Диета Ксении Бородиной. Как похудеть после родов.

Ксения Бородина — всем известная, бессменная ведущая скандального телевизионного проекта Дом-2. Гламурная девушка всегда славилась точеными формами и худым, стройным телом. Но, забеременев и родив ребенка, Ксения поправилась больше, чем на 15 кг! Несомненно, для светской львицы это был серьезный удар, впрочем, как и для каждой худой женщины, резко поправившейся в период беременности…


бородина диета ксении бородиной кг похудела

Благодаря своей Диете Ксения Бородина похудела на 15 кг!


Как похудела Ксения Бородина?




Перед популярной теледивой мгновенно встал вопрос: как быстро похудеть? Медлить было нельзя, Ксения постоянно находилась под прицелом камер вездесущих папарацци. И представляя себя в свете располневшей мамочки, могла потерять до 60% своих поклонников…

До сих пор точно неизвестно, как именно Диета Ксении Бородиной впервые увидела свет. Придумала ли её сама девушка, или диета – продукт разработки одного из модных диетологов Москвы…

Главное, что громкое имя диета заработала не благодаря своей звездной поклоннице, Ксении Бородиной, а благодаря своим эффективным результатам в снижении веса.

За неделю использования Диеты Ксении Бородиной можно похудеть на 5-10 килограммов, вероятно, поэтому Ксюша так быстро похудела. Всего через каких-то 2 недели с начала использования своей диеты Бородина появилась на одном из светским раутов ошеломляюще худой.


Похудеть после родов можно!




А ведь Ксения Бородина не просто сгоняла лишние килограмм-два, ей пришлось худеть после родов, что является одной из самых сложных задач в делах снижения веса. Ведь после рождения ребенка у женщины практически полностью перестраивается обмен веществ, «перекроить» который на новый лад, даже посредством диеты, очень сложно… Но Бородина не просто похудела после родов, она сделал это быстро и красиво!

Тайна Диеты Бородиной раскрыта.




В чем же секрет Диеты Ксюши? Чем особенным она выделяется от других «звездных» диет вроде диеты Елены Малышевой, Ларисы Долиной или, знакомой нам по проекту Дом-2, диеты Инны Воловичевой?


Тайну своей диеты Ксения Бородина раскрыла сама в одном из очередных интервью. Оказывается, похудеть после родов девушке помогла оригинальная огуречная диета. Чтобы не рассказывать Вам, сколько чудесных свойств для похудения таит в себе обыкновенный и всем нам знакомый огурец, предлагаем Вам ознакомиться со статьёй Разгрузочный день на огурцах или «Диета для похудения живота». Минус 3,5-5 кг за 1 день. В ней подробно описано, каким конкретным образом действуют огурцы на устранение лишних килограммов.

Характерная черта Диеты Ксении Бородиной.




Но в огуречной диеты Ксении есть одно отличие: в меню присутствуют не только свежие огурцы, но и зелень, а также овощи исключительно зеленого цвета. Поэтому приверженцы Диеты Бородиной в шутку называют её «Хлорофилловой» по причине высокого содержания одноименного элемента во всех зеленых овощах.


диета на овощах зеленые овощи похудеть

Секрет Диеты Ксении — хлорофилл, содержащийся в зеленых овощах.


Рассмотрим основные положительные стороны Диеты Ксении Бородиной. Проанализировав диету, всего мы выявили 5 её сильных сторон.

Плюсы Диеты Ксении Бородиной.

  1. Плюс первый. Заключается всё в том же высоком содержании хлорофилла в овощах, входящих в меню диеты. Хлорофилл, хранимый в зеленых частях овощей (огурец, авокадо, салат, оливки, шпинат, петрушка, укроп, ревень, разнообразные виды капусты, кабачок, лук зеленый, перец болгарский зеленого цвета и т.д…) эффективно способствует снижению веса. Этот факт был давно доказан Учеными из Университета Мичиган, США. Кстати, впоследствии, благодаря их открытию и появилась «зеленая диета», созданная специально для людей, страдающих ожирением. Но, как отмечает редакция нашего сайта, Диета Ксении Бородиной более адаптирована под современного человека и приносит не менее достойные отвесы.

