Диета на жиросжигающем супе

Суп для похудения

Как известно, суп крайне полезен людям, желающим сбросить лишний вес. С этим сложно не согласиться. Его жидкая консистенция легко переваривается, не нагружает пищеварительный тракт, очищает организм от загрязнения шлаками и токсинами. Суп легко насыщает, за счёт своего объёма, и надолго создает ощущение сытости. Это один из плюсов таких диет: супа нельзя «переесть». Вода, составляющая изрядную часть от его общей массы, быстро занимает желудок, растягивая мышечные стенки, что мгновенно создает иллюзию «полного живота». При крайне малом содержании калорий в 1 порции супа диета даёт прекрасные результаты за весьма короткие сроки.

5 дней, чтобы сбросить вес!

Но дело не только в быстром насыщении. Ведь мы говорим не о простом супе, как способе похудеть. Мы говорим об особом жиросжигающем супе, приготовленном из специально подобранных ингридиентов. Этот суп регулярно рекомендуют употреблять больным ожирением и просто людям с избыточным весом западные и европейские диетологи. Не пугайтесь, диета на жиросжигающем супе продлится только 5 дней. Но для профилактики лишнего веса Вы можете ненадолго (до 14-ати дней) продлевать курс.


жиросжигающий суп для похудения

Жиросжигающий суп справится с лишним весом за 5 коротких дней.

История жиросжигающего супа

Жиросжигающий суп, как метод борьбы с килограммами, был опробован уже давно. Но рецепт его приготовления передавался только от диетологов к пациентам. Поэтому долгое время он не был так сильно популярен в силу своей неизвестности. Но вскоре в СМИ появились первые публикации о чудодейственных свойствах этого супа. И практически сразу у него появились свои поклонники, количество которых растёт с каждым годом. Причины лояльности и доверия к супу понятны. Здоровое питание, необременительное для пищеварения, и активно устраняющее лишний вес. Что еще нужно? Довольны как диетологи, так и их пациенты.

Но, к сожалению, многие злоупотребляют силой волшебного супа и строят свой ежедневный рацион исключительно на нём. Поэтому мы должны напомнить Вам: жиросжигающий суп создан для Вашего похудения, но не для истощения!

Чтобы Вам было понятно, каким образом действует этот суп, вкратце разберём его состав.


  1. Куриный бульон. Его постоянно назначают людям, страдающим лишним весом. Куриный бульон подавляет аппетит, успокаивает слизистую желудка и кишечника и способствует пищеварению. При своей мизерной калорийности он является прекрасной диетической основой для жиросжигающего супа.

Картофель. Не пугайтесь, содержание крахмала в картофеле хоть и велико, но диете не причинит абсолютно никаких трудностей. Картофель в вареном виде, напротив, относится к диетическим продуктам, и содержит свой неповторимый комплекс витаминов. В супе он играет роль «насыщающего» фактора.

Морковь. О пользе моркови для похудения написано множество статей, и высказано немало положительных отзывов. Высокий процент содержания грубых волокон отдает моркови роль второго «насыщающего» фактора. А витамины и микроэлементы, входящие в состав её плода, делают морковь незаменимым продуктом в рационе худеющего.

Лук. Калорийность лука стремится к нулю. Но именно он способен связывать между собой и выводить из организма отложившийся жир, шлаки и токсины.

рецепт приготовления диетического супа

Картофель, морковь, томаты, петрушка… Каждый ингридиент супа выполняет свою, возложенную на него функцию.


Капуста Кольраби. Содержит в своем составе огромный запас минеральных веществ и витаминов. Кольраби очень популярна среди диетологов, как продукт для здорового похудения. На ней построены десятки диет и систем питания.

Петрушка. Свежая петрушка (в супе используют пучки свежей зелени), выводит из организма радионуклиды, ускоряет жировой обмен и нормализует обмен веществ. Быстро утоляет голод.

Укроп. Свежий укроп также легко подавляет аппетит, очищает кишечник и препятствует отложению подкожного жира.

Томаты. Основной источник витамина А в диете. Обладают очень низкой калорийностью. В сочетании с луком, морковью и кольраби составляют основу углеводного баланса.

Чеснок. Чеснок обладает жиросжигающим эффектом. Расщепляет молекулы жира.

Чёрный перец молотый. Используется в качестве приправы к супу. Активизирует обмен веществ.

Базилик. Можно использовать как свежий, так и сушеный в виде приправы. Усиливает жиросжигающий эффект чеснока. Выводит лишнюю жидкость из организма.

