Банановая диета от Ibicca*21*

Рада всех приветствовать! Хочу рассказать о своей банановой диете. Нашла ее на форуме около года назад. Понравилась она мне по двум пунктикам)


  1. Люблю, нет, даже обожаю бананы!

  2. Люблю короткие диетки, поскольку длительные мне не идут))

Она на самом деле короткая, всего 4 дня. Кушаем одни бананы, и пьем либо молоко, либо воду, либо чай без сахара. Ну, там по меню посмотрите, когда что пить, но я обычно пью сверх нормы и чая, и воды, и все ок. Но нельзя пить кофе, потому что оно вместе с бананами может повышать сердечную активность. Не знаю, так ли это на самом деле, но 4 дня без кофе потерпите) Тем более, когда узнаете, какие у меня на ней отвесы)) Они бывали разные. Самый большой – это 5,2 кг. Самый маленький точно не могу вспомнить, но, кажется, около трёх кг. Да, вот так всегда, плохое быстро забывается, а хорошее помнишь вечно)))) Каждый день можно съедать определенное количество бананов. От них совсем не хочется кушать, ну совершенно.

Один маленький совет для вас. На 3-ий день, когда можно кушать бананы с молоком, лучше взбейте их в блендере, тах вкуснее, особенно на завтрак хорошо идёт)

Не знаю, что вам еще больше про неё написать. Она, правда, классная, я уже столько раз на ней сидела. Всегда спрашивают, возвращаются килограммы или нет. Смотря как вы будете в дальнейшем питаться. Когда я слежу за собой, не ем лишнего, то все отлично. А вот после праздников, или во время сессии всегда набираю вес после нее. Ну, думаю, основной смысл вы поняли)) Все, пишу меню)

1 сутки



  • Утром: 1 банан, 1 чашка зеленого чая без сахара, заваренного с одной щепоткой солодки

  • Днём: 3 банана, 1 чашка зеленого чая без сахара, заваренного с одной щепоткой солодки

  • Вечером: 2 банана, 1 чашка зеленого чая без сахара, заваренного с одной щепоткой солодки


Если в течение дня хочется пить, пейте чистую воду.


2 сутки



  • Утром: 1 банан, 1 стакан минеральной воды без газа (я покупала газированную и ложечкой размешивала воду в стакане, так они выпускались)

  • Днём: 3 банана, 2 стакана минеральной воды без газа

  • Вечером: 1 банан, 1 стакан минеральной воды без газа


3 сутки



  • Утром: 1 банан, 1 стакан молока

  • Днём: 1 банан, 2 стакана молока

  • Вечером: 2 стакана молока


4 стуки



  • Утром: 1 банан, 2 стакана чистой воды

  • Днём: 3 банана, 1 стакан чистой воды

  • Вечером: 2 банана, 1 стакан чистой воды


P.S Солодку покупаете в аптеке, нужно её буквально щепотка на 1 чашку чая. Она здорово подавляет аппетит (кто заваривал, поймет) и чаек получается очень вкусным, ненавязчиво сладковатым. Молоко не очень жирное берите, среднее. Про минеральную воду я уже говорила, что выпускала газы самостоятельно, мешала минералку в стаканчике минуты две-три, и все, негазированная получалась)) В течение каждого дня можете пить чистой воды, сколько хотите, по ней ограничений нету.

PP.SS В этой диете, если спелые бананы заменить на зелёные, эффект будет гораздо лучшим. Но я ни разу еще не пробовала, не знаю, где зеленые купить. Но читала отзывы, как девчонки писали, что с зелеными отвесы в полтора и даже два раза больше. Но они брали не совсем зеленые, а вроде полузрелые такие, в супермаркетах они такой кондиции обычно. Но в моем таких нету, поэтому где одстать, не представляю. Спелые тоже прекрасно действуют, за 4 дня 5 кг это мечта, помоему)))

Вы знаете рецепт похудения и хотите поделиться?

429 комментариев

avatar
хм, прочитала такое Похудение. Бананы полезны, если вы хотите похудеть, поскольку один банан, весящий 100 г, содержит примерно 90 калорий. Бананы содержат много клетчатки и легко перевариваются. Кроме того, в них нет жиров. Таким образом, человек с избыточным весом не употребляет слишком много калорий, если его рацион содержит несколько бананов. А поскольку бананы – это грубая пища, человек определенное время не будет ощущать голода. Набор веса. В то же время бананы полезны и для увеличения веса. Если их употреблять с молоком, помогут быстро набрать вес. Молоко обеспечивает необходимые протеины, а бананы – сахара. Кроме того, поскольку бананы легко перевариваются, ослабевший человек может есть 5-6 бананов в день помимо другой пищи, а это дает дополнительные 500-600 калорий, необходимых для набора веса. Некоторые спортсмены – поскольку бананы имеют свойство обеспечивать организм мгновенной энергией – едят бананы в перерывах между состязаниями. зачем в 3 день молоко с бананами?
avatar
Tak segodnja delju rasgrusochnij denj na bananax, ves 55,700 , posmotrim chto budet sawtra. :-D
avatar
Попробую с завтра, как раз 4 дня до выходных. Дома полно бананов,но я молоко заменю на обезжиренный творог (поскольку молоко не пью), да и в творожке поменьше ккал будет (в моем твороге 32 ккал/100гр, "савушкин продукт", если кому интересно) 8)
avatar
сегодня разгрузочный на кефире досиживаю, а завтра к вам подскажите, солодку обязательно? я, например, могу обойтись и несладким чаем. или она тоже вносит вклад в похудение?
avatar
Девченки, я со среды с вами) Обожаю бананы, не даром обезьяна по гороскопу Завтра разгрузку на кефирчике, после завтра к вам
avatar
Начинаю с завтрашнего дня)))) обожаю зеленые бананы посмотрим, что получится) вес 59, рост 162
avatar
Завтра попробую, правда салодку не купила. Но думаю не страшно.
avatar
Завтра начинаю, есть вопрос по поводу жидкости, я никогда не запиваю пищу, вот поэтому хочу спросить, можно за 30 минут до бананов пить жидкость или надо вместе. Спасибо.
avatar
Похоже я здесь одна. Ну докладываю, за первый день - 700 г. Вечером 2й банан так и не съела, аппетита не было. Идем дальше)
avatar
Хороший отвес! Поздравляю)) Как вообще день прошел, не голодно было?
avatar
Спасибо большое) Нет, было все отлично, даже вечером не смогла съесть второй банан. Хотя вот мучает меня вопрос по поводу жидкости, я обычно пью 30 минут до и хотя бы 30 после еды, вот сегодня решила, может, надо как написано, вместе с бананами пить, может лучше будет результат)
avatar
Может и я попробую эту диету как с отпуска вернусь))) Бананы очень люблю! Вот тут и не знаю даже, я тоже пью всегда до еды за 30 минут и после спустя 1 час! Надо поискать в интернете....
avatar
Банановая щадящая диета
Эта простая диета рассчитана на 3-7 дней в зависимости от количества килограмм, на которое нужно похудеть. За сутки обычно теряется около 1 килограмма. В течение дня можно съесть 1,5 кг очищенных от кожуры бананов - в идеале за шесть приемов. Воду и чай без сахара (желательно зеленый) разрешается употреблять в неограниченном количестве. Последний прием пищи – за 3 часа до сна. Потребляя таким образом 1300 калорий в день (это количество калорий считается достаточным для поддержания нормальной жизнедеятельности человеческого организма), можно избавиться от лишних килограмм, не испытывая никакого дискомфорта. Банановая диета на 3 дня избавит от 3-3,5 лишних килограмм. Если диета длится более трех дней, на четвертый и последующий дни разрешается включить в рацион одно-два вареных яйца или 100 грамм нежирного творога: в бананах содержится совсем мало белка, необходимого для нормальной работы организма.

Банановая строгая диета
Не рекомендуется придерживаться такой строгой банановой диеты дольше 3 дней. За три дня обычно уходит 4-5 килограмм лишнего веса. В течение суток (в любое время) разрешается съесть 4 банана. Никакие другие продукты употреблять в пищу нельзя. Пить разрешается только воду – обычную или минеральную без газов.

Бананово-молочная щадящая диета
Придерживаться этого варианта банановой диеты можно до 10 дней. За сутки теряется около 700 грамм. В дневное меню входят 4 банана и 1 литр обезжиренного молока. Допускается замена молока кефиром или питьевым йогуртом (йогурта не более 500 грамм) в случае непереносимости или аллергии на молоко. Такая банановая диета на 7 дней поможет похудеть на 4-4,5 килограмма.

