Диета Гейш на зелёном чае, рисе и молоке от Ирины А.

Добрый день! Уважаемые посетительницы сайта, хочу поведать вам о диете Гейш на зелёном чае. Знаю, что вариантов диет на зеленом чае существует много, и я сама перепробовала большинство из них. Просто я всегда была уверена, что этот напиток — это действительно эликсир молодости, здоровья и стройной фигуры. И в последующем оказалось, что я была права.

Мне 38 лет, я профессиональный учитель бальных танцев, поэтому вы понимаете, насколько я обязана держать свое тело в форме. На диетах я сижу уже 9 лет, с тех пор, как стала тренером своей группы. Физические нагрузки ушли, и вес начал увеличиваться. Думаю, к большинству профессиональных спортсменов рано или поздно приходит такая проблема.

Я начинала с известных всем диет, была и Кремлевская, и Бразильская, и овсяная… Помогали, но вес быстро возвращался. А сидеть на них безвылазно было выше моих сил. Потом голодала, были и обмороки, и истощение, а потом… да, снова возвращался лишний вес. Однажды после очередной голодовки, спустя месяц с небольшим, мой вес превысил 90 кг. Вы можете себе представить мой шок. Всю молодость я не была тяжелее 54 кг, и тут такое… Было стыдно видеть знакомых, даже перед мужем не могла ходить в чем-то открытом. Ненавидела себя, садилась на диету, сбрасывала 10-15 кг за 2 или 3 недели, и снова набирала через месяц.

Потом начался бум диет на зелёном чае. Я, наученная горьким опытом от «известных» диет не восприняла это всерьёз и продолжала полуголодная жить целыми неделями… Однажды, как-то случайно пили с подругой чай, и я впервые попробовала зелёный. Честно, мне просто понравился вкус, к тому же подруга сказала, что он снижает аппетит, и она пользуется им, чтобы не наедаться на ночь.

Вот тогда-то я и села на свою первую диету на зеленом чае. О, это было счастье. Он и тонизировал, и аппетит действительно подавлял, и вес уходил. За первые 15 или около того дней я сбросила 5 кг. Но диета была почти без ограничений, просто нужно было пить 3 чашки зеленого чая, и ограничивать себя в мучном, сладком и т.д. Потом была диета на зеленом чае с гречкой, потом на зеленом чае из журнала, потом на зеленом чае и овощах и т.д. Разрешите мне не перечислять всех, иначе я просто не допишу.

Я бы хотела рассказать о самой действенной из тех, которые я пробовала за эти 9 лет. Это диета Гейш на зеленом чае, молоке, и рисе. Она очень и очень мягкая, желудок воспринимает её замечательно. Рис можете использовать любой, и бурый, и белый. Я пробовала и с тем, и с тем, особой разницы так и не заметила. Советую попробовать её 2 раза с перерывом около 7-10 дней. Очень часто во второй раз худеется лучше. Сейчас я вешу 54 кг. Сажусь на нее раз в месяц или даже реже, чтобы поддерживать форму. Обычно, когда мой вес выходит за пределы 60-ти кг, я на неё и сажусь. Сбрасываю за 5 дней 4-5 кг, т.е. довожу с 60 до 54 или 55 кг. Когда садилась на эту диету в первый раз, то за 5 дней ушло 7 кг. Тогда начальный вес был 72 кг. Через неделю повторила, и сбросила еще 5 кило.

Хочу сказать что да, конечно, она однообразная. Но ответьте мне, 10 дней минус 12 кг, это ли не мотив продержаться? По поводу мотивации советую тем, кто заинтересовался моей диеткой, почитать про полезные свойства зеленого чая, и то, какую пользу он приносит, если его совмещать с молоком и рисом. Мне ведь эта диета попала не из журнала, не от подруги или из интернета. Моя сестра очень любит путешествовать, и в то время была в Японии. Эту диету она привезла оттуда. Это распространённая диета среди гейш. Чтобы поддерживать себя в форме, они используют её уже более сотни лет. Естественно, когда Лена (сестра) мне о ней рассказала, я была в восторге. Она же на моем любимейшем зеленом чае! И продукты натуральные, и голодать, как раньше, не придется. Теперь Вы видите, каких результатов смогла я добиться. Я до сих пор благодарна и подруге, которая впервые мне предложила зеленый чай, и сестре, которая привезла из страны Восходящего солнца этот рецепт. Ну и гейшам, тоже, безмерно благодарна.

Я видела здесь много интересных диет, и знаю, что очень много девушек и женщин на них худели. Но все же очень хочу, чтобы Вы попробовали и мою диету. Уверена, Вы не останетесь к ней равнодушны! Очень надеюсь, что мое обращение опубликуют и пишу Вам, конечно, рецепт диеты Гейш.

