Лишний вес уходи, а фигура приходи))) или снова стройнею с 77 до 64!

Не умеем хранить, а потерявши плачем. Значит буду заново искать, а когда найду,  буду крепко держать!!! Долой лишние килограммы!!!)))
  • avatar
  • В избранное
  • +1

39 комментариев

avatar
С весом 76,5кг., уже даже вес до 79кг. доходил, просто ужас, начинаю 20.11.2017 диету 6 лепестков, терпение мне
avatar
Ксенька,мы в тебя верим,ну и в себя заодно
avatar
Спасибо буду очень стараться поддержка это важно в нашем не лёгком деле
avatar
Первый круг 6 лепестков унёс -400гр., ожидала конечно большего, тем более всё строго соблюдала, но на 4 дне начались кд, списываю на их сегодня в свободном плавание, но без обжираловок, завтра пойду на второй круг, продолжаю, вес завтра напишу, главное чтоб он не был таким же, как стартовала
avatar
На утро 27.11.2017 вес 75,9 вчера вечером куру в пакете запекала по этому сегодня начну куриный лепесток по завтракала двумя яйцами, на обед и вечер кура, поехали
avatar
Второй круг лепестков до конца не закончила, завтра ухожу на диету "Новогодние настроение", так сказать в мандариновый рай. С какого веса завтра буду стартовать отпишусь для истории
avatar
С весом 74,3 кг. 01.12. пошла на диету "Новогоднее настроение", получается с начало похудения за 11 дней -2,2 кг., не густо, но всё же результат Пусть ещё столько же за 11 дней отвалиться, а можно и больше буду только рада
avatar
04.12. На весах 74,6 как-то мандаринки не пошли на прошлой недели в среду замерила объёмы, просто по опыту помню вес стоял, а объёмы сдувались, как попой чувствовала вот вес встал, а до Н.Г. рукой подать, а хочется успеть ещё как минимум 2-3кг., а желательно увидеть первую 6 сегодня на свекле, завтра напишу вес и стартану на диету 3+3, отзывы впечетляют, главное чтоб у меня отвесы отличные были
avatar
Ксенька,не сдаваться продолжать идти к цели
Пойду почитаю 3+3
avatar
Приветик спасибо за поддержку даже не подумаю, я победю эти лишние кгешки
avatar
06.12. С весом 74 побежала на диету 3+3, кстати по объёмам по сравнению с 29.11.везде -1, в талии -2, а в боках -3, как то так сегодня проспала, обычно в стаю в 6, собираюсь сама, потом бужу мужа, дочь их кормлю, собираю и в сад, сама на работу я в 7:40 должна быть, а сегодня думаю понежусь, открываю глаза, а там бац уже 7, как я по дому носилась чтоб успеть, в итоге утром только стакан воды, первый мой приём пищи состоялся в 12:20 тем что лежало в сумке (с вечера закинула, на перкус часто использую) два ржанных хлебца, правда не по диете, но есть жуть как хотелось, попала домой с 14 до 15 съела макарошек 5 столовых ложек, правда добавила кетчупа (кетчупа), не могла в сухомятку завтра увижу что из этого вышло
avatar
Сегодня не успела второй раз закинуть макарон в себя пока гладила дочки вещи в садик на четверг, пятницу, потом пошла котлет куриных пожарила, пошла покрутила обруч 20 мин., прес чуток + 10000 шагов, очнулась а тут уже в садик бежать. Пришли с сада уже поздно 18:20, уже не стала кушать, отпиваюсь водой и зелёным чаем. Хочу завтра отвес Вот на завтра меню:
З: кофе+ сваренное яйцо
Перекус: яйцо
О: половинка куриной котлетки (думаю заменить место оставшихся 3 яиц на одну куриную котлетку150гр.)
Полдник: оставшуюся половинку котлеты, а может целую в обед съем, посмотрю по чувству голода и очень много воды
avatar
За макароны -100, вес 73,9 кг., на завтра купила 3 сваренных свеклы и картошки, меню на завтра:
З: картошка 2 шт., наверное по режу, чуток по солю, добавлю маслица растительного
В обед и дальше свекла 3 шт., буду из неё салат с чесноком делать на весь день.