Бананово-молочная строгая диета
Бананово-молочная строгая диета рассчитана на 3, максимум – на 5 дней. В суточный рацион входят 3 банана среднего размера и 3 стакана молока (обезжиренного). В этом случае также допустима замена молока нежирным кефиром или йогуртом. Продукты нужно разделить на несколько приемов (минимум три-четыре). Воду и зеленый чай без сахара можно пить в любом количестве. Последний прием пищи – не позже 18.00. Бананы и молоко разрешается употреблять как отдельно, так и вместе – приготовив с помощью миксера или блендера коктейль из 1 банана и 1 стакана молока. Можно также заморозить порцию коктейля и употребить ее в виде мороженого.

Банановая диета для гурманов
Эта необычная диета предназначена для тех, кто любит экспериментировать и пробовать необычно приготовленные продукты. Оптимальный срок похудения – 10 дней. За сутки можно попрощаться с 500-600 граммами лишнего веса. В день можно съедать три любых блюда из бананов (рецепты приведены ниже) соответственно на завтрак, обед и ужин. Ужинать нужно не позднее 19.00. Естественно, зеленый или черный чай и вода - в любых количествах, допускается также одна чашка кофе без сахара в день.
avatar
Спасибо, тоже читала что-то подобное вчера, решила, все же, придерживаться количества именно этой 4х дневной, ну у меня последний прием пищи был часов в 9 бананчик и час за 3- минут до этого, потому что ждала час после пробежки вечерней. Все таки, наверное, где не молоко, а чаи или вода, буду соблюдать интервал)
avatar
Ну да, правильно, я тоже так думаю! Я еще хочу арбузную потом попробовать, обожаю их)
avatar
Дааа, должно быть вкусно, у меня было лишних где то 3 кг, недели 3 назад похудела как раз,скинула их всех на лесенке, перешла на резонанс, жрала прямо сладкое все в позволенные дни а потом решила перейти на 5 столовых ложек, ну и как понеслось...мороженное полкило в день,шоколадки,пирожные, вот все и вернулось...так что теперь хочу вновь это согнать и перейти на 150-200 гр порции каждый 3 часа плюс два раза в неделю лишь 500 калорий и сладкое лишь на выходных...посмотрим, удастся ли)
avatar
Да, я помню, мы с тобой переписывались!) Я когда добьюсь 50 кг, буду на 700 кал сидеть, чтоб закрепить вес. Плюс начала заниматься дома, пресс, приседания, гантели))) Со спортом не дружу вообще, но взяла себя в руки и сказала НАДО. Вот 2 недели стабильно занимаюсь, через день, мне нравится, уже начинаю привыкать)
avatar
Это очень похвально! Я вообще уже занимаюсь больше месяца, каждый день, сделала 3 комплекса упражнений, теперь еще и интервальный бег добавила. буквально только в воскресение одни раз отдыхала,потому что колени что-то болели, думаю даже 2 раза в день заниматься теперь...Ну вот с едой это капец, я либо ем строго по диете, либо как с цепи сорвалась...накупила всякого суперкалорийного и потом вот сразу результаты плохие ( надо как то перестраиваться, я живу одна и некому контролировать меня,поэтому могу себе и в час ночи какую то гадость слопать, соблазн огромный....
avatar
Так ты занимаешься каждый день? Я просто читала что смысла нет заниматься каждый день, результат будет одинаковый! И скажи, результат уже виден спустя месяц? Или это минимум нужно 3 месяца? Мне нужно подтянуть тело, в области живота убрать подкожный жир, бока убрать, попу подкачать)))
avatar
Да, я один день делаю комплекс на ноги и ушки на бедрах, следующий пресс и попа, третий интенсивное кардио, теперь решила еще добавить бег 3 раза в неделю. Результаты были супер, особенно до прошлой недели обжорства,я так поняла,что надо все в комплексе, я столько сладкого кушала,что никакие упражнения это бы не успели нейтрализовать. А так то вообще очень классно, мои ненавистные ушки даже начали уходить, вот сейчас даже боюсь мереть бьем ног, после банановой посмотрю, если шоколадки прибавили не только живот,но и ноги,то я просто уже перестану сладкое кушать)
avatar
Молодец ты какая))) Я отказалась от сладкого вообще, в субботу только сорвалась и съела целую шоколадку, так захотелось! Я к соленому не равнодушна, ко всякой рыбке соленой, фисташкам, чипсикам, сухарикам)))
avatar
у меня сложно все, я сейчас одна, в чужой стране и все близкие далеко, вот единственная радость - еда...и я знаю,что это ужасно...даже вот смотрю,что сила воли заниматься есть, а силы воли устоять перед сладостями особо нету, ну и сыры всякие люблю...все калорийное и вредное)))
avatar
Ооооо, без сыра я вообще жить не могу))) Держись давай, не унывай! А сладкого поменьше кушай, постепенно урезай! Пиши, будем поддерживать друг друга!
avatar
Буду стараться )) У меня в холодильнике уже дней 10 500 гр. сыр камамбер, уже просто дождаться не могу, для меня вот такой сыр плюс орехи и яблоко - блаженство, иногда даже большее,чем шоколад))
avatar
Приветик! Как дела вообще? Как банановая диета?
avatar
Привет-привет) С самого утра хожу довольная, - 1 кг, за 2 дня - 1,7)))Сегодня, правда слабость и мозги уже второй день слабо соображают,я сделала вывод для себя,что лучше умеренно питаться и делать разгрузки раз в неделю,чтобы до такого не доходило. А так по у меня будет испытание на силу воли - передача из дома сегодня - любимая московская колбаса - 3 палочки, шоколад черный и конфеты... ой как представлю...надо будет куда то запрятать далеко ))))
avatar
Ух ты, супер! Я тебя поздравляю))) Точно попробую ее после отпуска! Я так понимаю ты меньше ешь бананов чем указано в диете,да? Ммммм, московскую колбаску просто обожаю эх....только мечтать остаеться))))
avatar
Спасиииибо)))) Стоит попробовать, ну я только в первый день съела вечером 1 вместо двух, а потом как по меню, сегодня вообще только 2 банана и 5 стаканов молока...вот у меня лишь молоко на вечер,но такое оно вкусное) и бананы немного зеленоваты, здесь именно такие советовали, хотя в на других сайтах,в том числе тех,что ты мне присылала инфу, написано,что только спелые, думаю это все уже такое, тонкости)
avatar
Ой, а я молоко терпеть не могу((( Ты какой жирности пьешь 1,5%?
avatar
Та я обычно тоже не фанат молока, но сейчас оно прямо оооочень вкусное, купила литр, это оказалось лишь 3 стакана,надо еще ехать в магазин, да, брала 1,5%. Такое сладкое еще почему то было)
avatar
Понятненько!) А что после банановой будешь делать?
avatar
Думаю перейти на ПП если получится, или же 5:2 попробовать, но порции максимально 200 г. и еще вот думаю так чередовать, как на резонансе, но в день А не сладости кушать, а больше каши и сухофрукты. Идей масса, буду думать))
avatar
А я добьюсь 50 кг, и буду на 700кал, чтоб удержать вес!
avatar
Привет еще про такое и не слышала) мне вчера вечером очень плохо было от этого молока, поджелудочная и желудок так болели. Сегодня думала все плюну и не буду 4й день сидеть, сегодня -800) так что дотерплю уже
avatar
Приветик! Про что не слышала? Бедняжка, держись давай! А отвес бомба, я тебя поздравляю, просто умничка))) Точно приеду и присяду на банановую
avatar
Спасибо большое я сама так радуюсь, вот последний день, а потом надо старатися не набрать снова.не слышала про 700 калорий) де стоит, но что то я боюсь немного не вредна ли она.
avatar
Подсчет калорий это нормальная тема, я много читала про это) Можно кушать все, но определенное количество калорий в день! Ну, все диеты не особо полезны, но что не сделаешь ради красоты Сколько ушло всего у тебя за 3 дня?
avatar
Привет) за всю диету - 2,900. Главное удержать теперь, но молоко это вселенское зло.....в дневнике написала,что и как было (((
avatar
Приветик! Отличный результат за 4 дня, я тебя поздравляю Так ты теперь не на диете будешь?
avatar
Привет) Спасибо) да,я рада, но надо было лучше что-то другое выбирать,мне до сих пор плохо...сегодня вот кушала вареную цветную капусту, ацидофильный кефир, теперь овсянку. Буду просто пробовать 5 на 2, но в дни 500 калорий буду выбирать что то нормальное
avatar
