого за 7 дней (но 2 дня я нарушала, сейчас, конечно, жалею) минус 2,700 кг. Решила еще кружок сразу же с сегодняшнего дня, так что удачи мне! Надеюсь, результаты порадуют.
листать комментарии:
Имя
Email