Сегодня пока без косяков
avatar
-200, вес 73,7кг.по завтракала сваренной половиной картошкой, хотела целую, но фу не влезла, а дальше свекла мне в помощь в субботу загул, так что попробую начать диету заново, надеюсь много не нажру
Вся наша жизнь борьба с лишним весом
avatar
Ксения, держись! Мы победим эти ненавистные кг. С поддержкой всегда легче держаться
avatar
Держусь из-за всех сил, спасибо за поддержку обязательно победим
avatar
Молодец! Давай поднажми до НГ!
avatar
Приветик вот загулы закончились прям завтра и начинаю нажимать, ужимать Спасибки за поддержку
avatar
Начинаю сливать свеженажранные за выходные 2 кг 12.12.2017 вес 75,9 свекла и кефир сегодня мне в помощь
avatar
*+2,2 не правильно посчитала
avatar
Давай уже поднажмем до праздников,осталось уже совсем ничего. А там уже и погуляем))
avatar
Конечно поднажмём по другому никак тем более до Н.Г. осталось 19 дней Завтра на рыбку сегодня вечером сварю уху, чтоб горячий бульончик был и пару кусочков в микроволновой сделаю, просто у меня на белках отвесы всегда есть и объёмы уходят
avatar
Как сложно держаться, когда целый день дома, а ещё ребёнок каждые 1,5-2 часа кушать просит и волей не волей открываешь холодильник, а там очень много вредного для меня, но я выстояла не косячила, нужно срочно нажратые сливать пока не прилипли буду завтра ждать отвес
avatar
За всю историю похудения у меня мега слив -2,4кг вес на утро 73,5 чему очень рада, что зажор слила за раз сегодня рыба (бульончик без ингредиентов от ухи, 150-250 гр. горбуши в микроволновой, разделю через каждые 1,5-2 часа по кусочку), пусть утащит с собой побольше, а ещё заварила зелёного чая без добавок 1,5-2 литра Может завтра повторю день на свекле и кефире, думаю, просто отвес впечатляет Продолжаю идти к промежуточное цели до Н.Г. осталось 18 дней, а мне 70кг. нужно, ну хочу я
avatar
С отличным сливом. Пусть рыбка золотая тоже не подведетт
avatar
Спасибки Конфетик надеюсь что хоть чуток, но утащит
avatar
Ксенька,главное желание
avatar
Желание то у меня ого-ого хочу 64-60, но это к лету обязательно сделаю Спасибо, что поддерживаите а пока к Н.Г. 70
avatar
Сегодня без косяков, было съедено: с утра 2 варёных яйца, ну очень захотелось, в принципи белок, в обед бульончик без ингредиентов от ухи 200гр., вечером один кусочек горбуши в микроволновой 100 грамм, в промежутках выпито воды 2-2,5 литра и столько же зелёного чая без каких-либо добавлений завтра жду отвес Вспомнила, когда была беременна за день до прёма съедала пачку творога и огурцов свежих, на следующий день -1,5-2кг. просто в холодильнике всё имеется, может так завтра посижу
avatar
-700, вес 72,8 к другу утром не ходила, может больше было бы сегодня съела варёное яйцо, а дальше на целый день 200 гр. 0% творога и 2 средних огурца, посмотрим что из этого выйдет
avatar
Завтра ещё не думала что буду есть сегодня день прошёл без вредняшек посмотрим завтра на результат
avatar
Вес 72,5кг. -300 сегодня утром варёное яйцо, в промежутке до обеда сухарей 40гр., с обеда и до конца дня салат из свеклы+лук+зеленый горошек. Продолжаю работу над ошибками
avatar
Ксенька,молодец,хорошо идешь ттт,чтоб не сглазить
avatar
Можно сказать шагаю спасибо сама не поняла пока из-за чего вес так вниз пошёл наверное тоже организму надоел размер 48 плавно перехожу к 46
avatar
-100, вес 72,4 сегодня просто попробую подсчёт каллорий на завтра повторю кефир+свекла
avatar
Вчера считала поела на 1100ккал., но вечер настал и супруг вина принёс и соблазнилась в итоге +300, вес 72,7. Сегодня слив на кефире, пусть утащит с собой побольше
Имя
Email