Хм, странно...Но я попробую все таки ее! А ты не пропадай, пиши как дела обстоят, ок?
avatar
Да, я сама в шоке, сегодня боюсь даже кушать нормальную еду) я думаю, это молоко, а вообще вот те другие диеты с бананами, которые ты мне скидывала, так там,мне кажется,более нормально, там творог добавляется как-то через день. Будь осторожна - все, то могу сказать и когда попробуешь,то напиши мне,как самочувствие,ну и отвесыща, конечно))) Я думаю буду пробовать таки 5 на 2. Мне как бы сейчас подходит мой вес, но я боюсь,чтоб не вернулся прежний, я последний годы весила на 5 кг больше и было нормально, не критично,но сейчас я себе такой больше нравлюсь)у нас девочек характер еще тот ))))
avatar
Я тоже боюсь кушать, вот за вчера наела 1 кг((( Сегодня на молокочае разгружаюсь! Хорошо, я буду писать тебе как и что И ты не пропадай! Да, характер это точно
avatar
Ой, Светуль, так захотелось, не могу прям.... КД скоро, ох буду я бедная!
avatar
Привет! Вот только делать сейчас буду))) Уже не могу дождаться... Это ж надо такое, что перед смертью захотелось, ужас
avatar
Ага,по разным темам с тобой бегаем
avatar
а что за комплекс упражнений на ушки, ноги и бедра? это моя самая большая проблема!
avatar
такие отвесы хорошие на этой диете....надо будет и мне дня 3 на ней посидеть, дольше не выдержу
avatar
я уже боюсь это советовать, почитай мой дневник...
avatar
да, печально когда похудание дается такой ценой. У меня на "любимой" как-то желудок прихватило, так я бульонами отпивалась потом
avatar
Морина, я сама составила, собрала все упражнения,что мне понравились, говорю сразу - жесть) но результаты есть если совмещать с нормальным питанием). Если интересно,могу на мэйл прислать.
avatar
да, интересно! сколько по времени в день занимаешься? я знаю у Джиллиан Майклс есть комплексы упражнений, но там очень долго нужно заниматься, мне дите мое столько не позволяет)))
avatar
Да, я так переживаю, мне просто не критично надо было худеть, подруга меня подкалывает,что скоро буду,как эта анарексички, просто видимо мне эта диета просто не пошла, молоко, скорее всего. Я много занимаюсь, там тот комплекс я составила из многих видео,занимает больше часа.
avatar
ну да, от длительных занятий эффект точно будет. Я максимум в день могу себе 30 минут уделить на занятия
avatar
Приветик, Виктория!!! Отличный отес Мне очень понравилась диета, почему то раньше не замечала её Очень хочу попробовать, думаю с завтрашнего дня тоже присяду на неё А по поводу комментария выше как пить, то думаю чай можно и за полчаса или после, хуже точно не будет, а вот с молоком мне понравилась идея автора взбивать в блендаре УДАЧИ
avatar
Привет Marilis, спасибо))) Давайте, присоединяйтесь,вместе веселее))) Да, идея с блендером супер,жаль у меня здесь нету ничего такого,живу не дома сейчас, поэтому не обзавожусь бытовой техникой,купила только вот неделю назад кухонные весы ) может так просто ложкой разомну и добавлю молоко. уже хочу завтра))) думаю,будет вкусно) Жду Вас завтра здесь)
avatar
Можно на ТЫ здесь все по простому Сегодня попробую закупиться бананами (семья большая) я не умею так что бы кто то ходил и облизывался, когда я так вкусно буду жить 4 дня
avatar
Ок, тогда на ТЫ))) Я вообще сама на собой смеялась,потому что решила все сразу купить и посчитала,что это надо 21 банан,вместо 19, притом вчера еще один не съела,так что еще и останутся минимум 3. ну я не то чтобы прямо огромный фанат бананов, я бы лучше мороженное кушала каждый день ) но все равно,это нормальный продукт, не как всякие там огурцы или гречка, я бы умерла уже) Жду тебя завтра здесь и заодно похвалюсь отвесом)
avatar
Отлично!!! Кстати на мороженом тоже есть диета
avatar
нет на полном серьезе, поищи в инете, там очень много инфы только я ни как решится не могу
avatar
Машуля. я еще не читала, но ты уверена, что бананы нам помогут?
avatar
Надюшка, пока не попробуешь, не узнаешь, а сама понимаешь, кто не рискует тот не пьёт шампанского
avatar
кто тут про шампанское???? давай накатим
avatar
на 4 день кто-то на бананы скажет БЭЭЭЭЭ
avatar
не ну ты на неё глянь, сегодня только среда, жди пятницы и суши -бар не ну прям тортик слопала, она еще и за шампанским в очередь встала
avatar
а я их не люблю - 1 банан в 2 ндеели это максимум что я могу... Машуля, давай, сиди на банановой до понедельника - а потом а 5 дней нуно чё то найти - мне перед свадьбой надо пару кг сбросить.... а то как это я пойду таким винни-пухом - а тама все красивые суши-абр по тихонечку поменялся на закусочную - мы по пиву и тараночке решили что гламурить
avatar
вот и я так подсчитала, что как раз до понедельника можно а с понедельника поискать что-то, но что???? есть идеи? и не Винни -пух, а Карлсон
avatar
ой, блин.... Простите, забыла... Карлсон....
Машуля поддержи меня, я забастовку устраиваю, народу не хватает я на ветке Летний марафон бунтую...
avatar
К стати,забыла уточнить,у меня солодки не было, добавляла немного порошка стевии,думаю это равносильная замена.
avatar
а я попробую купить солодку сегодня, а не получится тогда без всего
avatar
ну да, думаю без всего тоже будет ок, у меня просто стевия была, а тут я даже не пробовала в аптека спрашивать, они такие тупые,ничего здесь нету, уже есть горький опыт, так что решила с чем было)
avatar
верное решение тем более отзывы по стевии хорошие, но я не пробовала
avatar
ну она такая противная немного,зато уровень инсулина не повышает,главное ее совсем чуть-чуть добавлять, иначе все испортит.
avatar
ой, что то мне хочется ни чего противного лучше как ни будь без этого
avatar
Приветик!!! Сегодня начала диетку вес 88,0 НУ удачи мне
avatar
Удачи и терпения!!!!
avatar
Виктория, спасибо!!!! Только, как сказала бы моя любимая подружка, Я косяк, пришла с работы и налопалась, завтра снова 1 день
avatar
Ну не беда, завтра новый день! Все получится!Я в тебя верю!
avatar
Спасибо Викуля, думаю завтра будет легче
avatar
Спасибо Сегодня пока держусь, но на обед снова только два банана съела С отвесиком тебя, прочитала выше Кстати у меня почему то изжога то ли от чая, то ли от бананов
avatar
Спасибо большое у меня тут еще только 10 утра, но кушать уже хочется. Держись,завтра с утра весы порадуют))))
avatar
главное не сорваться по приходу домой но думаю все будет хорошо Держись, займи себя чем ни будь, до обеда продержишься
avatar
С косяками надо завязывать,эта неделя последняя,на следующей уже не прощается
avatar
не не у меня на следующей недели не будет соблазна, просто ПМС да и у меня рука не поднимется вы такую работу с Милашкой проделали
avatar
Ну смотри,в ОПГ жестокие приёмы для тех,кто отбивается от коллектива
avatar
нет Сетланка, я связываться с ОПГ не буду, жить хочу
avatar
Чё чё любимая уже тут... как косяк????????????ну ты жулик даешь....
avatar
я знала, что что а это ты услышишь
avatar
всё ничё не слышу больше.. я ушла... на спорт
avatar
а я не пойду. вчера пошла жрать вместо спорта, сегодня просто не хочу. дождь уже часа 3 без остановки. пойду домой пожру
avatar
ага, по диете. где ты видела чтоб по диете ЖРАЛИ
avatar
ой, ну сегодня походу луна к нам с тобой попой повернулась
avatar
У меня за второй день -1 кг! Столько радости, вообще, конечно, странновато, потому что вот в первый день съела вечером лишь 1 банан, а вчера этого лишь 1го было так мало, и вообще слабость на вечер была нереальная. Сегодня прям показалось,что вкуснее молока ничего не белом свете нету))) Идем дальше, осталось то еще 1,5 дня)))
avatar
Виктория, приветик!!! Шикарный отвес поздравляю
avatar
Привет Marilis) Спасибо большое! Я радуюсь, как ребенок! Как у тебя проходит день?
avatar
сейчас то уже не очень, а вообще день прошел отлично не голодно, на обед скушала всего 2 банана и наелась, а вечером на лопалась не от голода, а из-за приближающихся КД, просто захотелось хлеба и паштета ( по жизни к хлебу равнодушна)
avatar
чувствую меня ждет тоже самое сегодня и кд должны быть вот вот