Куриное филе. Является основным источником белка в диете.


Всего 11 элементов сходят в состав жиросжигающего супа.

Рассмотрим рецепт его приготовления.

Отварите 1 куриную грудку в подсоленной по вкусу воде. Сваренное мясо отложите. В последующем покрошите его в уже готовый суп. Нарежьте картофель(1 штука), морковь (2 штуки), лук (половина головки), капусту кольраби (300 гр.) и томаты (3 средних штуки). Все это киньте в куриный бульон и варите в течение 20-25 минут. После добавьте мелко нарезанный чеснок, петрушку (1 пучок) и укроп (1 пучок), а также чёрный молотый перец и базилик. Варите на мелком огне 5-10 минут до полной готовности.

В полученный суп покрошите отварную грудку.

Особенности диеты на жиросжигающем супе

Пожалуйста, не используйте кубики для приготовления супа и бульона. В большинстве из них присутствуют несовместимые с диетой добавки. Бульон для супа должен куриный, натуральный. А не приготовленный из готовых суповых основ

В день необходимо съесть три-четыре порции такого супа. Кроме него ничего есть нельзя. 1 порция=объёму одной суповой тарелки.

Курс проведения, как мы уже упоминали, 5 дней. Потеря веса за сутки диеты колеблется в переделах от 500 до 2000 граммов, т.е. от 0,5 до 2,0 кг.


диета жиросжигающий суп 5 кг

За сутки на жиросжигающем супе можно потерять 0,5-2 кг


Пожалуйста, не путайте жиросжигающий суп с Боннским супом! Это два совершенно разных рецепта.

Дольше 14-цати дней использовать диету на жиросжигающем супе не рекомендуется. Помните, что резкое снижение веса должно сопровождаться отдыхом для организма и переходом к более разнообразному рациону.

