+33.05
В теме 196 записей

про диеты на все возраста

Диета на все времена
Если человек желает похудеть в 20-летнем возрасте, он может сделать это играючи. В 30 лет такая задача уже несколько затруднительна, а вот в 40 это часто просто мука! Почему? С каждым прожитым годом обмен веществ замедляется, мышечная масса уменьшается, и наш организм требует все меньше энергии для поддержания функции дыхания, кровообращения и клеточного строительства. Пища сжигается уже не так хорошо и легко откладывается в жировые депо. Поэтому только правильное питание и физическая активность помогут организму не накапливать лишних килограммов.
Читать дальше →
Полина Гагарина в интервью рассказала секреты похудения
Многие недоумевали - ну нельзя просто взять и сбросить 40 кило. Полина рассказала, как правильно питаться и какие чудеса современной медицины ей помогли...

Жиросжигающий суп

Прибегать к семидневной диете можно так часто, как вам хочется. Если вы ее прервали, начинайте снова с первого дня.
Всего лишь за семь дней вы станете легче, как минимум на 4,5 кг, а возможно, и на все 8 кг. Вы ощутите прилив энергии и здоровья. Следуйте диете столько времени, сколько будите ощущать положительную динамику в своем физическом и моральном состоянии. 

РЕЦЕПТ ЖИРОСЖИГАЮЩЕГО СУПА:
  • 6 средних луковиц
  • несколько помидоров ( можно консервированных )
  • 1 небольшой кочан капусты
  • 2 зеленых перца
  • 1 пучок сельдерея
  • 2 кубика овощного бульона.

Читать дальше →
Полина Гагарина в интервью рассказала секреты похудения
Многие недоумевали - ну нельзя просто взять и сбросить 40 кило. Полина рассказала, как правильно питаться и какие чудеса современной медицины ей помогли...

Диета и витамины

 

Витамины для похудения
К идеальной фигуре стремится каждая женщина.Для достижения нужного ей эффекта она может прибегнуть к различным способам, таким, как массажи, спорт, обертывания, СПА процедуры и, безусловно, различные диеты. Но очень важно помнить, что наряду со сбрасыванием лишних килограмм, вы можете потерять большую часть необходимых для организма витаминов и элементов. На сегодняшний день аптеки изобилуют различными комплексами витаминов при диете, которые будут помогать вам восполнять утраченные микроэлементы.


Читать дальше →
Полина Гагарина в интервью рассказала секреты похудения
Многие недоумевали - ну нельзя просто взять и сбросить 40 кило. Полина рассказала, как правильно питаться и какие чудеса современной медицины ей помогли...

Имбирь – рецепты для похудения

Имбирь, как продукт способный разжигать» внутренний огонь» с таким же успехом может сжигать лишние килограммы жира, накопленного в организме. Самые эффективные и распространенные рецепты имбирного чая для похудения читайте здесь.

 Имбирь – рецепты для похудения
Имбирь для похудения: рецепты
Читать дальше →
Полина Гагарина в интервью рассказала секреты похудения
Многие недоумевали - ну нельзя просто взять и сбросить 40 кило. Полина рассказала, как правильно питаться и какие чудеса современной медицины ей помогли...

Клетчатка.

что такое клетчатка


Клетчатка, что это такое? Короткая информация для тех, кто впервые услышал слово клетчатка.
Нас интересует растительная клетчатка, жировую или подкожную мы рассматривать не будем. Оболочка растительных клеток – нерастворимая клетчатка.
Пектины, камеди, слизи, присутствующие в самой клетке — растворимая.

Читать дальше →
Полина Гагарина в интервью рассказала секреты похудения
Многие недоумевали - ну нельзя просто взять и сбросить 40 кило. Полина рассказала, как правильно питаться и какие чудеса современной медицины ей помогли...
Полина Гагарина в интервью рассказала секреты похудения
Многие недоумевали - ну нельзя просто взять и сбросить 40 кило. Полина рассказала, как правильно питаться и какие чудеса современной медицины ей помогли...

Обертывания для ножек

Обертывания для похудения ног
С помощью разнообразных видов обертываний можно придать своим ножкам стройный и красивый вид. Именно так утверждают многие салоны красоты. Действительно ли с помощью этих спа-процедур можно добиться видимого эффекта и похудеть в нужной зоне? Давайте разбираться вместе и обсуждать эту интересную тему!
№1. Обертывания с голубой глиной                      
Читать дальше →
Полина Гагарина в интервью рассказала секреты похудения
Многие недоумевали - ну нельзя просто взять и сбросить 40 кило. Полина рассказала, как правильно питаться и какие чудеса современной медицины ей помогли...

КОГДА ВАРЕНЫЕ ОВОЩИ ПОЛЕЗНЕЕ СВЕЖИХ

               

Считается, что сырые овощи гораздо полезнее тех, которые прошли тепловую обработку. И в этом утверждении, несомненно, есть огромная доля истины. Действительно, тепловая обработка значительно уменьшает витаминную и питательную ценность овощей. Однако в ряде случаев вареные овощи могут оказаться полезнее свежих. Все зависит от овоща и той цели, с которой его едят.


Читать дальше →
Полина Гагарина в интервью рассказала секреты похудения
Многие недоумевали - ну нельзя просто взять и сбросить 40 кило. Полина рассказала, как правильно питаться и какие чудеса современной медицины ей помогли...

Метаболическая диета!

                 

Метаболическая диета воздействует на гормональную систему. Она помогает органичить синтез жиронакопительных гормонов (инсулин и эстрогены) и стимулировать выработку жиросжигающих (тиреоидные гормоны, соматотропин, тестестерон, адреналин, норадреналин и др.). 

Читать дальше →
Полина Гагарина в интервью рассказала секреты похудения
Многие недоумевали - ну нельзя просто взять и сбросить 40 кило. Полина рассказала, как правильно питаться и какие чудеса современной медицины ей помогли...

Рецепты смузи

                      

Смузи готовятся в считанные секунды, ими удобно перекусывать на ходу, можно брать с собой на работу или даже заменять ими любой прием пищи. Эти фруктовые или овощные коктейли дадут организму заряд бодрости, восполнят недостаток клетчатки, витаминов и белка. Рецепты смузи (смуси) пригодятся и тем, кто придерживается специальной диеты для похудения, и просто желающим освоить новые здоровые блюда.

Читать дальше →