avatar
что-то резко захотелось бананов
avatar
Надюшка, так ты уже определись
avatar
нет я ж на каблуках второй день подряд на первом каблуке и опять с нарушениями
avatar
Каблук сломался?
avatar
они постоянно у меня ломаются. кто б набойки новые набил. на голову
avatar
Не,я на следующей неделе ни-ни,а то так и не похудеешь никогда
avatar
я вот тоже пытаюсь взять себя в руки. пока не удачно. может КД пойдут и полегчаю на прошлых кд я первые три дня по кг худела
avatar
А у меня хрен знает когда КДтак что свалить на них не получится,хотя грудь уже болит,сил нет
avatar
как тебе бананы пошли? я вообще люблю зеленоватые бананы. 4 дня врядли конечно. но как вариант
avatar
Привет красавицы! Вчера в очередной раз начала эту диету, после первого дня отвес - 700 ) Всем отличного дня)))))))
avatar
отличный результат! молодец, удачи!!
avatar
После второго дня аналогично - 700. Сегодня вкуснейший смузи)))Доброго утречка всем!
avatar
Привет, банановой республике! Поздравляю тебя, умничка! И я так хочу.... Надеюсь эта диетка мне пойдет) Сегодня на твороге я! Хорошего тебе денька
avatar
Привет из республики))) Спасибо большое, единственное,что тяжело, это без кофе, написано,что нельзя, может вызвать какие то последствия для сердца,ооооочень спать хочется и на людей на работе бросатся от злости,но я держусь. Сегодня вкусно, но холодин ана улице,так бы чйку хоть попить, а ведь нельзя, жду уже пятницу и Магги,там и кофе можно и чай) ляпотааааааааааа! Я думаю подойдет,жду тебя в рядах последователей - так сказать, новых резидентов банановой руспублики! И тебе отличного дня и настроения п.с. надеюсь творог хоть не постный))))
avatar
Капец, а как без кофе???? Я не могу, хоть утром но обязательно! А чай чего нельзя? Написано же что зеленый чай можно! Блин, буду настраивать себя на 4 дня без кофе Спасибо за пожелания! А творог у меня обезжиренный, чуть клюквы добавила)
avatar
Ну это реально кошмар,я даже не кушать хочу,а имено кофе, а то мозг не работает. К сожалению, чай можно лишь в первый день, а дальше можно только воду) правда я сегодня на работа пью миниралку без газа,здесь ужасная вода,думаю это не особо то важно. Уже всю порцию на сегодня сьела,так что вечером пару литров воды и много фитнесса,чтобы голод отогнать))) Оооо,люблю клюкву и бруснику,няма-няма))) удачки тебе! держись!
avatar
Я в инете вычитывала сегодня, написано можно зеленый чай))) Я буду пить зеленый чай и есть бананы, 3 дня точно продержусь, про 4 подумаю!)))Спасибо, и тебе удачки и хорошего отвеса завтра! Жду отчета завтра утром
avatar
А, и хотела спросить, как у тебя с белым другом обстоят дела, нормально?
avatar
Спасибо, держусь здесь) Я уже с горя вчера просто кипяточек вечером пила, я люблю больше имбирный чай с пряностями всякими заваривать. Уже хочу завтра, там столько бананов))) как то я заметила,что очень агрессивная становлюсь на диете,хотелось всех послать на работе сегодня...главное,что на Магги так не будет) С этим другом у меня всегда сложные отношения были,сейчас так себе,не прям совсем плохо, нейтрально. А вот на Магги вообще плохо было,у двоих моих подруг потом вообще большие проблемы были, видимо не пошла им диета в этом плане. Вообще я удивлялась очень как такое возможно - крайне редко видеться с белым другом и так худеть,чтобы по 500 гр в день, прямо загадка) Как там творожок? Ты целый день только его кушаешь, это один такой разгрузочный день или диета какая то?
avatar
Злая потому что голодная, есть такое дело)))) У меня с дружбаном тоже проблемы, капец, но сейчас вроде лучше, раньше могла неделю не посещать, прикинь А чего спрашиваю, потому что вычитала что на бананах с этим проблем нет, наоборот круто все) Творожок хорошо, от утреннего веса уже -400 гр, вода слилась. У меня своя диета, просто частенько на твороге сижу. Раньше его терпеть не могла, а с диетами стала любить)
avatar
Я тебя очень понимаю,у самой аналогично ((( Ну я так овсянку полюбила,а теперь узнала,что она мне вредна,как и все молочное,надо любить мне лишь овощи,фрукты и мяяяяясо))) - 400 дня,это вообще круто,как по мне. У меня сегодня - 500, как то результаты в этот раз скромнее,чем обычно, но и то хорошо, я на пути к цели)))) Отличного дня
avatar
Я овсянку люблю, но очень редко ем, я не худею на ней так же как и на гречке А очень жаль... Отличный результат, ты что, полкилошка отвалилась, круто, с чем тебя и поздравляю У меня -900 гр. за вчера, вода хорошо слилась с меня, не зря целый день в туалет гоняла Я тебе тоже желаю отличного дня и хорошего настроения Это у тебя сегодня последний день банановый?
avatar
Спасибо большое,дорогая)))) Ничего себе - 900, это круто, я просто немножко большего ожыдала,у меня все стрые записи есть и там все более радужно по отвесам было, - 2,9 и -3 общий, сейчас думаю меньше будет, ну ничего, вперед и только вперед. Я уже так этим загорелась - каждый вечер занимаюсь плюс еще вакуумный массаж, уже все ноги в синяках))) Да, сегодня последний день, УРА!!!! Ты сегодня что, свободное плавание?
avatar
Молодчинка какая, а я хула-хуп кручу и пресс качаю пока что! Сегодня на творожной запеканке))) Посмотрим что завтра будет, а завтра снова на твороге буду! В субботу пицца предстоит, блин, надеюсь много не наберу
avatar
Спасибо) стараюсь.надо было так постоянно,а я хочу за 4 недели прямо идеала достигнуть.ну уже есть как есть, осталось 4 кг,думаю это реально за 4 недели, тем более,что по истории моей было - 7-8 на Магги в прошлом году, так что эти 4 куда они денутся))) Звучит очень вкусно, я уже полностью отказалась от молочного,даже вот диеты стараюсь подбирать лишь с полезными мне продуктами, вчера потому и молоко такое пила, в следующие 4 недели там лишь 2 раза творог нежирный есть и все - одни яйца и грейпы и мясо) Ты,к стати,когда небудь ее пробоваала? Пицца, оооооооо, дуржись...я как вспомню прошлую субботу и это пиршество суши и потом эти 1,5 кг от корорых 3 дня избавлялась - жесть просто)
avatar
Не, Магги я не пробовала, да и не хочу как-то! Грейпы я терпеть не могу, а жаль, очень полезно, жиры сжыгает.... А я молочку люблю, и отказываться не собираюсь, творог, закваски, кефирчики, без сыра вообще жить не могу) От суши у меня плюса нет, кстати! А пиццы много есть не буду, пару кусочков))) Надеюсь на лучшее, а с понедельника на бананы
avatar
Приветики! Что-то ЛС не посылаются, как ты, таки прописалась в банановой республике или как?)
avatar
О,приветик, подружка! А я думаю куда пропала.... Я на бананы с завтрашнего дня иду, сегодня иду затариться после работы) Сегодня на МЧ буду! Как ты? Какие новости?
avatar
Привет-привет) Я была на гране истерики, была старные вещи то отвес - 1,3 то потом за два дня такй же привес и это в те дни,когда на Магии по 1 кг уходит)) Начала ОК приинмать,навеное это как то связанно. Сейчас уже 6 день на Магги, к еде интерес вовсе пропал. За посление 2 дня уже пошли отвесы, то 500 г, то 300, так что движемся. Ты как, начала уже бананчики?
avatar
О, привет! Истерик не нужно, успокойся, все будет хорошо Какой вес уже? Да, бананы начала с сегодняшнего дня, но мне так голодно..... Кофе выпила все таки, надеюсь плохо не будет!
avatar
ну мне уже лучше,я то я так испугалась.чтобы на диете и такие привесы, сейчас 60.2. Уже вряд ли будет 57 до 19 числа,но выгляжу хорошо, это главное и чувствую себя хорошо. Жрать вообще не хочется, ты с кофе остоожно,мне было плохенько так - руки тряслись полдня. Держись!
avatar
У тебя еще времени вагон и телега, так что будет Темболее с твоим упорством Я одну чашечку выпила, больше не буду, вообще пью 3-4 в день, как-то проживу без него! Спасибо!
avatar
Ну,честно говоря,даже и не знаю, это жирок на бедрах (ушки), годами копился и очень не хочет уходить, да и главное сейчас мне закрепить вес,потому что у меня уже печальный опыт послдних месяцов с короткими диетами - сразу - 3 кг за пару дней,а потом +4 еще за пару....наверное, действительно,чем медленьнее уходи,тем лучше
