Диета «ГрушеМёд» от Оксаны

Здравствуйте! Искренне люблю этот сайт, часто сюда захожу, читаю, как другие девчонки сражаются с лишним весом. Многие «тутошние» диетки мне очень нравятся, сама сейчас сижу на «Резонансе», постоянно слежу за тем, какие отзывы оставляют о нём. До этого пробовала и «6 лепестков», и «5 трав», достигала хороших результатов. Отдельно хочу отметить диету «Балласта» и «Крупноволокнистую». Рацион, насыщенный клетчаткой и отрубями, действительно помогает и с жирком справиться, и с аппетитом совладать.

 

диета грушемед похудение меню

"ГрушеМёд" — одна из самых вкусных диет!

 

Но, тем не менее, здесь нет одной супер разгрузки (длится всего лишь 2 дня), которую лично я давно для себя отметила. Называется она ну очень просто «ГрушеМёд». Несложно догадаться, что в её меню преобладают обыкновенные груши, и мёд абсолютно любых сортов.

Разгрузку эту я прочла в еженедельнике «Здоровье», я часто его выписываю, отличный журнал. Там же были описаны главные достоинства этой программы.

Как я уже сказала, срок «ГрушеМёда» составляет двое суток. Первые сутки — сыроедение. Но не пугайтесь этого слова! Нужно целый день кушать весьма аппетитный салатик, состоящий из нарезанных средним куском груш, перемешанных с мёдом. Второй день вы проведете, кушая те же груши и мёд, но на этот раз они будут запеченными. Пропорции и более подробный состав я напишу вам в меню! И еще, наверное, вам интересно, чем полезны для похудения оба этих дня?
Подробно о действии диеты
Пишу Вам точь-в-точь то, что было написано в журнале о моем любимом «ГрушеМёде» и о его воздействии на наши жировые кило.

«Первый день, проведенный на сыром грушевом салате с мёдом, тренирует наш желудочно-кишечный тракт. Он активизирует обильное выделение ферментов, регулирует пищеварительные функции и, в целом, крайне полезен для здоровья. Клетчатка, в больших дозах содержащаяся в сырых грушах, утоляет аппетит, способствует нехватке калорий, которая восполняется за счёт жировых клеток. Мёд «смягчает» переваривание твердых груш, предохраняет нас от плохого настроения и передает в кровь множество полезных сахаров для поддержания нормального уровня сахара в крови. При этом оба продукта относятся к ряду диетических, обладают низкой калорийностью и эффективно способствуют снижению веса.

Второй день «не забывает» о вашем желудке, переходя с твердой, долго перевариваемой мякоти сырых груш на мягкую и запеченную консистенцию. Это отлично натренировывает наш «мышечный мешочек» на переваривание пищи с различной степенью плотности, что прекрасно сказывается на перистальтике кишечника. Запеченная масса, попадая в желудок, окутывает его стенки, производя сильный благоприятный эффект. Также, выигрышной чертой этих суток является возможность побаловать свой организм горячей (прямо из духовки), или просто теплой пищей. Согласитесь, уважаемые читатели, что важны не только килограммы, сброшенные на диете, но и поддержание Вашего здоровья в норме…»
Меню диеты «ГрушеМёд»
 

Первые сутки.

 

меню диеты отзывы грушемед

Первый день худеем на аппетитном грушевом салатике с мёдом!

 


  • В день необходимо провести 4-5 приемов пищи. Выбор того, в какое время Вы будете есть, зависит только от Вас! Однако, нежелательно кушать после 22.00. Поэтому, если возможно, удержитесь от приемов пищи в позднее вечернее и ночное время.



  • Один прием пищи равен одной порции грушевого салата. На 1 порцию такого чудо-салата Вам потребуется 2 больших груши (или 3-4 средних) и 1 чайная ложка мёда. Груши нарежьте мелкими кусочками, предварительно вырезав сердцевину, и перемешайте с мёдом. Кожуру не счищайте! Дайте настояться салату 5 минут и приступайте к употреблению. По желанию можно добавить немного орехов.



  • Для большего удобства рекомендовано сделать салат на весь день, чтоб не тратить время на его приготовление на каждый из приемов пищи. Для этого Вам понадобится примерно 10 штук груш, и 5-6 чайных ложек мёда. Приготовив салат, разделите его примерно на 4 -5 частей. Одна часть будет идентична размеру порции на 1 раз.


