Cкромница: "Морковка и грейпфрут мне талию ужмут"

Привет!

Хочу рассказать вам о своей любимой диете. У нее давняя история, у нас в общежитии девочки называли ее «Морковка и грейпфрут мне талию ужмут». Только без смеха))) Откуда она появилась, я не знаю, но когда я была на первом курсе и поселилась в общаге, то диета уже была популярна. Ее у нас потом даже столичные девочки-москвички взяли на вооружение. Я за первый год учебы очень сильно поправилась, на 11 кг (дело было в стрессе, многое тогда навалилось, очень многое), и решила сесть на эту диету. Получилось сбросить 6 кг в первую неделю, и 4 кг во вторую (между первой и второй неделей был перерыв 10 дней). И с тех пор я сижу только на ней, бывает, пробую разные диетки, но уже очень привыкла к своей родной морковно-грейпфрутовой. Поэтому и решила поделиться, наверняка здесь найдутся ее поклонники и, в последующем, верные последователи, как и я

«МОРКОВКА И ГРЕЙПФРУТ МНЕ ТАЛИЮ УЖМУТ» МЕНЮ ДИЕТЫ НА НЕДЕЛЮ


  • День первый: ешьте в любой последовательности: 2 грейпфрута, 3 больших сырых моркови, целая куриная грудка.

День второй: 1 грейпфрут, 2 апельсина, 2 сырых моркови больших, 2 тарелки любой каши (но без сливочного масла).
День третий: 3 грейпфрута, 1 вареная морковь и 200 граммов любого отварного мяса, кроме куриного.
День четвертый: салат из сырой моркови (нашинкуйте морковку сырую на крупной терке, так, чтобы получилась порция на 1 тарелку, добавьте 1 чайную ложку меда, несколько капель лимона, немного корицы, на кончике ножа, и перемешайте). Есть салат ровно 3 раза в день, то съесть всего за сутки три тарелки. 1 грейпфрут.
День пятый:3 грейпфрута и 1,5 литра любого цитрусового сока. Но только цитрусового, другие нельзя! Все, больше в этот день ничего кушать не надо.
День шестой: 4 вареных моркови и 3 сваренных куриных яца. 3 куска черного хлеба.
День седьмой: 1,5 литра морковного сока (я делаю его сама на старенькой соковыжималке, но теперь его можно и купить, это я по привычке общаговской еще его выжимаю), 3 сырых моркови, 1 тарелка овсяной каши, 1 грейпфрут.

Вот такая вот диета, несложная, кому голодноватая, кому – нет. Это я говорю исходя из опыта подруг, ее опробоваваших. Но отвесы у всех очень большие – от 5 до 9 кг за эти 7 дней.


В чем ее секрет? Ну, грейпфрут активно способствует сжиганию жиров и удалению лишней жидкости из организма, а морковь богата пищевыми волокнами, поэтому очень существенно утоляет голод. Морковь, запомните, жевать нужно долго, а не глотать кусками. Надо грызть ее потихонечку и помедленнее.

В течение каждого дня воды можно пить сколько угодно, как впрочем и чая без сахара, и обыкновенной минералки.

Вот и все, всем советую попробовать, уверена, что не пожалеете. Проверено общежитием №4, и лично комнатой №17б. Всем удачи!

Вы знаете рецепт похудения и хотите поделиться?

