Деми диета

ВНИМАНИЕ! РЕЦЕПТЫ ДИЕТ ПРИСЫЛАЙТЕ НА ПОЧТОВЫЙ ЯЩИК САЙТА kak.ya.pohudela@gmail.com! МЫ ИХ ОБЯЗАТЕЛЬНО ОПУБЛИКУЕМ! ФОТО ЖЕЛАТЕЛЬНЫ.

Демисезонная диета от Ольги

деми диета сезонная похудеть

Участница нашего форума Ольга прислала рецепт своей любимой Деми диеты!

Здравствуйте, девочки! Меня зовут Ольга. На сайте уже не первый год, худею с веса 74 килограмма, сейчас вешу 58. Конечно, на 16 кг я похудела далеко не на одной диете! Пробовала совершенно разные! Сидела и на всем знакомых диетах «Пушинка», «Рожденная заново», «Нестандартная яблочная» и на других, которых на нашем сайтике еще нету.

К слову, о тех методиках, которых пока здесь не имеется! В моём «боевом» загашнике есть одна любимейшая диета, называется «Деми». Нет, это не диета Деми Мур, девчонки! Её название идет от слова «демисезонная». Эту диеточку рекомендуют проводить в период с августа по ноябрь, когда наши биоритмы изменяются в связи со сменой теплого сезона на холодный.

Мне Деми диета помогает прекрасно. Когда я с любой другой диеты перехожу на неё, то отвесы увеличиваются раза в полтора! Я читала, что жирок так хорошо уходит благодаря моно дням, которые очень быстро разгоняют обменку! И это не только у меня, знакомые, пробовавшие Деми-меню, вообще удивляются результатам.

Вот, кстати, расскажу Вам про результаты! Всего в Деми диете 7 дней! В течение каждого из них необходимо придерживаться специального моно питания. Оно совсем несложное и соблюдать его проще простого! Например, во фруктовый день можно кушать любые фрукты и пить только минеральную воду. Да, кстати, для каждого нового дня имеется и соответствующий питьевой режим.

Вобщем, запоминаем! Деми диета используется на протяжении одной недели (то бишь всего 7 суток). В ее рационе присутствуют фрукты, ягоды, злаки и овощи. Меню состоит из кисломолочных, соковых, фруктовых, ягодных, злаковых и овощных дней. Питьевой режим расписан для каждого моно дня. Результаты Деми диета выдает опупительные (у меня не меньше, чем 5 кг за неделю, а в самый первый раз вообще ушло 7 кило, смотрите фото!)!

Деми диетку очень выгодно использовать когда нужно похудеть и при этом разгрузить организм. Сами знаете, девочки, что после белковых диет и чувствуешь себя паршиво, и почки могут побаливать. После Деми-курса я порхаю, как бабочка в июле! В теле потрясающая легкость, кажется, будто я всю неделю ходила на глубокий массаж и посещала spa-салоны! Это Вам не токсикоз после какой-нибудь Кремлевки!

Меню Деми диеты от Ольги



1. Овощной день.


Следует выбрать только один любой овощ и есть его в том количестве, которое Вам необходимо, чтобы утолить голод. В качестве такого овоща особо рекомендованы: огурец, томат, морковь, капуста. Овощ можно кушать сырым или подвергать любой термической обработке помимо жарки. В течение овощного дня пейте минеральную воду без газа. Допускается соль и оливковое масло.


2. Фруктовый день.

Можно употреблять совершенно разные фрукты. Принимать их нужно 4-5 раз за сутки. Рекомендовано скушать большую часть фруктов до обеда. Затем желательно сократить количество съедаемых плодов. Если Вы чувствуете, что голод не отступил, добавьте к рациону йогурт. На протяжении фруктового дня пейте любые нежирные кисломолочные напитки. Это может быть кефир, питьевой йогурт, ряженка, простокваша, кислое молоко и т.д.


3. Ягодный день.

Кушайте любые ягоды, которые вам нравятся. Но не добавляйте в них сахар! При желании можно кушать ягоды с медом. В день разрешено не более трёх столовых ложек меда. Во время ягодного дня пейте зеленый или травяной чай без сахара.


4. Кисломолочный день.

Следует выбрать один любимый кисломолочный продукт и употреблять его в течение суток. Рекомендуемые кисломолочные продукты: нежирный творог, йогурт или нежирный кефир. За сутки можно скушать 2 столовые ложки сметаны. В течение кисломолочного дня пейте простую чистую воду.


5. Овощной день.

Кушайте любые овощи на свой выбор. Можно делать из них салаты, тушить, запекать и т.д. Можно употреблять сырыми. Допускается соль и любое растительное масло. На протяжении пятых суток пейте много минеральной воды без газов.


6. Злаковый день.

Употребляйте любые каши (рисовая, гречневая, овсяная и т.д.). Запрещено добавлять в каши сливочное масло. Допускается соевый соус, томатный кетчуп, соль. В течение шестого дня пейте некрепкий черный чай без сахара. На одну чашку чая допускается 1 чайная ложка мёда.


7. Соковый день.