Меню Диеты Гейш


  • Утром: 2 чашки зеленого чая с молоком в соотношении 50/50

  • Днём: 1 тарелка несоленого риса, 1 стакан тёплого (обязательно тёплого) молока

  • Вечером: 1 тарелка несоленого риса, 1 чашка зеленого чая с молоком в соотношении 50/50

ПОВТОРЯТЬ В ТЕЧЕНИЕ 5-ТИ ДНЕЙ.

Еще раз хочу сказать, что сбросила на ней 12 КГ ЗА 2 РАЗА. Попробуйте обязательно, и Вас очень удивит результат. И не волнуйтесь, пожалуйста, за чувство голода. Я гарантирую, его не будет. 5 дней, милые девчонки, и будет результат!

Вы знаете рецепт похудения и хотите поделиться?

701 комментарий

avatar
Добрый вечерС завтрашнего дня тоже планирую сесть на данную диету) Хотела поинтересоваться , вы используйте именно бурый рис?
avatar
я использую обычный круглый рис (белый), хорошие результаты дает.
avatar
Привет девчули! С 1 августа за эту диету берусь.вес 83 рост 1м64. Поддержитеменя девочки.
avatar
Поддерживаем,удачи тебе и хороших результатов!!!!я хотела написать,зря не 1 декабря садишься,а август то завтракак время летит(((
avatar
и я хотела написать, а почему не с завтра)
avatar
Сумничать хотели,а ничего не получилось
avatar
А вы девченки на чем сейчас худеете?Я сегодня на рыбке была,точнее завтракала ухою,а потом на меня напал сушняк,обычно воды мало пью,а сегодня 5литров выпила за день.Обед вообще пропустила,а на ужин сорвалась и 2помидорки съела
avatar
В ашане затарилась рисом диким.весь день пила зеленый чай с молоком и воду .за день сдела этого риса жареного стакана 2. Вечером вес 82'6.Марина 5 литров это круть!
avatar
Начинаю с веса 63,7. Дашка ты где?
avatar
Мариш, я тут))) а у меня 63,6.. за 2 дня набрала 700 граммов(( надеюсь, 3 кг на этой диете бросить)) было бы просто замечательно, а потом можно и лепестки мои несостоявшиеся начать=) как у тебя первый день проходит?
avatar
У меня тоже 63,6.Взвесилась чуть позже,да и в туалет сходила.Будем с тобой соревноваться,для стимула) Вес и рост одинаковый ведь
avatar
Девочки, почитала ваши результаты, молодцы ну как вам, как себя чувствуете?
avatar
приветик)) спасибо большое=)честно говоря, мне тяжеловато на ней, лично мне голодно, просто рис с молоком у меня туговато идет)) ..думаю, если завтра отвес маленький будет, уйду на лепесточки))
avatar
ммммммммммм, есть над чем подумать!!! ну на лепесточках хоть разнообразие
avatar
это точно))) а у тебя как дела? на чем сейчас?а то я еще не в курсе осваиваюсь здесь))
avatar
я на -60 у мня в дневнике можно глянуть дела стабильно -+ и так далее
avatar
посмотрю обязательно))) удачи тебе, чтобы были одни -
avatar
-300 граммов за третий день, с нарушением в виде помидорки=) не думаю, что это сильно криминальный косячок с моей стороны, но отвес очень маленький(( Итог: за 3 дня -1,6 кг=) перехожу на лепестки
avatar
Вес после третьего загульного дня 61,8. Сегодня куриный день. Гейшу теперь буду как разгрузочный день делать.
avatar
Хочу поделиться новой разработкой российских эндокринологов и диетологов - http://dietl.ru мне очень помогло, 10 кг не возвращаются уже полгода, теперь всем советую.
avatar
Всем привет! Сегодня стартую на этой диете! Вес 66,5 кг. Посмотрим какой результат будет завтра. Уже "позавтракала" молокочаем желудок требует обеда, пошла варить рис
avatar
День прошел, остался еще один! За вчера отвес 400 гр., кушать не хотелось. Самый вкусный для меня был обед, МЧ не очень понравился
avatar
За второй день отвес 400 гр. В итоге за 2 дня отвес 800 гр., я рада
avatar
Я решила присесть на эту диетку. Однообразие меня особенно не испугало, 5 дней уж точно можно потерпеть))) Рис люблю (совсем без соли конечно не айс, но что поделать), молоко всегда любила, чай - само собой. Попробую и по ходу дела буду потихонечку отписываться о результатах
avatar
на первый день отварила белый рис без соли, давилась кое-как в обед, самое бОльшее, съела три ложки. Это конечно просто пытка. В течение дня пила чай, цикорий, к вечеру почувствовала себя бочкой, живот словно расперло...кошмарное ощущение. Решила немного отступить от меню, дабы не застрять на горшке навсегда))) Залила немного творога кефиром. Это был ужин. На сегодня отварила бурый рис на бульоном кубике, иначе просто никак не лезет. И на вечер оставила снова творог и кефир. Весы с утра порадовали и чувство живота как вечером пропало. За первый день -500 гр. Продолжаем.