avatar
У меня с живота медленно уходит(((( Да, лучше медленно худеть.... А ты вечером до скольки ела? Я просто прихожу в 8, а мне еще 2 банана слопать нужно....
avatar
Да уш....у каждого свое) прости,что так поздно отвечаю - сумасшедший день сегодня был. Я думаю это не важно,когда ты их будешь кушать - каллорий то мизирь все равно, я з собою на работу брала,так что в 5-6, иногда и в 7-8, как получалось. первым днем тебя))))
avatar
Да, у меня тоже дурдом сегодня был, пришла никакая, затоптала 2 последних банана и уже лежу, буду книгу читать! Я не знаю как 3 день переживу, там всего 2 банана
avatar
Зато вкусно,если смузи сделать.переживешь,я вон уже 3 раза это делала) так мне интересно,какой будет у тебя завтра отвес, я так помимаю,сбросить надо совсем чуть-чуть)
avatar
Хочу смузи попробовать, на завтрак сделаю потом! Вот и мне интересно, но таких отвесов как у тебя, у меня явно не будет. Осталось 2 кг скинуть ровно.
avatar
Ну вот у меня было - 3 два раза и -2 в последний раз, ну да, 2 последних кг это тяжелее всего,организм уже не хочет отдавать вообще, НО упорство и труд,так сказать! Все получится, ждем)))
avatar
Ну это реально кошмар,я даже не кушать хочу,а имено кофе, а то мозг не работает. К сожалению, чай можно лишь в первый день, а дальше можно только воду) правда я сегодня на работа пью миниралку без газа,здесь ужасная вода,думаю это не особо то важно. Уже всю порцию на сегодня сьела,так что вечером пару литров воды и много фитнесса,чтобы голод отогнать))) Оооо,люблю клюкву и бруснику,няма-няма))) удачки тебе! держись!
avatar
Ну вот и закончилась моя банановая диета. Сегодня утром весы окончательно бесились и показывали что то страное, то - 100, то - 300. Если приерживатся более пессимистической версии, то при - 100, общий отвес за всю диету составляет 2 кг. В прошлые разы было 2,9 и 3, но все равно я довольна. Сегодян 1й день на Магги 4х неельной яичной. Скажу сразу всем,кто буде начинать банановую, про кеофе это ПРАВДА. Я н епила все 4 дня, а сегодян от души себе с самого утра выпила большую кашку.как обычно, и меня телепало полдня, до сих пор чуствую, так что НЕ СОВЕТУЮ!!! Всем удачи)
avatar
спасибо за совет о кофе!
и с отвесом!! 2 кило - просто отлично!!
avatar
Спасибо)) правда я сейчас капец в депрессии - спать даже не могу: я второй раз на Магги, с перерывом примерно в год, настроилась,что все будет легко и классно, а тут ТАКОЕ!..после первого дня был отвес - 1,3, зато потом + 800, а сегодня +400, то есть отвес - 100 гр за 3 дня, я просто в шоке,даже порции не особо большие ем. С вечера второго дня начала прием ОК после 2 годового перерыва, думаете это с этим связанно? Воду задерживают или что? У меня такой шок, срочно надо похудеть,как раз за 4 недели на 3-4 кг и тут такая лажа...(((((((((((((((((((
avatar
думаю да.. это может быть связано.. тем более раз ты только начала ок, значит у тебя сейчас КД?? вот и причина роста веса .. скоро всё удет!
avatar
ну фактических нету,но организм,наверное,перебывает в состоянии таковых. Думаешь, через пару дней все таки будут минуса?
avatar
я думаю будут, куда они денутся??? но ты же должна понимать, что каждый божий день - это не реально! организм сложная штука! потому если взвешиваться раз-два в неделю, не чаще, тогда видно , что вес идет вниз.. а каждый день - могут быть разочарования...
avatar
значит так и будем делать,а то я уже хотела весы выбрость,потому что - черти что, то -1,3 а потом + 800... надо успокоится...спасибо тебе,буду держать себя в руках и настраиваться на позитив.
avatar
умничка ) положительный настрой - уже половина дела ))
avatar
Это точно))) Хорошего тебе вечера!надеюсь,скоро буду хвастаться отвесиками и отвесищами тоже)))
avatar
Всем привет! Ну вот я и решилась наконец-то вступить в ряды банановой республики Сегодня первый день, утром был чай зеленый и 1 банан! Посмотрим как пойдет. Начинаю с веса 49 кг!
avatar
Привет,Мурмурзик!Удачи!
avatar
Спасибочки, дорогуша, она мне точно пригодится
avatar
Ты,вроде,молоко не очень?
avatar
Я его терпеть не могу, но думаю как-то день продержусь, буду нос закрывать чтоб не нюхать....
avatar
Холодное лучше пьётся,но горло береги!
avatar
Ага, буду теплое пить))) А то недавно только вычухалась!
avatar
Привет, Катюшка. давай, мы понаблюдаем. читала вас выше, тоже подумала, что хочу бананов. купила в пятницу прошлую 2 банана. а они такие не вкусные попались, переспевшие, хотя на вид были нормальные.
удачи
avatar
Приветик, Наденька! Я хотела их с лета, и все никак! А тут пошла затарилась бананами и решила полный вперед, до НГ я должна добить эти 47) Я чуть зеленоватые купила, не люблю переспевшие)
avatar
Катюша удачи!Жаль,что мне эта диета не идет.А так бананы я люблю.
avatar
Спасибо, именинница Надеюсь я скоро цифру поменяю)))
avatar
Желаю тебе этого! Я вон практически дошла,200 грамм оставалось и снова наела +2 кг.Но не страшно,стоит только мне в руки себя взять.
avatar
Это не страшно, сбросишь как не фиг делать, я тебя знаю Я тоже расслабилась, но уже все, решила строго что хватит)
avatar
Я с суботы начну сбрасывать.А пока есть понемногу стараюсь,но вечером что то наедаюсь,сегодня хочу до вечера есть,а вечером по минимуму.А то плохо сплю я,да и утром тошнит когда переедаю.
avatar
Это у меня так было, могу день держаться, а вечером прихожу и ем, капец На какую диету решила или думаешь еще?
avatar
Катюньчик, приветик Удачи тебе и вкусных бананчиков
avatar
Привет, моя хорошая! Спасибочки большое! Поздравляю тебя, кстати, с хорошим отвесом, умничка! Завтра жду не меньше Я так ЖРАТЬ хочу, ужас, в пузе революция просто
avatar
Спасибо, Ктюня ты держись давай, когда следующий прием пищи???
avatar
Ой, Машуня, держусь, уже один съела банан, осталось 2, и вечером 2 скушаю)
avatar
А ты прямо-прямо по диете?Даже МК себе не позволишь?
avatar
Ага))) Написано что кофе нельзя, но я рискнула и только что выпила
avatar
Доброе утро, всем! Ну что, за первый у меня -200 гр., вес 48,8 кг) Вижу снова 8, это безумно радует! Может было бы и больше, но у меня КД начались, на 4 дня раньше, капец Идём дальше)
avatar
Привет!Ну вот,дождалась!Как день на бананах прошёл?Голодно?
avatar
Ой, тяжко, но теперь знаю почему, из-за КД, так что я вдвойне молодец))) А так сорваться хотелось и что-то схомячить
avatar
Да,не вовремя они тебя застали,но ты держись!
avatar
Держусь, родная моя, как могу
avatar
Конечно! Выбора другого нет... Уже чуток в воскресенье расслаблюсь, на белке буду!
avatar
Нет, пока что суши в пролете Я настроена серъезно
avatar
Некоторые в рыбный лепесток ими балуются,и утверждают,что это чистый белок
avatar
Так я не собираюсь их есть Девочки, БАНАНЫыыыы И только!!!!
avatar
так бананы ж до СБ включительно, а в ВС рис выковыривай
avatar
Ахахахаха))) Неееее, хочу мясооооо, прям ужасно! Буду делать мясо по-французски
avatar
ну тогда я молчу, если бы я ела периодически ела суши, я бы тоже мясо выбрала а у меня ситуация наоборот
avatar
Та я бы и от того и от того бы не отказалась! Только что банан съела, не в голове, не в жопе
avatar
Доброе утро, поздравляю тоже про бананы хочу послушать за день не пресыщают?
avatar
Привет, Надюха! Неа, вкусно очень) Переживаю за завтра, там всего 2 банана и молоко, которое я терпеть не могу
avatar
замени кефиром или другим молочным напитком, в конце концов творог обезжиренный возьми, калорийность одинаковая то.
avatar
Та я вот подумываю.... Утром смузи сделаю наверное, а на работу кефир возьму, как раз есть! Сегодня тоже чуток не по плану, можно только воду и бананы, но я чай пью зеленый и кофе
avatar
Пей,и даже не красней!Только польза одна будет
avatar
Пью))) Надеюсь не испорчу этим результат!
avatar
мы вроде всегда их пьем
нельзя же так фанатично совсем