  2. Плюс Второй. Витамины. Ну, куда же без них? Особенно, если Вы не хотите навредить здоровью, но при этом намерены изрядно похудеть. Зеленые овощи содержат больше всего витаминов. К примеру, зеленый перец несет в себе гораздо больше витамина С, омолаживающих организм фитонцидов, полезных винной и лимонной кислоты, чем перец красный. Также обстоит дело и с другими овощами из меню диеты Ксении Бородиной.

  3. Плюс третий. Это, безусловно, низкая калорийность всех и каждого овоща из рациона диеты Ксюши. Многие из них и вовсе обладают калорийностью отрицательной (капуста, шпинат). Ежедневное потребление калорий в Диете Ксении Бородиной не превышает 400 ккал, хотя голод практически не ощущаем. Коснувшись темы насыщения, мы плавно переходим в четвертому плюсу Диеты Ксении Бородиной.

  4. Плюс четвертый. Сытость. В прекрасном утолении голода можно поблагодарить всё те же зеленые овощи. Благодаря высокому содержанию грубых волокон в капусте, авокадо, кабачке и др. (теме снижения веса посредством этих волокон посвящена статья Крупноволокнистая диета) к нам быстро приходит чувство насыщения. В снижении аппетита также участвует и главный компонент меню Ксении Бородиной – огурец. Он на 96% состоит из природной воды, воды экологической и крайне полезной, которая заполняет объем нашего желудка и заставляет организм посылать импульсы в мозговые центры «сытости».

Плюс пятый и последний. Отличный результат! В несомненных плюсах Диеты Ксении Бородиной нельзя не отметить достойные снижения в весе. Из 100 добровольцев с ИМТ от 18 до 30, опробовавших диету, 92 похудели от 5 до 12 кг за 1 неделю. Оставшиеся 8 человек не стали оканчивать курс диеты по различным причинам. Но факт остается фактом: Диета Ксении Бородиной позволяет быстро похудеть. И, что самое интересное, вес после диеты практически стоит на месте. Примером тому может послужить сама Ксения, которая в прямом эфире съедает различные калорийные блюда и…не толстеет ни через неделю, ни через месяц. Сама звезда в интервью признается, что и хотела бы «сжигать» калории, получаемые от вкусной и не самой диетической пищи, но, к сожалению, времени на спортзал у неё катастрофически не хватает, поэтому и приходится пользоваться своим «железным» способом похудеть – диетой Ксении Бородиной.
У медали две стороны, все мы это знаем. Поэтому у Диеты Ксении Бородиной есть как неоспоримые плюсы, так и досадные минусы. Минусов мы нашли не так много, всего два. Но каждый желающий воспользоваться этой диетой должен их учитывать.

Минусы Диеты Ксении Бородиной.

  1. Минус первый. Однообразность питания. Этот минус, в сущности, можно приписать любой, абсолютно любой диете. Поскольку любое питание, направленное на снижение веса, в той или иной степени однообразно. В связи с этим мы не рекомендуем Вам безотлучно сидеть на Диете Бородиной более двух недель. Не глядя на то, что мы писали о витаминах и прочих полезностях для фигуры, содержащихся в зеленых овощах, не забывайте – Вы кушаете одно и то же! Организм требует разнообразия, какими бы полезными для здоровья продуктами Вы не питались. Поэтому запомните – максимум 14 дней и делайте перерыв в 5-6 суток.

  2. Минус второй и последний. Быстрое похудение. Медициной доказано – стремительное снижение веса может сказаться стрессом для организма. Поэтому следите за собой, если килограммы будут уходить слишком быстро, можете делать одно-двух дневные перерывы, а затем продолжать диету. Ведь здоровье – это прежде всего!

Диета после родов.