 

Вторые сутки.

 

рецепты блюда для похудения диеты

Второй день кушаем сладкие ароматные запеченные груши. Сперва чистим плоды от кожуры и разрезаем их на дольки.

 


  • За день должно пройти 4-5 приемов пищи. Питание разрешено в любое время суток. Но не рекомендовано кушать после 10 вечера. В связи с этим старайтесь избегать ночных перекусов.


 

запеченные груши вкусно диета

Далее окунаем каждую дольку в мёд. А можно залить все за раз!

 


  • Один прием пищи равен двум грушам, запеченным с мёдом. При желании можно добавить корицу и орехи. Для приготовления порции на один прием пищи возьмите две большие груши (или несколько маленьких), очистите кожуру и вырежьте сердцевину. Каждый плод разрежьте на 2-3 дольки и обильно смажьте мёдом. По вкусу разрешено добавить сок лимона, корицу, орехи. Пропитанные мёдом дольки выложите на противень или форму для выпекания.


 

рецепты диет груша мёд

По желанию посыпаем корицей и ставим в духовку на 10-20 минут!

 


  • В целях экономии времени Вы можете приготовить весь дневной объем пищи, разделив его впоследствии на 4-5 частей. Для этого Вам необходимо запечь около 10-12 груш с мёдом, следуя вышеописанной схеме приготовления.


Результаты
Сижу на «ГрушеМёде» раз в одну-две недели. Ближе к лету использую каждые выходные, все-таки скоро надо раздеваться, жара-пляж-бикини ) Очень удобно, что можно проводить разгрузку в субботу и воскресенье, как раз два дня. А то среди недели неудобно – запеченные яблоки с мёдом в в метро не потаскаешь ) Я как-то пробовала, итог – новенькая сумка от MANGO была навсегда испорчена… Поэтому всем советую проводить диеточку именно в выходные дни, так удобнее!

 

результаты диеты отзывы отвесы

ГрушеМёд принесет отличные результаты всего за 2 дня!

 

Худеется на ней просто замечательно! Собственно, если бы было иначе, я бы сюда не писала )) Если говорить конкретно, а именно в цифрах, то за два дня на «Грушемёде» я теряю около трёх килограммов. Худею обычно с веса 68-69 кило, рост 163 см. После диеты дохожу до отметки 65-66 кг. Ощущаю, что похудела, и визуально, и когда натягиваю домашние брючки.

Все, что могла, я Вам рассказала по этой диете. К сожалению, у меня нет фоток до и после разгрузки, хоть я и знаю, что на Вашем сайте принято их выкладывать, если рассказываешь о диете. Но я, все-таки, описала двухдневную разгрузку, на которой теряю примерно 3 килограммчика, и на фото это не будет так заметно ) Зато я, специально для Вас, нашла фото меню для первого и второго дней, чтобы вам было понятнее, как готовить! Так что, надеюсь, никто не обвинит меня в отсутствии фотографий «до» и «после». Тем более, повторюсь, 3 килограмма не так уж заметны, это не десять и не пятнадцать…

Вобщем так, наслаждайтесь диетой и своим отражением в зеркале после нее! И помните, что, если действительно чего-то захотеть и НЕ ЛЕНИТЬСЯ, это обязательно сбудется. Говорю об этом из личного опыта.

P.S. Дерзайте, девчонки, и помните, что в каждой из Вас живет Мисс Вселенная, не меньше! Просто не забывайте об этом, когда на Вас, с прилавка магазина, будет смотреть аппетитное пирожное… Всё, спасибо за внимание ;)

 