одно дело когда человек начинает худеть или вот просто надо 1-2 кг скинуть прямо до завтра, еще можно, а если мы месяцами,а некоторые годами с диеты на диету, думаю уже нет смысла делать акценты на чае, кофе. всю жизнь же не будешь запрещать себе. хочется ж и радость от пищи получать
avatar
Та не говори, я так и подумала. Тем более что будет от чая зеленого.... Посмотрим что мне завтра весы покажут!
avatar
Приветик!!! Ай да красотка Поздравляю, умничка
avatar
Привет, Машуня! Спасибочки большое)
avatar
Приветики!!! Поздравляю с завершением 1\4 и с отвесом,с твоими лишними 2 кг, это хошоший отвес! Держись! У меня лишние где-то 3 ( ну или я параноик), но уже организм вообще не хочет отдавать, сегодня утром + 400, это кошмар ((((
avatar
Привет, подруга! Спасибочки, я тоже так считаю) Когда пришла вчера домой весила 48,9, съела 2 банана стала 49,2, так что лучше их до 18-19 есть! Думаю отвес был бы больше сегодня. Ты не расстраивайся, организм протестует, у меня чего только не было... Все будет ок! Ты еще на Магги?
avatar
Значит послужит ценным опытом и будеш с собой еще 3 дня бананы таскать,ну 2 дня, 3й там и таскать то нечего). Да,у меня сегодня 7 день первой недели, еще 3 недели впереди,но что-то надежды на результаты нету,но,может хоть этот вес закреплю, зато блин грудь - 5 см, а ляшки как были,почти так и есть..зараааааааааааааза! На грейпы уже смотреть не могу, на мясо тоже...бееееееееееееееее. Как твое самочуствие сегодня?
avatar
Грейпы терпеть не могу Самое обидно когда грудь худеет,у меня был 4 размер, а сейчас 2 и то уже не полная наверное Самочувствие, кстати, хорошее, выпила сегодня 2 кружки кофе! Ну не могу я без него, и чай пью зеленый! Эх, если б завтра 48,5 было....
avatar
Доброе утро! За второй день отвес -400гр, вес 48,4 кг, я рада безумно Сегодня утром сделала смузи, ооочень вкусненько, на работу решила тоже сделать, а вечером стакан кефира бахну! У нас такой снежок валит, красота) Всем хорошего и теплого денёчка!
avatar
Доброе утро,красотка! С отличным отвесом тебя!Рада,что твоё настроение сегодня на мажорной волне!
avatar
Спасибо, дорогушка! Я даже не ожидала!))) Да, настроение гуд, погодка красотень просто
avatar
Не холодно?
avatar
Не, хорошо так, прелесть Сейчас -5 на улице!
avatar
Когда солнышко,снежок,и не холодно,настроение всегда бодрое!Пусть оно таким и остаётся!
avatar
Солнышка нет, но клёво Я надеюсь останется, и надеюсь черная полоса закончилась для меня и начнется белая! Новый Год, новая жизнь
avatar
ОбязательноА есть уже ощущение праздника?
avatar
Вот сегодня уже появилось Хочу ёлочку наряжать, и квартиру украсить, каждый год делаю Бабушка говорит что я как маленький ребёнок, но это мой любимый праздник)
avatar
Вот и хорошо,пусть подольше так будет,у меня уже давно нет никакого праздничного предчуствия,в эти моменты чувствуешь себя такой древней
avatar
Да ладно тебе, нашлась мне тут древняя! В этом году возьми и устрой себе праздник
avatar
Поживём - увидимЯ сейчас ничего не загадываю,даже на неделю вперёд
avatar
Ну это да, я стараюсь тоже, не известно что завтра будет! Что кушаешь сегодня?
avatar
Кушала блины с утра,4 кусочка селёдки съела сейчас
avatar
Ммммммм, аж слюни потекли) А я ужасно хочу мяса
avatar
Я раньше к мясу вообще равнодушна была, а сейчас прям жть не могу без него, хоть сарделька но должна быть дома
avatar
Я к чистому мясу стала равнодушна,а производные из него ем,хотя и не в таких количествах,как раньше
avatar
Я тоже меньше ем всякие колбасы, сосиски, а раньше бутерброды каждый день и не по одному разу! Хотя московскую колбаску полюбляю
avatar
Хорошая колбаска,если всё по технологии на комбинате сделали
avatar
Катюня, вот я и до тебя добралась Принимай поздравления УРА УРА УРА, поздравляю
avatar
УУУУУУУУУУУУУУУ!!!!! ка же я рада таким ноовстям! Молодчиночка! Видиш - я говорила,что результаты будут и смузи тебе понравится! Круто-круто!! У нас тут снега пока, слава Богу, нету ( зимние вещи еще из доман епривезла,так что не хочу холодов) - длждик идет мелкий и +3 где-то. У меня за неделю на Магии отвес аж 700 гр, и это при том,что порции не большые,много воды, оооооооочень много воды употребляю и спорт, и кушаю последнйи раз где то в 6, иногда вообще в 4. Навеное это все эти ОК, хотя, может,не стоит грустить,раз лишь 700 гр ушло,может,как раз и жирочек ушел, а водичка вся осталась,ведь жир так, гооврят, и уходить, максимум по 100 гр в день. Надеюсь результат хотя бы такой закрепится.
avatar
Спасибо, подруга! Это ты меня вдохновила! Спасибо тебе 700 гр. это тоже хорошо, не плюс же, так что не вешать нос и иди вперед! Кстати, мне сегодня не голодно, как выпила стакан смузи в 8 утра и все, а и чашка кофе! Скоро еще стакан бахну))))
avatar
Я очень рада! Честно-честно) Я так полюбила эту диету, думаю, и 4 раз когда-то будет. Наверное после Магги еще день себе банановый сделаю, как раз в дорогу,может,будет толк, уже за неделю ТААААААК по бананам соскучилась. Вот видишь - глядишь,еще будешь себе такие смузики делать и к молоку немножко подобреешь,хотя,вредное оно, но когда то можно себя смузи побаловать)
avatar
Ты знаешь, чувствую и я ее полюблю, после зажоров буду на ней сидеть) А смузи буду частенько делать теперь! Я тебе желаю прекрасных выходных и отличного настроения
avatar
Это замечательная идея! Спасибо, дорогая, и тебе суперового настроения сегодня и, тем более, на выходных)))
avatar
Мармулеточка!Вкусненькой и результативненькой тебе диетки!
avatar
Доброе утро всем! За третий день -100гр, вес 48,3 кг) Думаю было бы больше но всему виной КД, которые наступили только вчера, хотя начинались еще 3 дня назад, дурдом! Вся как шарик набухшая, живот болит ужасно Очень надеюсь завтра увидить ровно 4 Всем хороших выходных!
avatar
Привет,дочураВот прям чуть-чуть тебе осталось!желаю завтра увидеть заветную цифру
avatar
Привет, мамулькин! Заветная цифра 47))) Так что еще кило надо сбросить! Может через неделю снова на бананы сяду, понравилось мне Как ты?
avatar
Я ем
avatar
Моя ты радость Кушай на здоровье А я буду фиалками заниматься сегодня, пойду горшочки куплю) Сегодня выложу фото моей красотки орхидеи Ванды, и другие которые сфоткала когда цвели))))
avatar
Давай,буду ждать!Я тоже сейчас пойду прогуляюсь
avatar
Привет дорогая! Поздравляю, в током состоянии это результат, держись там, это капец как тяжело в такие дни еще и на такой жесткой диете, у меня второй раз был при приеме очень сильных антибиотиков, тоже плохо себя чувствовала,то почки,то поджелудочная протестовали. Сегодня бананчиков побольше, да? Последний день, поздравляю))))
avatar
Привет, подружка! Вчера сытно было, капец! Даже думала есть последних 2 банана или нет))) После ДР повторю снова, как раз перед НГ)Ты как, какие результаты?
avatar
Привет-привет! Ты просто молодчинка у меня, сколько в общем ушло на бананах? У меня стремновато все, с белым другом разлука долгая уже и не помню сколько, может даже неделя и вес скачет,то немножко минус,то снова плюс, думаю эта самая разлука тоже на это влияет. За 10 дней на Магги отвес всего то 600 гр, жесть просто. Но я не сдаюсь, уже деваться просто некуда, надеюсь хоть объемы уйдут немного, уже в конце 2й недели буду измерятся... Сил нету уже, зато и аппетита нету хихи) Ты сегодня как?
avatar
Уже прочла коммент ниже! Ну круто - молодчинка, так держать!!!
avatar
Приветик! С белым другом нужно что-то решать, ты клетчатку принимала когда-то? Я много наслышана была, и вот купила, сегодня 2 день пью, вчера и сегодня друга посещала Аж облегчение! Я набрала уже((( Буду второй заход делать, ты как, не хош?
avatar