Зеленая диета Ксении Бородиной – это доказательство всем отчаявшимся женщинам, мечтающим похудеть после родов, что выход есть. Да, после рождения ребенка набранный за беременность вес не только не уходит, но и к ужасу новоиспеченных мам увеличивается. Основные причины – гормональный сбой; изменение скорости метаболизма; повышенный аппетит, появившийся еще со времени беременности… Все перечисленные проблемы призвана устранить данная диета. Хлорофилл восстанавливает нормальную выработку эстрогена, регенерирует половую систему родивших женщин, а также усиливает выработку молока у кормящих мам. Зеленые овощи в сыром виде способны ускорить обмен веществ, а с повышенным аппетитом легко справляется клетчатка, в обилии содержащаяся в мякоти всё тех же зеленых овощей…


как похудеть после родов минус 15 кг

Диета Ксении Бородиной поможет похудеть даже родившим женщинам.


Поэтому, вопросы «Как похудела Ксения?» и «Как похудеть после родов?» относятся к одной и той же диете, о которой Вы сегодня узнали.

Однако, как оказалось, данную Диету Бородина выбрала не только как женщина, решившая расстаться с набранными после родов килограммами. Общеизвестно, что звезда страдает от такой вредной привычки, как курение. Наша редакция выяснила, что диета, основанная на действии хлорофилла, и содержащая преимущественно зеленые овощи в своем меню, помогает не только справиться вредными последствиями от сигарет, но и активно помогает бросить курить. Табачный дым крайне негативно сказывается на здоровье новорожденных и Ксения Бородина это прекрасно осознавала.

Диета Бородиной против последствий курения




Хлорофилл, содержащийся в зеленых овощах, устраняет почти все недостатки внешности, вызванные курением. Прежде всего, нейтрализуются наиболее видимые последствия: полностью исчезает неприятный запах изо рта, а также от тела; кожа становится моложе за счёт быстрой регенерации тканей по всему организму; восстанавливается иммунная система (очень слабая у курильщиков); сводятся на нет многие воспалительные процессы в организме (воспалительный процесс зачастую у курящих людей является следствием их некрепкой иммунной системы); улучшается состояние микрофлоры кишечника (также запущенное при постоянном курении); внешние повреждения вроде ранок и язв устраняются. И наконец, на молекулярном уровне, происходит очищение крови, укрепление клеточных мембран (это значит, что кожа приобретет здоровый оттенок) и активация ферментов, участвующих в синтезе наиболее недостающих курящим витаминов А и Е.

Диета Ксении Бородиной поможет бросить курить.




Хлорофилл не только устраняет вредное влияние сигарет на организм, он помогает ликвидировать первопричину этих проблем – курение. Американские граждане широко используют хлорофилл (как в таблетках, так и в природном виде) в качестве помощника бросить курить. Видимо, Ксения решила последовать примеру западных жителей.


диета курение бросить курить снизить вес

Диета Ксении направлена на устранение многих последствий курения.


Мы рассказали Вам всё, что касается популярной сегодня Диеты Ксении Бородиной. Единое мнение редакции: диета стоит того, чтобы похудеть именно с её помощью. В довершение приводим Вам Меню Диеты.




Меню Диеты Ксении Бородиной на каждый день:

  • Завтрак: 3 свежих огурца, 2 ржаных сухарика (их можно заменить просто 2-мя кусками подсушенного ржаного хлеба).

    Вместо ржаных сухарей можно съесть 3-4 зерновых хлебца. Из жидкости можно пить зеленый или черный чай без сахара, минеральную воду.


  • Обед: Овощной суп. Ингредиентами супа могут быть все зеленые овощи, содержащие достаточно хлорофилла. Делая суп, Вы можете выбирать любые овощи и смешивать их в любом соотношении. Соль добавляйте по вкусу.


Список овощей для приготовления супа (на Ваш выбор):



  1. огурец

  2. авокадо

  3. салат

  4. сельдерей (ботва)

  5. редис (ботва)

  6. Свекла (ботва)

  7. артишок

  8. оливки

  9. шпинат

  10. петрушка

  11. укроп

  12. ревень

  13. капуста

  14. кабачок

  15. лук зеленый

  16. перец болгарский зеленого цвета



  • Ужин: Салат из 3-ёх или 4-ёх свежих огурцов, смешанных с зеленью и 1 столовой ложкой оливкового масла (только оливкового, вы же помните о правиле зеленого цвета?).