270 комментариев

avatar
элька, я тоже не много скинула 2 кг, тоже не впечатляет,я на свадьбе 52 кг весила,потом за 1,5 года 16 кг набрала,гормональный дисбаланс плюс питание неправильное-вот и результаты,я все равно добью диету до 6 апреля,напишу результаты.
avatar
не печалься!! я думаю у нас все получится и будем мы опять стройные и красивые!тем более весна, наконец-то наступила,наши килограммы растают как снег!!!!!!!!!!!
avatar
да!удачи нам. я тоже буду о результатах писать. два дня у меня передышка, но ем все равно чуть чуть. завтра буду пробовать другую диету. надеюсь ))) на лучшее!
avatar
Киса87, ну как твои результаты? Я уже второй день на 6 лепестках. Диета не голодная совсем,она есть на этом сайте, но к сожалению дальше 62 я никуда не сдвинулась. Вес стоит:( . . .
avatar
Холодильник полон грейпфрутов, и я начинаю)Девченки пишите свои отвесы и советы)начальный вес 67,5 рост 173)Всем оранжевого настроения и удачи)
avatar
Всем привет, первые три дня отсидела отлично на этой диете, а вот на четвертый где морковь-салатом и грейп вечером пришлось поесть мяса кусок, жорошо, что хоть было отварное. На следующий день с соком и грейпами я к вечеру оголодала совсем опять, блин опятьпоела мяса кусок, заблаговременно и к счастью сваренный. Хотя глаз цеплялся за жареные стейки семги, пожаренные для семьи, но я устояла. Каждый день не взвешивалась, но на сегодня за пять дней 1.400 ушло. Сегодня не знаю, на всяукий случай отварю мясо кусочек к вечеру. А вообще то странно, я обычно хорошо переношу все диеты и голодом меня не испугать. Что то во мне вдруг полюбило мясо, которое я не очень то. Девочки кто будет сидеть на этой диетке, опасайтесь четвертого и пятого дня. Я вот отсижу еще пару дней и наверное вернусь к лепесткам. На них за три круга у меня ущло 2.200 всего, но во первых они не вернулись, а во вторых ела я до сыта. Всем отвесов девочки.
avatar
привет красавицы!хочу с завтрашнего дня к вам!пойду сегодня закупать греи и морковку.сидела на диете 500 ккал .у меня за неделю и 1 день ушло 3.5 кг.хочу больше!!!!!!почитала ваши отзывы и воодушевилась!вы такие все молодцы!!!!!вот я думаю после такого низко ккал.питания у меня получится на ней что скинуть?мне конечно нужно много!!! 1-2 кг меня совсем не устроят.потом посмотрим.......взвеситься хочу после диеты.буду сюда заходить за вашей поддержкой если вы не против!!!!
avatar
девочки как вы думаете если вместо вареной морковки есть сырую на отвесах отразится?????я терпеть не могу вареную!!!!!!!!!
avatar
сегодня начинаю диету.по ходу дела я здесь одна?!ну тогда буду поддерживать саму себя)))))хочу взвеситься в конце диеты не знаю конечно или получится ноги же все равно будут чесаться стать на весы.надеюсь что на ней схудну хотя бы на 5 кг.но если будет как у клэр -8 кг я совсем не обижусь)))))))
avatar
за первый день отвес 0!!!!!!!!!!!!!!!отличная диета!!!!!!!
avatar
за первый день диеты отвес 0!!!!!!!!!диета класс!!!!!!!!
avatar
Пробуем)))От сладкого сложновато будет)
avatar
всем привет..я с сегоднешнего дня на диете.кто со мной?
avatar
Подскажите, в 3 дне можно мясо заменить на рыбу или хотя бы съесть куриное филе? А в 6 дне можно обойтись сырой морковкой? Меня с детского сада воротит от вареной. После 6 лепестков хочу на эту диету сесть. Очень воодушевили комментарии, что уходит спасательный круг вокруг талии )
avatar
Обожаю эту диету, она самая действующая! сложно сдержаться, но эффект того стоит)) при росте 175см весила 58, я скинула до 53, 1 кг вернулся)) жаль что снова не могу продержаться..попробую еще с 20 числа сесть) рекомендую!
avatar
Всем доброй ночи!!)) сидела на этой диете 3 раза и дальше 4-ого дня не уходила..падала в обморок.. Девочки, я не анорексичка и кг 5 скинуть нужно..я чувствую себя хорошо во время диеты, мне не голодно, НО это повторяется из раза в раз - обморок на 4-ый день.. :(
avatar
Похоже диета действует, никого не осталось :-D
avatar
привет всем.сегодня решила сесть на эту диету..уже слопала одну морковку.рост 159, вес 60кг.,хочу 53 как было 2 года назад.надеюсь не сорвусь)удачи мне!
avatar
Никого нет :D Странно, вроде отзывы не плохие Завтра сажусь на нее, буду отписывать, по возможности, каждый день Рост 167, вес 59 (кажется)
avatar
Омега, я за тобой буду следить Возможно составлю тебе компанию, но только с субботы
avatar
Решила с понедельника сесть на диету, а пока что буду сидеть на капусте)
avatar
Пришлось забросить диету на неопределенное время из-за проблем со здоровьем :
avatar
И снова я в строю Завтра начинаю
avatar
Только я не переношу грейпфрут :\ Думаю, если я заменю его на апельсин, ничего не изменится
avatar
На утро 4го дня вес 57.9 Начинала с 59 кг. Итого за 3 дня -1.1 кг
avatar
На утро 7го дня всё еще 57.5) Хотя вчера утром был вес 57.2) Сбросила всего 1.5 кг, но соблюдала не строго) Вместо 2х апельсин съедала полкило) И морковки горааааздо больше
листать комментарии:
Имя
Email