Привет дорогая, та да...это уже просто полнейшее безобразие, сегодня даже плохо себя чусвтвоать начала, уже н ераз про клетчи\акту слышала, вот поеду на выходные на денек домой (УРА))так там куплю себе и плюс пробиотики куплю, есть одни очень классные, всегда мне в таком помогают очень хорошо, дороговаты, правда,но они того стоят. Вообще то очень классно на тощак утром пить масло оливковое, но на магги нельзя жиры вобще. У меня сегодня такой плю, что по результатам 12 дней вообще 0...представь себе, обэемы буду мерять,думаю,хоть что-то ушло, но вес прыгает и меня выводит из себя. Ооооо..я тебя поздравляю, это, кто бы что там ен говорил, шикарное ощущение и ралостное, легкость и спокойствие))) Я уже скупила продуктов на магги практически до конца диеты,так что буду сидеть до конца, уже особо то н енадеюсь ни на что,но зато хоть удержу вес.так это точно. Завтра куплю свеклу, варенная тоже должна в этих делах помочь. Ты когда снова на бананы то?
avatar
Ты не одна, у меня тоже вес прыгает, задолбало уже Сегодня вес как до бананов был.... Думаю в четверг начну, сегодня бананами затарюсь) Ты на долго уезжаешь?
avatar
Ой как мен плохо сегодня, уже выпила где то 450 мл кофе, вчера вообще было 600 потом спать не могла..задобало уже все,сил нету, едва ноги по офису таскаю....к сожалению лишь на день,надо вещи теплые взять из дома.потому что уже приперло, не в чем ходить а зима на подходе...странно мне, год назад такой усталости н енаблюдалось,когда я был ана диете,может потому,что дома сидела а не на работала...вроде бы столько белк а- сплошной белок, я силы на пределе... весы хочется выбросить к четовой матери и лечь спать и все...
avatar
Так, дорогая моя, это херово! Организму нужны и углеводы, ты не балуйся давай! Это не шутки Еще и кофе пьешь столько! По поводу весов, прекрасно тебя понимаю, но всему свое время, я это уже поняла! Я вообще истерила из-за этого веса.... Так что спокойствие, все будет ок
avatar
Ну да, это перебор, сегодн ялишь полгрейпа было, 4 яйца и рыба и все. Завтра уже ужин сплошные фрукты, потом овощи варенные и потом уже с пятницы неделя овощей ы фруктов,так что будет лучше, мен легче было на бананах,чем на белке,так странно. Надеюсь,надеюсь,надо держатся нам и не унывать!
avatar
Зайка, не переживай ты так, у тебя и так уже отличный вес для твоего роста! Конечно не унываем, все будет зашибись, я знаю
avatar
Спасибо за поддержку, дорогая моя. Єто очень важно для меня,я что-то совсем зациклилась на этом всем, надо по роще ко всему относится! Обязательно все будет класс у нас!
avatar
Да не за что, я сама такая же Знаю как оно! Все, я с бананами уже) Посижу 5 дней) Бананы большие очень в этот раз, значит меньше надо по количеству в день, правильно?
avatar
))) Огооо...аж 5 дней, а 5й будет какой? У меня всякие были и большые и маленькие, большые обычно оставляла на 3 день,там где лишь 2, а маленькие на 1 и 4, где 6 штук в день. Я не думаю,что стоит уменьшать количество, это и так по каллориям очень скромно!
avatar
Я и неделю смогла бы))) Мне понравилось! 5й сделаю бананы 4-5 штук и чай зеленый! Буду смотреть по состоянию, было что 3-4 с головой хватало, а надо 6!
avatar
Держу кулачки,так ты уже завтра начинаешь, или в четверг?
avatar
В четверг думаю, или даже пятницу))) Нужно творог доесть и запеканку)))
avatar
Ням-ням-ням, как это вкусно звучит, я здесь живу как бомжик - без духовки, и как на зло, теперь даже дома мам не побалует, у меня как раз на те 1.5 дня,что буду дома будет овощной и овощно-фруктовый день, ну хотя бы тыкву в духовке и яблочки мама испечет, и то радует)
avatar
Могла бы уже денёк и расслабиться, чуток покушать маминых вкусняшек
avatar
Ну да, но я упертая, хочу все досидеть, тем более,что результаты моего спора будут 20 числа проверятся, так что надо скинуть по максимуму)))
avatar
Тогда понятно, понимаю прекрасно, я такая же
avatar
У меня магги 18 закончится и будет еще 1 день 19го, тоже хочу день бананчики покушать, тааааааак соскучилась по ним родимым)
avatar
Я тоже так подсела, капец Вкусняшка!
avatar
Аааа...и еще мегаполезные. Мама мне,кстати, буквально недавно сообщила,что где то прочла, будто бы кожура банана (внутрення часть) очень полезна для кожы, лучше любого увлажняющего крема для лица и для тела. Надо будет попробовать) Какое єто счастье,что рабочий день почти закончился, теперь в посках телятины и клетчатки отправлюсь ( как думаешь, а отруби тоже подойдут, или, все таки, лучше дождаться поездки домой и купить именно клетчатку?)
avatar
Круто, я и не знала))) Мне еще полтора часа работать Уже не могу... Еще и заболеваю чувствую, горло болит и голова Отруби тоже классная тема, так что бери и не думай, а потом клетчатку купишь
avatar
Я тоже удивилась очень, вот если попробуешь - скажешь потом. Держиииииись! Я тоже тут с проблемами без теплой одежды, а на улице бяка такая и дождь, ну все, побежела я. Ок,буду искать, спасибо))) Береги себя и на связи )
avatar
Спасибо! И ты береги себя! Не пропадай, я всегда на связи
avatar
Вот и я ) все из последних сил оббегала, нашла в биомагазине отруби, выбор был большой,я взяла ржаные, вот теперь подскажи как их принимать, а то я вообще не в курсе((
avatar
Доброе утро! У меня из овса, но были разные) Я пью 2 раза в день, утром и вечером. Начинай по 1 ч.л. и добавляй или в кефир, йогурт, творог и т.д. Потом постепенно увеличивай количество! Мне так объясняли и так написано в инструкции!
avatar
Доброе утра, дорогая! Спасибо большое,у меня тупая инструкция на чешском язіке и там вообще написанно заливать кипятком, я так делала,но єто не удобно, вечером сделаю,как ты ) Заказала уже маме пробиотики и клетчатку, так жду-так жду)))
avatar
Попробуй А ты когда едешь? Слушай, а ты родом с какого города?
avatar
)) Еду в пятницу вечером, обратно в воскресение в обед...родилаьс я во Львовоской обл, большинство жизни прошло в Ужгороде.
avatar
Агаааа))))) Как твой день сегодня, еще запеканка, или уже снова бааннчики родимые? У меня все так же скверно, пока процес встречи с белым другом так и не продвинулся никуда а вес гуляет возле отметкы 60, то + то -...я уже даже перестала заморачиватся, зато вечером у меня был фруктовый салат: киви,хурма,вишня мороженная,груша и яблоко, после мяса и яйц и грейпов, это было блажетсво, мне мясо уже так спротивилось,что глядишь того, еще на сыроедение перейду с 2015 года)
avatar
Привеееееет! Сегодня я уже на бананах любимых) Будет встреча, не переживай, у меня теперь встречи каждый день, тьфу-тьфу-тьфу Ммммм, салатик бомба) Но для меня лучше мяса ничего нет, хочу ШАШЛЫЧКА
avatar
Ооооооо...поздравляю, со вторым заходом тебя!!!Круууто, я уже жду-не дождусь этой встречи) Может и цифра на весах немножко приятнее стент после нее. Посидеал бы ты 14 дней на мясе, долго ты смотреть на него не могла, 100% гарантии))))
avatar
Спасибочки) Дождешься Отруби принимаешь? Может быть, я не спорю, но без мяса не могу, люблю)))
avatar
)) Ага, уже 3й день, плюс свекли кучу сегодня наварила, он атоже из способствующих продуктов))) Ну да, все приедается. Я такой человек,что могу без мяса и неделю быть и больше,даже не замечаю этого, не фанат особо. Моя бы воля - кушала бы лишь рыбу и морепродукты, фрукты и сладости))) мечты-мечты)
avatar
Я четвертый день пью, два раза в день! Да, свекла мне очень хорошо помогает!) А я вообще картофельная душа, питалась бы одной картошкой, драники, пюре, а жареная картошечка, мммммм)))) Эх
avatar
Ничего себе,какие у всех разные вкусы-то. Я из картошки люблю печеную з бринзой и салом))) как пологается) ну фри так иногда,редко или крокеты, и пюрешку,когда мма делает))) обожаю батат, сейчас перешла целиком на него)
avatar
Конечно разные))) Печеную я тоже люблю, кораблики я называю, когда пополам и кусочки сала сверху) да с селедочкой, мммм) Аж жрать захотела, надо банан съесть! Развели тему А батат я не ела....
avatar
Ом-ньом-ньом-ньом)))...Дааа...тема та еще..ничего не скажешь. На батат меня мой любимій человек подсадил, он его просто обалдено вкусно готовит,сейчас и я уже научилась). Как ты сегодня, золотулечка? Мой вес дальше прыгет,но хотя бы появились первые продвижения к дружбану, так что я очень рада, спасибо тебе большое за совет про отруби,они,вместе со свеклой, таки делают свое благородное дело) У меня сегодня супер-день - фруктовый - будет 6 приемов пищи, салатик сделала: хурма,ананас,дыня,яблоко и груша свежые плюс еще вишенька и ассорти из ягод мороженные, вкусно безумно)