    Вы можете заменить огурцы капустой (200 гр.), зеленым перцем (4 шт.) или авокадо (2 шт.). Если нет желания готовить салат, можно съесть отдельно, либо 4 огурца, либо капусту (200 гр.), либо зеленый перец (4 шт.), либо авокадо (2 шт.).


    Из жидкости можно пить минеральную воду, черный чай без сахара.



Список зелени для приготовления салата (на Ваш выбор):



  1. укроп

  2. лук зеленый

  3. петрушка

  4. шпинат

  5. салат

  6. сельдерей (ботва)

  7. редис (ботва)

  8. Свекла (ботва)

478 комментариев

avatar
И я очень довольна программой Леовит . Избавилась легко от лишних кг, меню в сундучках очень вкусное и разнообразное)) Еще хочу отметить кофе! Кофе мой любимый напиток, вместе с ним я обожаю свежую выпечку. Так сложно держать себя в руках перед этим соблазном! Мммммм! Но благодаря кофе Леовит во мне больше не просыпается дикий голод, кофе, как ни странно, помогает мне похудеть в комплексе с сундучком "худеем за неделю".
avatar
Девочки, я в восторге от сундучков Леовит "Худеем за неделю". Меню такое насыщенное, натуральное, очень вкусное) я беру на работу это лакомство, и это для меня счастливые минуты. Я очень много пробовала диет и даже голодала какое-то время. Это большие мучения. С сундучком моих лишних кг как не бывало! С такой легкостью я еще никогда с ними не прощалась))
avatar
Curiosity is one of the permanent and certain characteristics of a vigorous mind Любознательность - один из обычных верных признаков энергичного разума.

http://www.liveinternet.ru/users/nuhiltbu/
avatar
Позже я попробовала АРИЭЛЬ, позже ещё раз попробовала, позже ещё .... выручили клизмой
avatar
Подарки ко деньку рождения делятся на две категории: те, которые нам не нравятся, и те, которых мы не получили.
avatar
Чтоб не показаться доступной на первом свидании, она ела банан ложкой!
avatar
Константин, у моего мужа была точно такая же проблема. Он стал набирать вес и появился живот после того, как он бросил курить. Никакие физ упражнения не помогали. Он сильно нервничал. И даже не хотел пройти курс Леовита. Но я его уговорила, и сейчас он в прекрасной форме!
avatar
Моя подруга рассталась с парнем... впала в депрессию, сильно поправилась... совсем себя запустила. Очень долгое время я ее поддерживала, пыталась настроить на позитив. Как-то шла к ней в гости, и заглянула в аптеку. Там обратила внимание на комплекс Леовит. Фармацевт очень рекомендовала. Я решила взять сундучок с средиземноморском меню и пару батончиков к чаю. Подруга была удивлена и очень довольна)) вот так она начала курс Леовита, и сейчас в прекрасной форме!
avatar
Админы, с Наступающим!
Но спамеры опять появились (( нужно снова что-то решать. ..
avatar
Я тоже прошла через все это после родов - сначала была послеродовая депрессия, потом началось заедание плохого настроения, в итоге получила плюс 20 кг, которые стали на месте и не сдвигались никакими диетами. Меня спасла сестра (она живет в Израиле) - рассказала что там у них мамочки с проблемой лишнего веса справляются с помощью спец. сжигателей подкожного жира. Прислала мне это средство и я его попробовала. Использовала больше месяца. Появилось ощущение сытости, есть почти не хотелось. Стала меньше к холодильнику бегать Дополнительно легкая зарядка на 5-10 минут в день для активации средства. Все в комплексе дало положительный результат - минус 23 кг! Муж в восторге!!! Сейчас это средство к нам официально поставляют со всеми документами. Найти его можно тут: www.girl-shop.cf/ .
avatar
Сегодня с утра после первого дня - ноль. Полный ноль
Вес на месте...
avatar
Сегодня утром весы зафиксировали отвес 1,2 кг! Зажорные, но всё равно приятно)))
Если честно, я побаивалась этой диеты, думала, что она голодная, оказалось совсем нет. Здорово, что на обед ежедневно супчик, после него насыщение надолго. А ужин вообще убойный получается Тазик зелёного салата, жевать устаёшь
Чувства голода вообще НЕТ.
Единственный момент - надо настроиться на однообразие, но греет мысль, что это же не навсегда
Да, и ещё я вчера съездила-таки на кавитацию, решила немного катализировать процесс
avatar
Доброго утра, девочки!
Вчера было маленькое осознанное отступление - в обед в свой зелёный постный супчик я добавила половинку варёного яйца (не потому что очень хотелось, просто я решила, что надо это сделать))
Сегодня отвес -0,5 кг