avatar
Диета тяжелая. В том плане, что на второй день начались проблемы с туалетом, даже чаи специальные не помогли. Пришлось уходить с нее. Чувство каменного живота это просто ужасно, рис в этом плане сложный продукт, даже молокочай не спас)))) Голод не мучал, но вариант не для моего организма. Так что, губ дай Диета Гейш)))
avatar
Все худеют!Откушались,а продукты то дорожаютНе плохо у нас народ живет.Диета это хорошо.Но не забываем про витамины и воду,кампоты домашнего приготовления,сухофрукты!Овощи и фрукты не менее важны.Без микроэлементов и минералов начинаются головокружения и упадок сил...Приобретайте комплексы витаминов в аптеках!Отсутствие хронических или острых заболеваний гарантируют результат от диет.Но если таковые(заболевания)имеются,то диеты могут только усугубить общее состояние организма.В народе говорят что лучшая диета:"Поменьше мучного и побольше ночного".Всем удачи!!!!
avatar
А кто пробывал разгрузочный день на молокочае ?? Какие результаты?????
avatar
Да) нас таких много)
Результаты у всех разные, но отвесы есть всегда) правда, у некоторых на второй день возвращается, но в целом~ как разгрузка~ очень рекомендую!
avatar
Результаты шикарные,конечно на такие не надеюсь,но решила попробовать.Первый день.
avatar
А если просидеть 2 недели на этой диете?я сильная,выдержу думаю.Я за 3 месяца 18 кг сбросила))))хочу еще)))Весила 98 кг при росте 160см,сейчас мой вес 80 кг,еще бы 15 и самый раз.
avatar
Привет! Я на ней 2 круга отсидела, скажу сразу, на рис я смотреть долго не могла Но результаты на этой диете суперские. Это первая диета с которой я начинала худеть! Желаю удачки тебе Но, больше чем 2 круга не сиди, рекомендации!
avatar
Отсидела честно пять дней,на третий слопала целую грушу китайскую,весом в 200гр.В обед и на ужин варила рис в пакетиках,по 80гр.в сухом виде,честно пила как молокочай,так и молоко-всё по схеме.В первый день диеты не взвешивалась,но организм получил отличную чистку.Во второй день диеты вес был 64.600,на пятый-63.600.Но у меня просто кд начались,оттого и вес медленно уходил.Самочувствие отличное,как и настроение.Сделаю второй круг и пойду на "Диету одного часа",или "Одного воина",так ещё называют её))Всем удачи и восхитительных отвесов)))
avatar
Здесь как всегда тишина...буду одна рис поедать
avatar
Привет, с возвращением и с Днем рождения, всего самого лучшего
ну и удачи с рисом
avatar
Спасибо за поздравление и пожелание
avatar
А мне не нравится рисовая диета, на гречке и то легче сидеть!
А вообще, все моно диеты - это вред, потому что от них нарушается работа обмена веществ и лишний вес только растет, так что не советую. Рекомендую попробовать диету доктора Симеонса с Анат Штерн, я на этой диете года два назад скинула 35 килограмм, не за один курс, конечно, но скинула же))
avatar
Мой вес 92кг.после третьего ребёнка. Ненавижу себя!Жрать не могу остановиться. Вот сегодня первый день -рис, молокочай,и редуксин15.Мне интересно а после пяти дней, если выдержку,что кушать можно?
avatar
Сегодня первый день, тяжеловато
avatar
Всем доброго дня!
День был очень тяжелым, вечером съела 4 маленькие помидорки, тк трясло очень. Больше ничего себе не позволяла, как итог -1400г, хотела с нее уйти, но с таким отвесом посижу еще. Сегодня значительно легче переношу, возможно отсижу все 5 дней. Попробую включить оксисайз интенсив, он мне уже однажды помог похудеть на 2 размера...
Надеюсь продержусь
avatar
Спасибо, Рута! И тебе удачи в нелегком деле
avatar
Спасибо... Я тахих жёстких не могу... Восхищения принимай
avatar
Еще раз спасибо, засмущала мння
avatar
Сегодня первый день, соблюдаю строго. Ничего лишнего не ела, после двух дней зажора, вес держался на той отметке, до которой похудела столько торта ела, салаты и тд, даже есть особо ничего не хочется
avatar
Привет, Инна! Ты тоже диеты совмещаешь! Как и я
листать комментарии:
Имя
Email