avatar
Привет, красотулька! Что-то я сегодня голодная какая-то, в животе революция Но держусь!!! Дружбана я посещаю теперь каждый день, даже бывает по 2 раза Аж не верится) Какой салатик бомбовый, я бы не отказалась
avatar
Всем привет! Вот и закончилась моя банановая диета, мне очень понравилась, буду переодически повторять после зажоров! За 4 день -200 гр. Вес 48,1 кг) Итог: за 4 дня ушло 900 гр. (и это вовремя КД) Сегодня по плану кушаю, утром яйцо и пару кусочков сыра, уж очень за ним соскучилась! На обед 2 луковые котлетки, ужин мяско по-французски) Вот так вот! Всем удачного дня
avatar
Привет,Мармулетик!С окончанием диеты тебя!Как поживают твои цветочки?
avatar
Спасибой, моя родная! Хорошо, сейчас выложу орхидеи 2 свои) Вчера так плохо было, не вставала практически!
avatar
Что ж у тебя эти дни так болезненно проходят?Сегодня хоть получше?
avatar
Вот так каждый раз((( Да, намного лучше, хоть что-то могу делать! Загрузила фотки, можешь смотреть
avatar
Какие красавицы! А Ванда у тебя в любимчиках?
avatar
Спасибо! Ну можно так сказать))) Но я их всех очень сильно люблю) Скоро должна белая цвести, зафоткаю потом, она почти 3 года не цвела!
avatar
Катя, привет! Очень хороший результат! Поздравляю!
avatar
Привет, Оль! Да, я тоже так думаю, спасибо!
avatar
Катюнь,а ты сколько молока в смузи добавляешь?Какой по консистенции выходит?
avatar
Ой, я на глаз, на 2 стакана молока 1 банан! Не густой у меня был, но вкусненько, гляди и молоко полюблю
avatar
Т.е.как коктейль получился?Тоже надо попробовать
avatar
Да! Попробуй, мне очень понравилось, я как утром выпила мне долго кушать не хотелось!
avatar
2 сттакана это 400мл?или у тебя другие стаканы?
avatar
200 или 250, точно не знаю, разницы особо не будет!
avatar
аааа,у тебя уже 48,мамдорогая,молодец какая!поздравляю!
avatar
Спасибо, стараюсь!
avatar
а сколько стараться еще?до 47?
avatar
Да, 47 финиш! Потгм удерживать буду!
avatar
Да прям таки, и ты скоро добьешься своей цели, всему свое время! спасибо!
avatar
Как бы к тому времени на пенсию не выйти
avatar
Доброе утро всем! Вообщем понравилось мне в банановой республике, решила пойти на второй круг! Сегодня начала И решила до понедельника не взвешиваться, не знаю как продержусь, но буду стараться, у меня уже болезнь Вечером спрячу их от греха подальше! Вот так вот) Всем отличного дня!
avatar
Кать привет! Удачи на бананасах!
avatar
Привет, Иришкин! Спасибочки
avatar
У тебя после тех бананов вес то сохранился?
avatar
Чуть прибавила, но сама виновата, жрала наночь
avatar
Ну,энто дело мы любим.Я вчера вечером допоздна не спала,ближе к ночи так сильно есть хотела,но держалась.Потом в 4 утра вставала в туалет и кусочек грамм 30 куриной колбасы сьела,так сильно есть хотелось
avatar
Я это дело не люблю, и на ночь не ем, а это блин 2 дня пробило Ну ты даешь, в 4 утра колбасу топтать
avatar
Да это не считается,это во сне.А так,я ночью не ем,могу во время зажоров на ночь,но чтобы сесть ночью и покушать,вроде нет такого.
avatar
Всем приветик и с пятницей! Первый день прошел отлично, голода вообще не было! Ели себя сдержала чтоб не прыгнуть на весы утром, ужас просто Спрятала их от греха подальше. Горло еще болит, но в целом самочувствие нормальное! Желаю всем хороших выходных
avatar
Оооооооооо....сочувствую на счет горла - лечись и поправляйся! Я тобой горжусь!
avatar
Спасибо, солнце, за такие слова, очень приятно! Цёмик)
avatar
Мармеладик,приветик)))что то часто ты болеешьБереги горло,холодное не пей
avatar
Привет, Гердочка! Та да, есть такое... Не пью, в том то и дело
avatar
Всем привет! Сегодня последний день в банановом раю Во второй раз диетка прошла вообще легко) Буду переодически на ней разгружаться! Весов боюсь, первый раз я не взвешивалась каждый день, интересно что они мне покажут завтра! Всем удачки
avatar
Привет,Кать! Читала про отопление, сочувствую..видимо поломка какая серьезная. .
А про весы не каждый день~ молодчинка!
avatar
Привет, Бибу! Наверное, только что проверила на кухне уже есть, в спальне есть, а у меня ледяные Про весы, теперь буду стараться раз в неделю взвешиваться
avatar
Оу , если только в одной комнате холодно, это завоздушина какая-то. .надо чтоб кто-то слил немного воды из батареи,пока воздух не выйдет...
avatar
Доброе утро! Вот и закончился мой второй круг) Вес 48 кг Отвес за 4 дня -800 гр. Сегодня на яйцах, твороге и яблоках! Всех с началом рабочей недели
avatar
Приветик солнышко! Поздравляю тебя! Как здоровье? У была дома на выхдные и ужасно просто устала с дороги, до сих пор не могу отойти - сумки тяжеленные таскала и все такое. Дома были как раз овощной и овощно-фруктовый дни, мама меня опбаловала запеченными в духовке тыквой и яблочками, это было божественно, ну и хурмы накушалась ))) вчера вот был рыбно-оовщной день и привес +1,5, но у меня сейчас ПМС как раз, так что, думаю, н естоит переживать сильно. Вообще главное,что проблемы с белым другом решились, все благодаря твоим советам. На весы я забила уже, по объемам все выглядить хорошо и я просто решила не парится, уже досижу магги,надеюсь вес закреплю в р-не 60 кг и все, а спор спором, может потом как=то в будущем, есть еще куда стремится.
avatar
О! Привет, подружка Спасибочки! Уже все ок, выздоровела. Не обращай внимания не этот привес, вода, после КД все уйдет То что с другом наладилось все, я очень рада, правда, у меня тоже тьфу-тьфу-тьфу все ок, надеюсь так и будет! Всегда есть к чему стремиться Все будет ок) А я решила на твороге, яйцах и кефире посидеть. В четверг зажор у меня, иду в суши, у мамы ДР, и в субботу зажор... А потом до НГ строгач)
avatar
Виктория, приветик!
Ну и правильно,что забила на весы,главное объёмы!!!!
Расскажите и мне совет про белого друга)
avatar
Приветик))) Это да, нервы, все таки, дороже))) Начала принимать отруби ( ржаные) и через пару дней процесс потихонечку пошел, сейчас еще купила ржаную клетчатку, говорят,что она эффективнее даже)
avatar
Сколько раз в день принимала? И по кол-ву сколько?
avatar
привет) сорри за поздний ответ, когда как, можно,думаю, 3 раза в день по столовой ложке, хотя, на ночь у меня потом живот уже 2 ноич болел и спала плохо,это,как говорится,палка о два конца)
avatar
Приветик. С отвесом. Удачи в дальнейшем похудении
avatar
Всем привет. Надо отписаться для "потомков" )
Сегодня начала эту диету. Заранее не уверена, что все 4 дня отсижу, т.к.на воскресенье гости планируются... но пока сижу)
Стартонула с веса 60,9, вчера некисло привесила 800 грамм на ровном месте..
День выдержала почти легко, обед растянула на несколько приемов пищи, 3 раза кушать мне мало, солодку заваривала, но хвалёного эффекта не ощутила...
Очень надеюсь на отвес)
avatar
Ольчик, удачи тебе. Я жту диетку теперь после НГ попробую.
avatar
Спасибо, Ташик, надеюсь она мне подойдет)
avatar
Приветики! После первого дня, который под вечер был таки голодноватым, отвес составил ровно килограмм.
Учитывая, что накануне я на ровном месте привесила 800 грамм, то чистыми~ пачка масла отвалилась
Пока продолжаю)
avatar
ого...отвесище...поздравки. Хоть и с зажором, но приятно)))
avatar
После второго дяди результат был не таким радужным. 0. Ноя грешу на то, что задержалась водичка из-за соленой картошки, которой я немного перекусила в 6 вечера..т.к.второй день реально голодный ( бананы и вода~ это совсем скудное меню...
avatar
После третьего очень вкусного дня (делала смузи из бананов и молока) и со всем не голодного) отвес составил 900 грамм.

Итого за 3 дня 1,9 отвес, а чистыми 1,2, т.к.перед тем был зажор в 800 грамм.
Вес на утро 59 ровно. 4-й день не продолжаю, тк.считаю его очень голодным (о
листать комментарии:
Имя
Email