163 комментария

avatar
Всем привет!! А у меня свой рецепт,на подобии такого супа,очень хорошо худеется и картошка не ложится.Вот сам рецепт:Куриная грудка,помидоры,болгарский перчик,лук,капуста белокочанная,чеснок,зелень,соль,короче всё я делаю на глаз и корень сельдерея тру,всё довожу по вкусу и добавляю пару таблеток сахарозаменителя.Никаких зажарок и масла.Если кого то заинтересовала,присоединяйтесь ко мне,будим худеть вместе! :-D
avatar
Забыла написать,сегодня сажусь,мои изначальные параметры:рост 161,вес 60кг,хочу сбросить 8 кг для моего идеального веса.Завтра напишу о результате.
avatar
Привет всем!Сегодня села на такую диету!)Рост 155,вес 50.Отпишусь как будут результаты!Всем удачной диеты! :mrgreen:
avatar
привет худеющим! вот все пишут про "отвесы" и хоть бы слово про объемы..известно,что уход килограммов и объема не совпадают.можно сбросить 5кг ,а задница в дверь не пролезет.у кого застегнулись любимые джинсы например?)
avatar
Привет всем худеющим))) Позавчера решила сесть на эту диету! если честно, то мне как-то не верилось что за 1 день можно скинуть до 2 кг!! но... взвесившись вчера я откровенно говоря впала в ступор! я вес упал на 1 кг!! но кроме супа я ещё кушала нежирный йогурт, и хурму.... просто тяжело когда в рационе одно блюдо на весь день! но кроме диеты я ещё делаю зарядку каждый вечер по 15-20 минут (наклоны пресс приседания и степ) удачи всем, на этом не лёгком поприще)))) p.s. забыла сказать мой рост 164, вес изначальный 69.
avatar
Клёвый супчик)))))))Судя по комментам .......и я завтра нчну его кушать))))))))Всем удачки....потом отпишусь по итогу :-P :-P :wink: :wink: :wink:
avatar
всем приветик!девочки,вы молодцы!результаты отличные. тоже хочу присоединится.скажите пожалуйста как уходят обьемы на такой диете?
avatar
приветик всем худеющим!!!!сегодня решила сесть на вашу диету что можно пить?
avatar
Да все,только без сахара,я так думаю.. :-D
avatar
Привет.Меня зовут Екатерина,23 года,вес 70+- 2кг,после родов набрала до фига.Завтра сажусь на суп,обычно на диете максимум дня 2,а потом все набираю опять,6 кг сбросила на правильном питании,но это долго,хочу к 9-му декабря похудеть хоть немного на этом супе,буду отписываться :wink:
avatar
ВЕс 69 был утром,не из-за супа, сварила сегодня вечером ,завтра начну.Что-то переперчила....
avatar
За первй день отвес 1,1 кг. (даже с небольшиминарушениями) Планирую 14 дней продержаться.
avatar
Девочки!присоединяюсь к вам .Суп сварила завтра начну ,вес 75 рост170,Желаю всем удачи!
avatar
Вот этот суп что-то новенькое. Пока сидела только на Боннском супе. хочу испробовать этот. Только у меня вопрос, а фрукты нельзя помимо супа употреблять?? А то уж больно фруктики люблю(
avatar
Сегодня первый день на супе.кто сомной?
avatar
Приветики всем! Сварила супик в воскресенье, с понедельника начала, сегодня 3ий день получается. Отвес всего 1 кг, может это быть из-за того, что я хожу на фитнесс и тренажерку каждый день??Может не ходить пока? Рост 175, вес бал 70, сейчас 69((
avatar
еще минус 500 гр)
avatar
Всё, сегодня последний день, результат - 1,5 кг, вес стоит, уходят объемы. Нужно попробовать что-то другое)
avatar
Сегодня седьмой день как на диете с этим супом,до 5 дня строго следовала правилам,даже кофе пила без молока и сахара (жуткая гадость), вчера нарушила диету, вечером съела немного хлебных палочек и шоколадку. Итого: за 7дней минус 5кг. Но теперь жутко боюсь нормально питаться,напишите,у кого вес вернулся,а у кого сохранился результат,а то вся семья булочки лопает и колбаску,а я от греха подальше суп себе наливаю и помидорчики с огурцами строгаю))
avatar
А чем можна кольраби заменить
avatar
прочла коментарии - видно ,что не подстава ... я с вами рост 162 вес 73.800 с утра ... пью чай для похудения - очень надо весить 60 000 .ненавижу себя - на пляж стыдно выйти
avatar
и еще - интересно а можно пить воду и кофе без сахара ???
avatar
Ой,что-то никто на супчике не сидит думала поделиться результатами я своими. Для меня боннский суп чудо-диета,но порядком надоела конечно. Впервые села на нее в 2011 году весной в марте. Отвес за неделю был у меня 5 кг, 1.5 вернулись но 3.5 стабильно остались в минусе, но дело в том,что я сама по себе достаточно тощщенькая и на тот момент мне и нужно было сбросить кг 2-3 для гармонии тела и души,так же подключила баночный массаж и обертывания, и на выходе из диеты получила ооооочень даже радующий результат-одежда была мне большая.Спустя почти 2.5 года, вес вернулся в ту самую цифру,с которой я начинала в апреле 2011,я забила тревогу, и вот снова села на чудесный боннский супчик!
avatar
Dievochki,
zavtra prisojdiniaiys' k vam )
Rost 165 ves 67 kg.
avatar
Девочки привет)Я тоже с вами вес:64 рост:174...Вот только вопрос можно ли не добавлять помидоры?
avatar
Итальянский кулинар — все об итальянской кухне

[url=http://italian-kulinar.ru/regiony-italii]регионы италии на карте[/url]
avatar
Супы это круто, сама люблю кушать но худела я на капсулах Лида Максимум и потеряла 13 кг. за один курс приёма который длиться 40 дней.
avatar
Функциональное питание ED - диета без голода, дефицита энергии и полезных веществ и без последующего возврата веса.

О продукте http://www.nlstar.com/catalog/energydiethd/

Программы коррекции веса, очищения,омоложения организма. Чаи и напитки для комплексной поддержки всех систем организма.

Консультация по продукции и программам, клиентские карты для приобретения, город любой. Обращайтесь ivanovakat@gmail.com или по телефону .
avatar
Начинаю, суп варится, день первый.
avatar
Девочки присоединяйтесь, вместе веселее!!!
avatar
Урря! отвес 1кг 300 грамм. Продолжаю!
avatar
Вот вы все твердите "диета-диета", а по мне так суп - это так классно. И наедаешься, и похлебать горяченького всегда приятно) и с утра хорошо заходит, а вечером так вообще сказка))
avatar
Интересно, продается ли у нас в марте кольраби?
А вообще суп выглядит заманчиво - с курочкой.. Надо попробовать, хоть разочек ...
avatar
в какой день реактивной ты собралась его пробовать?
avatar
раззуй глаза ) в день супа )))
Я оттуда, собссссно, но эту страничку и попала ))
avatar
так вроде суп овощной должен быть, без курицы
avatar
ниче не знаю они сами ссыль вставили - сами виноваты
листать комментарии:
Имя
Email