И я увидела на весах семёрку!!!
Вес 79,9 кг.
avatar
После четвёртого дня диеты отвес -0,3 кг. Считаю, что вполне нормально.

Сегодня вынужденное отступление, но не зажор
Нужно уничтожить некоторое количество ягод, чтобы не пропали)) поэтому я сегодня сделаю день на смузи из ягод, завтра снова вернусь к диете
avatar
Привет, Ксения... Триста грамм за сутки это даже очень хорошо а ягоды... Это натуральные витамины Молодчина...
avatar
Привет! Да, ягоды и вкусные, и полезные, это бесспорно
Только у меня уже оскомина от них
Ну ничего, сегодня продержусь, надеюсь, а завтра посмотрим, что нам даст (или что заберёт))) разгруз на ягодах, проведённый посередине диеты
avatar
Вчерашние ягоды дали утренний отвес -0,8 кг

А я снова здесь, жую салат из огурцов
avatar
Привет, Ксения... С отвесом тебя
avatar
Привет! Да, я не ожидала такого отвеса)) вот тебе и ягодки!
avatar
Доброе утро всем худеющим и сочувствующим!
Сегодня на весах -0,1 кг. Малюсенький, но отвесик))
avatar
Привет! Ксения! Вчера был огромный отвес... Сегодня маленький... Но два дня и минус 900 это шикарно удачи дальше
avatar
Рута, спасибо за поддержку!
Вес пока потихоньку уходит, слава Богу) это значит, что лишнего у меня ещё ОЧЕНЬ много!
avatar
Привет, девочки! У меня сегодня -0,5 кг
avatar
Привет, Ксения... С отвесом тебя... Молодчина
avatar
Стараюсь) Надо ловить момент, пока настрой есть!
avatar
Да! Настрой вещь очень хорошая, но не долговечная. Лови волну а там втянешься и всё как по-маслу!
avatar
Всем привет! Рапортую: сегодня утром -0,3 кг.
С сегодняшнего дня с Бородинской диеты слезаю)
После выходных планирую индюшачью
avatar
Полный отчёт по Бородинской диете (вдруг кому пригодится))
Начала её с весом 81,6 кг
Отвесы по дням:
1 день 0 кг
2 день -1,2 кг
3 день -0,5 кг
4 день -0,3 кг
5 день -0,8 кг (5-й день была на ягодах)
6 день -0,1 кг
7 день -0,5 кг
8 день -0,3 кг
Общий отвес за 8 дней составил -3,7 кг, вес 77,9 кг

Почти не нарушала) два раза позволила себе по пол-яйца в обед (в 3-й и в 6-й день)
Старалась пить воду и соблюдать питьевой режим - пить воду за 15-20 минут до еды и не ранее чем через час после еды.
Кроме воды, пила цикорий без сахара, иногда добавляла корицу.
Проблем с распродажами практически не было лишь один день (4-й) они отсутствовали
Чувства голода испытывала только перед ужином, но это потому что промежуток между обедом и ужином оказывается у меня большим - ужин около 22.00.
В целом диета понравилась

