К Новому году

начало положено, стараюсь придерживаться системы -60, но считаю что этого не достаточно, поэтому намерена считать калории.
старт 02,11,2016.
вес 73 рост 167

15 комментариев

avatar
Съездила на выходные к родителям, и о боже!!!! Плюс 2 кг. Активное похудение начато. Сегодня питьевой день.
avatar
Итак, никакого питьевого дня не было, а был большой срыв и теперь мой старт начинается с 74,1 кг.
эта цифра меня весьма испугала и теперь я настроена с большим оптимизмом и с большой целью, ведь похудение к Новому году не основная дата!! Основной датой является 22 ноября, ведь у меня ДР.
Целью является не просто похудение к дате, а похудение для ощущения комфорта, сейчас в своем весе я чувствую себя весьма не комфортно, поэтому я наконец-то действую.

Решила начать с диеты ML.
avatar
10.11.2016||День первый
Сегодня питание до 12.
Сутра я попила кофе с печеньками.
Также сделаю кардио и покручу обруч
avatar
первый день прошел просто отлично, сама от себя даже не ожидала.
avatar
11.11.2016||День второй
Сегодня фруктовый день!
Правило которое я себе устанавливаю - более калорийные фрукты в первой половине дня, низкокалорийные в течении всего дня.
Вес: 73.00 (-1,1)
avatar
Светлана,привет,с отличным отвесом
Так держать
avatar
Татьяна, привет, спасибо , но я так и не отсидела эту диету до конца
avatar
Приветик,а что за грусть на лице,ведь отвесы были и не плохие,а то что не до сидела не беда,каждый выбирает то на чем удобнее,я тоже много что из продуктов не ем,поэтому все диеты подстраиваю под себя
avatar
Светлан а на какой диете сидите?
avatar
На диете ML сидела, но опять вернулась к системе - 60.
avatar
13.11

Сегодня снова на системе, ибо некоторые дни из той диеты мне не подходят (сразу не посмотрела, что некоторые монодни я просто не отсижу из-за того что не ем продукты ) Так что с понедельника на 6 лепестков, с некоторыми изменениями (вместо творожного дня будет просто белковый.
avatar
На МЛ отсидела только 2 дня, но отвес 2 кг!!
avatar
Пока питаюсь только в первой половине дня, нужно сбросить еще 4 кг, до конца недели, не знаю как, но я должна это сделать!!!!
Имя
Email