Во время проведения сокового дня Вам необходимо пить любые соки за исключением виноградного. Соки могут быть как с мякотью, так и без неё. Допускается варить компоты из фруктов и сухофруктов. Употребление сахара в седьмой день запрещено. При желании можно есть фруктовое детское питание или пюре.


Деми диету можно применять в любую пору года, но лучше всего использовать её в период с августа по ноябрь в связи с переходом биоритмов организма на «холодный» цикл.

Девочки, я желаю Вам удачных похуделочек! Очень надеюсь, что Деми диета станет для Вас такой же хорошей помощницей, какой она стала для меня! Легких Вам килограммов!

P.S. порылась в своих фото архивах и нашла снимки, на которых я до и после Деми-недели. За 7 дней тогда ушло 7 кило. Это было еще год назад, прошлым летом, но, думаю, это не так важно!!!

200 комментариев

avatar
Приветик!сегодня пятый день,овощной.Вчера на творожном загрузилась у подружки,так что все -300.
avatar
Ритуля, молодец Поздравляю с отвесиком
avatar
Девочки, привет. Я тоже на эту перешла, сегодня третий день, ягодный. Ела мороженые малину, клубнику и вишню. Вкусно, но есть очень хочется. Не взвешивалась, завтра утром отпишусь. Завтра творожок. Поживем, увидим.
avatar
Девочки, привет. Взвесилась, за 3 дня - 1.300. Сегодня творожок и сметанка. Завтра салатик из овощей. Как у вас дела? Всем удачи!
avatar
Сегодня первый день.Ем капусту,вес-79,800.
avatar
Ритуль,а мне прям так твоя Деми понравилась
avatar
так давай со мной,а то скучно одной и поддержка нужна,я на ней в прошлый раз 6 кг сбросила.
avatar
когда присоединишься?
avatar
Хочу завтраПросто жор у меня,а тут вроде нет ограничений в кол-ве
avatar
тоже не могу остановиться,я ведь только сегодня на диету села.
avatar
ну да,так обидно худела с 81 до 70,а сейчас опять почти 80
avatar
вчера ем и думаю,пора остановиться,а то опять буду 100 весить
avatar
Тритошик привет!Ты на этой диетке сидишь? как с отвесиками обстоят дела,а то я на неё посматриваю
avatar
Зайчик,приветЯ сегодня только первый день и у меня КД скоро,поэтому не знаю какие отвесы будут,у Риты вон шикарные результатыПрисоединяйся и узнаем результаты
avatar
Фу,как написала,результаты,результаты
avatar
Значит они будутЯ хочу сюда подсесть через 2 дня.Но судя по результатам Риты,вроде ничего
avatar
Я на Любимой,после этих питьевых дней,думаю здесь продержусь.Уж очень хочется чего нибудь скинуть с себя
avatar
Ну кг. с меня не отваливаются,а так граммулечки,ну хоть и это
avatar
ЯсненькоНу буду ждать,если не сорвусь
avatar
Приветик!За вчерашний денек -1100.Вес сегодня 77.400.Сегодня кушаю ягодки.
avatar
Приветик!Сегодня начинаю диеткуОвощной картофельный день
avatar
Привет ТритонЯ тоже сегодня начинаю Обожаю запечённую картошечку день будет лёгким С утра зарядочка настроение отличное
avatar
На зарядку вдохновил анекдот:А у нас в семье по утрам зарядкой занимаються только Смартфоны
avatar
Девочки,привет!За первый картофельный день -300грСегодня фрукты
avatar
100,а не 1000
avatar
Привет ТРИТОН С отвесиком медленно но уверенно , а у меня -300 Сегодня по диете ягодный день , а у нас ягод днём с огнём не сыщешь даже замороженных, поэтому я его заменила на 4-ый день лесенки (компот из сухофруктов, чернослив и изюм)
avatar
ПриветСпасибоИ тебя с отвесомА я виноград ем
avatar
Было бы хорошо худеть в кредит. Сегодня худеешь на 15кг. ,а потом 2 месяца сидишь на диете
avatar
Девочки, а вы уверены, что картошку можно в первый день есть? Это ведь корнеплод, а не овощ в привычном смысле, содержит крахмал.
avatar
Хотя... морковь в списке есть, но ее хотя бы сырой можно есть, в отличие от картошки. Странно.
avatar
Доброго времени сутокВчерашний дань был с некоторыми нарушениями(два блинчика без начинки)Принёс отвесик -200гр.
avatar
Юлик-умничкаа я безобразно себя веду
avatar
Не подошла мне эта диета, слишком маленький результат. Вот диета доктора Симеонса с Анат Штерн великолепна. Курс длился полтора месяца и за эти дни я похудела на 13 кг!
avatar
абсолютно на всех сайтах натыкаюсь на этот отзыв-девочки,даже не ищите такую диету-бред-сразу попадаешь на спам-просят денег-задолбали спамеры
avatar
Да, Лен, мы знаем ) и регулярно жмём кнопочку "пожаловаться на спам"
Очень надеемся, что администрация это видит и принимает меры )
листать комментарии:
Имя
Email