+33.05
В теме 196 записей

Opti fit - реальная помощь в похудении

Девчонки!   Привет! Давненько меня здесь не было).
Во время недавней последней беременности меня несказанно разнесло. К родам я весила 89 (!) Кило. После родов я стала 82 кг с копейками. Никогда не думала, что увижу такие цифры на своих весах. В первые шесть месяцев вес снизился до 78 кг. И я не находила сил бороться с лишними кило. Но нет худа без добра)  или наоборот?) У меня сломалась сотка и загружая приложения на новую сотку,   наткнулась на приложение Opti fit. Установила на 2 месячный курс. И о чудо! вес мой упорно пополз вниз. За три недели скинула 5 кило  не напрягаясь. Без особых диет и физнагрузок. 
Девочки, это ни в коем случае не реклама! Просто надеюсь, что кому-то тоже поможет, особенно если подключить правильное питание и физнагрузки.
Думаю секрет в режиме питья  и приемов пищи. Какие-то ограничения я все-таки ввела — особенно после первых результатов, когда весы буквально гигантскими прыжками уменьшали мои кг. Моя программа до 7 января. Кому еще поможет, пишите, девочки. Еще один плюс приложения — никогда не могла заставить себя регулярно принимать витамины — здесь же каждое утро напоминание и забыть сложно). Удачи в постройнении!
Полина Гагарина в интервью рассказала секреты похудения
Многие недоумевали - ну нельзя просто взять и сбросить 40 кило. Полина рассказала, как правильно питаться и какие чудеса современной медицины ей помогли...
Полина Гагарина в интервью рассказала секреты похудения
Многие недоумевали - ну нельзя просто взять и сбросить 40 кило. Полина рассказала, как правильно питаться и какие чудеса современной медицины ей помогли...
Полина Гагарина в интервью рассказала секреты похудения
Многие недоумевали - ну нельзя просто взять и сбросить 40 кило. Полина рассказала, как правильно питаться и какие чудеса современной медицины ей помогли...
Полина Гагарина в интервью рассказала секреты похудения
Многие недоумевали - ну нельзя просто взять и сбросить 40 кило. Полина рассказала, как правильно питаться и какие чудеса современной медицины ей помогли...
Полина Гагарина в интервью рассказала секреты похудения
Многие недоумевали - ну нельзя просто взять и сбросить 40 кило. Полина рассказала, как правильно питаться и какие чудеса современной медицины ей помогли...

Всем привет

Девочки, пост не о похудении, но о красоте для нас любимых! Как вы относитесь к компании Avon?
Предлагаю бесплатную регистрацию, скидки и подарки, а так же возможность заработка в интернете!!!
Кому интересно пишите в личку.
Полина Гагарина в интервью рассказала секреты похудения
Многие недоумевали - ну нельзя просто взять и сбросить 40 кило. Полина рассказала, как правильно питаться и какие чудеса современной медицины ей помогли...
Полина Гагарина в интервью рассказала секреты похудения
Многие недоумевали - ну нельзя просто взять и сбросить 40 кило. Полина рассказала, как правильно питаться и какие чудеса современной медицины ей помогли...
Полина Гагарина в интервью рассказала секреты похудения
Многие недоумевали - ну нельзя просто взять и сбросить 40 кило. Полина рассказала, как правильно питаться и какие чудеса современной медицины ей помогли...
Полина Гагарина в интервью рассказала секреты похудения
Многие недоумевали - ну нельзя просто взять и сбросить 40 кило. Полина рассказала, как правильно питаться и какие чудеса современной медицины ей помогли...

До и после ! Или 9 килограмм спустя!!!

 



История моей подготовки к лету!!!

Привет, подружки! Решилась выложить свои фото. Скажу сразу! Эти фото были сделаны не для «чужих глаз». Во всяком случае первые....

Когда у меня уже опускались руки, так как я никак не могла себя заставить заниматься спортом и соблюдать диету! Я, для моривации, решила достать свои старые джинсы (которые раньше сидели на мне свободно..)! Так вот, когда я стала их натягивать на попу, то поняла, что даже до этого места они у меня не достают из-за располневших ног! Это был просто кошмар! Тогда я взяла телефон и сфоткала это безобразие, как напоминание о необходимости принятия срочных мер!

Это был первый шаг! Вернее не первый, а один из многих! Но именно после этого фото я и встала на путь исправления. Первым делом отпрыгала тренировку с теле-инструктором и закупила полезных, низконаллорийных продуктов. И воодушевлённая, стала искать поддержку в интернете! Так я нашла этот сайт и много хороших друзей!

ВОТ ЭТИ ФОТО! ПРОСТИТЕ, МНЕ ОЧЕНЬ СТЫДНО ИХ ВЫКЛАДЫВАТЬ, НО МОЖЕТ ЕЩЕ КОМУ_ТО ОНИ ПОСЛУЖАТ МОТИВАЦИЕЙ, КАК МНЕ КОГДА-ТО!

Но так как это было только начало! Я думала, что похудею к Новому году))))

Тогда я не знала, что это вообще-то долгий путь.И тренировки я скоро закончила! А вот привычки правильно питаться у меня только начали закладываться и укрепляться. Я читала много литературы на эту тему, стала считать калории, покупать правильные продукты и еще несколько раз возвращалась к физ. упражнениям. Но со спортом я по-настоящему подружилась лишь создав свою группу на этом сайте. Где мы с девочками до сих пор продолжаем приводить свои фигуры к идеалу!!!

Итак, в середине мая этого года я  смогла натянуть джинсы уже повыше. (извините за фото, у нас ремонт!).

А еще через две недели усиленных тренировок и похуделок, я натянула их на попу (О ЧУДО!!) Радости моей не было предела, так как я считала что это не реально! Правда я не могу их застегнуть, да и присесть в них будет проблематично! НО результат просто офигенный!!!!!

ПОСЛЕ ВТОРОГО УРОВНЯ!

 

Итак, продолжение следует. Выложу фото через 10дней, после окончания третьего уровня! Надеюсь, что я из застегну, пожелайте мне удачи. А кому непонятно по «уровни» и про наши занятия, заходите в группу «Отчёты для спортсменов», где мы очень дружно и весело худеем и делимся впечатлениями!