Всем удачи в нашем нелёгком деле, хороших отвесов!
avatar
Да, забыла написать ещё - принимала рыбий жир и витаминчики биомакс, плюс один раз была на кавитации
avatar
Какая же ты молодец .... У меня недельный отвес мах 2 кг было... А тут почти четыре.... Фантастика... Удачи тебе большущей главное не сдавайся... Чем больше кг теряешь, тем легче от соблазнов удержаться
avatar
Рута, спасибо!))
Я не думаю о соблазнах, я просто иногда иду у них на поводу) например, сегодня я себя отпустила в плане еды) до понедельника без диет, наберу, конечно, ну и что. Я себя знаю) если я встала на этот путь, то это надолго. Надеюсь))
avatar
Да все мы не без греха... Я вот тоже вчера не смогла от закуски отказатсякогда она перед носом стояла четыре часа
avatar
Ксения, вот прочитала твой отчёт! И хочу тебя похвалить! Ты молодец! Сейчас редко кто всю диету выдерживает! Поздравляю с хорошим отвесом!
avatar
Спасибо, Ленок! Следующую неделю на индюшачью планирую)))
Ну, а сегодня +0,4 кг Вот что значит наесться на ночь всего, чего душа пожелала!
avatar
Есль всего чего пожелала и на ночь так совсем не большой плюс
avatar
Ну да, наверное)) За 4 дня килограмма два прилипнет
Хотя сегодня уже ничего особо и не хочется, с утра творожок с ягодами съела, рыбки наварила, рыбный день будет))
avatar
На индюшатине отвесы хорошие! Желаю удачи
avatar
ого тут одни травки-муравки, организму стресса не будет? а то я так до беременности худела, почти ничего не ела, а вес еще и приплыл в 2 раза больше. Сейчас заканчиваю сына кормить грудью, думаю вот как набранное скинуть. В роддоме подарили упаковку Модельформ Стройная мама, думаю начну с него, чтобы и аппетит поунять и женские процессы после родовые восстановить. А потом уже в спортзал на дорожку бегать, говорят здорово помогает
avatar
Организму вообще-то нужен стресс, он от этого и худеет и у меня ничего не прилипает после диеты, просто я всегда на диете, она называется правильное питание! А четыре дня в месяц можно и поголодать..... хуже точно не будет
avatar
Как похудеть? Ответ у нас на сайте!
Составление индивидуальных программ коррекции веса.
Позвоните сейчас для бесплатной консультации -
+7 (499) 677-66-94 (Москва)
8-800-250-40-34 (Звонок по России бесплатно)
Зайдите на - PROPERE.RU ( https://propere.ru/ )
avatar
сегодня стартанула.вес -73.8.ой ,какой ужасопять нажрала за месяц 4кг.(но и сегодня начались кд.)посмотрима то сила есть,воля есть!а силы воли нет
avatar
УдачиМандаринка все буде ок... Мы держим кулачки
avatar
спасибкия ооочень переживаю
avatar
Надо успокоиться тогда всё по чучуть будет уходитьнажрала за месяц... Поэтому и уйдёт все не меньше чем за 2 недели тише едишь дальше будешь... Я вон с Нового года стабильно по три кг в месяц... Уже почти 23... Поэтому спокойсвиеи только спокойствие..
avatar
спасибки за поддержкувот и день подошёл к концу,в животе начало бурчать где то час назадзначит пора баинькичтоб не сорваться.
avatar
за первый день -1,400 и это в кд.
avatar
Привет... Очень впечатляет умничка
avatar
Класс!!! Бородина не подводит пока!
Я на этой диете в июле 8 дней была - мне понравилось, оставила тогда у Бородиной 3,7 кг за это время
УДАЧИ
avatar
третий день только -300гр.грустно но иду дальше.
avatar
Вот это да,скоро за счастье будет иметь такие отвесы
avatar
Мандаринка, нормальный отвес, не грусти!
avatar
за 4й-0 за 5йдень -300гр.иду дальше,уже чувства привыкания есть
avatar
Мне тоже удалось после родов похудеть. Сначала сидела на диете "Стройная мама", а как ГВ закончила, начала еще модельформ для мам принимать. Честно говорю, средство просто чудо! Я не только за два месяца избавилась от 6,7 килограмм, у меня стало больше сил, интимная жизнь улучшилась. Рекомендую!
листать комментарии:
Имя
Email