28 комментариев

avatar
О, наконец-то новая диета!!!!я так ее ждала! приятная, спасибо автору...только у меня вот на мед аллергия к сожалению...так что буду сидеть на 1 грушах и добавлять к ним корицу :) так может даже лучше будет! потом отпишусь!
avatar
приветик как у тебя дела. Как диета ? Я ее только прочитала. Довно тут не была! Как у тебя с кг?:-) я теперь застряла на 68 кг. :-)
avatar
Чет оч сомнительно всё. Груши есть, мед есть, попробую завтра. Ниче ж не потеряю).
avatar
Это считай мне минимум ящик груш надо будет купить???? С моими тремя детьми...
avatar
Да нет. Нигде не сказано что вся ваша семья должна с вами на диете сидеть.
avatar
да это я к примеру только сказала, детям же не скажешь не трогайте, это для меня. там же написано в день 10 шт, а за 2 дня уже 20 получается. мне тоже кажется что мед уже перебор, по сути груша и так сладкая.
avatar
Попробовала. Груша сладкая, мед сладкий, все сладко.. брр( указанное количество груш в меня просто не влезет за день, делаю салат из одной. Наверное откажусь от меда, от плохого настроения он меня все равно не спасет.
avatar
Интересно, а груши можно яблоками заменить?
avatar
я думаю, что точно можно. В них клетчатки не меньше, витаминчиков и минеральчиков тоже хоть отбавляй! Плюс, в яблочках даже меньше сахаров!
avatar
Ой, вкуснотища))) И груши в холодильнике есть) Затвра на неё! Кто со мной?
avatar
Автор, нам надо друг с другом связаться) у меня "почти" такие же параметры)) Спасибо за разгрузку вкусную)
avatar
Ух ты, кааак вкусненько)))) Очень хочу попробовать, меня сейчас как раз тянет на сладенькое после "рожденной заново" )))) Прямо слюнки текут, как представлю, как буду это все лопать :)
avatar
ULA отпешись о своих результатах после рожденной заново, плизззззз
avatar
Всем привет! За два дня отвес 2,300. :-D
avatar
Завтра и послезавтра я с грушами :) О результатах отпишусь ;) Замер по объемам.
avatar
Еще очень понравилась диета от Шелест на манной крупе -- тоже сладко... Обязательно попробую :-)) Была идея посидеть на рисе (давно его не ела). Но не смогла выбрать между "Рис+Йод" и "Рис+Зеленый чай" (Диета Гейш).
avatar
Девочки, сегодня не смогла начать -- простите, кто следит за результатами. Завтра все-таки на рис, а потом сюда ;)
avatar
Хрень какая-та на это диете лично я стану ещё толще :(
avatar
Решила имя немного поменять, чтоб всем понятно было добавила исходные параметры :-)
avatar
А попа не слипается на этой диете от такого количества сладкого?
avatar
девочки..я на себе провела экспериимент)))Дмала что плюсану на такой разгрузке..получается что 10 груш,это почти 2 кг!!!в первый день слопала все..совершенно не голодно..но в туалете была с завидной периодичностью итог за первый день -1,2 кг!!!И это при моих постоянных 0 и плюсах!!да еще и с задержкой в 3 дня!!Сегодня была на втором дне,завтра напишу отвес)))если он будет конечно..уж больно вкусно было))
А на счет сладкого..в первый день было не так сладко между прочим)я взяла два вида груш и одни оказались кисленькими..с чаем даже вобще было не сладко,а нормально))вот сегодня было сладко, но в пределах..у меня весь коллектив на работе таскал груши и муж дома..всем очень понравилось))Так что если вам на диетах очень не хватает сладкого, то пробуйте эту разгрузку, вкусно и результативно))
avatar
итого за второй день -200 грамм..но в туалет не сходила ни разу))теперь загадка для всех: куда делось 2 кг груш,съеденных за день??за два дня -1,4 кг)вполне прилично))
avatar
девочки..очень уж мне понравилась такая разгрузка))уже делала еще пару раз))последний раз за день ушло 1.1 кг..интересно все таки груши действуют)))
avatar
Всем приветик. Завтра попробую эту диету и напишу результаты.
avatar
за 1 день отвес 900 грамм
avatar
В первые 3 дня килограммы всегда быстро уходят ,по крайней мере у многих так и случается , но потом тяжело удержать вес что бы он не вернулся.Сама такое пережила , но к моему спасению подруга сказала что нужно мне попробовать препарат Лида Максимум честно говоря подумала что она прикол загнала с меня , потому что никак не могла его найти в инете, Но потом она сама мне его заказала и я после того как закончила приём потеряла 11,4 кг. и что главное не навредила здоровью.Надеюсь кому нибудь помогла этим коментом.
Имя
Email